あきまる@球速アップコーチ

【ここが固くないですか？】 　 今回は最近サポート生の トレーニング動画を見てて 当てはまる方が多かったので それを動画にしました！ 　 意外とこの部分については 柔軟性をしているケースが少なく そこが原因で動きが制限がされている ことが多いです！ 　 今回の場合だと 「硬いとスネが前に行かずに 制限がかかってしまう」 この例が多いので 今回のでチェックを してみてください！ #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【ペットボトルオススメのメニュー】 　 「日常生活でフォームを よくするメニューは ありませんか？」 　 そんな質問をいただいたので 今回はペットボトルを使った メニューをご紹介しました！ 　 ぜひこの機会に試して みてください！！ 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【ネットスローでの注意点】 　 ネットスローをする時って 何を意識して投げていますか？ 　 フォームなどは 意識をしているとは思いますが “投げる場所” ここに関しては あまり意識をしている人は 少ないかなと思います！ 　 なので今回はそこに関して お話をさせていただきました！ ぜひ参考にしてみてください！ #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【コントロールが悪い投手の特徴】 　 今回はフォーム分析をしていて コントロールに悩んでいる選手に ありがちな投球フォームの エラーに関してまとめました！ 　 コントロールに悩んでいる選手の多くが フォームにエラーがあることが多いです！ 　 だけど“どこを治したら いいのかわからない” そんな壁にぶつかっている 印象が強いので 今回はその部分に関して まとめました！ 　 ぜひ参考にしてみてください！ 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【球速が速い選手の共通点】 　 投げ方は色々ありますが 細かく分析をすると 共通点は多くあります！ 　 今回ご紹介したのは フォーム分析をしていて 多くの選手が できていないことが 多い部分を紹介しました！ この機会に ぜひ確認をしてみてください！ 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【140キロ投げる方法】 　 今回は僕が サポートをしていた選手が 実際にどんな練習をして “140キロ”に 到達をしたのか？ 　 その方法を 紹介しました！ 　 最初は フォーム改造から始めて その後は柔軟、筋トレと やることを 増やしていきました！ 140キロを超えたいと 思っている人の 参考になったらなと 思います！ 　 #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー

【これやっていますか？】 　 「キャッチボール前に 何かオススメのものは ありますか？」 　 こんな風な質問が来たので 僕が個人的におすすめの メニューを紹介します！ 　 このメニューは 調べてみるとプロの選手も やっている練習メニューになります！ 　 意識をしてほしい部分を 今回は紹介します！ 　 ① 正面スロー 　 トップを作った状態を作って ボールを投げる この時にトップをうまく作れずに 投げてしまう人が多いので そこを気をつけて ②ランジスロー 　 下半身をうまく使ってなげる というのができていない 選手が多いので 足を最初に開いて投げる！ 　 ちなみにこれは ダルビッシュ投手が ブルペン前にやったりしています！ 　 ③ピボットスロー 　 足の位置を普段と 帰ることによって “体の捻転差”を意識できる 　 この時もトップを しっかりと意識をする　 ④正面を向いて投げる 右投手の場合は 三塁牽制 左投手の場合は 一塁牽制を意識して 投げてみて下さい！ 　 ⑤サイドスロー 　 普段上で投げている人は 違う方向で投げることによって リリースの感覚を掴むことができる 　 ただ投げるときに 肘を前に出過ぎてしまうのは良くない 　 ⑥アンダースロー 　 意外とこの動きが フィールディングにも 活きてきたりします！ 　 コントロールが難しいので 試してみてね！ 　 キャッチボール前に こういうメニューを やっているのは多いのですが、 「ただやっている」で 『どういう目的、理由』 を持ってやっているのかを 持っている人は少ない印象です 　 そこまで意識を高くやれると 同じ練習でも効果が変わってきます！ #野球 #球速 #球速アップ #球速アップトレーニング #ピッチャー