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倉嶋里菜

@rina_kitchen

管理栄養士｜料理研究家
簡単・節約・時短、冷蔵庫にあるもんで！
野菜が美味しく食べられる「毎日ごはん」

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【詳しいレシピ▽▼▽】#ハニーマスタードチキン ただ焼くだけで大優勝🏆 Mailleマスタードが決め手です🔥 簡単なのに、なんかちょっとオシャレ。 外はパリッと、中はしっとりジューシーなチキンに、ハニーマスタードソースがたまりません！ レモンのさっぱり感と、粒マスタードの風味が相性抜群◎ ごはんにもパンにも、お酒にも合います🍺 お近くのスーパーで「Maille」を見つけたら、ぜひお試しください♪ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【材料】2人分 •鶏もも肉…1枚（350g） ●料理酒…大さじ1 ●塩こしょう…少々 •片栗粉…大さじ2 •サラダ油…少々 ○粒マスタード、はちみつ、醤油、料理酒…各大さじ1 ○レモン汁…大さじ1/2 ○にんにくチューブ…5cm ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【作り方】 ①鶏肉のスジを切り、●を揉む。 　片栗粉をまぶし皮を下に。 　鍋肌に油をかける。 ②中火5分→裏返し蓋をして弱火5分。 ③○を煮絡める。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🌟ポイント🌟 ◆下味から焼くまでフライパンひとつで完結◎ ◆ハニーマスタードソースは、お肉はもちろん、お魚やグリル野菜にも相性抜群です🙌 ◆ぜひ動画をRemixして、いろんなアレンジも楽しんでみてください♪ ◆冷蔵：2〜3日 ◆冷凍：2週間ほど ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 今日もかんぱーい◎ #PR #Maille #MailleCulinaryCritic #AD

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鶏ミンチ史上いちばん好き！ ふわもちがたまらない✨🍺 #簡単料理 #おつまみ #ヘルシーレシピ #ワンパン #晩酌

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激推し🔥 秋のガーリックハニーマスタードチキン🍗🍠 #簡単料理 #おつまみ #チキン #さつまいも #ワンパン

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カリとろハマる！ 長芋の美味しい食べ方😋🍺 #簡単料理 #簡単レシピ #おつまみ #晩酌 #明太子

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激うま激推し…！ れんこんが美味しすぎる絶品餃子🥟 #晩酌 #簡単料理 #簡単レシピ #餃子 #お弁当

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じゃがいもより好き！ 冷凍ストックしてるハッシュドおさつ🍠 #さつまいも #スナック #晩酌 #簡単料理 #簡単レシピ

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捏ねない！フライパンひとつ！ 焼きたてふわふわの幸せが手に入る最強レシピ✨ #パン #パン作り #簡単レシピ #ワンパン #ズボラ飯

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肉汁溢れる！✨ 美味しすぎて感動するワンパン大葉メンチ #簡単料理 #晩酌 #ワンパン #晩酌 #簡単レシピ

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ほぼワカメ⭐️ 冷凍ストックしてる腸活おにぎり！ #簡単料理 #おにぎり #お弁当 #腸活 #ダイエット

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一度食べたらリピ確🔥 鶏むねあったらこれやって〜！ しっとりぷりぷり。簡単なのになんかオシャレ…🤤 #簡単料理 #晩酌 #鶏肉 #鶏胸肉 #節約

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まるでお蕎麦屋さんの味…！😍 癒し系つけ麺🍜 #簡単料理 #晩酌 #豚肉 #麺#麺つけ麺

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肉汁溢れる…！😍 ふわふわ和風ハンバーグ #簡単料理 #おつまみ #晩酌 #ワンパン #お弁当

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これ絶対やって！🔥 フライパンひとつ、簡単なのに美味しすぎる… #簡単料理 #おつまみ #晩酌 #ワンパン #韓国料理

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ほぼ餃子🥟これ激うま！ ニラ安い日はこれ😋🍺 #簡単料理 #おつまみ #晩酌 #餃子 #ワンパン

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和えるだけで止まらない！🍺 一瞬で消えた梅ちくキュー #簡単料理 #おつまみ #晩酌 #きゅうり #サラダ

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豚こまあったらこれ！ 薬味まみれ最高です🍺✨ #簡単料理 #おつまみ #晩酌 #ワンパン #作り置き

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これめっちゃ好き💓 パパッと5分で激うま🍺 #簡単料理 #おつまみ #晩酌 #トマト #ワンパン

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これ絶対やって〜！ 豚の旨み吸ったとろとろナスがたまらん😍🍆 #簡単料理 #おつまみ #晩酌 #春巻き #茄子

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ワンパンラクうま！🍤✨ 配り歩きたいレベルで好きな海老焼売🍺 #簡単料理 #おつまみ #ワンパン #晩酌 #餃子

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これ反則🫣🍺 ワンパン簡単、絶品明太チーズじゃガレット #簡単料理 #おつまみ #じゃがいも #明太子 #ワンパン

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