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ちちべん🍱🍺[父がJK娘2人に贈るお弁当]🍱🍺

JK娘たちへのお弁当作りは一旦休憩。笑
なるべく体にいいものを使用し料理素人アラフィフ父ちゃんでもできる簡単&うまい料理を紹介!

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ちちべん🍱🍺[父がJK娘2人に贈るお弁当]🍱🍺のTikTok投稿
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1:25
2,654 2,654回再生 投稿から25日16時間56分後(616時間)(2026.03.11 17:02時点で取得) 確定待ち

ハートチョコチュロス 〜材料〜 ホットケーキミックス 100g ココアパウダー 10g 無塩バター 20g 豆乳 180g 卵 1個 オリーブオイル 適量 〜作り方〜 ① ホケミとココアパウダーを混ぜる ② 豆乳を火にかけ無塩バターも入れて溶かす ③ そこへ粉類も入れてよく混ぜた後、卵を数回に分けて入れてよく混ぜる ④ 絞り袋に入れてクッキングシートの上にハート型にして絞り出す ⑤ オリーブオイルを塗り余熱した180℃のノンフライヤー(オーブン)で12〜15分くらい焼く ⑥ ホワイトチョココーティングやチョコスプレーやチップなどでデコったら完成 #ハート #チョコ #チュロス #バレンタイン #スイーツ

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83 いいね 83投稿から25日16時間56分後
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ちちべん🍱🍺[父がJK娘2人に贈るお弁当]🍱🍺のTikTok投稿
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0:33
883 883回再生 投稿から27日5時間16分後(653時間)(2026.03.11 17:02時点で取得) 確定待ち

ダイショー 長浜屋台ラーメン ノンフライ濃厚豚骨ラーメン 長浜 188g 2食入り #長浜ラーメン #ラーメン #ノンフライ #豚骨ラーメン

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86 いいね 86投稿から27日5時間16分後
(653時間)

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ちちべん🍱🍺[父がJK娘2人に贈るお弁当]🍱🍺のTikTok投稿
0:47
93,970 93,970回再生 投稿から45日18時間41分後(1,098時間)(2026.03.27 15:44時点で取得) 30日経過・確定

ハートチョコパイ 〜材料〜 冷凍パイシート 4枚 お好きなチョコクリーム 好きなだけ 卵黄 1個 水 小さじ1 粉糖 適量 〜作り方〜 ① 冷凍パイシートを軽く伸ばして正方形にカット ② チョコクリームを塗ったら生地をくるくる丸める ③ 折り曲げてからキッチンバサミでカットし広げてハート型にする ④ 水小さじ1と卵黄を混ぜたものを塗る ⑤ 予熱した180度のノーフライヤーで10分〜12分くらい焼く ※普通のオーブンでも問題ないです ⑥ お好みで粉糖もふりかけたら完成 #ハートチョコパイ #チョコパイ #バレンタイン #スイーツ #チョコ

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482 いいね 482投稿から45日18時間41分後
(1,098時間)

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8 DL 8投稿から45日18時間41分後
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2026.03.27 15:44 時点 30日経過・確定 投稿から45日18時間41分後(1,098時間)
ちちべん🍱🍺[父がJK娘2人に贈るお弁当]🍱🍺のTikTok投稿
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0:42
808 808回再生 投稿から32日4時間24分後(772時間)(2026.03.11 17:02時点で取得) 30日経過・確定

ノンフライヤーで焼き芋 〜焼き芋の作り方〜 おいも丸々1本を湿らせたキッチンペーパーで包みアルミホイルも巻いて、予熱した180℃のノンフライヤーで60分焼いたら完成🍠 #ノンフライヤー #焼き芋 #スイーツ

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68 いいね 68投稿から32日4時間24分後
(772時間)

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6 コメント 6投稿から32日4時間24分後
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ちちべん🍱🍺[父がJK娘2人に贈るお弁当]🍱🍺のTikTok投稿
1:44
1,090 1,090回再生 投稿から33日29分後(792時間)(2026.03.11 17:02時点で取得) 30日経過・確定

【量が選べる】茨城県産 干し芋 紅はるか 150g〜1 kg 大容量 無添加 #干し芋 #紅はるか #無添加 #スイーツ #ヘルシー

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56 いいね 56投稿から33日29分後
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ちちべん🍱🍺[父がJK娘2人に贈るお弁当]🍱🍺のTikTok投稿
0:26
690 690回再生 投稿から34日20時間38分後(836時間)(2026.03.11 17:02時点で取得) 30日経過・確定

割れおかきミックス 最大2kg メガ盛り 業務用 大容量 #おかき #ミックス #メガ盛り #業務用 #大容量

68 いいね 68投稿から34日20時間38分後
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ちちべん🍱🍺[父がJK娘2人に贈るお弁当]🍱🍺のTikTok投稿
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1:07
1,419 1,419回再生 投稿から35日20時間13分後(860時間)(2026.03.11 17:02時点で取得) 30日経過・確定

お米も炊ける 電子レンジ調理器 焼き魚 焼く グリル 食洗機対応不可 目玉焼き #電子レンジ調理器 #焼き魚 #グリル #目玉焼き #焼肉

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80 いいね 80投稿から35日20時間13分後
(860時間)

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ちちべん🍱🍺[父がJK娘2人に贈るお弁当]🍱🍺のTikTok投稿
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0:39
1,453 1,453回再生 投稿から38日16時間46分後(928時間)(2026.03.11 17:02時点で取得) 30日経過・確定

卓上 加湿器 小型 300ml 大容量 アロマ対応 アロマディフューザー ナノミスト 加 湿器 かしつき 6-10畳対応 #加湿器 #アロマ #ディフューザー #ナノミスト

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60 いいね 60投稿から38日16時間46分後
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ちちべん🍱🍺[父がJK娘2人に贈るお弁当]🍱🍺のTikTok投稿
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896 896回閲覧 投稿から253日6時間16分後(6,078時間)(2026.03.11 17:02時点で取得) 30日経過・確定

ライブ告知やお料理画像専用オプチャ作りました! 発言NGだけど、ちちべんを応援してくれる方なら誰でも参加OKです♪ たま〜に極秘情報載せることもあるかも。笑 皆さんお気軽に参加してくださいね♪(^^) #オプチャ #ちちべん #新オプチャ #ライブ #父が娘に贈る弁当

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111 いいね 111投稿から253日6時間16分後
(6,078時間)

(2026.03.11 17:02時点で取得)
2 コメント 2投稿から253日6時間16分後
(6,078時間)

(2026.03.11 17:02時点で取得)
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(6,078時間)

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(6,078時間)

(2026.03.11 17:02時点で取得)
3 DL 3投稿から253日6時間16分後
(6,078時間)

(2026.03.11 17:02時点で取得)
2026.03.11 17:02 時点 30日経過・確定 投稿から253日6時間16分後(6,078時間)
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46,205 46,205回再生 投稿から419日54分後(10,056時間)(2026.08.17 10:37時点で取得) 30日経過・確定

豚こまオイスター炒め 〜材料〜 豚こま 200g ピーマン 2〜3個 玉ねぎ 1/2個 米粉 適量 塩こしょう 適量 〜合わせダレ〜 オイスターソース 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 料理酒 小さじ1 オリゴ糖 小さじ1 〜作り方〜 ① 豚こま、ピーマン、玉ねぎを全部細切りにする ② 豚こまは米粉と塩こしょうを振る ③ 米油を引いたフライパンでまずは豚こまを焼く ④ 豚こまに火が通ったら野菜も投入 ⑤ 野菜にも火が通ったら合わせダレとよく絡めて完成 #豚肉 #オイスターソース #青椒肉絲 #簡単レシピ #お弁当

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413 いいね 413投稿から419日54分後
(10,056時間)

(2026.08.17 10:37時点で取得)
12 コメント 12投稿から419日54分後
(10,056時間)

(2026.08.17 10:37時点で取得)
23 シェア 23投稿から419日54分後
(10,056時間)

(2026.08.17 10:37時点で取得)
219 保存 219投稿から419日54分後
(10,056時間)

(2026.08.17 10:37時点で取得)
8 DL 8投稿から419日54分後
(10,056時間)

(2026.08.17 10:37時点で取得)
2026.08.17 10:37 時点 30日経過・確定 投稿から419日54分後(10,056時間)