アイラップのあや | 節約×時短ご飯のプロ🍚

【材料3つ】牛ごぼう飯🍚 〔材料〕 ○ごぼう 1/2本 ○牛こま肉 200g ○ご飯 2合 ○ごま油 大さじ1 ●料理酒 大さじ2 ●醤油 大さじ2 ●オイスターソース 大さじ1.5 ●砂糖 小さじ2 ○ねぎ 適量 1.ごぼうの下処理を終えたら斜めに薄く切ってお水を入れたアイラップの中にいれて水にさらしておく。 2.牛こま肉を食べやすい大きさにカットする。 3.フライパンにごま油を敷いて牛肉、ごぼうを入れたら●の調味料を加えてごぼうが煮えるまで火を通す。 4.ご飯を加えてよく混ぜ合わせたらお好みでねぎも加えて混ぜて完成✨ 参考→ @nuuii43 最後まで読んでくれてありがとう✨ コメント・フォローすごくうれしいです😌 アイラップ使ってどんどんレパートリー増やしていこーっ💡 #牛肉 #焼飯 #時短レシピ #冷凍ご飯 #簡単レシピ

【材料3つ】ひんやり紅茶ミルクプリン🫖 〔材料〕 ○豆乳紅茶味 300ml ○はちみつ 大さじ1 ○粉ゼラチン 5g 1.材料をアイラップに全部入れてよく混ぜる。 2.レンジで500w1分チン。 3.丸い製氷容器（100均一に売ってます）に入れて冷蔵庫で3時間以上冷やして完成✨ 最後まで読んでくれてありがとう✨ コメント・フォローすごくうれしいです😌 アイラップ使ってどんどんレパートリー増やしていこーっ💡 #プリン #簡単スイーツ #節約料理 #shorts #紅茶

【材料3つ】厚揚げこんにゃくうずら 〔材料〕 ○絹厚揚げ 1パック ○こんにゃく 1枚 ○うずらの卵 12個程度 ●水150ml ●だし 大さじ1 ●砂糖 小さじ1 ●料理酒 大さじ2 ●醤油 大さじ2 ●みりん 大さじ2 1.絹厚揚げを一口サイズにカット。 2.フォークでこんにゃくの裏表に線を入れる。 3.こんにゃくを茹でる。 4.こんにゃくとうずらを水でよく洗う。 5.深めのフライパンにこんにゃくとうずら、厚揚げを入れて軽く炒める。 6.●を加えて落とし蓋をして弱火で5〜6分煮込んだら完成✨ 最後まで読んでくれてありがとう✨ コメント・フォローすごくうれしいです😌 アイラップ使ってどんどんレパートリー増やしていこーっ💡 #簡単レシピ #節約料理 #時短レシピ #煮物 #shorts

【まるで洋食屋さん】本格デミグラスハンバーグ 〔材料〕 ○豚ひき肉 280g ○玉ねぎ 1個 ○しめじ 1株 ●卵 1個 ●鶏ガラスープの素 大さじ1/2 ●塩コショウ 少々 ●ナツメグ 少々 ●パン粉 大さじ3 ○油 少々 ◉料理酒 大さじ2 ◉水 250ml ◉ケチャップ 大さじ4 ◉ソース 大さじ4 ◉コンソメ 大さじ1/2 ○バター 少々 ○パセリ 少々 1.玉ねぎを半分みじん切り、半分薄くスライスする。みじん切りしたものはアイラップに入れる。 2.しめじの株を切り落としてほぐしておく。 3.1.のアイラップに豚ひき肉、●を入れて粘り気が出るまでよくこねる。 4.4等分にして丸く形成。真ん中を凹ませる。 5.フライパンに油を敷いてハンバーグを置いて片面に焼き目をつけたらひっくり返す。 6.◉を入れたらスライスした玉ねぎ、しめじを加えて全体が浸るようにする。 7.蓋をして弱火で15分煮たらバターを加えてとろみが少し出るまでよく混ぜる。 8.お皿に盛り付けて最後にパセリを振って完成✨ 参考→ @cheru.diet 最後まで読んでくれてありがとう✨ コメント・フォローすごくうれしいです😌 アイラップ使ってどんどんレパートリー増やしていこーっ💡 #ハンバーグ #デミグラスソース #簡単レシピ #時短レシピ #節約料理

【大盛り必須】鶏肉の炊き込みご飯🍚 〔材料〕 ○にんじん 1本 ○しいたけ 2個 ○油揚げ 1枚　 ○鶏もも肉 1枚 ●料理酒 大さじ1 ●醤油 大さじ1 ○芽ひじき 大さじ2 （水に30分ほど浸けて戻しておく） ○ごま油 適量 ○水 100ml ○お米2合 ◉砂糖 大さじ1 ◉料理酒 大さじ1 ◉醤油 大さじ1.5 ◉みりん 大さじ1 ◉オイスターソース 大さじ2 1.にんじん、しいたけ、油揚げを細切りにし、鶏もも肉を一口サイズに切る。 2.アイラップに鶏もも肉をいれて●を加えて5分漬け込む。 3.フライパンにごま油をしいて鶏もも肉を焼く。 4.にんじん、しいたけ、油揚げ、ひじき、水を入れたら◉を加えて軽く混ぜる。 5.落とし蓋をして弱火で5〜6分煮る。 6.といだお米の上に具材をのせて2合の目盛りまで水を足したら通常炊飯して完成✨ 参考→ @nuuii43 最後まで読んでくれてありがとう✨ コメント・フォローすごくうれしいです😌 アイラップ使ってどんどんレパートリー増やしていこーっ💡 #炊き込みご飯 #鶏肉レシピ #おふくろの味 #shorts #簡単レシピ

【材料4つ】簡単ミルクチョコプリン🍮🍫 レシピはこちらから🔽 〔材料〕 ○牛乳 350ml ○ココア 15g ○砂糖 小さじ3 ○粉ゼラチン 5g 1.牛乳100ml、ココア、砂糖、粉ゼラチンをアイラップに入れてよく混ぜる。 2.ふわっと閉じて500w1分レンチン。 3.牛乳250mlいれてさらによく混ぜたら冷蔵庫で半日冷やして完成✨ 最後まで読んでくれてありがとう✨ コメント・フォローすごくうれしいです😌 アイラップ使ってどんどんレパートリー増やしていこーっ💡 #簡単レシピ #shorts #時短レシピ #節約レシピ #お菓子作り

【材料4つ】鶏肉白滝うずら✨ レシピはこちらから🔽 いつでも作れるように 【保存】しておいてね！ 〔材料〕 ○鶏もも肉 1枚 ○ごぼう 1/2本 ○うずら卵 約10個 ○白滝 ★料理酒 大さじ1 ★醤油 大さじ1 ●水 200ml ●ほんだし 大さじ1/2 ●砂糖 小さじ1 ●醤油 大さじ1.5 ●料理酒 大さじ1.5 ●みりん 大さじ1.5 1.鶏もも肉を一口サイズに切ったらアイラップに入れて★を入れて5分漬け込む。 2.ごぼうを2センチ幅にカットして、うずら、白滝も水洗いして準備しておく。 3.●を混ぜ合わせておく。 4.フライパンで鶏肉を焼いてごぼう、うずら、白滝も入れたら●を投入。 5.一煮立ちさせたら落とし蓋をして弱火で5〜6分煮て完成✨ 最後まで読んでくれてありがとう✨ コメント・フォローすごくうれしいです😌 アイラップ使ってどんどんレパートリー増やしていこーっ💡 #簡単レシピ #shorts #時短レシピ #節約レシピ #煮物

【ごま油香る】白菜と鶏団子の和風春雨スープ #簡単レシピ #shorts #時短レシピ #節約レシピ #スープ

【材料3つ】居酒屋風🏮明太ポテサラ #簡単レシピ #shorts #時短レシピ #節約レシピ #おつまみレシピ

【材料2つ】いなりもち #簡単レシピ #shorts #時短レシピ #節約レシピ #ご飯のお供

【材料5つ】鶏肉ごぼううずら #簡単レシピ #shorts #時短レシピ #節約レシピ #ご飯のお供

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