うさまる/子ども4人/節約かさましのプロ

健康オタクのパパ大絶賛‼️子供に食べさせたいおからクッキー 食べてみたい人は「🍪」でコメント書いてね✨ ． 子供に安心できるものを食べさせたい どの親も同じことを思うはず でも、子供はおやつを食べたがる…😱 そういうときどげんする？？ ． そんな時に出会ったおからクッキー🍪 おからっち健康食品で栄養価も高いけど、どうも食感が・・・とか 自分で作るにはなかなかハードルが… ちあるやん？ やけど、このおからをいかに美味しく食べるかを真面目に研究した会社があって もう一口食べておから感ゼロ❤️ くどくない甘さがまた後を引く美味しさ😍 ． グルテンフリーにこだわってて 添加物なども一切なし‼️ 甜菜糖をつかって、すごくこだわって作ってる ． おからっち食べたいと思ってもなかなか売ってなかったり いざ買っても上手く使えんっちあるやん？ そういう悩みを一気に解消してくれるおから製品が満載❤️ クッキーの他にグラノーラなんかもあって とにかく全部おすすめ（爆） ． 楽天セール中は10％OFFになっとるけん ぜひぜひチェックしてみてや✅ ． @okarat_official OKARATさんの＜真面目なおからクッキー＞ ⁡ その他グラノーラも✨ ． ——————————ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ . 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . #PR#okarat #真面目なおからクッキー #おから消費 #グルテンフリー

朝からずっとバタバタ忙しいやん💦 朝ごはんもそんなゆっくり用意しとられん！ やけど、子供たちには少しでも栄養あるもの食べてほしい だからこそ、私はこれ！ 相棒の魔法の粉使ってる ． 振りかけて混ぜこむだけで栄養爆弾おにぎりに大変身 いやいや、おどろくなかれ～ 子供たち大好きなおやつの蒸しパンにもいれちゃったり これから夏にかけて大活躍のそうめんにもピッタリのゴマダレや あつ～い汁物は遠慮したいこの時期に冷や汁がパパっと作れる♡ ． もうここまで聞いたら…買うしかないやん👛 しかもさらに！ 今の楽天セール中だけ1000円ぽっきり！ ． 使ったことある方はもちろん はじめましての方もぜひぜひ、無添加の粉末みそ使ってみん？ ． @dashi_koen 香煙さんの＜だし粉末味噌＞ https://a.r10.to/h82EPr ． ——————————ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ . 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . #PR#香煙 #血合いだし香煙 #無添加 #無添加味噌

この手軽さは最強💪 気になる人は「🍅」でコメント書いてね✨ ． 夏になるとジメジメ暑さにやられちゃう… そういう時は美容にも健康にも欠かせないトマトを食べたい🍅 ． でもトマト苦手な人もいるし 生のトマトも缶詰もなかなか使いにくい💦 ． それなら！魔法の粉はどげん？？👀 大さじ４杯でトマト缶１つと同じ量 入れたい分だけ入れられる袋タイプは持ち運びも便利で あらゆるシーンに重宝できるよ♡ ごはん系はもちろんおやつにも🍪 ． 今回、特別に6/11（水）09:59まで‼️ 200円OFF😍 ． 夏前に健康のために手に取ってみん？ アイスとかばりうまい👍 チェックはここから⬇️ https://a.r10.to/hPSMAL @powder_land パウダーランド ⌇子育てママの味方キッチン🍅の＜イタリア育ちの完熟トマトパウダー＞ ． ——————————ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ . 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . #PR#パウダーランド #トマトパウダー #無添加

これは手がとまらん！スモークチーズチキン海苔金太郎 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． 一気に暖かくなり、ピクニックとか公園でご飯とか 楽しめるようになったよね😍 ついつい摘んじゃいたくなる 大人はおつまみに、子供はおやつ感覚で これ食べちゃわん？？😚 ． みんな大好きライスペーパーで作る金太郎飴風チキン これに海苔を加えて、さらにスモークチーズいれてみた‼️ ． これがやばい〜❤️ ． スモークチーズの味でどんどん食べちゃう😚 是非是非作ってみて！ ． @recipe.nadia @hoko_rolf_official ｰｰ＿ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・冷凍豆腐（木綿or絹ごし）　1丁（400g） ・スモークチーズ　140g ●塩コショウ　少々 ●おろししょうが、おろしニンニク　各小さじ1 ●マヨネーズ　大さじ1 ●米粉　大さじ4 ●片栗粉　大さじ3 ・ライスペーパー　3枚 ・焼き海苔（大判）　1.5枚 ・片栗粉　適量 ・サラダ油　大さじ4〜 👉下準備👉 ・鶏むね肉は1cm角に切る ・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る ・ライスペーパーは縦4等分に、焼き海苔は縦4等分に切った後横半分に切る ①ボウルに鶏むね肉、水けを絞った冷凍豆腐、●をいれ全体を混ぜる ②ライスペーパーを軽く濡らし、焼き海苔を奥。①を伸ばし、スモークチーズを置き、くるっと巻く ③片栗粉をまぶす（今回はこれを3等分にきったよ） ④サラダ油を熱したフライパンに③をいれ、中火で焼く ． 👛600円/4人分 ※冷凍豆腐は普通の豆腐を冷凍したものです！使いたい時に解凍ししっかりと水けを絞って使ってね ※米粉は薄力粉や片栗粉で代用可 ※ライスペーパーは軽く濡らす程度で！破れちゃうよ ． ———————— . 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . #PR #宝幸 #ロルフ #鶏むね肉レシピ #かさましレシピ

今話題のアルコスナイフ使ってみん？ ． @Aima （アイマ）オンラインストア 見た目すっごくかわいいのに 切れ味抜群👍 調理中はもちろん、食卓の上でもさっくさく活用できちゃうアルコスナイフ 今実はめっちゃ人気とよ😚 ． とにかくなんでもキレる‼️ しかも綺麗に切れるからめっさ気持ちいい😍 硬いものも柔らかいものもこれ一本あったら、マジで料理が捗るとよ🫶 カラフルでおしゃれ 置いておくだけでも包丁に見えんやん‼️ それに切るだけやなくてバターを塗ったりするのにも使える👍 手にフィットするちょうどいいサイズ感がまた人気の秘密❤️ ． これを持つだけで、料理のハードルが一気に下がる😄 是非是非使ってみてね‼️ ． #PR#Aima#アルコスナイフ

バタバタした夕飯も‼️愛用粉末味噌つかってみん？⬇️ 知りたい人は「❤️」でコメント書い ． 夕方バタバタ帰ってきたら、ご飯作る時間ない💦 栄養も品数も考えないかんけど なかなか落ち着いて考えられん😭 ． そういう時こそ‼️ うさまるの右腕に頼んでみん？？ 愛用の粉末出汁味噌 普段、うさまるが使っとるのは 鍋に冷蔵庫にある野菜をとにかく入れてお湯で煮込んでおいて 食べる時に粉末味噌を溶かして各自食べるスタイル これやと、味噌を煮詰めすぎずに常に美味しく食べれる‼️ ． しかも無添加で安心素材やけん お子ちゃまからご高齢のおじいちゃんおばあちゃんまで ご家族全員で楽しめるのもまたよきよき❤️ ． いつも愛用してくださる皆さんへ 今だけ！11日9:59まで20％OFF🤫 もうすぐ無くなりそう… あと一袋予備に買っときたい… そういうなら、ぜひ今のうちにゲットしよう👍 ． ハイライトからチェックしてや✅ ． @dashi_koen ——————————ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ . 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . #PR#香煙 #だし割烹香煙 #無添加 #だし味噌粉末

朝も昼も夜も協力助っ人‼️愛用粉末味噌つかってみん？⬇️ 知りたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ 朝も昼も夜も毎日バタバタ💦 息つく暇もない… そんなうさまるの相棒「粉末だし味噌」 ． 朝は秒で完成する味噌汁におにぎり🍙 昼はお弁当のお供にもなるし、即席うどんとかもできる😍 夜はおかずの味付けにも‼️ ． かゆいとこにてがとどく ． そんな粉末だし味噌 もうかれこれ2年近く愛用❤️ 出汁の味が濃厚で、味噌汁苦手な長女がこよなく愛する味 ． この味噌汁を一口飲んだらほっと一息できるばい✨ ． 今回10％OFF 期間限定セール中‼️ ． コメント欄からチェックしてや✅ ． @dashi_koen ——————————ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ . 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . #PR#香煙 #だし割烹香煙 #無添加 #かくし出汁チャレンジ

五穀豊穣、家内安全に☆料亭のようないなり寿司はどげん⬇️ 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ． 年初めの午の日に五穀豊穣、家内安全を願って食べられるいなり寿司 家で手軽にできるっちゃけど、知っとった？？ 今回は今まで紹介したのではなく 別のバージョンでお届け〜♡ いなり寿司のお揚げさんって大変なイメージがあるけど めっちゃ簡単‼️ 調味料は3種類‼️しかも鍋に入れて煮詰めるだけ😍 市販のものは味とか甘さとか色々あるやん？ でも今回作ったやつは…まさかの・・・料亭の味♡ ． 上品なお出汁にほのかに甘味があって こりゃーいくらでも食べれるばい🥳 ． え？これでできると？？ ぜひ驚いて作ってもらえたらうれしい♡ ． @hinode_mirin @foodistnote ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・油揚げ（正方形）　12枚 ●日の出　万能つゆ（2倍濃縮）　大さじ4 ●日の出　本みりん　大さじ5 ●料理酒　大さじ2 ●水　50ml ・炊いたご飯　2合分 ・日の出　便利なお酢　大さじ4 ・白胡麻　大さじ1 ★カニカマ、卵焼き、枝豆、ししゃもっこ、にんじん、きゅうり　適量 ①油揚げはお湯（分量外）を回しかけ、油抜きする ②軽く水けを切り、一辺に挟みを入れたら鍋にいれ●を加え煮詰める ③水分がほぼなくなったら、火を止め粗熱をとる ④ボウルに炊いたご飯、便利なお酢、ごまを加えまぜる ⑤③に④を詰める ⑥お好みでご飯の面に★をデコレーションする 👛250円 ※油揚げは煮詰めすぎると焦げるので、ほんのり出汁が残る感じで ※デコレーションするものはお好みで ． ———————— . 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#PR #日の出みりん #いなり寿司

（ハロウィンにどげん？かぼちゃバジルナッツチーズカツ） 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ．⁡ ⁡ ⁡ 少し気が早いけど、ハロウィンにこれよくない？と思って作ってみた！ 家にあるものとか子供達の要望とか色々聞きつつ 自由気ままに♡ これがうさまる流🐰 ． どんなことでも楽しもうとすると 自然と苦手なことも楽しく感じちゃう😂 いやいややるより、楽しんでやったほうが 絶対気持ちが楽になるよ！ 是非是非、楽しみながら作ってみてね‼️ ⁡ ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・冷凍豆腐（木綿or絹）　1丁（400g） ・ミックスナッツ　50g ●コンソメスープの素　大さじ1/2 ●おろししょうが、おろしニンニク　各小さじ1 ●マヨネーズ、ケチャップ　各大さじ1 ●米粉　大さじ4 ●片栗粉　大さじ3 ・スライスチーズ　5枚 ・バジル　適量 ・カボチャ　300g ・パン粉　適量 ・サラダ油　適量 👉下準備👉 ・鶏むね肉は1cm角にきる ・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る ・カボチャは乱切りにする ・スライスチーズは1枚を4等分にする ・ミックスナッツは粗めに砕く ①ボウルにかぼちゃをいれ、電子レンジ600W8分程度しっかり加熱し、加熱後はすぐに潰す ②別のボウルに鶏むね肉、冷凍豆腐、ナッツ、●をいれ全体を混ぜる ③スライスチーズの上にバジル、①、②の順でのせ、成形し、肉だねの方にパン粉を塗す ④フライパンに油をひかずにチーズの面を下にしてならべ、中火で焼く ⑤ひっくり返したら、油を回しかけじっくりと焼く 👛600円/4人分 ※冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです！使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞って使ってね ✳︎米粉は薄力粉や片栗粉で代用可 ✳︎カボチャはしっかりと加熱してね！硬い時は追加で加熱して ⁡ ⁡． ———————— ⁡ ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#かぼちゃ #かぼちゃカツ #冷凍豆腐 #かさましレシピ #節約レシピ⁡⁡ ⁡

（子供達が大好きな味噌だれちきん〜ごぼうえのきいり） 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． 腰をやってしまって早くも3日目… まだ痛いですけども…なんとかやってます😇 こういう時、母親って休みたくてもやすめないな〜って思う そして動けると思うとついうごいちゃうから 家族もさほど心配しない・・（でもいたい…） ． 昔、千葉に住んでた時坐骨神経痛になって本当に歩けなくて… 当時１歳ちょっとの長男、抱っこもできず 座った時に膝に乗せることもできず（痛くて） でも一つもぐずることなく、たくさんお手伝いしてくれたのを ふと思い出しました😚 あの時の長男をみて、人はやれば何歳だってできるんだ なんでも決めつけたらダメなんだと教わって… 今でも自分の信念の中にあります ． どんなことも絶対無理と決めつけずに 立ち向かうこと やり続けてたら、なんとなくできるようになること それをいつまでも忘れないようにしたいものです❤️ ． とにかく早く腰が落ち着きますように😇 皆さんも体調にはくれぐれも気をつけてね！ ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・冷凍豆腐（木綿or絹）　1丁（400g） ●塩コショウ　少々 ●おろししょうが、おろしニンニク　各小さじ1 ●マヨネーズ　大さじ1 ●米粉　大さじ4 ●片栗粉　大さじ3 ・ごぼう　1/2本（90g） ・えのき茸　50g ・片栗粉　適量 ・サラダ油　大さじ4 ◎赤味噌　大さじ1.5 ◎みりん　100ml ★白胡麻　適量 👉下準備👉 ・鶏むね肉は1cm角にきる ・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る ・ごぼうはスライサーで薄く切り水煮さらす ・えのき茸は半分にきり、適当に割く ①ボウルに鶏むね肉、水けを絞った冷凍豆腐、●を入れ全体をしっかりと混ぜる ②①のタネを一口大広げ、水けを切ったごぼうとえのきを中に包み、しっかりと握り成形したら、片栗粉をまぶす ③サラダ油を熱したフライパンに②をいれ、中火で焼く ④全体が焼けたら取り出し、余分な油を拭き取る ⑤◎を加え軽く混ぜ、④を戻し全体を絡める。最後に白胡麻を散らす 👛450円/4人分 ※冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです！使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞って使ってね ※ごぼうはあくぬきのため5分程度水に晒しておくといいよ ※ごぼうとえのきが包みにくい時は、肉だねに全部混ぜ込んでもOK ※味噌だれの甘味はみりん、もしくは蜂蜜などで調整してね ． ———————— ⁡ ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#ごぼう #味噌だれチキン #冷凍豆腐 #かさましレシピ #節約レシピ⁡

（ハムたまじゃがチキンで朝から元気満点） 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． 今回はいつも豆腐で！と言われたから もし豆腐がなかったら…バージョンお届けです❤️ かさましって節約したいからというより プラスすることで楽しんで作ることが一番かなって。 後は栄養面とか！ 本当ならそのまんま炒めたりおひたしとかなんでもいいけん食べてくれたら 一番楽っちゃない💦 そんなわけにもいかんのよね・・・みんなそうやん？ だからこそ！ 少しでも楽しんで作って楽しんで食べてほしい😚 ． 今回のも子供達が 「えー卵？？えーそのまま？パン？え？なんで？」 と、なんか楽しそうやった😁 ． 是非是非楽しんで作ってみてね‼️ ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・じゃがいも　2個（300g） ・はんぺん　1枚（90g） ●中華スープの素　大さじ1/2 ●おろししょうが、おろしニンニク　各小さじ1 ●マヨネーズ、ケチャップ　各大さじ1 ●米粉、片栗粉　各大さじ3 ・ハム　10枚 ・卵　4個 ・サラダ油　大さじ2 ★ケチャップ　適量 👉下準備👉 ・鶏むね肉は1cm角にきる ・ハムは半分に切る ・じゃがいもは乱切りにする ・えのきは5mm幅に切る ①ボウルにじゃがいもをいれ、電子レンジ600W8分程度しっかりと加熱する。加熱後すぐに潰し粗熱をとる ②①に鶏むね肉、はんぺん、えのき、●をいれ全体を混ぜる ③ハムに②を貼り付ける ④フライパンにサラダ油をいれ、③の半分を並べ両面焼く ⑤卵2個を溶き、④に流し入れ蓋をし蒸し焼きにする ⑥ひっくり返し両面焼けたら、ケチャップをつける ⑦残り半分も同様に焼く 👛550円/4人分 ※じゃがいもはしっかり加熱してね！ ※卵を入れた後ひっくり返すとき、お皿に一旦移してからひっくり返すとやりやすいよ！ ． ———————— ⁡ ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#ハムたま #はんぺん #じゃかいも #かさましレシピ #節約レシピ⁡

（パリパリ海苔豚キムチーズで乾杯〜） 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． 前回の動画にたくさんのコメントやメッセージありがとう❤️ 昔はちょっと言われるとクヨクヨ悩んでたけど たくさんの味方がいるって今はわかってるから 可哀想な人だなーと思うことにしてる😚 ． 私は私で、いろんな道を進みつつ今を生きてる それを楽しんだり喜んだりしてくれるみんなと一緒に笑っていきたい❤️ これからもよろしゅーたのんます🙏 ． そして今回はずっとやりたかったパリパリチーズで！ フライパンでもオーブンでも作れる面白いやつ作ってみた☺️ ． めっさおつまみなるけん😁 ぜひぜひつくってみてね！ ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・豚こま切れ肉　350g ・冷凍豆腐（木綿or絹）　1丁（400g） ●鶏がらスープの素　大さじ1/2 ●おろししょうが、おろしニンニク　各小さじ1 ●マヨネーズ、オイスターソース　各大さじ1 ●米粉　大さじ4 ●片栗粉　大さじ3 ●キムチ　100g ・焼き海苔（大判）　3枚 ・ピザ用チーズ　150g 👉下準備👉 ・豚こま切れ肉は1cm幅に切る ・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る ・キムチは細切りにする ・焼き海苔は1枚を9等分にする ①ボウルに豚こまと冷凍豆腐、●を入れ全体を混ぜる ②焼き海苔に①をのせ薄く伸ばす ③鉄板にクッキングシートを敷きピザ用チーズを敷き詰め、②を海苔を上にして並べる ④180度15分で焼く 👛650円/4人分 ※冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです！使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞って使ってね ※米粉は薄力粉や片栗粉で代用可 ※チーズの量はお好みで！ 薄めで広く使うとパリパリ感がアップ ※フライパンで焼くときも油を使わずにチーズを焼いたらいいよ！この時はコーティングしてあるフライパンがおすすめ ． ———————— ⁡ ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#豚キムチ #パリパリチーズ #冷凍豆腐 #かさましレシピ #節約レシピ⁡

（パリパリじゃが卵チキン） 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． 最近いろんなコメントもらうので、私の思いを伝えてみた✨ 私のレシピはあくまで一つの参考であって これを味付けだけ真似するのか かさましだけ真似するのか かさましも冷凍豆腐なのか高野豆腐なのか水切り豆腐なのか フライパンなのかオーブンなのかトースターなのかノンフライヤーなのか 蒸し器なのか・・・・ そういうのって自分の生活スタイルに合わせていいと思う‼️ ． 揚げ焼きばっかと思うなら、オーブン使えばええし かさまししたくないなら、普通の塊肉で味付けしたらええやん ． 私のアカウントは「かさまし」に割と特化してるから どうしてもかさましが多くなるし、 オーブン持ってない人のために、フライパンで手軽に‼️を訴求してる そこを「いつも同じで」と言われても… ． 好みの問題もあるので深く追求はしたくないけど これが「私」であって、かさまし以外も投稿してるので そういうのも含めてコメントしてほしいなと思います😎 かさまししてたら子供が可哀想〜とかいう意見もいらないし こんなものばっかり食べてたら不健康になりそう！とかもいらない ． こういうやり方もあるよ！というのを提示したいだけやし 実際にお肉苦手な人や食事制限してる方に そういう言い方は失礼やと思う 顔が見えないからこそ何を言ってもいいわけじゃなくて 節度あるコメントや対応をお願いしたいです🙏 （って、だいたいみんなわかってる人しか集まってないんだけど…たまにね） ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・冷凍豆腐（木綿or絹）　1丁（400g） ●コンソメスープの素　大さじ1/2 ●青のり　大さじ1強 ●カレー粉　大さじ1強 ●おろし生姜、おろしニンニク　各小さじ1 ●マヨネーズ、ケチャップ　各大さじ1 ●米粉、片栗粉　各大さじ3 ・じゃがいも　2個ぐらい（300g） ・ゆで卵　4個 ・サラダ油　適量 👉下準備👉 ・鶏むね肉は1cm角に切る ・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る ・じゃがいもは細切りに切る ・ゆで卵は1個を4等分にする ①ボウルに鶏むね肉、冷凍豆腐、●を入れまぜる ②ゆで卵を①でくるみ、外側をじゃがいもでしっかりとくっつける ③フライパンの場合：サラダ油を熱したフライパンに②をいれ、中火で焼く オーブンの場合：鉄板に②をならべ、刷毛でサラダ油を塗る。オーブン180度20分程度焼く 👛600円/4人分 ※冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです！使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞って使ってね ※米粉は薄力粉や片栗粉で代用可 ※じゃがいもはしっかりと握るとくっ付きます ． ———————— ⁡ ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#余り物活用 #ライスペーパー #冷凍豆腐 #かさましレシピ #節約レシピ⁡

（ライスペーパーでパスタチキンピカタ） 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． ⁡ 夏休み終わったのはいいけども…余り物問題😇 みんなは余り物あったらどげんする？ そのまま出す？ それとも加工する？？ 普段はレンチンしてそのまんま出すけど 今回は閃いたけん、作ってみた！ パスタを中に挟んだら美味しそうやな〜と思って♡ でも思ったよりもじゃがいもっぽく？味がなったよ笑 よかったら作って感想聞かせて〜 ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・冷凍豆腐（木綿or絹）　1丁（400g） ・玉ねぎ　1玉（150g） ●コンソメスープの素　大さじ1/2 ●カレー粉　大さじ1 ●おろし生姜、おろしニンニク　各小さじ1 ●マヨネーズ　大さじ1 ●米粉　大さじ4 ●片栗粉　大さじ3 ・ライスペーパー　6枚 ・ミートソーススパゲティ　150g ◎卵　2個 ◎粉チーズ　大さじ2 ◎牛乳　50ml ◎米粉　大さじ1 ・サラダ油　大さじ4 ★ケチャップ、乾燥パセリ　各適量 👉下準備👉 ・鶏むね肉は1cm角に切る ・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る ・玉ねぎはみじん切りにする ①ボウルに玉ねぎを入れ、電子レンジ600W4分加熱する ②別のボウルに鶏むね肉、冷凍豆腐、①の玉ねぎ、●をいれ全体を混ぜる ③濡らしていないライスペーパーに②の1/3を広げ、スパゲティを上に広げる。もう一枚のライスペーパーをのせ、麺棒で薄く伸ばす ④お好みの大きさに切る ⑤バットに◎をいれしっかりとまぜ、④をひたす。サラダ油を熱したフライパンに浸したタネを入れ、中火で焼く 👛600円/4人分 ※冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです！使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞って使ってね ※米粉は薄力粉や片栗粉で代用可 ※パスタの味はなんでもOK ※ライスペーパーは濡らすとすぐにべちょべちょになるので、濡らさずに使うと🙆‍♀️ ． ⁡ ————————— ⁡ ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#余り物活用 #ライスペーパー #冷凍豆腐 #かさましレシピ #節約レシピ⁡

（レンコンのエビ風はさみ揚げ🦐） 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． ⁡ ようやく夏休みが終わって1人時間❤️ 子供との時間も楽しいけど、やっぱりおひとり様っていいよね！ でもさ、我が家には大きな長男がいるわけで・・・ 子供以上に話が伝わらんやつ 在宅も自分の気が向いた時！ 人が何してても気にしない なんかそれだけで疲れる…😇 … もうさ、そういう時は気分上げていくもん作りたい💪 … 昔お弁当に入ってて嬉しかったレンコンの挟み揚げ これをリクエストのエビ風でつくってみたよ！ めっちゃうまいけん、是非是非つくってみてね‼️ … ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・冷凍豆腐（木綿or絹）　1丁（400g） ・はんぺん　1袋（90g） ・カニカマ　75g ●塩コショウ　少々 ●干しエビ　5g ●おろしニンニク、おろし生姜　各小さじ1 ●マヨネーズ　大さじ1 ●米粉　大さじ4 ●片栗粉　大さじ3 ・れんこん　200g ・青しそ　10g程度 ◎天ぷら粉　100g ◎水 1/2カップ強（どろっととろみがつく程度） ◎白だし　大さじ5 ・サラダ油　フライパンの底が浸る程度 👉下準備👉 ・鶏むね肉は1cm角に切る ・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る ・カニカマは3mm幅に切る ・レンコンは薄切りにする ・青しそはレンコンと同じ大きさぐらいに切る ①ボウルに鶏むね肉、冷凍豆腐、はんぺん、カニカマ、●をいれ全体を混ぜる ②レンコンに①と青しそを挟んでぎゅっと成形する ③バットに◎をいれ混ぜ、②を衣づけする ④サラダ油を熱したフライパンに③をいれ、中火で焼く 、 👛650円/4人分 ※冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです！使いたい時に解凍し、しっかりと水けを絞って使ってね ※米粉は薄力粉や片栗粉で代用可 ※天ぷら粉がなければ、薄力粉と卵でつくれるよ ⁡ ⁡． ⁡ ————————— ⁡ ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#にんじん #ライスペーパー #高野豆腐 #かさましレシピ #節約レシピ⁡

（子供達の気分爆上げ☆チーズコーンフライドポテチきん） 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． いよいよ夏休みも終わり、給食スタート🍚 やったー！って思うママも多いのでは？？☺️ でも我が家は…子供達給食が苦手で、特に長女はほとんど食べてこない😇 食材ではなく味付けが甘過ぎて苦手なんだとか… （あとはお肉全般だめだからほとんど食べない…野菜のおひたしぐらい） しょんぼりしてるけん、それなら元気出せるやつ作っちゃーよ💪 ち作ってみた😚 某お店のフライドチキンにポテト、チーズをいれたミラクルなやつ❤️ そして長女の大好きなにんじんにコーンもいれて… ちょっと形が大きくなり過ぎたけども、お腹いっぱいに食べれたーってご満悦❤️ ． 大変なことも多いけど、作ったものを嬉しそうに食べてくれると ママも頑張れるばい💪 さぁ、学校いってらっしゃい🏫 ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・冷凍豆腐（木綿or絹）　1丁（400g） ・えのき茸 100g ・じゃがいも　2個（300g） ・にんじん　100g ●ハーブソルト　５振り（多めでOK） ●オールスパイス　大さじ1/2 ●おろし生姜、おろしニンニク　各小さじ1 ●マヨネーズ、ケチャップ　各大さじ1 ●米粉　大さじ4 ●片栗粉　大さじ3 ・ピザ用チーズ　100g ・コーン水煮　50g ・片栗粉　適量 ・サラダ油　大さじ4〜 ★ケチャップ　適量 👉下準備👉 ・鶏むね肉は1cm角に切る ・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る ・じゃがいもとにんじんは3mm角に切る ①ボウルにじゃがいもとにんじんをいれ、電子レンジ600W5分加熱し粗熱をとる ②別のボウルに鶏むね肉、5mm幅に切ったえのき茸、冷凍豆腐、①のじゃがいもとにんじん、●を入れ混ぜる ③ラップを広げ②を薄く伸ばし、チーズとコーンを上に置き半分に折りたたむ。手でぎゅっぎゅっとしっかりと握り、片栗粉をたっぷりめにつける ④サラダ油を熱したフライパンに③をいれ、中火で焼く ⑤焼き上がったら取り出し、ケチャップをかける 👛600円/4人分 ※冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです！使いたい時に解凍し、しっかりとみずけをしぼってつかってね ※米粉は薄力粉や片栗粉で代用可 ※じゃがいもやにんじんはしっかり目に加熱し、潰してもOK ※チーズやコーンを包みにくい時は一緒に混ぜて成形してもOK ． —————————ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ⁡ ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#プライドポテト #フライドチキン #冷凍豆腐 #かさましレシピ #節約レシピ⁡

（にんじん苦手でも食べやすい！にんじんコーンスティックカツ） 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． 今回はフォロワーさんからのリクエストでにんじん🥕 にんじん苦手なお子さんも多いけど これならどげんやろ☺️ 一見にんじんが入ってないごとみえるけん 食べやすくない？？❤️ ． もちろん好きならガッツリ中に挟んでもOK いろんな使い方できるから、是非是非作ってみてや！ ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・高野豆腐　65g ・豆腐（木綿or絹）　1/2丁（200g） ・コーン水煮　100g ・にんじん　100g ●中華スープの素　大さじ1/2 ●合わせみそ　大さじ1.5 ●おろしニンニク、おろし生姜　各小さじ1 ●マヨネーズ　大さじ1 ●米粉　大さじ4 ●片栗粉　大さじ3 ・ライスペーパー　6枚 ・パン粉　適量 ・サラダ油　大さじ4〜 👉下準備👉 ・鶏むね肉は一口大に切る ・にんじんは薄切りにする ①高野豆腐は粗めに粉砕し、ボウルにいれ豆腐と一緒に混ぜひとまとまりにする ②にんじんとコーンを粉砕。鶏むね肉もミンチ状にする（1cm角でもOK） ③①に②と●をいれ全体を混ぜる ④軽く濡らしたライスペーパーに③を広げ、くるっと巻き4等分に切る。パン粉をまぶす ⑤サラダ油を熱したフライパンに④をいれ、中火で焼く 👛650円/4人分 ※高野豆腐は粗めの粉砕でOK。豆腐は軽く水けを切る程度で ※米粉は薄力粉や片栗粉で代用可 ※お肉はミンチにしてもいいけど、食感がしっかりほしい時は1cm角がおすすめ ※中にチーズやにんじんの千切りなどお好みのものを包んでもOK ————————— ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#にんじん #ライスペーパー #高野豆腐 #かさましレシピ #節約レシピ⁡

（栄養の王様ブロッコリー入れて☆くしゅくしゅポテチキン） 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． 毎日暑い日が続いとるけど、みんな元気かな？？ 暑さにも夏休み疲れもあってバテバテやん💦 そういうときこそ！元気がでるもの食べたい‼️😙 ． 栄養の王様ブロッコリーに元気をもらいつつ ポテトとチキンの合体作でがっつりたべん？😄 ライスペーパーのくしゅくしゅかわいいお洋服も 楽しい食感❤️ ． 是非是非つくってみてね‼️ ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・冷凍豆腐（木綿or絹）　1丁（400g） ・ブロッコリー　100g ●コンソメスープの素　大さじ1/2 ●おろし生姜、おろしニンニク　各小さじ1 ●ケチャップ、焼肉のたれ　各大さじ1 ●米粉　大さじ4 ●片栗粉　大さじ4 ・じゃがいも　3個（450g） ・ライスペーパー　5〜6枚 ・サラダ油　大さじ4 👉下準備👉 ・鶏むね肉は1cm角に切る ・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る ・ブロッコリーは細かく刻む ・じゃがいもは薄くスライスする ・ライスペーパーは12等分に切る ①ボウルに鶏むね肉、冷凍豆腐、ブロッコリー、●をいれ全体を混ぜる ②じゃがいもで①を挟み、焼く直前に濡らしていないライスペーパーをはりつける ③サラダ油をしっかりと熱し②をいれ両面焼く ． 👛600円/4人分 ※冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです！使いたい時に解凍し、水けを絞って使ってね ※米粉は薄力粉や片栗粉で代用可 ※ライスペーパーはしっかりと熱い油でないとくしゅくしゅならないので、菜箸をいれて泡がぶくぶくとなってからタネを焼いてね ． ——————— ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#ポテチキン #ライスペーパー #冷凍豆腐 #かさましレシピ #節約レシピ⁡

疲れた時はこれが優勝！鶏レバーで作るポップコーンレバチキヤンニョム⬇️ 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． お盆があけて、みんな通常運転？？ それでも学校はまだ夏休みー😭 はよ行けやー😭 でも仕事も家事も待ってくれん💦 それならばやるきゃない💪 ． そういう時の我が家は、必ずレバーが登場✨ レバー苦手な人も多いけど、何かのきっかけで食べられるようになったら嬉しいよね☺️ 今回はポップコーンチキンにヤンニョムを加えた感じで作ってみたよ❤️ ． この可愛さと小ささなら、レバーも騙される😎 ． もうこれは無限に食べちゃう👍 是非是非つくってみてね‼️ ． ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ ☆材料☆ 4人分 ・鶏むね肉　1枚（350g） ・鶏レバー　250g ・冷凍豆腐（木綿or絹）　1丁（400g） ・はんぺん　1袋（90g） ●中華スープの素　大さじ1/2 ●カレー粉　大さじ1 ●おろし生姜、おろしニンニク　各小さじ1 ●マヨネーズ　大さじ1 ●米粉　大さじ4 ●片栗粉　大さじ4 ・米粉　適量 ・サラダ油　大さじ3〜 ◎ケチャップ　大さじ2 ◎おろしニンニク　小さじ1 ◎コチュジャン　大さじ1 ◎めんつゆ（4倍濃縮）、みりん　各大さじ3 👉下準備👉 ・鶏むね肉は1cm角に切る ・冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けをしぼる ①鍋に水（分量外）を沸騰させ、鶏レバーを潜らせる。全体がふっくらとしたらひきあげる ②ボウルに鶏むね肉、冷凍豆腐、はんぺん、①のレバーを細かく刻んだもの、●を入れ全体を混ぜる ③小さめの一口サイズに丸め、米粉をまぶす ④サラダ油を熱したフライパンに③をいれ、中火で焼く ⑤全体がカリカリに焼けたら取り出し、余分な油を拭き取る。◎を加え全体をまぜ、取り出しておいたチキンを戻し絡める 👛600え円/4人分 ※鶏レバーはお湯に入れすぎると硬くなるので、見た目がふっくらとしてきたらOK ※冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍させたものです！事前に解凍させ、水けをしっかりと絞ってつかってね ※米粉は薄力粉や片栗粉で代用可 ⁡． ——————— ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#ポップコーンチキン #鶏レバー #冷凍豆腐 #かさましレシピ #節約レシピ⁡

これは食べすぎる🐟ライスペーパーで白身魚のタルタル金太郎フライ⬇️ 食べたい人は「❤️」でコメント書いてね✨ ⁡ ． ⁡ ⁡夏休み残り3週間 まだまだ先は長いー😭😭😭 ⁡ 連日のコンクールの他にも 朝から晩まで兄弟喧嘩があって🫠 ご飯にも文句ばっかやし🫠🫠 ⁡ もう母ちゃんはボイコットやで😶‍🌫️😶‍🌫️😶‍🌫️ ⁡ ⁡ それなら自分の気分あげるもの作りたい💪✨ ⁡ ⁡ たまたま冷凍庫に白身魚が入っててん やけん、これ作って大好きな白身魚のフライ！しかもタルタル入り😍😍😍 ⁡ もうこれはいくらでも食べれるー😚😚😚 ⁡ ⁡ 毎日疲れるけど みんなで頑張ろうぜ😎 ⁡ ⁡ ⁡____________________________________________ ⁡ ☆材料☆ 4人前 ・白身魚 350g ・冷凍豆腐（木綿or絹） 1丁（400g） ・はんぺん 1袋（90g） ●コンソメスープの素 大さじ1/2 ●ピザ用チーズ 100g ●おろし生姜、おろしにんにく 各小さじ1 ●ケチャップ 大さじ1 ●米粉 大さじ4 ●片栗粉 大さじ3 ・ライスペーパー 4枚 ・パン粉 適量 ・サラダ油 大さじ4 ◎ゆで卵 4個 ◎マヨネーズ 大さじ4 ◎冷凍ミックスベジタブル 80g ◎ガーリックソルト 適量 👉準備👉 ・白身魚は1cm角に切る ・冷凍豆腐は事前に解凍し、水気を絞る ⁡ ⁡ ①ボウルに◎をいれ、卵を潰しながら混ぜる ②別のボウルに白身魚、冷凍豆腐、はんぺん、●を入れしっかりと混ぜる ③軽く濡らしたライスペーパーに②を広げ、①を乗せクルッとまく。お好みの大きさに切り、パン粉をまぶす ④サラダ油を熱したフライパンに③を入れ、中火で焼く ⁡ ⁡ 👛900円/4人分 ⁡ ※冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです！使いたい時に解凍し水気を絞って使ってね ※米粉は薄力粉や片栗粉で代用可 ※ライスペーパーは濡らしすぎずに！時間が経つと自然と柔らかくなるのでなるべく早めに成形しカットしたらパン粉をまぶしてね ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ——————— ⁡ 保存ボタン🔖をクリックすると、後で見返しやすいよ❗ コメントやフォロー、メッセージもどしどし受付中😂 ． 初のレシピ本 「元公認人会計士が月7万貯めたかさましフライパンレシピ」 1,650円（税込） Amazon、楽天、全国の書店にて発売中〜📕 ☝️カサマシレシピをはじめ数々のレシピ、家計管理術も入ったスペシャルな本になっとーよ🥳 ． 時間がなくても❗栄養満点💯見た目も💯大家族での節約レシピ満載✨️ 色んなレシピをアップしてます🙋ぜひ是非沢山見てね . . 　#白身魚のフライ #ライスペーパー #冷凍豆腐 #かさましレシピ #節約レシピ⁡