Woomy-TikTok ランキング

倉嶋里菜

@rina_kitchen

管理栄養士｜料理研究家
簡単・節約・時短、冷蔵庫にあるもんで！
野菜が美味しく食べられる「毎日ごはん」

ご本人の方はこちら
フォロー中
0
フォロワー
189,185
総いいね
3,486,484
動画数
421
更新: 2026/10/03
PR依頼 @rina_kitchen さんはWoomy未登録です。依頼は保管され、登録されると届きます
PR依頼フォーム
PR投稿パフォーマンス 1件
平均
Average
再生
3,316,986
保存
13,748
いいね
15,435
コメント
45
シェア
1,018
DL
5
中央値
Median
再生
3,316,986
保存
13,748
いいね
15,435
コメント
45
シェア
1,018
DL
5
選択中投稿のリアルタイム集計
0 件選択されています
再生(平均) 0
再生(中央値) 0
保存(平均) 0
保存(中央値) 0
投稿一覧 151 件
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:25
79,824 79,824回再生 投稿から33日13分後（792時間）（2026.05.22 09:18時点で取得） 30日経過・確定

焼くまで10分‼️しっとり激ウマ🤤 実は簡単、米粉のキャロットケーキ🥕 #簡単レシピ #にんじん #キャロットケーキ #スイーツ

著作権楽曲
1,892 いいね 1,892投稿から33日13分後
（792時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 8 コメント 8投稿から33日13分後
（792時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 178 シェア 178投稿から33日13分後
（792時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 1,530 保存 1,530投稿から33日13分後
（792時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 19 DL 19投稿から33日13分後
（792時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得）
2026.05.22 09:18 時点 30日経過・確定 投稿から33日13分後（792時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:22
39,719 39,719回再生 投稿から35日12分後（840時間）（2026.05.22 09:18時点で取得） 30日経過・確定

組み合わせ神✨ 和風ワカモレみたいなサラダです🤤🍺 #簡単レシピ #簡単料理 #アボカド #キャベツ #サラダ

著作権楽曲
722 いいね 722投稿から35日12分後
（840時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 6 コメント 6投稿から35日12分後
（840時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 92 シェア 92投稿から35日12分後
（840時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 524 保存 524投稿から35日12分後
（840時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 17 DL 17投稿から35日12分後
（840時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得）
2026.05.22 09:18 時点 30日経過・確定 投稿から35日12分後（840時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:26
53,381 53,381回再生 投稿から36日23時間35分後（887時間）（2026.05.22 09:18時点で取得） 30日経過・確定

春キャベツあったらこれしよ！ 激ウマ激推し💓とろけます。 #簡単レシピ #簡単料理 #キャベツ #晩酌 #夕飯

1,166 いいね 1,166投稿から36日23時間35分後
（887時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 4 コメント 4投稿から36日23時間35分後
（887時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 230 シェア 230投稿から36日23時間35分後
（887時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 1,246 保存 1,246投稿から36日23時間35分後
（887時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 42 DL 42投稿から36日23時間35分後
（887時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得）
2026.05.22 09:18 時点 30日経過・確定 投稿から36日23時間35分後（887時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:21
18,539 18,539回再生 投稿から38日22時間35分後（934時間）（2026.05.22 09:18時点で取得） 30日経過・確定

これ最高！とろけるやばいホタテ🤤🍺 #簡単レシピ #ホタテ#ほta料理 #おつまみ #晩酌

著作権楽曲
224 いいね 224投稿から38日22時間35分後
（934時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 2 コメント 2投稿から38日22時間35分後
（934時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 17 シェア 17投稿から38日22時間35分後
（934時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 129 保存 129投稿から38日22時間35分後
（934時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得） 3 DL 3投稿から38日22時間35分後
（934時間）
（2026.05.22 09:18時点で取得）
2026.05.22 09:18 時点 30日経過・確定 投稿から38日22時間35分後（934時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:24
38,845 38,845回再生 投稿から31日14時間48分後（758時間）（2026.05.11 03:18時点で取得） 30日経過・確定

全部ぶち込むだけ❤️‍🔥 簡単激うまパスタ！ #簡単レシピ #夕飯 #ズボラ飯 #パスタ #簡単料理

著作権楽曲
730 いいね 730投稿から31日14時間48分後
（758時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 3 コメント 3投稿から31日14時間48分後
（758時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 61 シェア 61投稿から31日14時間48分後
（758時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 481 保存 481投稿から31日14時間48分後
（758時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 4 DL 4投稿から31日14時間48分後
（758時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得）
2026.05.11 03:18 時点 30日経過・確定 投稿から31日14時間48分後（758時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:25
88,576 88,576回再生 投稿から33日17時間12分後（809時間）（2026.05.11 03:18時点で取得） 30日経過・確定

これやらな損！🍺 美味しすぎて震えます。 豚こまあったらぜひ！ #簡単レシピ #おつまみ #晩酌 #豚肉 #夕飯

1,169 いいね 1,169投稿から33日17時間12分後
（809時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 4 コメント 4投稿から33日17時間12分後
（809時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 206 シェア 206投稿から33日17時間12分後
（809時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 1,330 保存 1,330投稿から33日17時間12分後
（809時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 53 DL 53投稿から33日17時間12分後
（809時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得）
2026.05.11 03:18 時点 30日経過・確定 投稿から33日17時間12分後（809時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:23
1,145,838 1,145,838回再生 投稿から34日18時間8分後（834時間）（2026.05.11 03:18時点で取得） 30日経過・確定

ブロッコリーあったらこれ！🥦 魔法のドレッシングで1株ペロリ😋✨ #簡単レシピ #おつまみ #ブロッコリー #晩酌 #夕飯

著作権楽曲
30,578 いいね 30,578投稿から34日18時間8分後
（834時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 110 コメント 110投稿から34日18時間8分後
（834時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 3,437 シェア 3,437投稿から34日18時間8分後
（834時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 26,767 保存 26,767投稿から34日18時間8分後
（834時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 392 DL 392投稿から34日18時間8分後
（834時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得）
2026.05.11 03:18 時点 30日経過・確定 投稿から34日18時間8分後（834時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:25
53,825 53,825回再生 投稿から37日17時間23分後（905時間）（2026.05.11 03:18時点で取得） 30日経過・確定

10分でガッツリ大満足◎ ご飯にのっけても良いし、レタスで巻いておつまみにも最高🤤💓 #簡単レシピ #晩酌 #おつまみ #夕飯 #焼肉

著作権楽曲
1,294 いいね 1,294投稿から37日17時間23分後
（905時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 6 コメント 6投稿から37日17時間23分後
（905時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 150 シェア 150投稿から37日17時間23分後
（905時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 1,024 保存 1,024投稿から37日17時間23分後
（905時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 30 DL 30投稿から37日17時間23分後
（905時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得）
2026.05.11 03:18 時点 30日経過・確定 投稿から37日17時間23分後（905時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:26
25,978 25,978回再生 投稿から39日17時間13分後（953時間）（2026.05.11 03:18時点で取得） 30日経過・確定

鬼リピ！これ天才的に美味しい🤤 倍量作ればよかったと後悔する春キャベツナムル #簡単レシピ #晩酌 #おつまみ #キャベツ #夕飯

著作権楽曲
406 いいね 406投稿から39日17時間13分後
（953時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 4 コメント 4投稿から39日17時間13分後
（953時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 35 シェア 35投稿から39日17時間13分後
（953時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 268 保存 268投稿から39日17時間13分後
（953時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得） 7 DL 7投稿から39日17時間13分後
（953時間）
（2026.05.11 03:18時点で取得）
2026.05.11 03:18 時点 30日経過・確定 投稿から39日17時間13分後（953時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:24
207,772 207,772回再生 投稿から31日4時間25分後（748時間）（2026.04.30 14:11時点で取得） 30日経過・確定

美味しすぎて鬼リピ。 豚こまあったらコレ‼️😍 #簡単レシピ #晩酌 #簡単料理 #おつまみ #豚肉

著作権楽曲
6,128 いいね 6,128投稿から31日4時間25分後
（748時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 31 コメント 31投稿から31日4時間25分後
（748時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 866 シェア 866投稿から31日4時間25分後
（748時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 4,400 保存 4,400投稿から31日4時間25分後
（748時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 83 DL 83投稿から31日4時間25分後
（748時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得）
2026.04.30 14:11 時点 30日経過・確定 投稿から31日4時間25分後（748時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:25
54,386 54,386回再生 投稿から32日5時間4分後（773時間）（2026.04.30 14:11時点で取得） 30日経過・確定

ラーメン屋さんの味！😍 失敗知らずのパラパラ炒飯🙌 #簡単レシピ #晩酌 #チャーハン #簡単料理 #炒飯

著作権楽曲
1,263 いいね 1,263投稿から32日5時間4分後
（773時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 11 コメント 11投稿から32日5時間4分後
（773時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 219 シェア 219投稿から32日5時間4分後
（773時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 1,064 保存 1,064投稿から32日5時間4分後
（773時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 38 DL 38投稿から32日5時間4分後
（773時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得）
2026.04.30 14:11 時点 30日経過・確定 投稿から32日5時間4分後（773時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:29
27,298 27,298回再生 投稿から34日3時間52分後（819時間）（2026.04.30 14:11時点で取得） 30日経過・確定

ワンパン最強レシピ🔥新玉メンチカツ 美味しすぎて震えます🫨💓 #簡単レシピ #おつまみ #晩酌 #玉ねぎ #簡単料理

著作権楽曲
479 いいね 479投稿から34日3時間52分後
（819時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 4 コメント 4投稿から34日3時間52分後
（819時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 76 シェア 76投稿から34日3時間52分後
（819時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 441 保存 441投稿から34日3時間52分後
（819時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 19 DL 19投稿から34日3時間52分後
（819時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得）
2026.04.30 14:11 時点 30日経過・確定 投稿から34日3時間52分後（819時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:32
46,767 46,767回再生 投稿から36日3時間51分後（867時間）（2026.04.30 14:11時点で取得） 30日経過・確定

ご飯消えた！🍚 美味しすぎる野菜不足解消おかず😋 #簡単レシピ #おつまみ #晩酌 #夕飯 #野菜

著作権楽曲
1,005 いいね 1,005投稿から36日3時間51分後
（867時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 6 コメント 6投稿から36日3時間51分後
（867時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 103 シェア 103投稿から36日3時間51分後
（867時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 619 保存 619投稿から36日3時間51分後
（867時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 13 DL 13投稿から36日3時間51分後
（867時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得）
2026.04.30 14:11 時点 30日経過・確定 投稿から36日3時間51分後（867時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:22
386,735 386,735回再生 投稿から38日5時間34分後（917時間）（2026.04.30 14:11時点で取得） 30日経過・確定

ポテト超えた？！😳💓 蓮根の美味しすぎる食べ方 #簡単レシピ #おつまみ #晩酌 #れんこん #ポテト

著作権楽曲
10,959 いいね 10,959投稿から38日5時間34分後
（917時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 38 コメント 38投稿から38日5時間34分後
（917時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 1,644 シェア 1,644投稿から38日5時間34分後
（917時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 8,625 保存 8,625投稿から38日5時間34分後
（917時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得） 137 DL 137投稿から38日5時間34分後
（917時間）
（2026.04.30 14:11時点で取得）
2026.04.30 14:11 時点 30日経過・確定 投稿から38日5時間34分後（917時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:26
407,548 407,548回再生 投稿から30日5時間50分後（725時間）（2026.04.20 13:22時点で取得） 30日経過・確定

今晩これしよー😍 ワンパン完結、飛ぶほど美味しい簡単油淋鶏🤤♡ #簡単レシピ #おつまみ #晩酌 #鶏肉 #夕飯

著作権楽曲
7,232 いいね 7,232投稿から30日5時間50分後
（725時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 28 コメント 28投稿から30日5時間50分後
（725時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 989 シェア 989投稿から30日5時間50分後
（725時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 6,230 保存 6,230投稿から30日5時間50分後
（725時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 155 DL 155投稿から30日5時間50分後
（725時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得）
2026.04.20 13:22 時点 30日経過・確定 投稿から30日5時間50分後（725時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:23
17,804 17,804回再生 投稿から32日5時間1分後（773時間）（2026.04.20 13:22時点で取得） 30日経過・確定

まさかの混ぜ込み‼️ 8分で出来ちゃう即席ピラフ😋 #簡単レシピ #簡単料理 #炊飯器レシピ #おにぎり #ご飯

著作権楽曲
248 いいね 248投稿から32日5時間1分後
（773時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 2 コメント 2投稿から32日5時間1分後
（773時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 15 シェア 15投稿から32日5時間1分後
（773時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 100 保存 100投稿から32日5時間1分後
（773時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 7 DL 7投稿から32日5時間1分後
（773時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得）
2026.04.20 13:22 時点 30日経過・確定 投稿から32日5時間1分後（773時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:22
48,080 48,080回再生 投稿から34日2時間46分後（818時間）（2026.04.20 13:22時点で取得） 30日経過・確定

やらな損‼️ 食べたらまるで粗挽きソーセージ。最高に美味しい😋🍺 #簡単レシピ #おつまみ #簡単料理 #晩酌 #夕飯

著作権楽曲
1,157 いいね 1,157投稿から34日2時間46分後
（818時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 6 コメント 6投稿から34日2時間46分後
（818時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 109 シェア 109投稿から34日2時間46分後
（818時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 837 保存 837投稿から34日2時間46分後
（818時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 18 DL 18投稿から34日2時間46分後
（818時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得）
2026.04.20 13:22 時点 30日経過・確定 投稿から34日2時間46分後（818時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:29
63,253 63,253回再生 投稿から36日3時間50分後（867時間）（2026.04.20 13:22時点で取得） 30日経過・確定

衝撃！春キャベツあったらこれ🤤 ロールキャベツのハードルめちゃくちゃ下がってます🙌 #簡単レシピ #ロールキャベツ #おつまみ #晩酌 #簡単料理

著作権楽曲
956 いいね 956投稿から36日3時間50分後
（867時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 7 コメント 7投稿から36日3時間50分後
（867時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 82 シェア 82投稿から36日3時間50分後
（867時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 567 保存 567投稿から36日3時間50分後
（867時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 6 DL 6投稿から36日3時間50分後
（867時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得）
2026.04.20 13:22 時点 30日経過・確定 投稿から36日3時間50分後（867時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:27
1,799,767 1,799,767回再生 投稿から38日3時間20分後（915時間）（2026.04.20 13:22時点で取得） 30日経過・確定

今晩これしよー😍🍺 皮ナシちくわ餃子が美味しすぎてます✨ #簡単レシピ #おつまみ #ちくわ #餃子 #晩酌

著作権楽曲
47,267 いいね 47,267投稿から38日3時間20分後
（915時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 160 コメント 160投稿から38日3時間20分後
（915時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 5,120 シェア 5,120投稿から38日3時間20分後
（915時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 32,142 保存 32,142投稿から38日3時間20分後
（915時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得） 837 DL 837投稿から38日3時間20分後
（915時間）
（2026.04.20 13:22時点で取得）
2026.04.20 13:22 時点 30日経過・確定 投稿から38日3時間20分後（915時間）
倉嶋里菜のTikTok投稿
0:23
26,708 26,708回再生 投稿から30日17時間5分後（737時間）（2026.04.11 02:12時点で取得） 30日経過・確定

寒い日はこれ！✨ パンご飯パスタなんでも合う！簡単絶品グラタン😋 #簡単レシピ #おつまみ #じゃがいも #晩酌 #グラタン

著作権楽曲
575 いいね 575投稿から30日17時間5分後
（737時間）
（2026.04.11 02:12時点で取得） 5 コメント 5投稿から30日17時間5分後
（737時間）
（2026.04.11 02:12時点で取得） 57 シェア 57投稿から30日17時間5分後
（737時間）
（2026.04.11 02:12時点で取得） 327 保存 327投稿から30日17時間5分後
（737時間）
（2026.04.11 02:12時点で取得） 9 DL 9投稿から30日17時間5分後
（737時間）
（2026.04.11 02:12時点で取得）
2026.04.11 02:12 時点 30日経過・確定 投稿から30日17時間5分後（737時間）