FumiUmi

こんにちは！ 今日の #お弁当　 冷凍ホタテと玉ねぎのトースター焼きのお弁当 tiktokライブ配信(2/12/2026) 【材料】1人分 ●冷凍ホタテと玉ねぎのトースター焼き ・玉ねぎ 1/2個 ・冷凍ホタテ(小) 10個分 　(大なら5個くらい) ・オリーブオイル 大1 ・塩こしょう(仕上げ) 少し ・レモン(飾り) 少し ●ブロッコリーのからしマヨごま和え ・ブロッコリー 1/2株 ・マヨネーズ 大2 ・すりごま 大1 ・ねりからし 小1(お好みで) ●ポテトボール ・じゃがいも 2個 〈具〉 　・コーン 50gほど(缶なら1/2缶ほど) 　・卵 1個 　・小麦粉 大2 　・塩こしょう 少し ・サラダ油(揚げ用) --------------- ♪Music Creator SKUNK / Audiostock みなさま、良い1日をお過ごしください♡ 朝5:00〜6:00、月水金(イレギュラーあり) ♪tiktokにて ぜひ遊びに来てくださいね♪ #お弁当作り #朝ラク #お弁当レシピ #朝活