#温活 のPR投稿

ちゃんゆみ

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子ども3人子育て中👩
産後ダイエット、トレーニング始めました✨
youtube・Instagramもやってるよ♪
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疲れた日の自分ケア❤️ MYTREX RAKUNO FIT PLUS ✨ ふくらはぎを“ぎゅ〜っ”と包み込まれる感じが気持ちよくて、 足先まで温めながらケアできるのが最高🤍 その日の疲れに合わせて強さも選べるし、 コードレスだからテレビ見ながら使えるのも嬉しい🥹📺 立ち仕事の日や、たくさん歩いた日の脚ケアにおすすめ✨ #PR #MYTREX #マイトレックス #ラクノフィットプラス

LUCA｜自分磨きろく

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予算100万円の自分磨期
たまにKpopを日本語で歌います

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太もも専用のEMSトレーニングマシンつかってみたよ🦵温活にもなって一石二鳥！ #PR #MYTREX #マイトレックス #アクアレッグトレーナー #自分磨き

shin♡yumi再婚夫婦

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【冷え性の人これ】 #PR #再婚夫婦 #冷え性 #入浴剤 #エプソムソルト

最新トレンドMAP 📍｜流行りのトレンドをマッピング

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＼休日が一気に充実する／
今試したい！・欲しい！・行きたい！
-都内の最新トレンドをいち早くレビュー

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仕事もプライベートも忙しい！ プレゼントを探す時間なんてない！ そんな人は、 これあげたら喜ばれるから紹介させて その名も“羽織る肩甲骨はがし” 「リカバリークロス＋」 羽織ってストレッチすると 肩の可動域が広がるから “羽織る肩甲骨はがし” って言われてるの 試してみたら、 こんなに可動域が広がった！ 肩がすごく軽くなった気がする PHT繊維の遠赤外線輻射によって 体を温めて血行を促進してくれるんだって 生地も薄くて持ち運びやすいから 会社とかでも使いやすそう！ ぜひプレゼントしてあげて 【商品URL】 https://store.venex-j.co.jp/%E3%83%AA%E3%82%AB%E3%83%90%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%82%B9%2B/product/196/ #PR #VENEX #リカバリークロス #羽織る肩甲骨はがし #ギフト

サウナコレクション【サウコレ！】

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＼SNS総フォロワー20万人以上／
🗯日本最大級サウナメディア🗯

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＼サウナ好きが暖かくなったらやる習慣／ サクセス24 FRESH FEELをコレクション🗯️ #pr #サウナ #サウコレ#サクセス#サクセス24

shin♡yumi再婚夫婦

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【冷え性改善しました】 #pr #冷え性 #入浴剤 #エプソムソルト #温活

えりたま♪ あっちゃこちゃの万華鏡

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趣味　モニターと撮影^ ^ 元レポーター&パーソナリティ！　藤依里子の名前で日本の文様や園芸に関する著書もあり。ペットはハリネズミ🦔🦔放し飼い中。

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#PR 市川のエステサロンCANDY🌟 《美しいくびれを作りたい方に》 ぽっこりお腹のお悩みを解消、し、美くびれを👗✨ 若い頃に好きだったスリムなお洋服をもう一度着るチャンス！ダイエットでマイナス5kg^ ^ 健康的で美しい体型を簡単に手に入れる方法を提供^ ^ - リラックスしながら、くせになる体感^ ^ 施術スタッフ▶️女性専任 そのため女性オンリーの施設です。 - 温活・腸活でお腹を温める（20分） ▶️プレートに乗って、足から全身を温める（30分） ▶️オールハンドの疲労回復マッサージ（60分） 　 💬テラヘルツを用いた施術！人生初かも、、、。ちなみにテラヘルツを調べると▶️ 🌌✨ **テラヘルツ波 は、光（赤外線）と電波（マイクロ波）の中間に位置する電磁波の一種。この電磁波は1秒間に1兆回（テラ）振動することからその名がつきました。近年、**美容やヘルスケア**の分野で注目を集めています！ テラヘルツ波の大きな特徴** - **透過性**: 紙やプラスチック、衣類を通り抜ける性質があり、非破壊検査でも活用されています。 - **吸収性**: 水分をしっかりと吸収！ - **非電離放射線**: エネルギーが低いため、細胞を傷つける心配がない安全な波長。🛡️ ★なぜ「健康に役立つ」と言われるのか？▶️テラヘルツ波が体に良いとされる理由は、主に**「共鳴作用」**です。 - **細胞の活性化**: テラヘルツ波の振動が体内の水分子や細胞に共鳴し、流れをスムーズにすると考えられています。 - **熱エネルギーへの変換**: 振動で分子運動が活発になり、体を穏やかに温め、リラックス効果や冷えの緩和に役立ちます。 - **生活の質を高める**: 食品の鮮度保持や水の質改善など、良い効果を持つツールとしても注目されています。 ⚠️ **注意点** テラヘルツ波は医療機器ではありません。健康維持や美容サポートにぜひ活用してみてください。ただし、あまり過大表現には注意を！　 PR @candy.candy0426 #エステ #千葉エステ #市川エステ

shin♡yumi再婚夫婦

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【ヤバい粉始めました】 気になる人はリンクをチェック✅️ #PR #エプソムソルト #入浴剤 #温活 #冷え性

kuu

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Japan Tochigi
私のお気に入りを発信中
フォロー返します♡

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冷え性さん、温活したい人 集まれー！！ aimerfeelの「ふんわりワッフル 腹巻付き上下セット」なら… ・腹巻一体型でお腹をやさしくカバー ・襟ぐりは開き小さめで首まわりまであたたか ・袖口と足首もリブ付き 厚着はしたくないけど、薄手で暖かいパジャマを探している人にぴったり！ カラー豊富だから、お気に入りの1着を見つけてね♪ @aimerfeel #aimerfeel #腹巻付きパジャマ #部屋着 #おしゃれ女子 #PR

三宅裕子

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モデルが教える韓国美容情報🇰🇷｜ひとり渡韓
美容インフルエンサー｜総フォロワー13万超
高校生ママ🐰モデル歴22年
国内外PR/広告/TV/CM実績多数
お仕事はDMまでお願いいたします✉️

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体の芯からぽかぽかに♨️⁡ ⁡ 気になっていた 発酵温浴サロン 和する。 へ🌿⁡ ⁡⁡ ⁡ここは内臓温め師が在籍してて体質改善を⁡⁡サポートしてくれるの✨⁡ ⁡ ⁡この日は米ぬかの発酵の力で体を温める⁡⁡酵素浴に入ってきたよ。⁡ ヒノキの香りも癒された🥺⁡ ⁡ じんわり体の芯まで温まって⁡ ⁡汗をかきにくい私でも 短時間でしっかり汗をかけてスッキリ✨⁡ ⁡ そのあとは揉みほぐし60分で全身をケア。 肩まわりも軽くなって 終わったあとは体がすごく楽になった😌⁡ ⁡ 冷えが気になる人や疲れが溜まってるときの⁡ 駆け込みに🏃🌿⁡ ⁡⁡ ⁡ 落ち着いた空間でゆっくり過ごせました。⁡ 気になる人はチェックしてみてね✨⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡ 📍発酵温浴サロン 和する。 東京都豊島区長崎6-2-13 西武池袋線 東長崎駅 ⁡⁡ ⁡⁡#PR ⁡⁡#酵素浴 #温活 #発酵温浴 #デトックス ⁡

Tina

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美容オタク🫶
旅行✈️｜ファッション👗｜カフェ巡り☕️

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ちゃんとあったまりたい人にはオススメ🫶最近ほんと愛用してるこれはAmazonに売ってるよ〜！ #PR #お風呂 #バスクリンくすり湯 #入浴剤

エイジング研究室

@asd811918

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エビデンス重視の美容情報を発信🤍
エイジングケアを分析します🧐
自然な若見え対策

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疲れてるのに眠れない夜は、 体から先に休ませてあげる🫶 あったかいお風呂で、 心と体をゆるめる時間🫧🌙 それも立派なセルフケア☺️ #PR #クナイプ #バスソルト #自分にやさしく #ナイトルーティン

haruka_beauty

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日常vlog🎀
Trip✈️Fashion👗Cafe☕️Cosme✨

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ちゃんとあったまりたい人にはオススメ🫶最近ほんと愛用してるこれはAmazonに売ってるよ〜！ #PR #お風呂 #バスクリンくすり湯 #入浴剤

エイジング研究室

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外も寒い、家の中も寒い…🥶 気づいたら体ひえひえ😮‍💨 そんな夜は、 あったかお風呂でリセット🛁✨ これが私の冬ルーティン💓 ・ #PR #クナイプ #バスソルト #冷え対策 #お風呂時間

田丸夏歩 [道産子の爆食女]

@kanityan0000

田丸夏歩 [道産子の爆食女]

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🇯🇵北海道￤06(20)
食うために生きる

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URLぜひチェックしてね✨ Amazonプロモーションコード→ 227S579K @【公式】おひさましょうが #PR #温活 #冷え性 #末端冷え性 #おひさましょうが

おもち

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どんなに寝ても疲れ取れない人、これ試してみて！#PR#H&#入浴剤

ルカ

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目指せ人類最強
愛用品🫧👇

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これは全女子に朗報すぎる！！ もっと詳しくレビュー見たい人はコメントください！！ #骨格ウェーブ #垢抜け #ヒートラップ #温活 #pr

yukimama_34diet

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−14kgアラフォーママの産後ダイエット
ダイエットは一番のオシャレ👠✨
🩵スキマ時間で叶う自分磨き
🩵スリムになって、笑顔と自信が2倍に✨

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14kg痩せた産後ダイエットトレ🔥 ゆきです🩵 今日はmucavaのレッグウォーマーと腹巻きの紹介✨✨ とにかく暖かい🩵 触り心地ふわふわ😍 リアルに洗い替えがほしい‼️ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 2児のママ頑張ったよ🩵 155cm産後MAX59Kg→45Kgに✨ 妊娠前は53kgでした。 食事制限なし！ 食べること大好き🍩 ストレスなく楽しくダイエット🩵 もっと素敵になりたい！ 自分史上最高の美ボディを目指すため現在も頑張ってます🔥 "ダイエットは一番のオシャレ👠✨" フォローして一緒に 素敵なママになりましょう🩵 いいね❤️、フォロー🩵、保存📁 とっても励みになります！ 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #PR #mucava #tiktokshopこれ買い #レッグウォーマー #腹巻き

ゆみ | 静岡お出かけ【東部】

@yumi_shizuoka_odekake

ゆみ | 静岡お出かけ【東部】

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\静岡･東部のお出かけならおまかせ!!/
◇静岡･東部初心者でも安心👍
◆コスパランチ/ゆったりカフェ🍽️

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静岡東部のお出かけInstagramはこちら👉 @yumi_shizuoka_odekake 富士根南中学の近くで昨年11月にオープンしたよもぎ蒸し専門店🌿実は東京で大人気のお店で静岡県内の店舗はここだけ😳 リラクゼーション系は予約とかカウンセリングとかが面倒だから中々行かないっていう人にぜひおすすめです😆1回目だけカウンセリングしたら次回からはカウンセリング無しでセルフでよもぎ蒸しができます！ よもぎ蒸しが初めての人も最初に説明をゆっくり丁寧にしてくれるので安心😌 体の芯からじんわり温まって終わった後がとっても気持ち良かった😊 色んなハーブを嗅いで自分の今の体調を診断してくれるハーブ診断が楽しかったです🌿 アメニティも揃っているので手ぶらで行けるのもありがたい👍 毎日の生活に追われている方、ぜひゆったりのんびり空間でリフレッシュできるからオススメです😊 駐車場の場所がお店から少し離れているので要注意⚠️ お店から30m程北にある道を入っていったところにあります🚗 ＿＿＿＿＿＿info＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【場所】YOMOGII富士宮店 【住所】富士宮市小泉１９７８−１０ 【時間】10:00-21:30(最終受付20:30) 【定休日】火曜日 【駐車場】あり 【支払い】カード、電子マネー、コード決済 営業時間や料金は変更となる可能性があります。 参考にする場合は公式Instagramをご確認ください。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 最後まで見てくれてありがとうございます✨ こちらのアカウントでは静岡県東部のグルメ、お出かけ情報を発信しています! 気になったら保存がオススメ いいね、コメント、フォローよろしくお願いします☺️ Instagramはこちら👉@yumi_shizuoka_odekake #PR #静岡東部お出かけ #よもぎ蒸し #yomogii

なあ｜ラク家事

@naa_raku_kurashi

なあ｜ラク家事

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家事めんどくさい＆不器用ママ集合🙌
ラクにできる家事裏ワザ発信中🪄
保存版は👉インスタ@naa_raku_kurashi

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これ使ってから指先まであったかいし、 ハンドクリーム塗ってから つけると保湿効果も抜群！！ ぜひ試してみてね！ #PR #sowan #ハンドウォーマー

城月梨奈(kizuki Rina)

@rina_piano1111

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ピアノ弾く自遊人です
ツイキャスで配信してます☺︎

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絶叫整体行ってみた！？ 武蔵小山駅「Prime Body & Golf」さんにお邪魔しました✨️ #整体 #温活 #マッサージ #絶叫 #pr

もも🍑

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163cm/45kg/骨格ウェーブ
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怪しいサプリとかマンジャロみたいな、体に無理させるダイエットより 毎日の地道な積み重ねが大事🔥 元々運動大嫌いだったけど ヒートラップ着てから体ポカポカになるし運動効率も115%UPってまじでバグアイテムだから これで楽しながらのんびり頑張ってる💙 #ダイエット記録 #骨格ウェーブ #垢抜け #ヒートラップ #pr

養生の達人

@jian.kang94

養生の達人

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天然素材で、毎日の体調を丁寧にサポート
⚡️活力チャージ | ✨ビタミン補給 | 🌸美人養生 | 👁クリアな視界 | 🍃心地よいリラックス

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このお茶凄すぎるっ！！ もう健康に良さそうなのは説明しなくてもわかると思うんだけど、身体が芯から温まるし、 40代の僕の肌に艶がっ！！ 気になったらとりあえず商品ページからチェックしてみて☑️ #PR #TikTokShopこれ買い #トクトク大感謝祭 #プレゼントの冬 #自分へのご褒美

しずか©︎ | 100日後に風呂ｷｬﾝ卒業した限界ｱﾗｻｰ

@szk_furocan

しずか©︎ | 100日後に風呂ｷｬﾝ卒業した限界ｱﾗｻｰ

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＼そろそろちゃんとしたい限界ｱﾗｻｰ😀／
みんなの風呂モチベ爆上げするよ🤨🔥
お風呂嫌いのためのお風呂ﾊｯｸ術🪄
👇🏻お🉐ｸｰﾎﾟﾝは🈁✨

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⬆️ﾌｫﾛｰはｺｺをﾀｯﾌﾟ🧖🏻‍♀️🫧 冬のお風呂上がり極寒問題、 BARTHの入浴剤使ってみて〜〜😭！！💕 VOCEの2月号の付録についてて使ってみたら お風呂上がりの ぽっっっっっかぽか感に感動🫨⚡️ 冬のお風呂って お湯に浸かったはずなのに 上がる時には寒いし、 かと言って 熱いお湯に浸かったら のぼせるし(しかも寒いのは変わらない😫) お風呂嫌いが加速する シーズンやと思うんやけど☃️ これは ちょうどいいお風呂の温度（40℃前後）でも 15分くらい浸かれば 汗がどっばどば出てきて のぼせずにぽっかぽか😭✨ 体の芯から温まってるから お風呂上がりの空気も寒くないし ぽかぽかの持続力もすんごい長い気がする…🫨✨ ちょっとお値段高いし 無色無臭やからあんまり使ってこなかったけど 本当に感動したので 冬こそみんなに使ってみて欲しい〜☃️💕 ♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎ 元風呂キャン民の限界ｱﾗｻｰしずか©が みんなの風呂モチベを爆上げしちゃうヨ٩( ᐛ )و⤴️ ▫️脱風呂キャンのためのお風呂ハック術🪄 ▫️お風呂に入りたくなる美容情報🧴 などなどをお届けしてます🫶🏻🩵　 お風呂嫌いのアナタはフォローして損なし🙂‍↕️ 👉🏻@szk_furocan ♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎♨︎ #PR #提供 #風呂キャンセル界隈 #重炭酸入浴剤 #BARTH

はる｜元汚部屋ｵﾄｺの部屋づくり

@haru_room100

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\元汚部屋ｵﾄｺの部屋づくり/
◻︎おうちを自分の1番好きな場所に🏠
◻︎自分の"好き"を詰め込んだ部屋
1LDK / '01 / Niigata / 一人暮らし
PR・お仕事の依頼はインスタのDMまで📩

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冷え性の人、集合〜🙌 僕、夏でも冷たくなるくらい 極度の末端冷え性なんだけど… @dozofreesh_official そんな僕に最適なフルーツティー見つけた👀 本物フルーツや茶葉を使っていて ・カフェイン0、カロリー0で砂糖不使用 ・ビタミン、ミネラル、食物繊維がたくさん ・着色料、保存料も不使用 だから、 フルーツ本来の自然な甘さで大人の方にオススメ🍋 冷え性の人だけじゃなくて肌にも良さそうだし ダイエットしてる方にもめっちゃ良さそう🤔 朝起きてからと、寝る前にぜひ〜 #PR #dozofreesh #ドーゾフリーシュ #フルーツティー #温活

いお💎

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青山依央✴︎54歳｜美容モデル 🪞👗
🛍 大人女性のためのライブコマース
𝑰𝑶 𝑪𝑶𝑳𝑳𝑬𝑪𝑻𝑰𝑶𝑵｜いおコレ
美容・健康・ファッション

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新宿三丁目駅から徒歩1分。 創業から長く愛されている女性専用サロン クライオサロン で 「フォトニックシャワー」を受けました🤍 @クライオサロン “近未来型の岩盤浴”のようともいわれているフォトニックシャワー。 横になって光を浴びているだけの、 とてもシンプルなトリートメントです。 カプセルに入ると、 少しずつ体が温まり、 深くリラックスしていく感覚に… 私はまずお腹まわりがポカポカしてきて、 呼吸が自然と深くなります。 全身の力がふっと抜けていくような心地よさ。 白く見える光の正体は、複数の可視光線。 やさしい光に包まれながら、 何もしない時間を過ごせるのが嬉しい💫 …こんな方におすすめ… ✔️ 冷えやむくみが気になる ✔️ お肌のハリやツヤを取り戻したい ✔️ 年齢による肌の疲れを感じている ✔️ 眼精疲労や寝不足が続いてる ✔️ 日々忙しくてリラックスしたい そんな大人世代ならではの悩みに、 リラックスしながら向き合えるケアとして 取り入れやすいなと思います✨ 特に私が毎回「楽になったかも」と感じるのは 脚まわりの重だるさ。 昔から脚がむくみやすくて、下肢静脈瘤の治療経験もあります💦 施術後は体全体が軽くなったような感覚✨ 汗もベタつかずサラッとしていて、 タオルで軽く拭くだけでOK◎ お肌もつるんとした触り心地になります💆‍♀️ ―――――――――― 📣 予約時に 「いおの投稿を見た」 と伝えると フォトニックシャワー 通常 60分 ¥16,800 ▶︎ 初回限定 40分 ¥1,800 で体験できます🤍✨ ―――――――――― 📍クライオサロン（新宿で創業38周年） @cryo_salon @photnic_salon 東京都新宿区新宿3-2-2 新宿紺野ビル６階 TEL : 03-3225-9351 営業時間:11:00～21:00（最終受付:19:00） 定休日：不定休、年末年始 ※女性専用サロン・予約制 #PR #クライオサロン #フォトニックシャワー #美容モデル #アラフィフモデル

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@taberuno_chuki

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10年悩んで15kg痩せた私が断言する。 「糖質制限」とか「毎日激しい運動」とか、 みんな遠回りしすぎ😭 「ダイエット教えて！」って 毎日聞かれるから、ここで答え出すね🙋‍♀️ どうしても痩せれない子は 【摂取カロリー ＜ 消費カロリー】 を意識して‼️ どれだけ良いもの食べても、 この「算数」ができなきゃ一生痩せません。！！ それと【痩せやすい体】を作ることがとっても大事！！ これができないとどんなに頑張っても途中で挫折しちゃうよ😢 特に冷え性の子は体重が落ちづらいから常に体は温めておいて🔥 私はヒートラップ着て暖房いらないくらい常に冷やさないようにしてる🫶 これ着るだけで体温が 1℃以上上がるから基礎代謝も上がって、 消費カロリーも効率よく上げられるよ🔥 ちなみにこれやってる子は絶対リバウンドするからやめてね😢 ・怪しいサプリや痩せ薬 ・〇〇だけ食べる or 〇〇抜きダイエット ・最初から激しい運動＆筋トレ ダイエットは継続が大切だからしんどくならない程度に少しづつ一緒にがんばろうね❤️‍🔥 #垢抜け #ダイエット記録 #ヒートラップ #骨格ウェーブ #pr

もも🍑

@taberuno_chuki

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怪しいサプリとかマンジャロとか体に無理させる系のダイエットは絶対リバウンドするから(実体験)自分にあった安全な体型管理しようね🥺💙 #骨格ストレート #骨格ナチュラル #骨格ウェーブ #ヒートラップ #PR

なるママ｜ズボラでも整う暮らし術

@narumama__life

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“きちんと見えズボラ”の、ラクする暮らし方
フォローでちょっぴりスキルアップ
▶︎『試したい！』裏ワザ＆便利グッズ
▶︎“頑張りすぎない”がママを救う

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パ◯ツにカイロ⁉️でポカポカ整う🔥 なるママです☺️ 冷え性で寒くて体が芯から冷える季節🥶 生理前もお腹痛くて体調不良になりがち。 前にママ友から『よもぎ蒸しパットをしたら体の内側からポカポカしてすごくよかったよ✨』って教えてもらったから、さっそく試してみたよ😊 まさにその通りだった😳❤️‍🔥 寒いところでの立ち仕事、外遊び、イベントに使うのもアリだよ✨ ◎冷え性改善、新陳代謝向上、デトックス（老廃物排出）、美肌効果、生理痛・PMS緩和、リラックス効果、免疫力アップが期待できるんだって！ ⚠️生理中・就寝時は使用不可 ⚠️使用時間は2〜３時間を目安に ⚠️発熱体が直接肌に触れないよう、締め付けの強い服は✖️ ※用法を守って使用してね！ 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 
 🌿本当はズボラで面倒くさがりだけど、一応きちんと見える、“がんばりすぎないで整う”暮らし術を発信中✨
時短・便利グッズ・裏ワザで、家事も気持ちもラクに☺️ 『完璧じゃなくていい👌』バランス上手な暮らしを一緒につくろう💓 「いいかも！」って思ったら【保存🔖】して後でチェック💭 共感したらフォローしてね🙌 いいね♡やDM💬すっっごく嬉しいです🥹気軽にどうぞ🧡全部読んでます✨ #PR #暮らし #はひ利グッズ #温活 #よもぎ蒸し

Uちゃん

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夜からお出かけする日の⸝⸝꙳準備VLOG🪞👜✨ 寒くてお布団から出れないから😾💧お風呂やホットドリンクで温まってから動き出してる〰️✊🏻 みんなのやる気スイッチも教えてね💌 #PR #BRiOSS #準備vlog #日常vlog #grwm

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骨格ウェーブの私が-15kgできた7つの方法🎀‼️ ① 筋トレより「リンパ流し」と「むくみケア」‼️→ ウェーブさんは筋肉をつけるより、溜まった水分を流すのが最優先！ 着圧レギンスや筋膜ローラーで毎日ほぐすだけで、脚のラインが劇的に変わるよ🫶🏻 ② 冷えを放置しない！「温活」の徹底‼️→ 下半身に脂肪がつきやすいのは冷えが原因。 飲み物は常温か白湯にして、内側から常にポカポカさせておこう🔥 ③ 「小さな成功」を積み上げる‼️→ 変化がゆっくりなウェーブさんだからこそ、焦りは禁物。 「今日はマッサージできた！」って自分を褒めながら進むのが、 結局一番長く続けられるコツだよ🫶 ④ 理想のシルエットを毎日眺める‼️→ 自分がなりたいスタイルのモデルさんの写真を保存して。 「私もこうなる！」って強くイメージすることで、 ダイエットのモチベーションをしっかりキープしてたよ🐷 　 ⑤ 誘惑には「未来の自分」をぶつける‼️→ 目の前のスイーツも魅力的だけど、「これを我慢すれば明日の朝、 鏡を見るのが楽しみになる！」ってポジティブに変換🫢笑 　 ⑥ ハイウエストの意識を忘れない‼️→ 姿勢を正して重心を上げるだけで、ウェーブさんの魅力は倍増！ 常に「腰の位置を高く」保つ意識を持つだけで、見た目印象はガラッと変わるよ✨ ⑦ 「何もしない時間」をダイエットに変える‼️→ ズボラな私が一番頼ったのは、着るだけで代謝を爆上げしてくれるヒートラップ！これをいつも着るようにしたら体重が落ちやすくなった🥺 #垢抜け #骨格ウェーブ #ヒートラップ #pr #kh

もも🍑

@taberuno_chuki

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163cm/45kg/骨格ウェーブ
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15キロ痩せたら友達に「ガチで整形レベルじゃん！」って褒められた🤦‍♀️💙 今が一番体調いいし、本当に人生変わりすぎて毎日が楽しすぎる！   怪しいサプリとかマンジャロみたいな、体に無理させるダイエットは一切してないよ！   ・スクワットと有酸素  ・タンパク質重視の食事  ・温活 やったのは、これを意識しただけ！✨   元々かなりの冷え性で人より代謝が悪かったから、最初は全然体重減らなくて病んでたけど  ヒートラップを着てから代謝が上がったのか、そこからはスムーズに落ちてきた🥺   無理な食事制限とかサプリに頼るより、まずは「燃えやすい体」をキープするのが結局一番の近道だったよ🎀   一緒にがんばろうね❤️‍🔥 #ダイエット記録 #垢抜け #骨格ウェーブ #ヒートラップ #pr