Miruko｜繊細さんの日常vlog

自分の気持ち、うまく言葉にできない…って思うことない？🥹 私も前は、心の中が渋滞してなんかモヤモヤする！ だけで終わっちゃうことがよくあったんだよね😂 だから言語化」の練習を始めたの❕ ⁡ 動画で紹介した、私が意識してる3つのステップをおさらい！🙂‍↕️💓 1️⃣ 色や質感に例えてみる 「嬉しい」も、「じわ〜っと温かい」のか「キラキラ弾ける」感じなのか…質感で考えると心の解像度がグッと上がるよ🌟 2️⃣ 理由は「いつ？」「何が？」から深掘り 「なんで？」って自分を問い詰めると苦しくなるから、客観的に質問してあげるのがポイント💡 3️⃣ 自分だけの言葉を作る 「最高！」よりも「金曜日の仕事終わり！」の方が、自分にとっての100点満点の表現だったりするよね👧🏻🎀 誰かに伝えるための言葉じゃなくて、 まずは自分だけがわかればOKな言葉を探してみて❕ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ #ジャーナリング #マインドノート #繊細さん #マインド #ノート

毎日上向きに生きたい私の、朝ジャーナリング徹底解説👧🏻🎀 朝に今の気持ちを書き出すだけで1日の質が本当に変わる❕ ルールはとにかく書くこと！ 綺麗な言葉じゃなくて、眠い・だるい・楽しい… そんな心の声をそのまま出すだけで、自己肯定感は自分で作れるようになるよ！ あとは内面と一緒に、まつ毛もしっかり上向きにするのがマインドを保つコツ👁💓 最近愛用してるBRiOSS（ブリオス）のホットビューラーは、 10秒ですぐ温まるから、ジャーナリングの後のメイクタイムもスムーズだし 根元からしっかり挟めて、一瞬でぎゅいんって上がるから 鏡を見るたび自分に自信が持てるんだよね🥹💓 充電式で軽くて持ち運びもしやすいから、 カフェでの自分会議の後にもぴったりなのも推し👌🏻 心もまつ毛も上向きにして最高の1日にしよう🤍 ドン・キホーテ、LOFT、家電量販店、Amazonでチェックしてみてね！ ⁡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ #PR #ブリオス #ホットビューラー #まつ毛 #ジャーナリング

スリコで見つけた可愛すぎるお花のトレー♡ 想像以上に可愛すぎて大満足…！🥹💓 550円で絵の具も筆もセットになってるから、 これだけで自分好みのトレイが作れちゃう❕ 完成したトレーにはリップとか お気に入りのアクセサリーとか飾りたいな🌼 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ #3COINS #スリコ #スリコ購入品 #バンドメイド #マインド

自分軸で生きたいってよく聞くけど、そもそも自分軸って何？💡 なんとなくわかるようで、いざ私の自分軸は？って聞かれると答えられない… そんな人多いと思うから今日はちゃんと解説するね❕ 自分軸って一言でいうと自分がどう感じるかを判断の基準にすること💡 他人の評価や周りの空気じゃなくて、 自分の感覚を信じて選択できる状態のことだよ🌼 他人軸と自分軸、何が違うの？-`📢⋆ 他人軸の状態って… → 「これって変じゃないかな」が口癖 → 決める前に誰かの顔が浮かぶ → 正解を外側に探しに行く 自分軸の状態って… → 「なんかこれしっくりくる」で動ける → 決めたあと、じわっと安心感がある → 正解を自分の内側から引き出せる 繊細さんって周りをキャッチする力が強いぶん、 気づくと他人軸になりやすいんだよね🥲 ⁡ でもそれは感じやすい自分が悪いんじゃなくてただのクセだから！ じゃあ自分軸ってどうやって見つけるの？🤔 むずかしく考えなくてOK❕ まず「これやると元気になる」「これやるとなんかしんどい」って感覚を 無視しないことから始めてみて欲しいな🙂‍↕️🎀 繊細さんのアンテナって、実は誰より精度が高いから🌟 そのちいさな感覚の積み重ねが、全部自分軸になっていくよ❕ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕️⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞️⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​​​​​​​​​​​​​​​​ ⁡ #繊細さん #自分軸 #自己肯定感 #ジャーナリング #マインド

チューリップ見に昭和記念公園行って来たよ🌷 もうすっかり春の陽気すぎ👒⸒⸒ アウターなしでお出かけできるの最高すぎ❕ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #minivlog #Vlog #昭和記念公園 #チューリップ #デート

ジャーナリングが続かない意外な理由🤫 「よし！今日からジャーナリング始めるぞ！」 って意気込んで可愛いノートを買ったのに、 気づけば白紙のまま…なんてことない？😢 実は私も、超がつくほどの三日坊主でした。 1文字間違えただけで「あ〜もういいや！」ってなったり、 ちょっと字が汚くなっただけでやる気が消えたり…（笑） そこで気づいたのは…❕ 私が好きだったのはただ単に書くことじゃなくて、 綺麗に書く事なのかな？って🫠 完璧な1冊を作ろうとしない このマインドに変えてから 驚くほど毎日楽しく続けられるようになった-`📢⋆ 綺麗なノートじゃなくて 自分の心に素直なノートを目指してみてほしい！📓🎀 みんなはノート書くとき、こだわりってある？ ⁡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ #ジャーナリング #マインドノート #マインド #繊細さん #ノート

令和に撮る「平成画質」が最高にエモい❕ 話題のミニカメラ本当にやばい🥹♡ ・超コンパクトで持ち運び◎ ・写真＆動画も撮れる！ ・フィルター5種搭載 昭和記念公園で撮ったらフィルムカメラみたいな 懐かしい雰囲気になって感動…🌷 私のお出かけの必須アイテムなの👧🏻🌟 左下のリンクからチェックしてね♡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #ミニカメラ #ミニカメラhotu #平成 #エモい #ベリエちゃん

これ知ってるだけで人生変わると思ってる🙂‍↕️💡 繊細さんが輝ける仕事の選び方❕ 「なんか毎日どっと疲れる…」「みんな平気そうなのになんで自分だけ？🥲」って思ったことあるなら、それ仕事環境が合ってないだけかも❕ ⁡ 繊細さんって環境の影響をめちゃくちゃ受けやすいから、 「何をするか」より「どこでするか」の方が実は超大事なの🫢 見てほしいポイントはこの3つ！⬇️ ① 職場の雰囲気と騒がしさ🔊 電話ガンガン・大人数でわいわい系は地味にしんどいことが多い！静かめ・少人数の環境の方が、本来の力をめちゃ出しやすいよ👌🏻 ̖́-︎ ② じっくり深く関われる仕事かどうか📝 浅く広くより、ひとつをとことん掘り下げる方が断然向いてる❕ ライティング・デザイン・リサーチ・カウンセリングとか、「これなら誰にも負けない」って分野絶対作れるから💫 ③ 感情を「使う」か「削られる」か💡 クレーム対応や無理な営業って、繊細さんには特にきつい…❕ 感受性を活かせる仕事と削られる仕事は全然違うから、ここの見極めが超大事🥹 そして一番伝えたいのが、「苦手を頑張って克服！」じゃなくて 「得意が活きる場所を選ぶ！」にシフトすること🌱 繊細さんの共感力・観察力・細かいところへの気づきって、 合う環境だとめちゃくちゃ武器になるんだよね🔥 仕事選びって我慢できるかどうかじゃなくて、 自然体でいられるかどうかで選んでOK❕🌸 自分に合う場所、絶対あるから大丈夫だよ👧🏻🎀 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕️⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞️⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏​​​​​​​​​​​​​​​​ ⁡ #マインド #ジャーナリング #繊細さん #繊細さんのひとりごと #自己肯定感

4月が始まったね~-`📢⋆ 新生活ワクワクも多いけど正直 どっと疲れちゃう時期じゃない？🥹 慣れない環境や人間関係で 気づかないうちにモヤモヤが 溜まっちゃうこともあるよね…！ そんな自分を優しく整えるための 『30のジャーナリングテーマ』をまとめたよ📔🕯️ 全部をいっぺんに書かなくて大丈夫🙂‍↕️ 今の気分に合うお題を1つ選んで 1分だけペンを動かしてみてね🖋️🤍 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕️⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞️⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ #ジャーナリング #マインドノート #繊細さん #マインド #ノート

書けない…を「楽しい」に変えるジャーナリングのコツ🌸 「ノートを書き始めたけど、続かない…」 「きれいに書こうとして疲れちゃう」 そんな繊細さんへ❕ ジャーナリングに正解なんてひとつもない！ 動画で紹介した3つのポイント： ① ペンを止めない（「書くことない」も立派な言葉！） ② お気に入りのペンを使う（文房具の力は偉大…！） ③ きれいに書こうとしない（ぐちゃぐちゃでもOK！） ノートは、世界で一番自由な場所ᝰ✍🏻 今のあなたの心のまま、さらさら〜っと書き出してみてね👧🏻🎀 ⁡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏⁡ ⁡ #ジャーナリング #マインドノート #繊細さん #マインド #ノート

寝起きうねうねの髪が簡単にストレートになった🥹💓 これ本当に手放せない…❕ ※インモードのダウンタイムで内出血してます ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #wavytalk #ストレートヘア #ストレートアイロン #スチームストレートブラシ #時短ヘア

ねえ聞いて！私のトリセツがこれすぎた🥹 ISFP（冒険家）で繊細さんの気質がある人、 たぶん共感してくれるはず…❕ まず、平和が一番すぎて争いごとは全力で回避🐕‍🦺💨 波風立ちそうならスッと引いちゃうし、 エネルギー消耗したくないんだよね… あと基本は全部「感覚」で生きちゃってる🤣 なんで？って理由を聞かれるのが一番困る…笑 直感で動いてるから説明できないの！ 極め付けは、予定の直前に行きたくなくなるやつ👜 行けば絶対楽しいのは分かってるのに、 家を出るまでの葛藤が毎回すごすぎる…笑 言い方がきつい人とも、 トーンで心のシャッター閉めちゃうから仲良くなれない… 優しくて柔らかい世界で生きてたいよね😌 ⁡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏⁡ ⁡ #繊細さん #ISFP #MBTI #ジャーナリング #マインド

超超うるちゅるなうさぎ舌リップに出会ってしまった…！🥹💓 絶妙な粘膜ピンクで、塗った瞬間に唇がバブみ化👶🏻‪‪🍼 ソーダみたいな透明感で、うるうる・ちゅるちゅるな仕上がりに感動…♡ チャーム付きなのも反則級の可愛さだし、 私はシール貼って自分流にアレンジしてみたよ🐇🎀 みんなも左下のリンクから早めにチェックしてみてね🐰💕 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #millefee #ミルフィー #うさぎ舌リップ #粘膜リップ #グロス

最近の私のご機嫌マイルール🎂🌟 これ意識するだけで、毎日がちょっとHappyになる気がしてる💡´- 1️⃣ 朝15分はスマホを見ない 2️⃣ 疲れたら5分だけ無になる 3️⃣ ちゃんと自分をケアする時間をつくる 4️⃣ 今日のご褒美を自分にあげる 特に3番目の自分ケア、最近のガチ推しはこれ。 Dr.Reju-AllのPDRNリジュベネイティングクリーム🌟 最近花粉とかで肌荒れやすかったんだけど、 これ塗るだけで土台から整う感じして本当にお守り代わり🙂‍↕️ お肌の調子が良いと、それだけで自己肯定感上がるよね☁️ みんなも自分を甘やかすルール、何か決めてる？ 明日もゆるっと頑張ろう〜🕯 #リジュオール #薬局コスメ #PDRN #Qoo10 #韓国スキンケア

「ノート、続かないんだよね…」って思ってる子、集まれ〜！-`📢⋆ 実は私もずっと3日坊主だったんだけど…(笑) この「5つの質問」を自分に投げかけるようになってから 書くことが毎日の楽しみになったの📓💕 (元々文房具は好きで書着たい気持ちはあったんだけどすぐ飽きてた😹) 特に3つ目の「心がホッとした瞬間」を見つける練習 これ本当におすすめ！💡 ⁡ 参考にしてね~！ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ #ジャーナリング #マインドノート #繊細さん #マインド #ノートアレンジ

エモすぎるミニカメラが3/26までが20％オフで買える❕📸 さすがにエモすぎない…？🥹💓 気になってたミニカメラをゲットしたんだけど、平成画質の絶妙なレトロ感がたまらん。 小さいのに動画も撮れるし、フィルターも変えられるの神すぎん？🌟 最近はお出かけのときずっとバッグにつけてるよ🤭 お出かけがもっと楽しくなること間違いなしすぎる~！ 私はお気に入りのシールでデコってみたよ！👧🏻🎀 詳細は下のリンクから🔗👇🏻 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #ミニカメラ #ミニカメラhotu #minicamera #平成 #ベリエちゃん

一生ネタに困らないノート術！📓🌟 ジャーナリング始めたいけど今日何書こう…って ペン止まることない？🫠 そんな時にめちゃくちゃ使えるのが このセキララカード💡´- 自分を深く知るための質問が50枚も入ってるから 1枚引いてそのお題に答えるだけでOKなの❕ お題が決まってると、 驚くほどスラスラ言葉が出てくるから不思議…💭 自分でも気づかなかった本音に出会える感じがして 毎日のノートタイムがもっと楽しくなったよ 👧🏻📔 是非チェックしてみてね🌛.° @sekiraracard ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #セキララカード #PR #ジャーナリング #マインドノート #繊細さん

無印週間でこれ買って！📔🌟 ついに始まった無印良品週間！ 無印のノートってシンプルだから、 好きな画像をペタペタ貼るだけで 世界に一冊だけの宝物になるんだよね…🥹︎💕︎ ・ノート・マンスリー ・ノート・方眼 ・スリムポケットホルダー この3つを組み合わせるのが私の定番！ 10%OFFの今のうちにストックしちゃお~❕🎀 ⁡ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕️⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞️⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ #無印良品 #無印良品週間 #無印ノート #ジャーナリング #マインドノート

デジタルが当たり前の生活の中で、 あえて手書きの時間を作る意味🕊️·. 効率やスピードばかり求められる毎日だし スマホのメモは便利だけど、 以前の私は、次から次へと流れてくる情報に 自分の本当の気持ちが迷子になってたの😶 でも、あえて手書きにすることで 迷子だった本音に出会えるようになった🥹💓 ✔︎ ① 自分の思考パターンに気づける 手書きは記憶に残りやすいから。 前も同じことで悩んでたなって気づけるのが 自己理解を深める第一歩になるの！🙂‍↕️ ✔︎ ② 完全に自分だけの世界になれる スマホの通知もSNSの比較も届かない… 誰にも邪魔されないから メンタルが整って、安心感が生まれる🕯 ✔︎ ③ 思考を「深く」咀嚼できる スマホみたいにサクサク打てない分、 頭のスピードが自然とゆっくりになる！ なんとなくのモヤモヤを ちゃんと自分の言葉に変えていける状態になる🎂 ⁡ デジタルな現代でもアナログで助かることもあるんだよね🥹 みんなは今日何を書く？ᝰ✍🏻 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⁡ #ジャーナリング #マインドノート #繊細さん #マインド #ノート

相手の何気ない一言で 夜ひとりで反省会しちゃうことない？ 🥹 「あの言い方、変じゃなかったかな」 「もしかして嫌われたかも...」 一度気になると100通りの意味を深読みして 抜け出せなくなる夜…🌛 私もずっとそんな性格に悩んでたけど ノートのおかげで勝手に傷つく時間が 劇的に減ったんだ~！-`📢⋆ やり方はすっごくシンプル！ 🧺⌇ 不安をそのまま書き出す 冷たかった気がするとか 今のぐちゃぐちゃな本音をそのまま置いてOK 📜🖋️ 綺麗な言葉じゃなくて大丈夫 💫 🦢⌇ 事実と妄想を分ける 返信がないのは事実。 嫌われたかもは私の妄想。 ここを切り離すだけで心はスッと軽くなるよッ🙂‍↕️ 🕰️⌇ 自分が楽になれる考え方を選ぶ 相手の機嫌はコントロールできないから 🕯️ 私はベストを尽くしたって 自分を認めてあげる考え方を選ぼう💮 人の目は自分ではどうにもできないけど 自分の受け取り方は変えられる👧🏻🌟 今の自分をそのままノートに預けてあげてね📔 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ·. 繊細な私のまま、前向きに生きるヒント .· @__miruko7 ☕️⌇理想の私を叶える心の整え方 📔⌇3分で自分と向き合うｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ 🗞️⌇繊細さを才能に変えるﾏｲﾝﾄﾞﾃﾞｻﾞｲﾝ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #ジャーナリング #マインドノート #マインド #繊細さん #ノート