はる｜沖縄健康グルメ

⁑おにぎり屋 縁むすび↓ ⭐︎那覇市のホテル最上階にある、手作りおにぎり専門店。 ホテルの最上階で那覇の街を一望できる開放的な空間で、ゆったりとした時間を過ごせます。 ⭐︎「むすび＝おにぎり」と「人と人の縁をむすぶ」という想いが込められたお店。 地元の方も観光の方も、自然と人が集まり繋がる場所を目指しているそうです。 ⭐︎おにぎりはすべて注文後に一つひとつ手で握る、握りたてにこだわり。 すぐには出てこないけど、その待ち時間も含めて美味しさを大切にされています。 ⭐︎沖縄の食材と全国から厳選した具材を組み合わせ、ここでしか味わえないおにぎりに。 具の種類は、沖縄で一番。 シンプルだからこそ素材の良さが引き立ち、心も身体も満たされる優しい味わい。 ⭐︎忙しい日常の中で、ほっと一息つける場所。 握る人の想いと、食べる人の時間が重なって、あたたかい“縁”が生まれるお店です。 今回食べたもの👇 堪能セット（おにぎり２つ、本日の汁物、手作り小鉢６個、デザート） ¥2000 自家製レモネードスカッシュ ¥600 ---------------------------------- @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ------------------------------------ 【おにぎり屋　縁むすび】 @en_musubi1201 📍住所:那覇市楚辺2-41-14 🕛営業時間:8:00~15:00(L.O.14:30) 17:00~22:30(L.O.22:00) 😴定休日:不定休 🚗駐車場:あり@ジャックラッセルテリア【Sun(サン)】

⁑ HAPPY BOWLS 那覇↓ ⭐︎本場ブラジル人オーナーがつくる、本格ブラジリアンアサイーが楽しめるお店。 純度の高いアサイーは、もったり濃厚で一度食べたらハマる美味しさ♡ ⭐︎ブラジル産直輸入のアサイーを使用していて、抗酸化物質が豊富。 ヘルシーで美容を意識している人にもぴったり。 ⭐︎フルーツを混ぜていないアサイーは、濃厚でしっかりした味わい。 たっぷりのトッピングとの相性も抜群で、見た目も可愛すぎて写真を撮る手がが止まらない📸 ⭐︎アサイー以外にも、トーストや本場ブラジルのチーズワッフル、ジンジャーショットなども楽しめる。 vegan対応メニューも豊富で、幅広い方におすすめ。 ⭐︎お店の方もフレンドリーで、店内も可愛くて居心地抜群。 国際通りからすぐの立地なので、観光やお散歩の途中にも立ち寄りやすい✨ ⭐︎今回なんと…【コラボクーポン】 このリールを見た方に、お好きなトッピング1つ無料プレゼント！ （※5月末まで）ぜひ使ってみてね♡ 今回食べたもの👇 プレミアムボウル ¥1500 MIX & MATCH SOURDOUGH トースト ¥1250（2つ） （ピーナッツバター／アップル／フムス／アボカドチーズ） veganラテ ¥550 -——————————— @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ———————————— 【HAPPY BOWLS 那覇】 @happybowls.oki 📍住所:那覇市松尾2-19-4-2F 🕛営業時間:8:00~17:00 🚗駐車場:近くコインパーキングあり ⁑ HAPPY BOWLS Naha ↓ ⭐︎ A spot where you can enjoy authentic Brazilian açaí made by a Brazilian owner 🇧🇷 The açaí is super pure, thick, and rich — once you try it, you’ll be hooked! ⭐︎ They use açaí directly imported from Brazil, packed with antioxidants. Perfect if you’re into healthy eating or beauty-focused foods ✨ ⭐︎ The açaí base isn’t mixed with fruits, so you get that deep, bold flavor. It pairs perfectly with all the toppings, and it looks so cute you won’t stop taking pics 📸♡ ⭐︎ Besides açaí, they also have toast, authentic Brazilian cheese waffles, and even ginger shots. Lots of vegan options too, so it’s great for everyone. ⭐︎ The staff are super friendly, and the shop itself is cute and cozy. It’s also right near Kokusai Street, so it’s easy to stop by while exploring 👣 ⭐︎ And right now… there’s a collab coupon! Show this reel and get 1 free topping 🎁 (Until April 30 — don’t miss it!) What I had 👇 🥣 Premium Bowl ¥1,500 🍞 MIX & MATCH SOURDOUGH Toast ¥1,250 (2 pieces) (Peanut butter / Apple / Hummus / Avocado cheese) ☕ Vegan latte ¥550

⁑やどかり喫茶店↓ ⭐︎全てのお菓子やドリンクは添加物を使用せずつくっている、ヤドカリのように宿をかりながら出店しているお店。 ⭐︎市販のものはあまり使わずできる限り手作りで、沢山の愛情がこもってます。 店主の方が、自分で作っていて楽しい、美味しいを大切にされています。 ⭐︎繋がりをとても大切にしていて、今まで出会った農家さんや生産者さんの食材を使用。 ⭐︎どのケーキも繊細で可愛い。 期間限定のケーキもイベントごとに登場するので、毎回行くのが楽しみになる！ 今回食べたもの☝️ 県産ミルクの練乳チーズケーキ　¥600 ショートケーキ ¥700 スペシャルティーコーヒーと胡桃 ¥700 津堅島にんじんケーキ -——————————— @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ———————————— 【やどかり喫茶店】 @hermit_crab.oka 出店場所、時間はアカウントをチェック✅た

⁑TERRA ↓ ⭐︎朝7時から営業している、“身体に優しいもの”をコンセプトにしたお店。 オーガニック素材や沖縄食材を使った、グルテンフリーのガレットが楽しめます。 ⭐︎看板メニューのガレットは、蕎麦粉100％使用のグルテンフリー。 注文ごとに焼き上げるので、外はパリッと中はもちっとした食感がたまらない。 ⭐︎フレッシュな野菜を使ったvegan対応のガレットや、おかず系・デザート系まで種類豊富。 その日の気分で選べるから、何度も通いたくなるラインナップ。 ⭐︎おしゃれで落ち着いた店内で、身体が喜ぶ優しい食事を楽しめる。 わんちゃんも店内OKなので、愛犬とのカフェ時間にもぴったり🐶 今回食べたもの👇 サーモンガレット ¥1850 レモンクレープ ¥950 カフェラテ ¥650 -——————————— @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ———————————— 【TERRA】 @terra_gelette 📍住所:北谷町宮城1-269 🕛営業時間:7:00~17:00L.O.16:00 😴定休日:なし 🚗駐車場:店員さんへ聞いたら教えてくれます！ ⁑ TERRA ↓ ⭐︎ A cozy spot open from 7 AM, built around the concept of “food that’s kind to your body” 🌿 They serve gluten-free galettes made with organic ingredients and local Okinawan produce. ⭐︎ Their signature galettes are made with 100% buckwheat flour, so they’re naturally gluten-free. Each one is made to order — crispy on the outside, chewy on the inside… so good 🤤 ⭐︎ You’ll find a wide variety, from fresh veggie-loaded vegan galettes to savory and sweet options. Plenty to choose from depending on yo

⁑幸せなシュークリーム専門店 まんたんどう ⭐︎開店と同時に売り切れる。 身体に優しくてボリューミーな大人気シュークリーム屋さん。 ⭐︎開店1時間前に並んで2番目でした。 平日は各30個前後、土日は各50個前後ほどの販売で、売り切れることも多いとのこと。早めの来店がおすすめです。 ⭐︎使っている素材にも店主の想いがたっぷり。 ・豆腐屋さんの豆乳 ・つむぎ小麦粉 ・EM玉城牧場牛乳 ・くがにたまご ・琉球たまご ・黒糖本舗垣乃花のきび糖 ・北海道産薄力粉ネージュ ・北海道産強力粉道春 ・ソイレブール・ラフィーネ（豆乳バター） など、国産や沖縄県産の素材にこだわっています。 ⭐︎一つ一つがとても大きいのに、生地が軽いからペロリと食べられる。 シュークリームは牛乳ベースにさんぴん茶の茶葉とバニラビーンズを使用。 クッキーシューは豆乳と牛乳ベースに焦がしバターとピパーチを使ったこだわりの味。 ⭐︎詰めたての買ってすぐ食べるのが一番美味しいタイミング。 シフォンケーキもふわっふわで軽くてペロリでした。 手土産にも絶対喜ばれるシュークリームです。 今回食べたもの👇 シュークリーム　¥420 クッキーシュー　¥420 カットシフォンケーキ（紅茶）¥200 ---------------------------------- @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ------------------------------------ 【幸せのシュークリーム まんたんどう】 @mantandou 📍住所:うるま市石川東恩納1366-3 🕛営業時間:12:00~18:00(完売終了) 😴定休日:水曜、木曜（不定期なのでアカウントチェック） 🚗駐車場:あり

⁑出汁と炭火　八日や↓ ⭐︎出汁と炭火にこだわった和食が楽しめる落ち着いた和食居酒屋。素材本来の美味しさを大切にした料理が味わえます。 ⭐︎化学調味料に頼らず、毎日丁寧に引いた出汁を使用。炭火でじっくり焼き上げることで、素材の旨みを引き出した身体にやさしい和食が楽しめます。 ⭐︎卵にもこだわり、すべて八重瀬町の新屋養鶏場の「ほおずき卵」を使用。素材一つひとつにこだわりを感じられるのも魅力。 ⭐︎毎日仕込む煮干しだしのおでんは、じんわり身体に染みる優しい味。新鮮なお刺身や料理に合う厳選された日本酒も豊富に揃っています🍶 ⭐︎炭火焼きでは魚・野菜・お肉を香ばしく焼き上げ、素材そのものの美味しさをシンプルに味わえる。和食ならではの“食べたあとに重くならない満足感”も嬉しいポイント。 ⭐︎炉端を囲むカウンター中心の落ち着いた空間で、ゆったり食事やお酒を楽しめます。季節に合わせて料理や日本酒も変わるので、何度訪れても新しい美味しさに出会えるお店です。 今回食べたもの👇 鮭の幽庵焼き ¥1500 つくねのタレ焼き卵黄付き ¥450 出汁トマト ¥450 おでんおまかせ4種盛り ¥850 馬刺しユッケ ¥1200 刺身5種盛り¥1850 ---------------------------------- @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ------------------------------------ 【出汁と炭火 八日や】 📍住所:那覇市安里492-3 🕛営業時間:17:00~23:00 😴定休日:水曜 🚗駐車場:近くにコインパーキングあり @出汁と炭火 八日や

⁑ CAFUNÉ ↓ ⭐︎沖縄食材を中心に使用した、南国フレーバーが揃う人気のアイスクリーム屋さん。 ⭐︎増粘剤や添加物を使わず、素材の旬の美味しさをダイレクトに楽しめる。 vegan対応のフレーバーもあるのが嬉しいポイント。 ⭐︎店内も外観もとっても可愛くて、どこで写真を撮っても映える♡ 祝日に伺ったら行列でしたが、回転が早く思ったより待たずに購入できました。 ⭐︎季節限定フレーバーも登場するので、何度も通いたくなるお店。 クレープも気になるので、次は挑戦してみたい！ 今回食べたもの👇 ダブルアイスクリーム　¥770 （紅芋・ゆずソルベ） -——————————— @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ———————————— 【CAFUNÉ】 @cafeneokinawa 📍住所:宜野湾市普天間2-12-6 🕛営業時間:12:00~17:00 😴定休日:日曜 🚗駐車場:近くにあり（アカウントチェック） ⁑ CAFUNÉ ↓ ⭐︎ A popular ice cream shop featuring tropical flavors made mainly with Okinawan ingredients 🍨🌴 ⭐︎ No thickeners or additives — you can enjoy the fresh, seasonal flavors of the ingredients just as they are. They also offer vegan-friendly flavors, which is a nice bonus! ⭐︎ The shop is super cute both inside and out, and honestly every corner is Instagram-worthy 📸♡ When I visited on a holiday there was a line, but the service was quick so I didn’t have to wait too long. ⭐︎ They also release seasonal flavors, so it’s the kind of place you’ll want to visit again and again. Their crepes look amazing too — definitely trying one next time! What I had 👇 🍠🍋 Double Ice Cream ¥770 (Beni-imo / Purple Sweet Potato & Yuzu Sorbet)

⁑帆掛きそば↓ ⭐︎無化調でこだわりスープの沖縄そばが楽しめるお店。 ⭐︎なんとスープに使う魚は、店主自ら釣ってきたもの。 あさり・鰹節・昆布・魚で丁寧にとった魚介スープは、その日によって魚が変わるから何度来ても新しい味に出会える。 ⭐︎帆掛きそばには、日替わりのお魚出汁と沖縄県産豚のお出汁入り。 魚の旨みと豚のコクが合わさった、優しくも深みのある味わい。 ⭐︎麺は沖縄県産小麦全粒粉「島麦かなさん」の特製生麺と、照喜名製麺所のちぢれ麺から好みで選べるのも嬉しいポイント。 ⭐︎じーまーみー豆腐も自家製のこだわり。 デザートもおすすめで、沖縄の旬のフルーツを使ったソフトクリームは食後にぴったり。 温かい黄金芋と冷たいアイスの相性が抜群で、どタイプのアイスでした♡ ⭐︎北海道産大正金時豆を使用した沖縄ぜんざいには、マンゴーと単花はちみつトッピングがおすすめ。 今回食べたもの👇 帆掛きそば　並 ¥1100 海風そば　並 ¥1000 沖縄魚のそぼろごはん（卵黄追加）¥400 こだわりのおきなわ氷ぜんざい（マンゴートッピング） 黄金芋とはちみつのこがねソフト ¥700 -——————————— @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ———————————— 【帆掛きそば】 @fukakisoba 📍住所:うるま市字堅7 🕛営業時間:11:00~15:00 😴定休日:水曜、木曜 🚗駐車場:あり #沖縄グルメ#うるま市#ランチ#沖縄そば#無化調 ⁑ Hokake Soba ↓ ⭐︎ A spot where you can enjoy Okinawa soba made with a carefully crafted, no-MSG broth. ⭐︎ The coolest part? The fish used for the soup is actually caught by the owner himself 🎣 The broth is made with clams, bonito flakes, kelp, and fresh fish. Since the type of fish changes depending on the day, every visit brings a slightly different flavor experience. ⭐︎ The signature Hokake Soba features both the daily fish broth and Okinawan pork stock. The combination of rich umami from the fish and the depth of the pork creates a gentle yet flavorful bowl. ⭐︎ You can choose your noodles too — either special fresh noodles made with Okinawan whole wheat “Shimamugi Kanasa” or curly noodles from Terukina Seimenjo. Love having options! ⭐︎ Their jimami (peanut) tofu is homemade and super smooth. Dessert is a must-try too — soft serve made with seasonal Okinawan fruits is perfect after your meal. The warm golden sweet potato paired with cold ice cream was absolutely my favorite combo 🍠🍦♡ ⭐︎ The Okinawan shaved ice zenzai uses Hokkaido Taisho Kintoki red beans, and I highly recommend adding mango and single-flower honey on top 🥭🍯

@ジャックラッセルテリア【Sun(サン)】 ⁑ROWAN↓ ⭐︎北谷にあるドッグファーストすぎる隠れ家カフェ。 ドッグランもあって、看板犬も可愛くて、お店の方もとても優しくて居心地最高でした。 ⭐︎カフェメニューは、野菜たっぷりのチキンボウルやシュリンプボウル、台湾茶や有機チャイティー、身体に優しい酵素ドリンクやオーガニックティーなど充実。 土曜限定のスパイスを使った自家製チキンカレーも必見です。 ⭐︎ランチや種類豊富なデザートで、わんちゃんと一緒にゆったりカフェ時間を過ごせる。 わんちゃん用フードもあるので家族みんなで楽しめます。 うちの子は初めてのヤギミルク、ペロリと完食していました。 ⭐︎ROWANオリジナルのグッズや、セレクトされたわんちゃんグッズも豊富。 わんちゃんの身体を考えた商品がたくさんありました。 ⭐︎お店の方がうちの子をたくさん可愛がってくれて、おやつもいただけて大喜び。 外の庭でも思いっきり走れて大満足でした。 今回食べたもの👇 チキンライスボウル　¥1480 季節野菜のシュリンプライスボウル　¥1580 有機チャイラテ　¥750 アイスコーヒー　¥680 ヤギミルク　¥400 -——————————— @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ———————————— 【ROWAN】 @rowan_chatan 📍住所:北谷町玉上55 🕛営業時間:12:00~18:00(l.o.17:00) 😴定休日:不定休 🚗駐車場:あり（予約可） #沖縄カフェ#ランチ#ドッグラン#北谷#dog friendly ⁑ ROWAN ↓ ⭐︎ A super dog-first hidden café in Chatan 🐶 There’s a dog run, the shop dog is adorable, and the staff are incredibly kind — the vibe is so cozy and welcoming. ⭐︎ The menu is packed with feel-good options like veggie-loaded chicken bowls and shrimp bowls, plus Taiwanese tea, organic chai, enzyme drinks, and organic teas. Don’t miss their homemade spice chicken curry, available Saturdays only 🍛 ⭐︎ With lunch and lots of dessert options, it’s the perfect place to relax with your pup. They also have food for dogs, so the whole family can enjoy together. My dog tried goat milk for the first time and finished it in seconds 🍼✨ ⭐︎ You’ll also find ROWAN original items and carefully selected dog goods. Everything is thoughtfully chosen with dogs’ health in mind. ⭐︎ The staff showered my dog with love (and even treats!), and he had a blast running around the outdoor garden. Total happiness all around 🐕💨 What we had 👇 🍚 Chicken rice bowl ¥1,480 🍤 Seasonal veggie shrimp rice bowl ¥1,580 ☕ Organic chai latte ¥750 🧊 Iced coffee ¥680 🐐 Goat milk ¥400

⁑WaGyu-Cafe KAPUKA↓ ⭐︎ 野菜たっぷり！映える南国カフェ🥗🌴 ⭐︎ サラダボウルは ローストビーフ・サーモン・生ハムなどからチョイス✨ ドレッシングも6種類から選べるので、自分好みにカスタム可能！ ⭐︎ 見ても撮っても楽しいサラダボウル📸 栄養満点で、これ一つでお腹も心も満たされる満足感です😋 ⭐︎ 最高級国産牛を気軽に味わえ、 海を眺めながらランチやサンセットタイム🌅も楽しめる贅沢なロケーション。 ⭐︎ 飲み放題のフルーツビネガードリンクも嬉しいポイント🍋🍓 見た目も可愛くてヘルシー✨ 今回いただいたもの👇 🥩 ローストビーフサラダ（パクチードレッシング）¥1,380 🍽 KAPUKAの3種盛 ¥2,380 -——————————— @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ———————————— 【WaGyu-Cafe KAPUKA】 @kapuka0001 📍住所:北谷町美浜51-1 🕛営業時間:9:00~22:00 😴定休日:年中無休 🚗駐車場:あり #沖縄カフェ#北谷#アメリカンビレッジ#ランチ#モーニング ⁑ WaGyu-Cafe KAPUKA ↓ ⭐︎ A tropical-style café packed with colorful veggies! 🥗🌴 Perfect for lunch and your camera roll 😎📸 ⭐︎ Their salad bowls are customizable — you can choose from roast beef, salmon, or prosciutto, plus 6 different dressings! Build your own favorite combo ✨ ⭐︎ It’s not just pretty — these bowls are super filling, full of nutrients, and totally satisfying 😋💚 ⭐︎ You can enjoy top-quality Japanese beef while gazing out at the ocean 🌊☀️ A perfect spot for a chill lunch or watching the sunset. ⭐︎ And don’t miss their fruit vinegar drinks — all-you-can-drink, healthy, and adorable 🍋🍓💖 This time I had 👇 🥩 Roast Beef Salad (with cilantro dressing) ¥1,380 🍽 KAPUKA 3-kind Plate ¥2,380

⁑BRISK STAND NAGO↓ ⭐︎行列のできるハンバーガー屋さんが沖縄初上陸。 Japan Burger Championship 2025 優勝、食べログ百名店にも選ばれている実力派。 12月14日のオープン以降、連日行列が絶えない大人気店です。 ⭐︎国産牛100％使用、つなぎなし。 味付けは国産の天然塩のみで、肉の旨みをダイレクトに楽しめる。 断面を揚げ焼きしているから、外はカリッと中はジューシー。 特製の煮玉ねぎは、 3日かけてじっくり煮込まれていて甘みととろみが最高で相性抜群。 ⭐︎全粒粉入りの無添加バンズは、四つ葉バター使用。 マーガリン・ショートニング不使用で身体にもやさしい。 パティの肉汁をしっかり吸って、カリジュワ食感がたまらない。 ⭐︎和食の魅力を取り入れたハンバーガーは、素材の味を活かしていて身体に優しいのにパンチあり。 ランチやディナーにぴったりで食べ応え満点で、並ぶ価値ありの一品でした。 テイクアウトもできるので、ドライブのおともにもぴったりな沖縄グルメです✨ 今回食べたもの👇 切ったやつ シングルパティ　¥1500 -——————————— @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ———————————— 【BRISK STAND NAGO】 @briskstand_nago 📍住所:名護市為又 🕛営業時間:10:30~19:30 😴定休日:なし 🚗駐車場:あり #沖縄グルメ#名護#ハンバーガー#ランチ#テイクアウト ⁑ BRISK STAND NAGO ↓ ⭐︎ The super popular burger joint with crazy lines has finally landed in Okinawa! Winner of Japan Burger Championship 2025 and also picked as one of Tabelog’s Top 100 — legit quality. Ever since opening on Dec 14, it’s been packed every single day. ⭐︎ 100% Japanese beef, no fillers at all. Seasoned only with natural Japanese salt, so you really taste the meat. They pan-fry the cut sides, so it’s crispy outside and juicy inside. Their special simmered onions are cooked slowly over 3 days — sweet, melty, and a perfect match. ⭐︎ The buns are additive-free, made with whole wheat and Yotsuba butter. No margarine or shortening, so it’s lighter on your body too. They soak up all the patty juices and give you that crispy-juicy bite… so good. ⭐︎ These burgers mix in Japanese flavors and really let the ingredients shine. They’re hearty, satisfying, and still feel kind of “clean” to eat. Totally worth lining up for. You can also take them to-go, so they’re perfect for a drive snack in Okinawa ✨ What I had 👇 🍔 “The Cut One” Single patty ¥1,500

⁑Ala-Too《アラトォ》↓ ⭐︎100％米粉使用のグルテンフリー焼き菓子と、栄養たっぷりの高級キルギス産はちみつが楽しめるお店。 ⭐︎世界最高峰金賞を受賞したプレミアムハニーは、完全無農薬・非加熱・非花蜜。 ビタミンや抗菌成分が豊富で、殺菌・抗菌・抗ウイルス、風邪予防や疲労回復、腸内環境の改善、美容やアンチエイジング、ダイエット効果まで期待できるのが嬉しい。 ⭐︎米粉スイーツはすべて100％米粉使用で、身体にやさしいのにしっかり美味しい。 無添加なものもあって身体にも優しいのは嬉しいポイント🥹 シフォンケーキとスコーンがあり、フレーバーも豊富。お得なセットで購入できました♡ ⭐︎国際通り・平和通りにあり、ずっと気になっていたお店。 やっと行けましたが、お店の方も素敵で、どれも美味しくてまた行きたくなりました。 手土産にも間違いなく喜ばれるお店です！ 今回食べたもの👇 5個セット　¥1200 シフォンケーキ ・プレーン ・紅茶 ・クリームチーズ スコーン ・ブルーベリー ・ハニーバター ---------------------------------- @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ------------------------------------ 【Ala-Too《アラトォ》】 @japan_alatoo 📍住所:那覇市牧志3-5-7 🕛営業時間:12:00~16:00 😴定休日:土曜、日曜、月曜 🚗駐車場:近くにパーキング #沖縄グルメ#那覇#テイクアウト#国際通り#ケーキ ⭐︎ A cute spot where you can enjoy 100% rice-flour, gluten-free baked treats and super nutritious premium honey from Kyrgyzstan. ⭐︎ Their premium honey has won the world’s highest gold award 🏅 It’s completely pesticide-free, unheated, and not made from artificial nectar. Packed with vitamins and natural antibacterial properties, it’s known for helping with immunity, colds, fatigue recovery, gut health, beauty, anti-aging, and even dieting — love that ✨ ⭐︎ All the rice-flour sweets are made with 100% rice flour, so they’re gentle on your body but still seriously delicious. They’ve got chiffon cakes and scones in lots of flavors, and I grabbed a great-value set ♡ ⭐︎ Located around Kokusai Street / Heiwa Street, this place had been on my list forever. Finally went — and honestly, everything was so good, plus the staff were super sweet. Definitely a spot I want to go back to, and it’s perfect for gifts too!

⁑ NATURA room ↓ ⭐︎韓国で話題の施術が、沖縄で受けられる！ ⭐︎ローマピンクは、見えにくい部分のくすみ・黒ずみをやさしくケアしてくれる施術。 鍼やレーザーは使わず、肌への負担が少ないのも安心ポイント。 ⭐︎アメリカ製の100％天然成分を使用したマイルドなピーリングで、唇や肌のメラニンにアプローチ。 唇・肘・膝・脇・デリケートゾーンなど、黒ずみが気になる部分に施術可能です。 ⭐︎痛そうなイメージがありましたが、実際は少しチクチクする程度でほとんど痛みなし。 施術時間もあっという間で、スタッフさんの優しい声かけにとてもリラックスできました。 ⭐︎ダウンタイムは3日ほど皮むけがありますが、しっかり保湿して安静に過ごしてアフタークリームを塗り続ければ徐々にトーンの変化を実感できます。 今回受けた施術👇 唇ローマピンク 通常 ¥150,000 → モニター価格 ¥90,000 ---------------------------------- @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ------------------------------------ 【NATURA room】 @pink_naturaroom 📍住所:那覇市高良一丁目9-26 MGrande2A 🕛営業時間:10:30~19:00 😴定休日:不定休 🚗駐車場:あり

⁑いちゃりばの朝ごはん↓ ⭐︎11月から営業スタートした、売り切れることも多い今話題のお店。 朝ごはんからお昼まで営業しているので、ランチにもおすすめです。 ⭐︎メインのせいろ蒸しは、アグーは柔らかくヘルシー、シャケはふっくら。 一緒に蒸された野菜は栄養を逃さず、野菜本来の甘みや旨みをしっかり感じられます。 ⭐︎小鉢が3種類ともずくのお味噌汁付きで、いろんな味を一度に楽しめるのも嬉しい。 おにぎりは4種類の具から好きなものを2つ選べます🍙 ⭐︎限定10食の2種盛りは、シャケもアグーもどちらも食べたい欲張りさんにぴったり。 ホロホロのラフテーまで付いていて、満足感たっぷり！ ⭐︎見た目も可愛くて写真映え間違いなし。 夜は居酒屋いちゃりばとして営業していて、夜のお料理もどれも美味しいので要チェックです！ 今回食べたもの☝️ アグーせいろ定食　¥1480 限定10食 2種盛りせいろ定食　¥2250 -——————————— @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ———————————— 【いちゃりばの朝ごはん】 @ichariba_morning 📍住所:那覇市久茂地3-25-19久茂地リバーサイドガーデンビル2階 🕛営業時間:8:00~14:00(L.O.13:00) 😴定休日:月から木曜 🚗駐車場:近くにパーキングあり ☎️電話番号: 080-1390-6893（予約可） #沖縄グルメ#沖縄観光#那覇朝食#沖縄早餐#沖繩美食okinawa ⁑ Ichariba Morning Breakfast ↓ ⭐︎ A hot new spot that started in November — so popular it often sells out! They’re open from breakfast through lunchtime, so it’s perfect for an early lunch too. ⭐︎ The main steamed set is the star here. The Agu pork is tender and light, and the salmon is fluffy and juicy. All the veggies are steamed together, locking in nutrients and bringing out their natural sweetness and flavor. ⭐︎ You also get 3 small side dishes + mozuku seaweed miso soup, which is nice because you get to try a bit of everything. For the onigiri, you can choose 2 rice balls from 4 different fillings 🍙 ⭐︎ The limited 10-meals-a-day mixed set is perfect if you can’t decide — you get both salmon and Agu pork. It even comes with melt-in-your-mouth rafute (braised pork), so it’s super satisfying! ⭐︎ Everything looks adorable and totally Instagram-worthy 📸 At night, the place turns into Izakaya Ichariba, and the dinner menu is also amazing — definitely worth checking out! What we ordered ☝️ 🍖 Agu Pork Steamed Set – ¥1,480 🐟 Limited Mixed Steamed Set (10 meals only) – ¥2,250@いちゃりばの朝ごはん

⁑カルミア↓ ⭐︎こだわり食材を使った、彩り豊かな定食が楽しめるお店。 ⭐︎ランチは予約制で数量限定。 早めの予約がおすすめです。 ⭐︎手作りのおかずはどれも丁寧に作られていて、ほっとする味わい。 バランスが良く、心まで満たされるランチでした。 デザートやドリンク飲み放題までついて、この価格は本当にお得。 今回食べたもの👇 ランチメニュー　¥1500 ---------------------------------- @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ------------------------------------ 【カルミア】 @kalmia_okinawa2025 📍住所:うるま市宮里842-1菊ビル2-D 📞090-8291-5050 （予約のみ） 🚗駐車場:あり #沖縄ランチ#うるま市#カフェ#グルメ

⁑ ULUA with Eat.Eat okinawa ↓ ⭐︎11月13日グランドオープンのグルテンフリースイーツ専門店🍰 子育てママが作る、身体に優しいスイーツが楽しめます。 ⭐︎今帰仁村産のきび糖、EM卵、久米島の紅芋など、沖縄素材にこだわり。 すべてグルテンフリーなのに、口当たりなめらかで濃厚な味わい。 ⭐︎紅芋チーズケーキは優しい甘さで、素材の風味をしっかり感じられる♡ パンプキンはシナモンとの相性抜群で、キャラメルは濃厚な甘さがたまりません。 他にもスコーンや器に入ったバスクチーズケーキなど、気になるメニューがたくさん。 今回食べたもの👇 べに芋チーズ　¥450 キャラメルチーズ　¥390 シナモンパンプキン　¥450 キャラメルスコーン　¥300 ミネラル発酵ドリンク（パイナップル）¥650 ---------------------------------- @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ------------------------------------ 【ULUA with Eat.Eat okinawa】 @ulua_eat.eat_ 📍住所: 宜野湾市喜友名1-5-6 🕛営業時間:11:00~16:00 😴定休日:水曜、木曜、日曜 #沖縄グルメ#宜野湾#テイクアウト#デザート#グルテンフリー

⁑うるマルシェ↓ ⭐︎行列のできる台湾カステラ専門店🍰 ほっかほか出来立て、ふわっふわの台湾カステラが食べられるお店。 ⭐︎こだわりの沖縄県産素材🌿 くがにたまご／きび太郎／EM牛乳／太白胡麻油／米粉／島麦かなさん／ぬちまーす を使用。 素材の優しさが感じられる、自然な甘みと食感が魅力。 ⭐︎焼き上がり時間の目安🔥 私は14時の焼き上がりに合わせて、15分前に到着。 すでに行列で、焼き上がり5分前に購入数を聞かれました。 なんと私の分で終了！😳 → 早めの来店がオススメ！ ⭐︎食べた感想🤍 受け取った瞬間からふんわり甘い香り。 袋の底がほんのり温かくて幸せな気分に。 シュワシュワ食感で、まるで“空気を食べてるみたい”な軽さ✨ 感動レベルのおいしさでした！ 🍰今回食べたもの 台湾カステラ　¥550（税込） ※お一人様3個まで ---------------------------------- @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ------------------------------------ 【うるマルシェ】 @urumarche_urhumacity 📍住所: うるま市前原１８３−２ 🕛営業時間:9:00~20:00 😴定休日:なし 🚗駐車場:あり #沖縄グルメ#うるま市#テイクアウト#ケーキ#おやつ

⁑ GLÜCKS ↓ ⭐︎グルテンフリーのケーキ屋さんから、可愛くて美味しいトゥンカロンが新登場🧁 小麦もコーンスターチも不使用で、土台からすべて手作り。ひとつひとつ丁寧に心を込めて作られています。 ⭐︎トゥンカロンも素材にこだわっていて、鮮やかな色味はすべて天然由来🌿 どの味も甘すぎずバランスがよく、見た目も味も大満足。ギフトBOXもあるので贈り物にもぴったりです🎁 ⭐︎金賞を受賞した沖縄県産ハイビスカスカヌレや、米粉グラノーラ、とろけるバスクチーズケーキもぜひ食べてほしい✨ お店の方もとても優しくて、行くたびにおしゃべりが弾むような温かい雰囲気。 一度行ったらファンになること間違いなしです♡ 今回食べたもの👇 トゥンカロン 抹茶　¥520 クッキークリーム　¥540 きなこ　¥540 ショコラ　¥560 珈琲　¥550 アールグレイ　¥550 ---------------------------------- @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ------------------------------------ 【GLÜCKS】 @glucks_sweets 📍住所:沖縄市泡瀬5-34-9 📞電話番号:080-6499-8614 🕛営業時間:11:00~15:00（木から土曜） 😴定休日:日から水曜 💰支払方法:現金•キャッシュ•タッチ決済•PayPay•au PAY•VISA #沖縄グルメ#テイクアウト#ケーキ#トゥンカロン#グルテンフリー ⁑ GLÜCKS ↓ ⭐︎ A super cute and tasty Tooncaron (Korean-style macaron) just dropped from this gluten-free cake shop🧁 No wheat or cornstarch here — everything is handmade from scratch with so much love and care. ⭐︎ Their tooncarons are made with all-natural colors 🌿, no artificial stuff at all. They’re not overly sweet, perfectly balanced, and honestly both the look and flavor will make you smile. They also come in a gift box, so they’re great for presents too 🎁 ⭐︎ Don’t miss their award-winning Okinawan hibiscus canelés, rice-flour granola, and melt-in-your-mouth Basque cheesecake ✨ The staff are super friendly and welcoming — it’s the kind of place that makes you want to chat and stay longer. Once you visit, you’ll totally fall in love with it ♡

⁑仲西商店↓ ⭐︎沖縄中部で“馬刺し”といえばここ！ 安くて分厚い馬刺しをリーズナブルに楽しめる人気店✨ ⭐︎馬刺しは高タンパク・低脂質・鉄分たっぷりだから、ダイエット中や筋肉づくりにもぴったり💪 女性に嬉しい栄養も豊富で、美容や貧血対策にも◎ ⭐︎氷をもらえるので、持ち帰りも安心。 ごま油塩や生姜醤油で食べるのが最高に美味しい！ 分厚くて食べごたえ抜群でした😋 ⭐︎店内には新鮮なお刺身やお弁当、惣菜がずらり。 地元の人に愛される理由がわかるラインナップです。 🍽今回食べたもの👇 馬刺し ¥643 💡次は「馬刺しの切り落とし」が美味しいと聞いたので、リベンジします🔥 ---------------------------------- @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ------------------------------------ 【仲西商店】 📍住所:うるま市昆布916-1 🕛営業時間:7：00~20：00 😴定休日:水曜 🚗駐車場:あり #沖縄グルメ＃テイクアウト＃うるま市＃馬刺し＃刺身＃商店

⁑Fluit marry↓ ⭐︎フルーツとベースアイスをその場でブレンドしてくれる新感覚アイス！ 自分好みにカスタムできるから、何度も通いたくなる美味しさ🍓 ⭐︎国産フルーツ×人工甘味料ゼロのアイスクリーム。 着色料・人工甘味料・植物性油脂も一切不使用。 旬の果物を瞬間冷凍していて、全種類が“日本国産”なのもポイント✨ ⭐︎果肉がなんと100gも入っていて、濃厚！ 香料などの余計なものが入っていないから、素材そのものの甘みと香りを楽しめます🍑 ⭐︎少しお値段は高めだけど、納得のクオリティ。 特に黄金芋のアイスは、もっちり濃厚でミルクとの相性が最高🥹 どのフレーバーを選んでも間違いなしです！ 🍨今回食べたもの👇 北海道産赤肉メロンアイス ¥1200 茨城産黄金さつまいもアイス ¥800 ---------------------------------- @healthy_gurume.okinawa ＼罪悪感なし健康沖縄グルメ／ このアカウントは、健康美人を目指すはるが教えたい、からだに優しいお店を紹介しています。 素材や皆さんの手元に届くまでにお店のこだわっている所を発信していきます。 目指せからだの内側から綺麗に♡ これから素敵なお店を沢山発信していくのでフォローお願いします♡ ------------------------------------ 【Fluit marry】 @fruits_marry_okinawa 📍住所:那覇市牧志3丁目１−18平和通り1階 🕛営業時間:10:00~23:00 😴定休日:アカウントチェック 🚗駐車場:近くにコインパーキングあり #沖縄グルメ＃那覇グルメ＃テイクアウト＃アイス＃国際通り＃食べ歩き