misa| -7kg ダイエット宅トレ発信
@misa.diet
8.9万フォロワー
13フォロー中
108万いいね
100投稿数
7.7万平均再生
- ̗̀ 垢抜け体型になる簡単トレーニング ̖́-
𓂃161cm 45kg (-7kg) 🏠在宅OL 管理栄養士
お仕事はInstagramのdmへ
猫背🐈巻き肩改善ストレッチ5選 こんばんは！みさです🐰 今回は、最近新しく導入した リセットポール（通称：リセポ）を使った 猫背、巻き肩改善ストレッチ５選です！ 私は元々姿勢が悪く、デスクワーク中心の生活をしているので、 首と肩がガチガチ🥶 リセットポールを取り入れてから、 仕事の息抜きの時間にサクッとストレッチして伸ばすようにしています。 この気持ちよさ、ぜひ体験してほしい!!! ストレッチするポールはいろんな種類があるけど、 このリセットポールは生地が可愛いんですよ💕 布地になっていて、 私はアクセントになるオレンジを選んだのだけど、 グレーやブラウンは家のインテリアにもなじむから、 おすすめです！ --- ▷@misa.diet 👱♀️ 161cm 45kg (Maxから-7kg) おうち大好きなフルタイムで働くOLです👩💻 ジムやピラティスに通うほどは意識高く頑張れないけど、 健康や美容に気をつかった生活で自己肯定感を上げたい。 少しずつでも綺麗に近づく自分を褒めながらゆるりと🦩 --- #PR #リセットポール #ストレッチ #巻き肩 #猫背 #有酸素運動 #ダイエット #宅トレ #スポーツオアシス #ボディメイク #痩せたい
397いいね 397投稿から346日46分後（8,304時間）
（2026.03.05 20:06時点で取得） 13シェア 13投稿から346日46分後（8,304時間）
（2026.03.05 20:06時点で取得） 187保存 187投稿から346日46分後（8,304時間）
（2026.03.05 20:06時点で取得）
（2026.03.05 20:06時点で取得） 13シェア 13投稿から346日46分後（8,304時間）
（2026.03.05 20:06時点で取得） 187保存 187投稿から346日46分後（8,304時間）
（2026.03.05 20:06時点で取得）
2026.03.05 20:06 時点 30日経過・確定
コメント