オサナポン🫧

160cm 65kgのデブだった私が、48kgまで17kg痩せました😂 昔の写真見返すと『誰これ？』ってなるレベルで顔も体も別人になったww 服のサイズもLからSに変わって、鏡を見るのが毎日楽しい😭✨ リバウンド何回もしたし、途中で挫折しかけたけど、最後までやり切って本当に良かった… 今は体重48kgで、160cmの私でもちゃんと健康的に維持できてる！ （もちろんまだ油断はできないけど😂） 同じ160cmの人とか、65kg超えてて悩んでる人、見てるかな？ 『私でも痩せられるかな…』って思ってる人に、少しでも勇気になったら嬉しいな。 どうやって痩せたか、具体的な方法とか食事内容とか、知りたい人いたらコメントしてね！ みんなのダイエットエピソードも聞きたい👇 #ダイエット #脚痩せ #痩せたい #ビフォーアフター #30代ダイエット

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去年の8月に初めてドレスの試着行った時にこのままじゃあかーーーん🐷ってなって半年間本気でダイエット頑張りました💪 1〜3枚目が初めての試着の時で4枚目が結婚式当日です🎀 結婚式当日、夫に今までで1番綺麗って泣いて喜んでもらえてダイエット頑張って本当によかったです❤️‍🔥 #花嫁ダイエット #結婚式 #ドレス #プロポーズ #痩せたい

30代半ばで、結婚式に向けて本気でダイエットに取り組みました✨ 正直、結婚が決まった当初は「もう30代半ばだし、こんな時期に頑張れるかな…」と少し不安もありました。でも、旦那の隣に立つ花嫁姿を想像した瞬間、「この人に一番綺麗な自分を見せたい」って気持ちが強くなって、自然と行動が変わりました。 毎朝の体重測定、朝のの散歩や簡単なストレッチ…。仕事が忙しい中でも「旦那のため」と思うだけで続けられました。辛い時は「この努力が、式当日の笑顔につながる」って考えてた！！笑 今思うと、ただ体重を落とすだけじゃなくて、心も体も整っていく過程が本当に大事だったなと思います。少しずつ自信がついて、鏡を見るのが楽しくなってきたのも大きな変化です🥰 式の当日「今までで1番綺麗だね」って言ってもらえた事が1番嬉しかった🥹💍 同じように結婚式を控えて頑張っている30代の皆さん、年齢なんて関係ないですよ。一緒に素敵な花嫁になりましょう✨ #結婚式準備 #花嫁ダイエット #30代ダイエット #旦那のために #結婚式

痩せてからいいことしかない❣️❣️ 結婚式の為に本気ダイエットしたので良かったら他の投稿も見てください🤣🙋‍♀️ #垢抜け #結婚式 #ダイエット #脚痩せ #整形

結婚式のために、本気で自分を変えたくて65kg→48kgまでダイエットしました。 楽なことばかりじゃなくて、食べたいものを我慢した日も、数字が止まって落ち込んだ日も、思うようにいかなくて泣きたくなった日もたくさんあったけど、それでも少しずつ積み重ねてここまで来ました👰💍 “痩せたい”だけじゃ続かなかったと思うけど、“結婚式で後悔したくない”“ドレスを綺麗に着たい”っていう気持ちがずっと支えでした。 同じように頑張ってる人の励みになれたら嬉しいです🕊️ #ウエディング #結婚式 #ドレス #ダイエット #ビフォーアフター

結婚式でいちばん綺麗な自分でいたくて、65kgから48kgまでダイエットしました。 途中で何回も心が折れそうになったし、体重が思うように減らなくて落ち込んだ日もたくさんあったけど、“一生に一度の日を後悔したくない”って気持ちでここまで頑張れました🤣‼️ 痩せたことももちろん嬉しいけど、それ以上に自分で決めたことを最後までやりきれたことが、すごく大きな自信になりました‼️ 結婚式までの本気の記録です💍🤍 #ウエディング #結婚式 #ドレス #ビフォーアフター #垢抜け

まだまだダイエット頑張るぞ！ ダイエットが1番の整形🙋‍♀️ #ウエディング #結婚式 #ダイエット #ビフォーアフター #脚痩せ

今まで何度もダイエットは失敗してきたけど、 今回はめっちゃ上手く痩せることができました😊 ダイエットで大事なのは継続すること！ 無理のない範囲で続けられるダイエットをするのが1番大切だなと思いました👏☺️ #ウエディング #プロポーズ #結婚式 #花嫁 #痩せたい

65kg→48kgまで痩せました😊 まだまだ頑張るけど、リバウンドせずにキープして初めてダイエット成功だよね😂 #ダイエット #ビフォーアフター #痩せたい #脚痩せ #痩せる方法

−18キロ頑張りました‼️半年かけてここまで変われた！！🙋‍♀️ #脚痩せ #ダイエット #結婚式 #垢抜け #美容

160cm 65kgのデブだった私が、48kgまで17kg痩せました😂 昔の写真見返すと『誰これ？』ってなるレベルで顔も体も別人になったww 服のサイズもLからSに変わって、鏡を見るのが毎日楽しい😭✨ リバウンド何回もしたし、途中で挫折しかけたけど、最後までやり切って本当に良かった… 今は体重48kgで、160cmの私でもちゃんと健康的に維持できてる！ （もちろんまだ油断はできないけど😂） 同じ160cmの人とか、65kg超えてて悩んでる人、見てるかな？ 『私でも痩せられるかな…』って思ってる人に、少しでも勇気になったら嬉しいな。 どうやって痩せたか、具体的な方法とか食事内容とか、知りたい人いたらコメントしてね！ みんなのダイエットエピソードも聞きたい👇 #脚痩せ #ダイエット #結婚式 #ウエディング #垢抜け

65キロから48キロ‼️ ついに人生初めてのダイエットに成功🤣着たい服を着られるようになって幸せです笑 是非見てくれたら嬉しいです！ ダイエットが1番の整形👀 #地雷系 #脚痩せ #痩せたい #ダイエット #短期間ダイエット

結婚式をすることになって、今までダイエットすぐ諦めてた私が大成功を収めることができました💖 半年でこれだけ変われる✨ってことを証明できて嬉しい☺️ #結婚式 #ウエディング #花嫁 #ドレス #垢抜け

30代で大きくなった私でも、 本気で変えたら−18kg達成しました✨ 「30代だから代謝落ちてる」 「時間がない」 そんな言い訳全部ぶっ飛ばして、 今は自信持って服選べる体になりました💪 同じ30代で悩んでるあなたへ 「今からでも全然遅くないよ」って 全力で伝えたい！！ 一緒に頑張ろうね！！ #30代コーデ #30代ダイエット #痩せたい #垢抜け #脚痩せ

結婚式の為に本気出しました❤️‍🔥 みんな褒めてぇぇ😭💖 #結婚式 #ドレス #花嫁 #結婚 #ウエディング

勘弁してください 私は半年かけて徐々に痩せたので見慣れてますが、久々会う友達には必ず、「誰！？」って言われます。 もちろんめ言葉として言ってると思うし、冗談で悪気なく言ってくれるのは分かってます笑 ダイエットはキープできて成功だし、まだまだ痩せたい気持ちはあるけれど とにかくここまで痩せた自分をめたいと思います！ お疲れ自分！ #ダイエット #ビフォーアフター #垢抜け #痩せたい #美容

身体全体から脂肪が落ちてここまで変われたよん！！ アイドルみたくスラットした体型にはまだまだだけど、ひとまずは満足してる😊👍 ダイエットが1番の整形っていうけど、ほんまにそう思うわ！笑 #ダイエット #ビフォーアフター #結婚式 #ドレス #垢抜け

まだまだダイエット頑張るけど、リバウンドせずにキープできて初めてダイエット成功だと思ってる☁️笑 ダイエットが1番の整形🙋‍♀️ #ダイエット #ビフォーアフター #痩せたい #垢抜け #整形