まおぴ|栄養×ラクうま離乳食

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🐥 季節の変わり目って風邪ひきがち💦 娘は急に鼻水垂れてきた🥲 本格的に風邪をひく前に離乳食で美味しく風邪予防しよう👶✨ 『甘〜いかぼちゃで！風邪予防レシピ3選🎃』 レシピ 【かぼブロサラダ】 -材料- ・冷凍かぼちゃ　　　　　2かけ ・冷凍ブロッコリー　　　2かけ ・ヨーグルト　　　　　　大さじ1 -作り方- ①かぼちゃとブロッコリーを電子レンジ600Wで約1分加熱 ②かぼちゃの皮を取り除き、ブロッコリーの穂先を切りヨーグルトとよく混ぜる 【かぼ玉チーズ】 -材料- ・冷凍かぼちゃ　　　　　2かけ ・玉ねぎ　　　　　　　　大さじ1 ・粉チーズ　　　　　　　少量 -作り方- ①玉ねぎは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて電子レンジで火を通しておく かぼちゃも電子レンジで加熱し皮を取り除く ②かぼちゃと玉ねぎと粉チーズをよく混ぜる 玉ねぎをだし汁で加熱するとより美味しくなるよ💕 【パンプキンポタージュ】 -材料- ・冷凍かぼちゃ　　　　　2かけ ・豆乳　　　　　　　　　50ml ・ベビーコンソメ　　　　小さじ1/2 -作り方- ①かぼちゃ電子レンジ600Wで約40秒加熱 ②かぼちゃの皮を取り除き、豆乳とベビーコンソメを入れよく混ぜる ③電子レンジ600Wで約30秒加熱する 冷凍かぼちゃやブロッコリーって、生のかぼちゃやブロッコリーと栄養は大きく変わらない！ 冷凍庫にストックしておいて、パパッと離乳食で風邪予防してみてね🥰 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 離乳食の不安や疑問は気軽にDMしてね🤝 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食中期レシピ #離乳食中期 #離乳食レシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 夜泣き対応で 寝不足気味なママ〜🙋‍♀️ 赤ちゃんの夜泣きって成長の証って言われているけど、対応してる時は眠いし辛いよね。 できれば夜泣きを減らしたい、、 って時にオススメしたいのは 〝鉄分〟✨ 『栄養しっかり💪鉄分あんかけ』 レシピ -材料- リッチェルの保存容器25ml2枚分 ・にんじん　　　　　　　1/2本 ・小松菜　　　　　　　　2〜3束 ・鶏ひき肉　　　　　　　100g ・水　　　　　　　　　　200ml ・粉末出汁　　　　　　　小さじ1 ・味噌（お好みで）　　　　小さじ1/2 ・水溶き片栗粉　　　　　適量 -作り方- ①にんじんは皮を剥き適度は大きさに切る 　小松菜はヘタを落とし、ざく切りする 　ぶんぶんチョッパーに野菜を入れ食べやすい大きさになるまで細かくする ②鍋に水と鶏ひき肉を入れてよくほぐしてから中火にかける ③お肉に火が通ったら野菜と粉末出汁を入れて蓋をして5分煮込む（弱火〜中火） ④味噌を入れてよく混ぜたら水溶き片栗粉でとろみをつける あんかけってご飯はもちろん、うどんや豆腐にも合うからストックしておくと本当に楽ちん🤭✨ 今回はお味噌を入れて作ったけど、お醤油でも美味しいよ🤤 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食中期 #離乳食中期レシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🐥 フォロワーさんから、『👶が納豆ばかり食べる🥺』って相談をもらったよ！ このレシピなら、大好き納豆の味がしっかりしつつお野菜もしっかり摂れちゃう！ 『もう副菜迷わない！納豆ちぢみ🥕』 レシピ -材料-　直径20cmの大きな1枚分 ・納豆（ひきわりや小粒）　1パック ・にんじん　1/2本 ・小松菜　2束 ・醤油　小さじ1/2〜1 ・粉末出汁　小さじ1 ・粉チーズ　小さじ1 ・小麦粉　大さじ2 ・片栗粉　大さじ1 ・水　40〜50ml ・ごま油　少量 -作り方- ①野菜は事前に電子レンジで加熱しておく 火が通った野菜をブンブンチョッパーに入れて細かくする ②ブンブンチョッパーの蓋と刃をとったら、ごま油以外の材料を入れてよく混ぜる ③フライパンにごま油を入れて、②全てフライパンに入れて薄く形を整えたら中火で焼き目をつける ④焼目がついたらひっくり返して、弱火よりの中火でカリカリになるまで焼く （調味料を入れると焦げやすいので火加減は調整しつつ焼いてね！） ひきわり納豆を使って調味料を粉末だしのみにしたら9ヶ月ごろから食べられるよ！ 冷凍保存もできるからカットしてから1枚ずつ冷凍してね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #離乳食完了期 #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🐥 『黄身1個に困らない！黄身アレンジレシピ4選🥚』 卵黄チェックは進んでる? だんだん量が増えてくると黄身のパサパサに苦戦する赤ちゃん多いはず😥 卵黄チェックにオススメのレシピを4つまとめたよ🥰 レシピ -材料- ・卵黄　　　　　　　　1個 （赤ちゃんマヨネーズ） ・ヨーグルト　　　　　大さじ2 （フレンチトースト） ・食パン（8枚切り）　　1/2枚 ・豆乳　　　　　　　　50ml （バナナプリン） ・バナナ　　　　　　　1/3本 （トロ卵丼） ・お粥　　　　　　　　1食分 ・ストックしてあるお野菜やお肉 　　　　　　　　　　　30~50g -作り方- 固ゆで卵を作る🥚（20分茹でてね） （赤ちゃんマヨネーズ） 黄身とヨーグルトをよく混ぜる （フレンチトースト） 耐熱容器に材料を全て入れて電子レンジ600Wで約1分加熱 よく混ぜてね （バナナプリン） 耐熱容器に材料を全て入れて電子レンジ600Wで約30秒加熱 （トロ卵丼） 冷凍ストックを電子レンジで温める 黄身とよく混ぜてお粥にかける 👩‍🎓4つの中でのオススメ 1位🥇トロ玉丼 家にあるストックでトロトロ丼がすぐ完成！ 娘はぺろっと完食したよ🥰 2位🥈バナナプリン 黄身のパサパサ感は全くなくてかぼちゃプリンに似てる🥚 フレンチトーストは黄身の食感を少し感じた🤏 赤ちゃんマヨネーズは卵黄1個食べるの難しいかも🤨（野菜にかけると量が多くなる） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 離乳食の不安や疑問は気軽にDMしてね🤝 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食中期 #離乳食中期レシピ #離乳食メニュー

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介している まおぴです🫡 手づかみ練習って指先の動きから赤ちゃんの脳や神経の発達につながるって知ってた？👶 このレシピは赤ちゃん大好きなバナナで、手を汚さず楽しく練習できるよ！ バナナは加熱することで甘くなって消化も良くなるから赤ちゃんに嬉しいことばかり🥹 『ベタベタしない！とろとろバナナ🍌』 レシピ -材料- ・バナナ　　　　　　　1本 ・米粉（小麦粉でも🙆‍♀️） 大さじ3 ・豆乳（牛乳や粉ミルクも🙆‍♀️）　　大さじ3 ・きな粉　　　　　　　小さじ1 -作り方- ①バナナを食べやすい大きさに切る ②アイラップにバナナ以外の材料を入れてよく混ぜる ③②にバナナを入れて優しく揉み混ぜる ④フライパンにバナナを一つずつ並べて弱火〜中火で焼き目がつくまで両面焼いたら完成 💡ワンポイント パンケーキの生地がバナナにしっかりついてないと、焼いたときにバナナが飛び出てベタベタしちゃうから、フライパンにバナナを乗せ終わったら、余った生地をバナナにかけてあげるとしっかりコーティングできる🤣💓 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期#離乳食こうかきシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんにお肉食べさせたいけどパサパサが気になるのかベーってされがち🥲 そんな時の救世主レシピだよ！ 『お肉嫌いこそ試してみて！鶏さつまごはん🍠』 レシピ -材料- ・さつまいも　　　　1/2〜1本 ・お米　　　　　　　1合 ・水　　　　　　　　赤ちゃんのおかゆの形状に合わせた水の量 ・鶏ひき肉　　　　　100g ・ベビーコンソメ　　小さじ1 ・無塩バター（お好みで) 5gほど -作り方- ①さつまいもは皮を剥く ②炊飯釜にさつまいも以外の全ての材料を入れてお肉をほぐしながらよく混ぜる。最後にさつまいもを入れる。 ③炊飯器に入れておかゆモードor炊き込みモードで炊飯する ④炊けたらさつまいもを食べやすい大きさに分けながら混ぜる お好みで無塩バターを少し入れることで、さつまいもの食物繊維とバターの油分が合わさって赤ちゃんの便秘対策もしっかりできるよ！💪 冷凍保存もできるから 保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食中期 #離乳食中期レシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 まおぴが体調崩すとご飯食べなくなる… 何か栄養をとって欲しい、と思って作ったこのレシピ！ 簡単すぎるけど、このジャムのおかげでおかゆもパンも食べてくれたよ！👍 『材料たった2つ！りんごジャム🍎』
レシピ
-材料- リッチェルの25mlの保存容器2枚分 ・りんご　　　　1個 ・水　　　　　　200〜300m （りんごが水に浸かるくらいまで）
-作り方-
①りんごの皮を剥いて食べやすい大きさにカットする （今回は16等分にしてから3つにカットしたよ！） ②炊飯釜にりんごと水を入れて早炊きモードで炊飯 ③食べやすい大きさに潰す 体調悪い時の離乳食の注意点⚠️ ✔︎食欲がなくてご飯を食べないときは無理して食べさせなくて大丈夫 （ご飯よりも水分を意識してね！） ✔︎下痢がひどいときは食べさせずに👶の様子を見てね！ 冷凍ストックしておくと、普段の朝ごはんでパンやヨーグルトにかけて食べられるからオススメ🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離#離乳食中期離乳食中期レシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 急成長している赤ちゃんにオススメの副菜レシピ！ 甘〜いかぼちゃにツナとお醤油の旨みを合わせることでパクパク止まらない1品だよ🤭 『手が止まらない！無限かぼツナ🎃』 レシピ　リッチェル50mlの容器　1枚分 -材料- ・かぼちゃ　　　　　8分の1玉 ・ツナの水煮　　　　35g ・にこにこDHAだし　大さじ1 ・お醤油　　　　　　小さじ1/2 -作り方- ①かぼちゃを食べやすい大きさに切る （離乳食では皮を剥いてね！） （洗ったかぼちゃをラップで包んで4分ほど加熱してから、皮を取ったり細かく切ると力要らずで切れるからオススメ🫶） （冷凍かぼちゃでも問題なく作れるよ！） ②耐熱容器に全ての材料を入れてよく混ぜ、ふんわりラップをしてかぼちゃが柔らかくなるまで加熱する 生のかぼちゃから作る場合は、形が残りやすいから赤ちゃんの手づかみ食べにもぴったりだよ👍 冷凍ストックできるから 保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #離乳食メニュー

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 離乳食でお魚食べてほしいけどパサパサ食感が嫌なのかベー👅ってされがち💦 このハンバーグはしっとり美味しくて手が止まらないからおすすめレシピ👍 『お魚のレパートリーを増やす！鱈ハンバーグ🐟』
レシピ　7〜8センチサイズで7枚
-材料- ・鱈の切り身（皮無しが便利）　2切れ（150gほど） ・絹とうふ　　　　　70g ・青のり　　　　　　大さじ1/2 ・粉チーズ　　　　　大さじ1/2 ・小麦粉（米粉でも）大さじ2 ・少量の油（必要に応じて）
-作り方-
①たらの切り身の水気を拭き取ってから、骨を取り除く ②ブンブンチョッパーに全ての材料を入れて細かくなるまでブンブンする ③フライパンに薄く油を塗ってから、食べやすい大きさに成形して並べる ④中火で焼き目がつくまで焼いたらひっくり返してから蓋をして弱火よりの中火で5分間焼く 鱈のパサパサ感なくしっとりふわふわだよ🥳 大人が食べても美味しかった🤭 冷凍ストックできるから保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食後期 #離乳食メニュー

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 お肉をしっとりさせるには最強トリオの調味料があるよ！ 離乳食にお砂糖はダメ！って思い込んでたんだけど、ほんの少量をお肉を柔らかくするために使うのは👶も食べやすくなるからとってもオススメだったよ！ 『鶏むねだけど！ぷりぷりチキン🍗』 レシピ -材料- ・鶏むね肉　　　　　1枚 ・料理酒　　　　　　大さじ2 ・砂糖　　　　　　　小さじ1/2 ・青のり　　　　　　大さじ1/2 ・片栗粉　　　　　　大さじ2 ・塩　　　　　　　　ひとつまみ ・油　　　　　　　　少量 -作り方- ①鶏むね肉の皮を外し、動画のように繊維を断ちながら削ぎ切りにする ②アイラップに鶏肉とお砂糖、料理酒を入れてよく揉み込み10分ほど漬けておく ③②の中に片栗粉と青のりとお塩を入れてよく混ぜ合わせて、油を引いたフライパンに並べて両面五分ほど焼く （後半は蓋をして焼くとお肉がふっくらするよ！） 焼き目をしっかりつけることで外はカリッとして手づかみもしやすい！ しっとりジューシーだけどカミカミは必須だから、よく噛んで食べる練習になるよ🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食完了期 #離乳食完了期レシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 レッグウォーマーって冬だけのものだと思ってない？🥺 実は夏でも大活躍🌿 エアコンが効いた室内では足元が冷えやすかったり、 ハイハイやつかまり立ちを始めると膝を守ってくれたり✨ さらに、靴下みたいに脱げやすくないから 気づいたら片方なくなってる…なんてことも少ないよ😂 私が愛用しているソワンのレッグウォーマーは👇 ✔️ やわらかくて伸びがいい ✔️ 締め付け感が少なく跡がつきにくい ✔️ オールシーズン使いやすい ✔️ シンプルなデザインでどんなお洋服にも合わせやすい🤍 1つ持っておくと、お出かけやおうち時間でも大活躍☺️ 「気になってた！」という人は 保存してあとで見返してね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿しています☺️ 育児グッズも、「本当に使ってよかった！」と思ったものだけ紹介しています✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #ベビー服 #TikTokShop #sowan #レッグウォーマー #PR

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 離乳食期の赤ちゃんは急成長してるから 成長に必要な栄養が不足しがち💦 特に鉄分はご飯で取りにくいからこそ意識して離乳食に取り入れてみてね！ 今回は鉄分たっぷりの赤身牛肉を使ったよ！ 『美味しく鉄分補給！赤ちゃんすき焼き🥩』
レシピ
-材料- リッチェル50mlの容器2枚分 ・牛肉薄切り（赤身）　100g ・片栗粉　　　　　　　大さじ1 ・えのき　　　　　　　1/3株 ・白菜　　　　　　　　ざく切り2掴み分 ・水　　　　　　　　　200ml ・粉末出汁　　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　　　　小さじ1/2（お好みで） ・水溶き片栗粉　　　　適量
-作り方-
①白菜は洗ってざく切りに、えのきは細かく刻む 　牛肉は片栗粉をまぶしたら、沸騰したお湯で1分ほど茹でる（茹で汁は全て捨てる） ②ぶんぶんチョッパーに白菜と牛肉を入れて食べやすい大きさになるまで細かくする ③お鍋に全ての材料を入れ3〜5分ほど煮たら、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける 冷凍ストックしておくととっても便利な万能主菜だから 保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食フリージング #離乳食レシピ #離乳食中期 #離乳食中期レシピ

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんの寝かしつけに時間がかかったり、夜何度も起きちゃうって赤ちゃんには、離乳食でたんぱく質を意識してみて☺️ 『お野菜もお肉もこれ1品で！麻婆なす🍆』
レシピ
-材料- ・豚ひき肉　　　　　　100g ・にんじん　　　　　　1/2本 ・小松菜　　　　　　　1束 ・茄子　　　　　　　　1本 ・玉ねぎ　　　　　　　1/4玉 ・水　　　　　　　　　200ml ・出汁粉末　　　　　　小さじ2 ・味噌　　　　　　　　小さじ1/2〜1 ・水溶き片栗粉　　　　適量

-作り方-
①野菜を事前に電子レンジに加熱してからぶんぶんチョッパーで細かくしておく （今回はお野菜を4種類使ったけど、好きなお野菜で作ってね👍） ②お鍋に水とお肉を入れてよくほぐすしてから中火にかけてお肉に火を通す ③水溶き片栗粉以外の全ての材料を入れて5分ほど煮込み、最後に水溶き片栗粉で好みのとろみをつける お野菜たっぷりだから、この麻婆をご飯にかけちゃえば栄養たっぷり丼の完成☺️✨ 豆腐は冷凍すると食感が変わるから、麻婆だけで冷凍ストックして、食べる時に豆腐を混ぜるようにしてね🍆 保存して作って見てね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 最近おかゆ（白米）拒否始まって困ってます😥 お米食べてくれないと、赤ちゃんの成長に必要なエネルギーが足りなくならないか心配💦 そんな時はレンジでパパッと作れる最強佃煮作ってみて🫶 『ごはんの最強おとも🍚赤ちゃん佃煮』 レシピ -材料- ・板のり　　　　　　　2枚 ・水　　　　　　　　　100ml ・ツナ水煮　　　　　　35〜40g （汁も一緒に入れてね！） ・粉末だし　　　　　　小さじ1 ・しょうゆ　　　　　　小さじ1/2 -作り方- ①海苔を細かくちぎり、耐熱容器に全ての材料を入れてよく混ぜる ②ふんわりラップをして電子レンジ600Wで1分加熱 （海苔がふやけてない場合は10秒ずつ追加してね！） ③海苔が溶けるようによく混ぜる とろみが足りない場合は水溶き片栗粉でとろみをつけると食べやすいよ！ まおぴはこの佃煮があれば白米パクパク食べる🙂‍↕️ ぜひ作ってみてね🫶 ※海苔にはヨウ素が含まれていて大量に食べさせるのは良くないよ！ 毎日海苔ごはん！とかは控えてね☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食作り #もぐもぐ期

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 フォロワーさんから固形のお肉デビューさせたい！ってレシピのリクエストをもらったよ🫶 お肉の中でも柔らかい鶏もも肉を使って👶がカミカミしやすいおかずレシピ💪 『固形のお肉デビュー！鶏じゃが🥔』
レシピ
-材料- リッチェル50mlの容器1.5枚分 ・鶏もも肉　　　　　100g ・玉ねぎ　　　　　　1/2個 ・じゃがいも　　　　1個 ・水　　　　　　　　50〜100ml ・粉末出汁　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　　　小さじ1（お好みで） ・料理酒　　　　　　小さじ1（お好みで） ・みりん　　　　　　小さじ1（お好みで）
-作り方-
①鶏もも肉は鶏皮や筋を事前に取り除き、👶の1口大にカットする。 じゃがいもは皮を剥き、サイコロ状にカットして水に5分ほどさらしたら水を切る。 玉ねぎは食べやすい大きさにカットする。 ②フライパンに薄く油を引きお肉、じゃがいも、玉ねぎを入れ鶏肉が火が通るまで炒める。 ③お好みの調味料と水を入れて蓋をして3分ほど煮込む。 蓋を開けて水分がある程度飛んだら完成！ 冷凍ストックしておくととっても便利な万能主菜だから 保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食完了期 #離乳食作り #離乳食メニュー

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 お魚のパサパサが苦手な👶もパクパク食べる しっとりお魚レシピを紹介するよ！ お野菜をたっぷり入れて作るから栄養満点スープ！ 『骨の心配いらず！クリーム鮭団子🐟』 レシピ -材料- リッチェル80mlの保存容器2枚分 ・骨取り鮭　　　　　120gほど ・玉ねぎ　　　　　　1/2個 ・好きな野菜 （今回はさつまいも3センチほど、ブロッコリー5個ほど） ・豆腐　　　　　　　35g ・片栗粉　　　　　　大さじ2 ・味噌　　　　　　　小さじ1/2 ・水　　　　　　　　200ml ・牛乳（豆乳）　　　100ml ・お好みでコンソメ　ほんの少量 -作り方- ①鮭は皮を剥いておく。 玉ねぎはざく切りにしておく。 スープに入れるお野菜は食べやすい大きさにカットして、事前に電子レンジなどで加熱しておく。 ②ぶんぶんチョッパーに水と牛乳とコンソメ以外の材料を入れて滑らかになるまでブンブンする。 ③鍋に水を入れて沸騰したら、②を食べやすいサイズに丸めて入れる ⚠️この時に触りすぎないこと！崩れます！ 入れ終わったら蓋をして5分ほど弱火で煮込み、 牛乳と事前に加熱した野菜、コンソメを入れて3分ほどぐつぐつしたら完成！ 冷凍保存もできるから栄養たっぷりスープ作ってみてね🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食完了期 #離乳食完了期メニュー #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 『赤ちゃんの体調管理に！とろツナ大根🐟』 離乳食であと一品どうしよう…😗って悩むときに、ストックあると便利な副菜レシピを紹介するよ！ 大根とわかめで食物繊維が摂れるから、赤ちゃん便秘対策にも👍 ツナの旨みが大根に染みて、野菜嫌いな赤ちゃんも美味しく食られる👍 レシピ -材料- リッチェル50mlの保存容器2.5枚分 ※量が多めなので半量でも良いかも！ ・大根　　　　　　　　3〜4㎝分　　　　　　　　 ・ツナ水煮　　　　　　30〜40g ・乾燥わかめ　　　　　小さじ1 ・水　　　　　　　　　200ml ・粉末だし　　　　　　小さじ1 ・水溶き片栗粉　　　　適量 -作り方- ①大根は皮を剥き食べやすい大きさ（今回はサイコロ状）に切り、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する。 乾燥わかめは底が平らなコップなどで潰しながら砕き、水で戻しておく。 ②お鍋に水溶き片栗粉以外の材料を全て入れて5分ほどぐつぐつする。 ③水溶き片栗粉を入れて食べやすいとろみをつける。 ストックしておくと、少し栄養足したいな！ って時にも便利だからぜひ作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんでも安心して食べられるプルしゅわスイーツを紹介するね🎃 シンプルな材料なのに栄養たっぷりレシピだよ👍 『材料たった3つ！かぼちゃプティング🎃』
レシピ
-材料- 動画では2倍の量で作ってるよ！（容器2つ分） ・かぼちゃ（種と皮を除いて) 120gほど ・豆乳　　　　　　　　　50ml ・卵　　　　　　　　　　　1個
-作り方-
①かぼちゃの種を取り除き、ふんわりラップに包んで電子レンジ600W2分ほど加熱。 少し柔らかくなったら、適当な大きさにカットし皮を取り除く ②耐熱容器に切ったかぼちゃとスプーン1杯の水を入れてふんわりラップをして、かぼちゃが柔らかくなるまでレンチン加熱 ③かぼちゃに火が通ったら温かいうちに全ての材料を入れてなめらかになるまで混ぜる ④好きな耐熱容器に③を流し入れふんわりラップをして、電子レンジ600Wで約2分加熱 （竹串を指して生地がついて来なければ完成！） 出来立てはプルプル、冷めたらプルしゅわ食感でとっても美味しい👻 （ママが食べる時は蜂蜜かけると美味しいよ🤤） 保存して作ってみてね🫶 （冷凍保存は食感が変わるのでオススメしません！） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食後期 #離乳食後期レシピ #離乳食作り

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 実は赤ちゃんの10人に2人が鉄分不足の可能性があるって知ってた？ 我が家は最近食べムラがひどいから絶対鉄分足りてない💦って心配になった🫤 でもこれをご飯に混ぜたら（しかもおにぎりにしたら）爆食したよ！ 『白米嫌いも！ひじき煮ごはん🍙』 レシピ -材料- ・ひじき（水で戻した状態）40g ・大豆水煮　　　　　　　　30g ・にんじん　　　　　　　　1/2本 ・水　　　　　　　　　　150ml ・ごま油　　　　　　　小さじ1/2 ・出汁粉末　　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　　　　小さじ1 お好みでごはん -作り方- ①にんじんの皮を剥き水で濡らしてからラップに包み電子レンジ600Wで約3分加熱 ②ぶんぶんチョッパーににんじん、大豆、ひじきを入れて食べやすい大きさになるまで細かくする ③フライパンにごま油を入れて②を中火で胡麻油が全体回るように混ぜながら炒める ④水と調味料を入れて汁気が無くなるまで煮詰める 鉄分をしっかり摂りたいけど、作っても食べてくれないと心配は解消されない😭 このひじき煮をいつものおかゆに混ぜて（軟飯以降であれば）おにぎりにしたら、赤ちゃんパクパク食べる可能性ぐんっとアップ🤝 ぜひ作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食作り #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食後期

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 毎日ぐんぐん成長してる赤ちゃんに、離乳食で成長のサポートをしてあげよう💪 豚肉と大根は栄養も旨みも相性抜群✨ 『レンジで時短に！とろ豚大根🐖』 レシピ -材料- ・大根　　　　　　　　輪切り3センチほど　　　　　　　　 ・豚ひき肉　　　　　　100g ・水　　　　　　　　　200ml ・粉末だし　　　　　　小さじ1 ・醤油　　　　　　　　お好みで（小さじ1ほど） ・水溶き片栗粉　　　　適量 -作り方- ①大根は皮を剥き食べやすい大きさにカットする 耐熱容器に大根を入れて電子レンジで柔らかくなるまで加熱する ②お鍋に豚ひき肉と水を入れてよくほぐしてから火にかける お肉に火が通ったら大根、粉末だし（お醤油）を入れて一煮立ちさせる ③水溶き片栗粉でお好みのとろみをつける ご飯やお豆腐、そうめんやうどんにかけても美味しいから作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まおぴママです🌱 離乳食に奮闘するパパやママのためのアカウントです！ 栄養と食いつきを重視したラクうま離乳食を投稿します☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食中期レシピ #離乳食中期 #離乳食作り