＼農家が作る！野菜の簡単レシピ🍳／
野菜の美味しい食べ方🍅🥦🥕
農家が作る野菜レシピはこちら🍳 👩🌾@mariko_yasai 忘れないように【保存】がおすすめ🫶 わからないことは遠慮なく聞いてね☺️♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご飯がとまらん最強おかず🍚🥢 甘辛だれにとろ〜り温玉がからんで…優勝🫠💕 旦那には何も言わず出したけど 「うまっ！」って一瞬でおかわりも完食😂 ガッツリ飯が食べたい時にもおすすめだよ💪 ぜひ保存して作ってみてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〈甘辛なすたま丼〉 ◾️材料（2人前ぐらい） ・キノコのお肉（@yukiguni_co）2袋 ・なす 2本 ・片栗粉 大さじ2 ・ごま油 大さじ1 ◎みそ 大さじ1 ◎酒 大さじ2 ◎みりん 大さじ1 ◎砂糖 大さじ1 ◎醤油 大さじ２ ◎おろしにんにく 小さじ1 ◎コチュジャン 小さじ1 ・温玉 ・熱々のごはん ◾️作り方 ①◎を混ぜ合わせておく。 ②なすはサイコロ状に切り、ポリ袋にキノコのお肉となすを入れて片栗粉をまぶす。 ③フライパンにごま油を熱して、➋を炒める。 ④いい焼き色になったら◎を加え、煮絡ませる。 ⑤熱々のご飯にのせ、お好みでごまをふって温玉をのせたら完成✨ 〈温玉の作り方〉 ①耐熱容器（マグカップでも🙆♀️）にたまごを割りいれる。 ②たまごが被るぐらいの水をそ〜っと入れ黄身に数箇所ようじで穴をあける。 ③レンジ600w45秒チンして余熱で火を通して出来上がり。 💡まだ火が通ってないかな？と思っても余熱である程度かたまるので追加熱しないで🙌 時間に余裕があれば先に作って冷蔵庫でしばらく寝かせておくと◎ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回はユキグニファクトリーさんから キノコのお肉をいただきました☺️✨ 低脂質・低糖質で食物繊維もたっぷりヘルシー だから、ガッツリ系のレシピでも 罪悪感なく食べられちゃう😋💕 そして気になるお味は、、、100点🎊👏 とにかくプリプリジューシーで 満足感もあって旦那もびっくり😳！ 他にもいろんな味が楽しめるから 気になる方はチェックしてみてね❣️ ▷ @yukiguni_co ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ＼野菜で家族の胃袋をつかむ✊🏼／ 北海道の農家のまりこです👩🏼🌾 ・野菜のレパートリーを増やしたい！ ・健康的にもりもり食べたい！ ・簡単な野菜レシピが知りたい！ って人はフォーローしてね💕 ▷@mariko_yasai ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 最後まで読んでくれてありがとう🥺 明日も楽しく過ごそうね〜✨ #pr #ユキグニファクトリー #キノコのお肉
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