このみ先生＠神業リンパ

#PR 数量限定！15％OFF クーポンコード：KNM15A 使用回数：お一人様1回限り 使用期限：2026年4月3日(金)23:59まで ※限定数に達し次第、期間内でも終了となります。ご了承ください。 クーポンの使い方 商品をカートに入れて「ご注文内容の入力画面」で、クーポンコードを入力して「適用」をタップ！ #化粧水 #保湿 #デパコス #コスメ

目の下ケア、 いよいよ第3段階です。 ここまで来たら、 使うカッサを少し厚めのものにチェンジ。 目安は3〜5mmくらい。 下まぶたにポンと置いて、 力を抜いたまま こめかみに向かって スーッと撫でるだけ。 ただし、 いきなり第3段階から始めるのはおすすめしません。 まずは第1段階、 次に第2段階、 そして第3段階。 順番に丁寧にやっていくことで、 目元も触りやすくなっていきます。 焦らず、少しずつ。 目の下ケアは“順番”が大事。 第1・第2段階まだの方は 先にそちらからやってみてね◎

秋って、肌荒れ増えませんか？ 「秋＝乾燥」のイメージが強いけど、 実はまだ湿度が高かったり、 エアコンを使わず窓を開けて過ごす日が増えたりして、 肌が蒸れやすいことも。 私の住んでる千葉県は本当に雨ばかりでして… 汗や皮脂が残りやすくなると、 毛穴まわりがベタついたり ザラつきが気になったりすることもあります。 メイクをしていない日でも、 汗や皮脂は出ているので、 その日の汚れはその日のうちに。 秋こそ、 落としすぎず、でも残しすぎず。 丁寧なクレンジングでお肌と付き合っていきましょう🌿

セルフケアジェル中身は、いい感じに仕上がってきました！ マッサージ中は すべりをよくして使いやすく、 終わったら拭き取らなくても 1〜2分ほどで表面はサラッ。 でも乾燥しすぎない！ ここまではかなり理想に近づいてきたんだけど、 最後に決まらないのが…… 容器。 チューブにするか、 ジャーにするか。 パウチ容器なら早く作れそうなんだけど… 実際に毎日使うなら みんなはどれが使いやすい？ チューブ派？ジャー派？パウチ派？ 理由も一緒にコメントで教えてほしいー！ 容器決まったら、いよいよ進めます🙌

顎のポツポツ角栓、 気になる人へ。 顎って細かい溝が多いので、 そのままクレンジングするより 舌で内側から皮膚を押し出して 少し平らにしてあげると触りやすいです。 クレンジングはたっぷり使って、 縦に塗ってから 指の腹で細かくクルクル。 カッサを使う時も 力を入れずに ポンと置いて、 スーッと優しく撫でるだけ。 大事なのは 強くこすることじゃなくて、 細かい溝まで丁寧になじませること。 顎の角栓が気になる人、 この顔つくってやってみてね。

アキレス腱、どこいった？って人へ。 内くるぶし・外くるぶしの溝から かかと〜足首側に向かって、 少しずつほぐしていきます。 ジェルを塗ったら カッサの尖った部分を使って 痛気持ちいいくらいでOK◎ ここ、 人によってはかなり痛いので 最初から無理にガリガリしないでください。 続けていくと 少しずつほぐれて、 「あれ？うっすらアキレス腱…？」 みたいになってきます。 1回でどうにかするものではなく、 毎日少しずつ続けるのが大事。 足首まわりが気になる人、 ぜひやってみてね🌿 ※セルフケアの効果です。

「そんなに擦っていいの？」よく聞かれます。 もちろん ゴシゴシ強く擦ればいい という話ではありません。 大事なのは、 クレンジングをたっぷり使って 肌への摩擦をできるだけ減らしながら 毛穴まわりを丁寧に動かすこと。 毛穴の中には 角栓が詰まっているので、 強いクレンジングを使えば 勝手に全部きれいになる、 というわけではないんです。 洗浄力だけに頼るより、 たっぷり塗って 時間をかけて やさしく丁寧に。 ハウスクリーニングをしている旦那とも 「結局、汚れって物理的に動かす工程が必要だよね」 という話になりました。 ※力任せに擦るのはNGです！ 角栓が気になる人ほど、 クレンジングの量と触り方 見直してみてね。

ガサガサくるぶしを真っ白ツルツルにします！ ザラザラしたり、 なんとなく黒っぽく見えたりする時は 一気にどうにかしようとするより、 毎日のケアをコツコツ続けるのが大事。 ジェルを塗ったら カッサを軽く当てて、 くるぶし周りをやさしく滑らせます。 広い範囲が気になる人は くるぶしだけじゃなく、 その周りまで一緒にケア◎ さらに足全体もほぐしてあげると スッキリしやすいです。 毎日じゃなくても大丈夫。 自分が続けられる回数でOK！ くるぶしのガサつきが気になる人、 ぜひやってみてね🌿 ※セルフケアの効果です！

秋はニキビがポツポツ角栓が出やすい季節です！ 毛穴が気になると ついゴシゴシしたり すぐクルクルしたくなるけど、 まず大事なのは クレンジングの「塗り方」。 縦に塗って、 肌の細かい溝まで しっかりなじませてから やさしくクルクル。 カッサを使う時も 最初から強くやらずに ポンと置いて、 スーッと撫でるくらいからでOKです◎ 角栓ケアも いきなり取ろうとするより まずは“ちゃんと落とせる状態”を作るところから。 秋の毛穴ケア、 まず落とし方を見直してみてね🌿 ※セルフケアによる効果です

【拭き取りのいらないセルフケアジェルを作りたい！】香りは何がいいですか？ ✔︎ 無香料がいい ✔︎ ほんのり香りがあった方がいい ✔︎ こんな香りなら使いたい などなど、ぜひコメントで教えてください☺️ 前回聞いた 「乾いたあとの質感」は 圧倒的に“サラサラ派”が多かったので、 表面はサラッとするのに 肌はしっとりするような感じを目指して 今かなり試作を重ねています。 毎日カッサケアにも毎日使えるよう 妥協したくない！ みんなの意見を参考にしながら 作っていきたいので、 香りについてぜひ教えてくださいー！🙏 ちなみに私は今のところ 「無香料でもいいかも…」と思ってます。 みんなはどう？

土踏まず、自分で掘れます。 運動してるのに足が太い 偏平足が治らない それ、土踏まずが 眠ってるだけかもしれません。 カッサ1本で 疑似的に掘ると 周りの筋肉が動き始めます。 保存してやってみてね✨ ※セルフケアによる効果です

「強めでお願いします」って言われた時ほど、 実は力を抜くのが大事。 オイル系の施術は、力を入れれば入れるほど 深く触れられるわけではありません。 施術者が力むと、 自分の身体にも余計な力が入ってしまって、 お客様の身体も緊張しやすくなります。 本当に深いところまで触れたいなら、 まず施術者が力を抜く。 深く触れてから、そのまま動かす。 「強い＝力いっぱい」ではなく、 必要な深さに、無理なく届かせる。 この感覚が分かると、施術はかなり変わります👌 このみ式リンパは、力ではなく“深さ”を使う技術。 保存して、施術の時に思い出してね✨

カッサっていっぱいあるけど、 結局どれ選べばいいのーーー？ってなるよね😵‍💫 ポイントは**「悩みから選ぶ」こと！** 皮膚表面の細かいケアなのか、 筋肉や脂肪をほぐしたいのかでも 使いやすい厚さが変わります👌 顔・身体、使う場所によっても選んでみてね！ 最後にお手入れ方法も入れてます✨ カッサ持ってる人は保存推奨ーー！

＼黒ずみって、こうやってできる👀／ 摩擦で黒ずむってよく聞くけど、 そもそもなんで擦ると黒くなるの？🤔 実は皮膚の中では、 ケラチノサイトとメラノサイトがこんなやり取りをしています☝️ そして、できてしまったメラニンは ターンオーバーとともに少しずつ外へ。 だから黒ずみケアは 「溜めずに排出！」 仕組みが分かるとセルフケアも面白くなるよー！🙌 黒ずみが気になる人は 保存して一緒にやってみてね

鼻のココにシワできませんか？ 笑ったときや顔をギュッとしたときにできる 鼻まわりの細かいシワ。 「バニーライン」っていうらしい🐰 私はこういう細かーーいところも カッサで皮膚を中心から四方に散らせるようにケア！ 一気にどうにかしようとせず、 毎日のケアで少しずつがポイント。 細かいシワこそ、コツコツ継続 保存して一緒にやってみてねー！🙌 ※ご紹介している変化は、商品そのものの効果ではなくセルフケアによるものです。

首の細かいシワ、気になりませんか？ 首に細かいちりめん状のシワが気になる場合は、 1本ずつケアする前に、まず首まわり全体からセルフケア✨ バーム・ジェル・オイルなどをしっかり塗って、 薄いカッサでぐるっと一周していきます。 ポイントは、力を入れすぎず 2ミリ奥を意識すること👌 お顔は毎日ケアしていても、 意外と忘れがちなのが首まわり。 ぜひお顔と一緒に、首までケアしてみてください✨ 首の細かいシワが気になる方は、保存して試してみてくださいね！

唇のくすみセルフで取れます！ 唇までカッサします！ 潤滑剤をつけたら 動画の顔をしながら、薄いカッサでやさし〜くケア👌 唇はとっても繊細だから 強くこすらず、力加減には気をつけてね！ リップに頼る前に、自分の唇もセルフケア💋 「唇までカッサするの知らなかった！」って人いる？ 保存してやってみてー！✨

ニキビ跡の黒ずみ残ってません？ ニキビが落ち着いたあとに残る黒ずみ、気になるなら カッサと肌に優しいクレンジングで綺麗にましょう！ カッサのケアで血流アップ！ そのままクレンジングまでできるから楽ちん！ ニキビ跡は傷跡なので 代謝を上げて身体が治してくれるようにサポートケアがオススメ！ せっかくなら角栓ケアまでまとめてニキビ跡も毛穴もまとめてケアしていこう〜 保存してやってみてね！ ※効果はセルフマッサージによる効果です

上まぶたのタルミもセルフでケアできます👁️✨ アイプチを長く使ってきた人や 年齢とともに上まぶたが気になってきた人、やってみてー！ ●カッサをポンと置く ●コンパスみたいにクルッと回転 目元はとっても繊細なので 眼球を押さないように注意⚠️ 力を入れず、やさしくやってね👌 下まぶただけじゃなく 上まぶたもコツコツ！ 目元は上下セット👁️✨ 保存してセルフケアのときに見返してねー！

目の下のタルミ・クマを解消する力加減【第②段階目】 今回は、目のまわりの骨の縁を丁寧にケア！ 目元はとっても繊細なので 強くゴリゴリするのではなく、薄いカッサで力加減を調整しながらやってみてね👌 こういう細かーーいところも 毎日のセルフケアに少しずつ✨ 目の下のたるみ・クマが気になる人は保存してやってみてー！👁️ 目元は一気に頑張るより、コツコツ続けよ！