いと⌇ 美肌ドリンク🍋

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 飲む美容ドリンク / 炭酸レッドレモネード ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最近、肌の調子が気になるときに。 トマト×レモンで、内側から整える一杯🍅🍋 シュワっと爽やかで、 暑い日でもゴクゴク飲める◎ ビタミンも摂れて、美肌ケアにもぴったり✨ 満足感もあるから間食対策にも。 【材料】 ・トマトジュース（無塩）…100ml ・炭酸水 …100ml ・レモン果汁 …小さじ2 ・はちみつ …小さじ2 【作り方】 ① 材料を混ぜる ② 最後に炭酸水をそっと注ぐ 👉 完成 🔥ポイント ・炭酸は最後でシュワっと感キープ ・さっぱりして夏でも飲みやすい ・リコピン×ビタミンCで内側ケア ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今回使ったボトル、 光に当たると透け感がきれいでお気に入り🌊 そのまま持ち歩けるデザインも◎ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” です🧵 「美肌のためのヘルシーおやつ」を発信しています ✔ 食べながら痩せたい ✔ キレイもちゃんと叶えたい ✔ 続けられる方法が知りたい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 一緒に“ゆるく続くキレイ習慣”、はじめましょう🫰 #ダイエットレシピ #美肌ケア #lhhwロハンウェイ #pr @LHHW ロハンウェイ

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 美容×ダイエットドリンク / グリーンティーレモネード ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最近、なんとなく重さが気になる人に👇 緑茶×レモンで、 内側から整える一杯🍋🍵 さっぱり飲めて、 ゴクゴクいける◎ カテキンで、 脂っこい食事の後にもぴったり ビタミンCも摂れて、 美肌ケアにも✨ 👉 スッキリしたい日にちょうどいい 【材料】 ・緑茶 …200ml ・レモン果汁 …小さじ1 ・はちみつ …小さじ1 【作り方】 ① コップやボトルを用意 ② レモン果汁・はちみつを入れる ③ 緑茶を注いで混ぜる 👉 完成 🔥ポイント ・冷たい緑茶で作るとよりスッキリ ・はちみつで酸味がまろやかに ・食後や間食代わりにもおすすめ 👉 無理なく続くキレイ習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 今回使っているボトルは、 光に当たると透け感がきれいでお気に入り🌊 そのまま持ち歩けるデザインも◎ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_yase_oyatsu) です🧵 「美肌のためのヘルシーおやつ」を発信しています ✔ 食べながら痩せたい ✔ キレイもちゃんと叶えたい ✔ 続けられる方法が知りたい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 一緒に“ゆるく続くキレイ習慣”はじめましょう🫰 #ダイエットレシピ #美肌ケア #lhhwロハンウェイ #pr @LHHW ロハンウェイ

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 内側からキレイをサポート / パイナップルアールグレイ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 水そのまま飽きた人に👇 アールグレイ×パイナップルで 甘酸っぱくて爽やか🍍🫖 パイナップルの甘酸っぱさで ゴクゴク飲みやすく◎ アールグレイの香りで 気分もリフレッシュ✨ パイナップルに含まれる ブロメラインにも注目 👉 水分補給も美容習慣のひとつ◎ 【材料】 ・アールグレイ … 200ml ・冷凍パイナップル … ひとつかみ（30〜50g程） 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② 冷凍パイナップルを入れる ③ アールグレイを注ぐ ④ 少しなじませたら完成 🔥ポイント ・冷凍のまま入れてOK◎ ・時間を置くとパイナップルの風味がなじむ ・パイナップルが少し溶けてきた頃が飲み頃 ・最後に果肉を食べてもご褒美に◎ 👉 無理なく続く美容習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 飲んでキレイをつくる “美容習慣”を発信しています🍋 ✔ 美容のための水・ドリンクを取り入れたい ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 忙しくても続けられる美容習慣が知りたい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう🫰 #美容ドリンク #パイナップルアールグレイ #アールグレイ #ヘルシードリンク #美容習慣

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 飲んでキレイをつくる / ストロベリールイボスティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ダイエット中の水分補給 いつものルイボスティーに飽きてきた人に👇 冷凍いちごを入れるだけで ほんのり甘酸っぱい ストロベリールイボスティー ルイボスティーのポリフェノールで キレイをサポート✨ ・抗酸化ケア・毎日の美容習慣に いちごに含まれるビタミンCで 美肌ケア ・美容や健康維持に いちごの風味が加わると いつものルイボスティーも 飲みやすくなる🍓 暑い日の水分補給にもおすすめ 【材料】 ・冷凍いちご … 30〜50g程 ・ルイボスティー … 200ml 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② 冷凍いちごを入れる ③ ルイボスティーを注ぐ ④ 少しなじませたら完成 🔥ポイント ・冷凍いちごはそのままでOK ・少し時間を置くといちごの風味が出てくる ・いちごが溶けてきた頃が飲み頃 ・果肉は最後にご褒美で食べても◎ 👉 無理なく続くキレイ習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 4人ママの “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 美容はしたい、でも面倒くさい！ そんな私が続けている 水・美容ドリンクの「飲む美容」を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 無理なく美容習慣を続けたい ✔ 忙しくてもキレイを諦めたくない そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 キレイをつくる一杯🍋 フォローして見つけてね🫰 #ストロベリールイボスティー #ルイボスティー #美容ドリンク #美容習慣 #水分補給

🐈レシピはこちらから⬇️ \ UV対策水分補給 / マンゴールイボスティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 水そのまま飽きた人に👇 ルイボス×マンゴーで ほんのり甘くて飲みやすい マンゴーの甘みで ゴクゴク飲みやすく◎ ルイボスティーのポリフェノールで キレイをサポート マンゴーのビタミンも摂れて 美容にも嬉しい✨ 👉 水分補給もキレイ習慣に 【材料】 ・ルイボスティー … 200ml ・冷凍マンゴー … ひとつかみ（30〜50g程） 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② 冷凍マンゴーを入れる ③ ルイボスティーを注ぐ ④ 少しなじませたら完成 🔥ポイント ・冷凍のまま入れてOK◎ ・時間を置くとマンゴーの甘みがなじむ ・マンゴーが溶けてきた頃が飲み頃 ・最後に果肉を食べてもご褒美に◎ 👉 無理なく続く美容習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 飲んでキレイをつくる “美容習慣”を発信しています🍋 ✔ 美容のための水・ドリンクを取り入れたい ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 忙しくても続けられる美容習慣が知りたい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう🫰 #美容ドリンク #マンゴールイボスティー #ルイボスティー #ヘルシードリンク #美容習慣

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 内側から整える / 柑橘ミックスルイボスティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 水そのまま飽きた人に オレンジとグレープフルーツで さっぱり飲みやすい ルイボスティーを合わせると いつもの水分補給がちょっと特別に✨ 毎日の美容習慣にも取り入れやすい おいしく続ける「飲む美容」 【材料】 ・ルイボスティー … 200ml ・冷凍柑橘ミックス … ひとつかみ（30～50g程） 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② 冷凍柑橘ミックスを入れる ③ ルイボスティーを注ぐ ④ 少しなじませたら完成 🔥ポイント ・冷凍のまま入れてOK ・少し時間を置くと味がなじむ ・さっぱりしてゴクゴク飲みやすい ・果肉は最後に食べても◎ 👉 水分補給もおいしく続けよう ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 「美容はしたい。でも面倒くさい」が口ぐせの 4人ママ “いと” (@ito_bihada_recipe) です🍋 水・美容ドリンクで 簡単に続けられる「飲む美容」を発信しています✨ ✔ 美容はしたい ✔ でも面倒くさい ✔ 無理なくキレイを楽しみたい そんな方に 毎日の飲み物からできる美容習慣をお届けします🤝 一緒に“飲む美容”続けていこう🫶 #飲む美容 #美容ドリンク #柑橘ミックスルイボスティー #水分補給 #美容習慣

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 内側から整える / 白桃ルイボスティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ダイエット中の水分補給に🍑 ルイボスティーに白桃を入れるだけ！ 白桃のやさしい甘みで いつもの水分補給がちょっと楽しみに✨ 【材料】 ・冷凍白桃　30〜50g ・ルイボスティー　200ml 【作り方】 ① ボトルに冷凍白桃を入れる ② ルイボスティーを200ml注ぐ ③ 混ぜたら完成✨ 🔥ポイント ・白桃はお好みで量を調整OK ・しっかり冷やすと美味しい🍑 ・忙しい日にも続けやすい「飲む美容」に 👉 無理なく続くキレイ習慣✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 4人ママの “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 美容はしたい、でも面倒くさい！ そんな私が続けている 水・美容ドリンクの「飲む美容」を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 無理なく美容習慣を続けたい ✔ 忙しくてもキレイを諦めたくない そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 キレイをつくる一杯🍋 フォローして見つけてね🫰 #飲む美容 #美容ドリンク #ルイボスティー #水分補給 #美容習慣

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 内側から整える / パイナップルルイボスティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ダイエット中の水分補給に🍹 いつものルイボスティーに パイナップルを入れるだけ✨ フルーツの甘みで飲みやすくて 美容を意識した水分補給にも◎ 【材料】 ・冷凍パイナップル　30〜50g ・ルイボスティー　200ml 【作り方】 ① ボトルに冷凍パイナップルを入れる ② ルイボスティーを200ml注ぐ ③ 混ぜたら完成 🔥ポイント ・パイナップルはお好みで量を調整OK ・しっかり冷やすとさらに美味しい🍍 ・忙しい日にもパッと作れる「飲む美容」習慣 👉 無理なく続くキレイ習慣に ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 4人ママの “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 美容はしたい、でも面倒くさい！ そんな私が続けている 水・美容ドリンクの「飲む美容」を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 無理なく美容習慣を続けたい ✔ 忙しくてもキレイを諦めたくない そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 キレイをつくる一杯🍋 フォローして見つけてね🫰 #飲む美容 #美容ドリンク #ルイボスティー #水分補給 #美容習慣

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 内側から整える / ストロベリーウォーター ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ダイエット中の水分補給 いつもの水に飽きてきた人に👇 冷凍いちごを入れるだけで ほんのり甘酸っぱい ストロベリーウォーター いちごに含まれるビタミンCで 美容をサポート✨ いちごの風味が加わると いつもの水も飲みやすくなる◎ 暑い日の水分補給にもおすすめ🍓 【材料】 ・冷凍いちご … 30〜50g程 ・水 … 200ml 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② 冷凍いちごを入れる ③ 水を注ぐ ④ 少しなじませたら完成 🔥ポイント ・冷凍いちごはそのままでOK◎ ・少し時間を置くといちごの風味が出てくる ・甘さが欲しい場合はお好みで調整してね 👉 無理なく続くキレイ習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 4人ママの “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 美容はしたい、でも面倒くさい！ そんな私が続けている 水・美容ドリンクの「飲む美容」を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 無理なく美容習慣を続けたい ✔ 忙しくてもキレイを諦めたくない そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 キレイをつくる一杯🍋 フォローして見つけてね🫰 #ストロベリーウォーター #いちごウォーター #美容ドリンク #美容習慣 #水分補給

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 整う水分補給 / パイングリーンティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ダイエット中の水分補給 飽きてきた人に👇 緑茶×パインで 甘酸っぱく爽やかな一杯🍍🍵 パインのほどよい酸味で スッキリ飲みやすい◎ 緑茶に入っているカテキンで 脂肪・むくみケア ・脂肪燃焼サポート ・余分な水分排出 パインのビタミンCで 美容サポート✨ 👉 暑い日の水分補給にもおすすめ 【材料】 ・緑茶 … 200ml ・冷凍パイン … 30〜50g程 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② 冷凍パインを入れる ③ 緑茶を注ぐ ④ 軽くなじませたら完成🍍 🔥ポイント ・冷たい緑茶で作るとよりスッキリ ・冷凍パインはそのままでOK◎ ・少し時間を置くと甘酸っぱさがなじんで美味しい 👉 無理なく続くキレイ習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 4人ママの “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 美容はしたい、でも面倒くさい！ そんな私が続けている 水・美容ドリンクの「飲む美容」を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 無理なく美容習慣を続けたい ✔ 忙しくてもキレイを諦めたくない そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 キレイをつくる一杯🍋 フォローして見つけてね🫰 #ダイエットドリンク #パイングリーンティー #緑茶アレンジ #ヘルシードリンク #美容習慣

🐈レシピはこちらから⬇️ \ すっきり水分補給 / 梅グリーンティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 水そのまま飽きた人に👇 梅のほどよい酸味で すっきり飲みやすい🍵 緑茶を合わせると 後味もさっぱり◎ 緑茶のカテキンで スッキリ習慣をサポート 梅に含まれるクエン酸で 疲れた日のリフレッシュにも✨ 👉 暑い日の水分補給にもおすすめ 【材料】 ・緑茶 … 200ml ・梅（チューブ）… 小さじ1（お好みで調整） ※梅干しを使う場合は1個をつぶしてOK 【作り方】 ① お好きなコップやボトルを用意する ② 梅（チューブ）を入れる ③ 緑茶を注ぐ ④ よく混ぜたら完成🍵 🔥ポイント ・冷たい緑茶で作るとよりスッキリ ・梅はしっかり溶かすと味なじみ◎ ・酸味が強い場合は緑茶を増やして調整OK ・梅干しは種を取ってから使うと飲みやすい 👉 無理なく続く水分補給習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 飲んでキレイをつくる “美容習慣”を発信しています🍋 ✔ 美容のための水・ドリンクを取り入れたい ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 忙しくても続けられる美容習慣が知りたい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう🫰 #美容ドリンク #梅グリーンティー #緑茶アレンジ #水分補給 #美容習慣

🐈レシピはこちらから⬇️ \ UV対策水分補給 /マンゴーグリーンティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 水そのまま飽きた人に👇 緑茶×マンゴーで ほんのり甘くて飲みやすい🥭🍵 マンゴーの甘みで ゴクゴク飲みやすく◎ 緑茶のカテキンで スッキリ習慣をサポート マンゴーのビタミンも摂れて 美容にも嬉しい✨ 👉 水分補給もキレイ習慣に 【材料】 ・緑茶 … 200ml ・冷凍マンゴー … ひとつかみ（30〜50g程） 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② 冷凍マンゴーを入れる ③ 緑茶を注ぐ ④ 少しなじませたら完成🥭 🔥ポイント ・冷凍のまま入れてOK◎ ・時間を置くとマンゴーの甘みがなじむ ・マンゴーが溶けてきた頃が飲み頃 ・最後に果肉を食べてもご褒美に◎ 👉 無理なく続く美容習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 飲んでキレイをつくる “美容習慣”を発信しています🍋 ✔ 美容のための水・ドリンクを取り入れたい ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 忙しくても続けられる美容習慣が知りたい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう🫰 #美容ドリンク #マンゴーグリーンティー #緑茶アレンジ #ヘルシードリンク #美容習慣

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 甘くてスッキリ水分補給 / ピーチグリーンティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ダイエット中の水分補給 飽きてきた人に👇 緑茶×白桃で ほんのり甘い一杯🍑🍵 白桃のやさしい甘さで ゴクゴク飲みやすい◎ 緑茶のカテキンで 脂肪・むくみケア 白桃のカリウムで 塩分バランスをサポート🍑 👉 間食したくなった時にもおすすめ 【材料】 ・緑茶 … 200ml ・冷凍白桃 … ひとつかみ（30〜50g） 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② 冷凍白桃を入れる ③ 緑茶を注ぐ ④ 軽くなじませたら完成🍑 🔥ポイント ・冷たい緑茶で作るとよりスッキリ ・冷凍白桃をそのまま入れるだけでOK ・少し時間を置くと桃の甘みがなじんで美味しい◎ 👉 無理なく続くキレイ習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 我慢せずキレイに痩せる “美肌習慣”を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 食べながらキレイに痩せたい ✔ 忙しくても続けられる方法がいい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう🫰 #ダイエットドリンク #ピーチグリーンティー #緑茶アレンジ #ヘルシードリンク #美容習慣

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 食後リセット×リフレッシュ / レモンジャスミンティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ なんか今日 重いなって日に👇 ジャスミンティー×レモンで スッキリ整える一杯🍋 さっぱりしてて ゴクゴク飲める 香りでリフレッシュしながら 気分もスッキリ 食後のリセットにも◎ 👉 スッキリしたい日にちょうどいい 【材料】 ・ジャスミンティー … 200ml ・レモン果汁 … 小さじ1 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② レモン果汁を入れる ③ ジャスミンティーを注いで軽く混ぜる 👉 完成 🔥ポイント ・レモンは後入れで香りしっかり ・甘さなしでスッキリ飲みやすい ・食後や気分を切り替えたい時におすすめ 👉 無理なく続くリセット習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 我慢せずキレイに痩せる “美肌習慣”を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 食べながらキレイに痩せたい ✔ 忙しくても続けられる方法がいい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう🫰 #ダイエットレシピ #ジャスミンティー #レモンジャスミンティー #ヘルシードリンク #リフレッシュ

🐈レシピはこちらから⬇️ \ めぐりと透明感をサポート / レモンほうじ茶 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ なんか最近 食べすぎ気になる人に👇 ほうじ茶×レモンで やさしく整える一杯🍋 ほっとするのに スッキリ飲める カフェイン少なめで リラックスしながら 食べすぎ防止もサポート レモンのビタミンで 肌荒れ対策にも◎ 👉 ゆるく整えたい日にちょうどいい 【材料】 ・ほうじ茶 … 200ml ・レモン果汁 … 小さじ1 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② レモン果汁を入れる ③ ほうじ茶を注いで混ぜる 👉 完成 🔥ポイント ・温かくても冷たくてもOK ・はちみつでまろやかに ・間食したくなった時にもおすすめ 👉 無理なく続く整え習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 我慢せずキレイに痩せる “美肌習慣”を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 食べながらキレイに痩せたい ✔ 忙しくても続けられる方法がいい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう🫰 #ダイエットレシピ #ほうじ茶 #レモンほうじ茶 #ヘルシードリンク #食べすぎ防止

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 満足感をサポート / レモンアールグレイ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ なんか最近 間食増えがちな人に👇 アールグレイ×レモンで 満たされる一杯🍋 香りがよくて リラックスできる 紅茶の風味で 満足感アップ 食欲コントロールにも◎ 👉 ご褒美感覚でちょうどいい 【材料】 ・アールグレイ（紅茶） … 200ml ・レモン果汁 … 小さじ1 ・はちみつ … 小さじ1 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② レモン果汁、はちみつを入れる ③ アールグレイを注いで混ぜる 👉 完成 🔥ポイント ・温かいと香りがより引き立つ ・はちみつで飲みやすく ・間食したくなった時におすすめ 👉 無理なく続くご褒美習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_bihada_recipe) です🧵 我慢せずキレイに痩せる “美肌習慣”を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 食べながらキレイに痩せたい ✔ 忙しくても続けられる方法がいい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう🫰 #ダイエットレシピ #アールグレイ #レモンアールグレイ #ヘルシードリンク #食欲コントロール

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 脂肪対策×むくみケア / レモンウーロン茶 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ なんか最近 重さ気になる人に👇 ウーロン茶×レモンで スッキリ整える一杯🍋 さっぱり飲めて ゴクゴクいける ポリフェノールで 脂っこい食事の後にも◎ レモンの酸味で 後味もスッキリ✨ 👉 スッキリしたい日にちょうどいい 【材料】 ・ウーロン茶 … 200ml ・レモン果汁 … 小さじ1 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② レモン果汁を入れる ③ ウーロン茶を注いで軽く混ぜる 👉 完成 🔥ポイント ・レモンは後入れで香りしっかり ・甘さなしでスッキリ飲みやすい ・食後やこってりした食事のお供にも◎ 👉 無理なく続くスッキリ習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_yase_oyatsu) です🧵 我慢せずキレイに痩せる “美肌習慣”を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 食べながらキレイに痩せたい ✔ 忙しくても続けられる方法がいい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう🫰 #ダイエットレシピ #ウーロン茶 #レモンウーロン茶 #ヘルシードリンク #むくみ対策

🐈レシピはこちらから⬇️ \ スッキリ習慣ドリンク /レモン麦茶 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ なんか今日 スッキリしたい日に👇 麦茶×レモンで さっぱり飲める一杯🍋 香ばしさに レモンの酸味が合って 後味めっちゃ軽い 甘くないから 食事にも合わせやすい◎ 👉 甘いの苦手な人これおすすめ 【材料】 ・麦茶 … 200ml ・レモン果汁 … 小さじ1 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② レモンを入れる ③ 麦茶を注いで軽く混ぜる 👉 完成 🔥ポイント ・レモン入れすぎ注意（ちょいでOK） ・冷たい麦茶でさらにスッキリ ・食後やリセットしたい時にも◎ 👉 持ち歩き用にたっぷり作りたい時は倍量でOK◎ 👉 無理なく続くキレイ習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_yase_oyatsu) です🧵 我慢せずキレイに痩せる “美肌習慣”を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 食べながらキレイに痩せたい ✔ 忙しくても続けられる方法がいい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう🫰 #ダイエットレシピ #麦茶アレンジ #レモン麦茶 #むくみ対策 #ヘルシードリンク

🐈レシピはこちらから⬇️ \ 脂肪燃焼とむくみに /レモングリーンティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ なんか最近 重さ気になる人に👇 緑茶×レモンで 内側から整える一杯🍋🍵 さっぱり飲めて ゴクゴクいける スッキリした後味で リセットしたい時にも◎ カテキンで 脂っこい食事の後にも◎ 👉 スッキリしたい日にちょうどいい 【材料】 ・緑茶 … 200ml ・レモン果汁 … 小さじ1 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② レモンを入れる ③ 緑茶を注いで軽く混ぜる 👉 完成 🔥ポイント ・冷たい緑茶で作るとよりスッキリ ・甘さなしで食事にも合わせやすい ・食後やリセットしたい時にも◎ 👉 持ち歩き用にたっぷり作りたい時は倍量でOK◎ 👉 無理なく続くキレイ習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_yase_oyatsu) です🧵 我慢せずキレイに痩せる “美肌習慣”を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 食べながらキレイに痩せたい ✔ 忙しくても続けられる方法がいい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう🫰

🐈レシピはこちらから⬇️ \ キレイとゆらぎをサポート /レモンルイボスティー ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ なんか最近 調子ゆらぎがちな人に👇 ルイボスティー×レモンで やさしく整える一杯🍋 クセがなくて ゴクゴク飲める スッキリした後味で リセットしたい時にも◎ ノンカフェインだから いつでも飲めるのも嬉しい 👉 キレイ習慣にちょうどいい 【材料】 ・ルイボスティー … 200ml ・レモン果汁 … 小さじ1 【作り方】 ① コップやボトルを用意する ② レモンを入れる ③ ルイボスティーを注いで軽く混ぜる 完成🙌 🔥ポイント ・レモンは後入れで香りしっかり ・甘さなしでスッキリ飲みやすい ・食後やリセットしたい時にも◎ 👉 持ち歩き用にたっぷり作りたい時は倍量でOK◎ 👉 無理なく続くキレイ習慣に✨ ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 毎日お疲れ様です！ 産後−8kgキープ中の “いと” (@ito_yase_oyatsu) です🧵 我慢せずキレイに痩せる “美肌習慣”を発信しています🍋 ✔ 材料少なめでパッと作りたい ✔ 食べながらキレイに痩せたい ✔ 忙しくても続けられる方法がいい そんな方と一緒に続けていくアカウントです🤝 👉 無理なく続く“キレイ習慣”はじめましょう