#ジャーナリング のPR投稿

ちゃい⌇1日5分で “私" を整えるｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ

@chay_kotoba

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\\半年で理想の働き方を叶える//
📖⌇言語化のプロが教える思考術
🌱⌇自分が1番スキな自分になる
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自己肯定感が上がる 魔法のジャーナリング術 👉@chay_kotoba 動画内で紹介した商品はこちら！ 🔶セキララカード　For Self-Reflection (セルフリフレクション用) 2,980円 自分の過去・現在・未来について考える 深い自己対話のためのカード 他にも色々なテーマのカードがあるから 今の自分に必要なものを選んでみてね✨ @sekiraracard ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 私のアカウントでは 毎日1個ジャーナリングテーマを ストーリーに載せてるよ💌 ストーリーに返信する形で ジャーナリングの 「書き出す」練習ができるから ぜひ活用してみてね🍊 届いた言葉たちは 大切に読ませてもらいます💌 書き出し方や深め方で 気になることや こんなこと教えて欲しいっ などリクエストもお待ちしています💐 #ジャーナリング #自己理解 #心を整える #ノート #セキララカード #PR

miru ͛.*自分軸を取り戻す繊細さん🌷

@free_miruku

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\ 自分の心に寄り添った暮らしを叶える🌸 //
ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ| 読書 | ﾏｲﾝﾄﾞ| 心理学勉強中 🌱𓂃 𓈒𓏸

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@free_hanan 👈🏻 自分の心に寄り添った暮らしを叶える🌷 今回は、3日坊主の私でも続いた.ᐟ.ᐟ ジャーナリングの習慣化7日間チャレンジ⭐️⸝⸝ 3日坊主になるのって、1人だとモチベーションを保てないからだと思ってる…😢 だから私は、Habee(ハビー)っていうアプリを使って仲間と一緒にジャーナリングをやってみた✊🏻🤍 友達にリアクションしてもらったり、 友達の頑張っているところを見ると「私も頑張ろう🔥」って思えた.ᐟ.ᐟ だからみんな一緒に 「7日間3行ジャーナリングチャレンジ」 やってみない?? 4月2日から7日間一緒にやってみよ~🌱𓂃 𓈒𓏸 ぜひアプリをダウンロードして、 Habee内のID検索で (@free_miruku )と検索して友達申請を送ってみてね🕊️🌸 #pr #habee #ハビー #習慣化 #ジャーナリング

み く⌇自分をすきになるご機嫌ﾏｲﾝﾄﾞ📓

@mi._.0ku

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わたし軸で生きる26歳 ⸝⸝꙳
周りに左右されない自分らしいﾏｲﾝﾄﾞで🌜🤍

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3日坊主でも続いてる心が整う最強アプリ🎀🪩 ノートにモヤモヤを書いてスッキリしたいけど、本当に心が疲れたって正直、ノートを開く気力もないよね🥹💧 けど、そんな日こそ自分の感情を深掘りして負の感情と向き合うべきなの！！！ その日のうちに片付けないと、毒の攻撃を受けたみたいに無意識にずーーーっとストレスを感じてしまうもの☠️⚠️ 😵疲れてもうやる気が出ない 🌧️3日坊主でノートも続かない そんな人におすすめなのが、beSelf（ビーセルフ）アプリ！ 自己理解・自己対話・心の回復・記録が1つのアプリでできるから、無理なく続けられて心も整うの👌🏻 ̖́- 心を整えつつ自分を深く知りたい人はぜひDLして、使ってみてね！ #PR #ビーセルフ #beSelf #マインドフルネス #ジャーナリング

Himari

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HSP気質な社会人4年目🪄⭐︎
ENFJ|静岡

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“私たちにとって本当に必要なのは、感情を無理に消すことではなく、その背後にある自分の心の動きを丁寧に見つめ直すことです〟 今、自分と向き合おうとしているこの時期にこの本に出会えたことは運命だった気もする🌙 誰もみんな、劣等感なんてない、絶対言えないと思うの。心の奥になにかしら感じることはあると思うの。 ちゃんと気持ちを可視化することも大事ね。 ジャーナリングのテーマもまた発見した！ 皆さんもぜひ、読んでみてくださいね。 #PR #おすすめ本#本紹介#本の紹介#おすすめの本

suu☺︎

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3COINS 本部
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推しの為に全国飛び回ってます🚀
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スマホから離れる時間を作って ジャーナリングやパズルに読書をし、ストレスを開放させよう！と 話題のデジタルデトックスアイテム◎ その中でもこれはオタクに使って欲しいと思ったアイテム🙌 ぜひ推しと読書してください📖 @3COINS公式 @official__ini #3coins #推し活 #ini #アイドル #PR

おやすミーコ【YouTube】

@miko0735

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24歳 | 157cm | enfp
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日記に何を書けばいいか分からない人は参考にしてみて📖🎀！@Sekirara Card #ジャーナリング #日記 #2026 #セキララカード #pr

kana

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書くことで、自分軸を育てる🌱
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ジャーナリングしたいけど 何書けばいいか分からん＆続かん… って人へ📝 私は2026年、 1日1つ「自分への質問」がついた セルフケアカレンダーを使うよ！ (( ジャーナリングのやりかた )) ①お題を書く ②5分間で区切って、思う存分書いてみる 2026年を「自分のことを知る年」にしたい人は セキララカードの日めくりカレンダー ここから見てみて〜！！ @sekiraracard ━━━━━━━━━━━━━━ ⭐️購入時に使えるクーポンいただきました⭐️ 【kananote15】を入力で 15%オフになります🥺 そして、12/14まで早期購入割引中！ （ギリギリ明日まで最大割引 お知らせ遅くてごめん〜〜！！😭） クーポン使用の金額から さらに15%オフになってお得に購入できるよ！ ¥4,980が¥3,599になるなんてお得すぎる... ぜひクーポン使ってね✨ ⁡ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ いつも いいね・コメント ありがとうございます🐰‎🤍 フワッと気持ちが軽くなるような 手帳術・マインド術を発信しています🌿 他の投稿はこちらからみてね🪿 ⇢ @kana.note_ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ #pr #セキララカード

amu

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infj 23歳
夢は手帳を作ること✮
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“ジャーナリングして自分を変えたい” “2026年はもっと自分を大切にしたい” ⁡ そう思っていてもなかなか続かない… という経験がある方におすすめアイテムあります✮*｡ﾟ ⁡ それが⁡@Sekirara Card さんの セルフケアに特化した 『2026年上半期 セキララ日めくりカレンダー』 ⁡ 1日1問、自分と向き合う質問が書いてあります‪𓂃 𓈒𓏸 ⁡ 朝起きてから☀️夜寝る前に🌃 自分が習慣にしたい時間にめくるのが効果的⋆* ⁡ 見た目も可愛くて、卓上カレンダーとしても壁掛けカレンダーとしても使えます👌🏻 ★12/7(日)まで20％オフで買えます✨ 500個の限定商品なので気になる方は早めにチェックしてみてください👀✔︎︎︎︎ さらに限定で15％オフでGETできちゃうクーポンをいただきました⭐️ 【amu15】 2026年こそは自分を変えたいと思っている方はチェックしてみてね🤍 👇🏻👇🏻👇🏻 https://sekiraracard.com/discount/amu15?redirect=%2Fcollections%2Ffeatured-collections #pr #セキララカード #日めくりカレンダー #ジャーナリング #マインドノート

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3日坊主でも続いた、目標が叶うジャーナリングの始め方🪄 私はジャーナリングを始めてからモヤモヤとネガティブに考えることが減ったし、 自分のやりたいことが見つかって、限界ニート→フリーランスになって自由な暮らしが叶った😌✨ ジャーナリングしたいけど、続かない...って人は、習慣化アプリ Habee（ハビー）を使ってみて📱 💡Habee（ハビー）アプリとは 同じ目標の人とチームを組んで ✔️できた記録を共有 ✔️コメントで励まし合い ができるから、 刺激をもらえて行動が続くの🔥 勉強、ダイエット、早起き....幅広いジャンルのチームがたくさんあるから、頑張る仲間が欲しい人はアプリをのぞいてみてね〜！！ 今年中に3日坊主を卒業して、目標を叶えよ✊🏻 #PR #Habee #ハビー #習慣化アプリ #ジャーナリング

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みんな気づいてる！？…↓✨ 今年も、残りあと２ヶ月ということを...！ 年末が近づくと なんだかやることや、 今年中にやっておきたいことがいっぱいで 考え事で頭がパンパンしてきちゃう... そんなときは、 ジャーナリングが頭の中を整理してくれる 書いていくうちに 焦りやもやもやの奥にある ”ほんとうに大切にしたいこと”が見えてきて 少しずつ整理されて 心がふっと軽くなるんです✨ プロコーチ監修の問いがあるから 何を書けばいいかわからなくても大丈夫。 書き進めるごとに 少しずつ自分の軸が整っていく感覚。 忙しいときこそ １日５分でもいい スマホをそっと置いて 自分と向き合う時間を過ごしてみませんか✨ 気になる方は、Instagram @hagukumunote さんのプロフィールから ぜひチェックしてみてください♡ 少しでも参考になれば嬉しいです♡ いいねやフォロー、とても励みになります♡ お気軽にDMやコメントくださいね🌿 愛用品は楽天ROOMに載せています♩ プロフィールのURLからぜひ覗いてみてください♡ ………………………………………………………………… ここ｜シンプルで穏やかな暮らし ＼整えることで、心もすっきり／ □ 1分でわかる収納アイデア □ ラクして整う暮らしの工夫 □ おすすめしたい便利アイテム ………………………………………………………………… 最後まで読んでくださりありがとうございます♡ #HAGUKUMUNOTE #ジャーナリング #振り返り #コーチング #PR

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ぽこぽこ界隈になってみたいくてBGMから意識してみた😼🩵 ノートを書き始めてから朝早く起きる事ができるようになったの〜！！！ᴖ ̫ᴖ ✊🏻 私のオススメサプリも紹介しているから見てね！#pr #スリリン#モーニングルーティン #Vlog #マインドノート#ジャーナリング#保育士#休日の過ごし方