あめだま会社員

うつ病になってから、 外に出ることや人と会うことが しんどい日も増えました。 でも今日は、 今年初めて友達と推し活へ。 久しぶりに友達と会って、 推しに囲まれた空間で過ごして、 「楽しい」って思える時間を過ごせました🥹 そして後日、 推しのツアーも発表されて、 また楽しみがひとつ増えました。 以前みたいに 「全部行きたい！」ではなく、 今は、 「近くの公演に行けたらいいな」 くらいの気持ち。 それでも、 また推しに会いたいと思えることが嬉しい。 体調によって できること・できないことはあるけど、 少しずつ、 自分のペースで 楽しめることが増えてきた気がします。 うつ病でも推し活してる方、 同じような経験がある方いますか？🥺 #うつ病 #適応障害#推し活#障害者手帳

②うつ病は、 「心の病気」だけではあはません。 実は、 ・頭痛 ・胃の不調 ・動悸 ・めまい ・食欲不振 ・不眠 など、身体にもさまざまな症状が現れることがあります。 そして治療の基本は、 🌱 しっかり休むこと 💊 必要に応じて薬を使うこと 🧠 医師やカウンセラーと相談しながら治療すること 焦らず、一歩ずつ回復していくことが大切です。 「こんな症状もあるんだ」と思ったら、ぜひ保存して見返してください🍀 #うつ病 #適応障害 #精神疾患 #心療内科 #休職中

うつ病の知識① 「甘えじゃない？」 その一言で片付けられてしまうことも多いうつ病。 でも、うつ病は「気持ちの問題」ではなく、脳の働きにも影響が出る病気です。 まずは正しく知ることが、理解への第一歩。 #うつ病 #適応障害 #精神疾患 #心療内科 #休職中

「HSPだから病気なんですか？」 そんな質問をいただくことがあります。 でも、HSPは病気ではなく、生まれつきの「気質（性格の特徴）」です。 一方で、適応障害は強いストレスが原因で起こる病気。 似ているように見えても、この2つはまったく違います。 HSPだからといって、必ず適応障害になるわけではありません。 ただ、刺激を受けやすい分、自分に合わない環境で無理を続けると、心や体に大きな負担がかかることがあります。 だから大切なのは、 「自分が弱い」と責めることではなく、 自分に合った環境を知ること。 この投稿が、 HSPや適応障害について正しく知るきっかけになれば嬉しいです🌿 「勉強になった！」と思ったら、 保存していつでも見返してください✨ #適応障害#HSP#精神疾患

退職後に利用できる制度は、実は1つではありません。 でも、多くの制度は自分から申請しないと利用できません。 私自身も、制度を知っていたことで退職後の生活が大きく変わりました。 あなたはこの10個の制度、いくつ知っていましたか？ 気になる制度があれば、コメントで教えてください。 #適応障害#うつ病#退職#失業保険#傷病手当

うつ病って 朝起きるまで、その日の体調が分からない。 笑っていても、元気なふりをしているだけの日もある。 理解されない経験を繰り返して、「分かってほしい」と言うことすら諦めました😊 #うつ病#適応障害#精神疾患#男の本音

適応障害で退職が決まった方へ。 退職したら終わり… ではありません。 実は、退職前に知っておくかどうかで、その後の手続きや受け取れるお金が大きく変わることがあります。 退職を控えている方は、最後まで見てください😊 #適応障害#うつ病#退職#傷病手当#失業保険

20歳より前に病気や障害がある方へ。 実は、障害年金には「所得制限」があるケースがあります。 ✔ 20歳前に初診日がある方 ✔ 20歳以降に初診日がある方 では、制度の仕組みが大きく違います。 ぜひ動画で確認してみてください😊 質問があれば、コメントでお待ちしています！ #うつ病#適応障害#障害年金

退職後に不安な方は、ぜひ動画を参考にしてください😊 質問があればコメントでお待ちしています！ #うつ病#適応障害#退職#ハロワーク#特定理由離職者

「頑張りたいのに、頑張れない。」 うつ病になってから、 そんな日が何度もありました。 だからこそ、 「やる気術」という言葉に半信半疑でした。 でも、この本は 「気合いで頑張る方法」ではなく、 今の自分でも取り入れられそうな考え方がたくさん載っていました。 特に、 「やったふりをしたらいい」 「ドタキャンした自分を責めなくていい」 完璧主義だった私には衝撃でした。 もちろん、 うつ病に必ず効果があるとは言えません。 でも、 「少し気持ちが楽になった」 そう思えた一冊です。 気になる方は、 ぜひチェックしてみてください📖✨ #pr#サンクチュアリ #うつ病#やる気

税金や社会保険、年金の仕組みをほとんど知らないまま社会人になりました。 だからこそ、「もっと早く知りたかった」と思うことがたくさんあります。 今回紹介した本は、漫画やイラストが多くて、本を読むのが苦手な私でも夢中になって読めた一冊でした📖 最初の一冊としてぜひチェックしてみてください✨ #pr#年金#貯金#サンクチュアリ#sanctuary

退職後って、 知らないだけで損する制度が本当に多いです。 でも学校も会社も、 意外と誰も教えてくれません。 だから私は、 自分が調べて知ったことを発信しています。 「もっと早く知りたかった」 そんな制度があったら、 コメントで教えてください👇 #適応障害#うつ病#退職#傷病手当#失業保険

前回はうまくできず失敗…。 今回は2回目のチャレンジ。 正直、入力自体よりも 何度もカードの認証が必要で少し面倒でした😅 でも結果は… 📌申請から3日後に受付完了 📌ちょうど1週間後に入ってきた 郵送よりもかなり早く感じました。 オンラインが苦手な方には少しハードルが高いかもしれませんが、 慣れている方ならおすすめです✨ 質問があればコメントでどうぞ #うつ病#適応障害#傷病手当#休職

「うつ病」と「双極性障害」。 似ているように見えて、 実は症状や治療法が異なります。 気分の落ち込みだけで判断するのは難しく、 正しい診断を受けることがとても大切です。 この違いを知っておくだけでも、 自分や大切な人の理解につながります。 #うつ病 #双極性障害#適応障害

退職したら、 とりあえず扶養に入ればいい。 私もそう思っていました。 でも実は、 失業保険や傷病手当を受給していると、 扶養に入れないケースがあります。 知らないまま手続きすると、 後から扶養を外れたり、 思わぬトラブルになることも。 退職予定の方は 保存推奨です。 #うつ病#退職#失業保険#傷病手当#扶養

国保、住民税、年金ので 絶望している人へ。 実は私、 世帯分離をしたことで ✔ 国保の減免 ✔ 国民年金の免除申請 の対象になりました。 同じ住所に住んでいても、 条件を満たせば世帯を分けられる制度があります。 もちろん全員が対象ではありません。 でも、 知らないだけで 使える制度を逃している人もいます。 夫婦の世帯分離についても よく質問をいただきます。 知りたい方は コメント欄に 「世帯分離」 と書いてください。 #うつ病#世帯分離#夫婦#住民税

「適応障害」と「うつ病」。 似ているように見えて、 実は大きな違いがあります。 ✔︎ 適応障害は、強いストレスや環境が原因で起こる病気。 原因から離れることで、症状が軽くなることが多いです。 ✔︎ うつ病は、心そのものが病気になっている状態。 原因がなくなっても、すぐには回復しないことがあります。 どちらも「甘え」ではありません。 無理を続けることで、適応障害からうつ病へ進行することもあります。 だからこそ、 「まだ頑張れる」と我慢し続けるのではなく、 早めに休むこと、相談することも大切です。 この投稿が、 「自分だけじゃなかった」 と思えるきっかけになれば嬉しいです🌿 #うつ病#適応障害#不安障害

私も知らなかったんですが、 うつ病や適応障害で退職した場合、 失業保険の給付日数が延びる可能性があります。 実際に私は、 特定理由離職者と就職困難者に該当し、 給付日数が300日になりました。 もちろん全員が対象ではありません。 でも、 知らないだけで利用できる制度を見逃している人もいます。 同じような状況の方は、 後で見返せるように保存しておいてください。 気になることがあればコメントでどうぞ。 #pr#うつ病#傷病手当#失業保険

傷病手当についての質問、 本当にたくさんいただきます。 ✔ 退職後ももらえる？ ✔ 失業保険と同時にもらえる？ ✔ 確定申告は必要？ ✔ 障害年金との関係は？ 知らないだけで損することもあります。 #適応障害#うつ病#傷病手当#失業保険

この夏の暑さ対策に試してみた。 腰掛けファンとして使えるし、 首掛けや卓上ファンとしても使える。 正直、 腰につけた時は思っていたほど空調服感はなかった。 でも、 机に置いて使ったら普通に涼しい。 風量100段階で調整できて、 LED表示で残量も見やすい。 個人的には卓上使いが一番お気に入りでした。 気になる方はチェックしてみてください。 #PR #TikTokShop #腰掛けファン #ハンディファン