りさ┊44歳からの本気自分磨き

＼ 40代ロリータ挑戦記 🎀 第1話 ／ いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ コメントで教えていただいた「しまむら」なら挑戦しやすい！とのアドバイスを参考に、 青木美沙子さんプロデュースのトワルドジュイワンピース（メルカリで購入✨）と、新作の膝下ストッキングを揃えてみました！ まずはコーデの土台組みから……と思っているのですが、 これで服のバランスとしては大丈夫でしょうか……？🥹 次回は【ヘアメイク編】に挑戦予定です！ 「もっとこうすると良いよ！」「これ合わせると可愛いよ！」など、 ロリータ先輩や詳しい方、ぜひコメントでアドバイスいただけると嬉しいです！着用まで温かく見守ってください…！✨ #ロリータファッション #大人ロリータ #青木美沙子 さん #ロリータ初心者 #クラロリ

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 正直、日焼け止めって「数値が高いほど良い」と思って『SPF50一択』にしてませんか？🥹 実は…SPF30とSPF50の紫外線カット率の差って【ほんの数％】なんです！ 「日常生活なら30で十分」という声がある一方で、近年の強烈な紫外線や塗りムラのリスクを考えると「やっぱり50が良い」という声もあって迷いますよね💦 それぞれの理由をまとめると…👇 🌿 【30派の言い分】 ・肌への負担や圧迫感を減らしたい ・どうせ落ちるから「こまめに塗り直す」のが大事！ ☀️ 【50派の言い分】 ・年々強まる猛暑の紫外線を徹底ガードしたい ・塗りムラや塗る量が少ないリスクをカバーしたい！ 「肌への優しさを取る30」か、「強烈な紫外線を徹底ガードする50」か…？ この夏、私はあえてSPF低めの日焼け止めを買ってみました！ 皆さんは日常使いの日焼け止め、どっちを選んでますか？ ぜひコメント欄で教えてくださいね👇✨ #日焼け止め #UV対策 #紫外線対策 #日焼け止め比較 #アラフォー美容

いつもたくさんのいいね&コメント ありがとうございます✨ 「アイクリームなんて、本当に効果あるの？」 そう思って、44歳までずっと避けてきました。 でも、先日スキンチェッカーで 現実を突きつけられて絶句……😱💦 （※現実の数値を測ったスキンチェッカーは、この動画の左下にある【黄色いカゴ（商品リンク）】、またはプロフィールのショーケースからチェックできます！🛒） 夕方の目元、水分量がスカスカで 完全に砂漠化していました……🏜️ どんなに丁寧にお手入れしていても、 年齢とともに肌から出る「SOS」は見逃しちゃダメですね😵 そこで今回は！まずは手軽に試せる プチプラアイクリームを使って 【1週間検証】をスタートします！🔥 ①薬指に米粒大を取って ②目頭から目尻へ優しく点置き ③皮膚を動かさないように優しく馴染ませる これを朝晩1週間続けて、 夕方の目元がどう変わるかリアルに追跡します。 結果はまた動画でお伝えしますね😊 #PR #スキン#PRカ#スキンチェッカー#アイクリームケア #目元ケア

いつもたくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ 40代からの本気自分磨き、今回はスキンケアの「答え合わせ」をしてみました！🧴💡 嬉しいことに「若返った」と言っていただくことが増えてきたけど、実際はどうなんだろう？ そこで勇気を出して導入したのが、この【スキンチェッカー】！✨ お肌にポンと当てるだけで、 「水分量」「油分量」「肌の弾力（ハリ）」が わずか数秒で目に見えるんです！😱 これを使って測ってみると「あ、1日の終わりは目元が危険！」 「保湿力キープが課題だな」と、 時間帯のお肌の様子や自分のケアの課題が分かりやすくなりました🥰 アイクリームや日中のミスト化粧水も探していこうと思います！ 使っているスキンチェッカーは、画面左下の黄色いカゴマーク（TikTokショップ）から直接チェックできます🛒✨ ※TikTokショップアフィリエイトに参加中 #PR #スキンチェッカー #スキンケア #肌測定器 #肌質診断

今回はChungmijung（チョンミジョン）さんから「シエムゼ 昆布シャンプー」をお試しさせていただきました！✨ 年齢を重ねるごとに、髪のうねりやパヤ毛が気になってきた… ヘアケアはいろいろ試行錯誤しているけれど、実は一番大切なのは、その土台である【頭皮】。 このシャンプー、洗い上がりに「すーっとほのかなひんやり感」があって、お風呂上がりのスッキリ感が心地いいんです😊🌿 しかも、基準が厳しいことで有名なドイツのオーガニック「BDIH認証」を取得しているから、成分の信頼性もバッチリ✨ 汗ばむこれからの夏の季節に、土台からパヤ毛・うねり毛をケアしたい大人のママたちに心からおすすめしたいお守りシャンプーです🥰 製品の詳細が気になる方は、こちらのQoo10URL（ https://www.qoo10.jp/g/849764196 ）からぜひチェックしてみてくださいねからぜひチェックしてみてくださいね♩ #PR #gifted #頭皮鎮静シャンプー #昆布頭皮ケア #頭皮ケア

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 朝、子どもの支度してたら自分の顔作る時間消えてません…？🫠⏰ 時間なさすぎてリップすら塗れない限界の朝は この「爆速メイク」で乗り切ってます🔥 ① 日焼け止め ② コンシーラーでくすみと影だけ消す ③ チークで血色を足す（これ大事！） ④ 眉マスカラ＋足りない所だけペンシル （余裕があれば目尻だけアイライナーとアイシャドウを足す！） 全顔ファンデ塗らなくても、チークと眉さえあれば何とかなる…はず！😂✨ みんなが朝「これだけは絶対描く・塗る！」っていう譲れない工程、コメントで教えてね👇 #40代美容 #時短メイク #ママあるある #ママ美容 #朝のルーティン

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 眉毛サロンから半年経過… 美眉の形跡、見事に消え去りました😇👋 再度、ダイソーの眉毛プレートでセルフリベンジ！ 枠からはみ出た毛を剃るだけじゃなくて、 サロン技の「密集毛の間引き」をハサミでチョキチョキ✂️ （毛抜きは怖いからハサミで刈り込みました😂） 復活できたかな？🥹💭 皆さん眉毛のお手入れどうしてますかー？👇 #40代美容 #眉毛 #眉毛の整え方 #セルフ眉毛カット #ママ美容

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 前回のコメントで大心配された前髪セルフカット✂️💦 美容室になかなか行けない時期ってありますよね。勇気を出して自分で切ってみました！ 結果…「気持ち長め」を意識したおかげで成功✨ スッキリして視界も明るくなりました。 失敗しないための大事なポイントをまとめたので 「すぐ美容室行けない！」という方は保存して見返してみてくださいね✍️ ✂️ 失敗ゼロの前髪セルフカット手順 ① コームで前髪をきれいに取り分けてクリップで留める ② 切り間違え防止に、後ろやサイドの長い髪はしっかりまとめる ③ 前髪の「中心の毛束」からスタート。ハサミは真横に入れず【必ず斜めに少しずつ】！ ④ サイドの毛束は、中心に合わせて斜めにつなげるようにカット ⑤ 「ちょっと長いかな？」くらいでストップするのが最大のコツ！ 次はボサボサ気味の眉毛を整えようかな…💭 みんなは前髪、セルフで切ったことありますか？ 失敗談や「これおすすめ！」な切り方があればコメントで教えてください🙌 #40代美容 #前髪セルフカット #前髪カット #セルフヘアカット #ママ美容

＼40代ロリータ挑戦記🎀第3話／ いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 人生初のロリータ服、ついに試着…！ そのまま着てもクラシカルで素敵ですが、小物を変えて3パターン着回してみました✨ 🎀 ① そのままシンプル 🎀 ② リボンアレンジ 🎀 ③ クラシカル帽子 みなさんのお気に入りは何番ですか？ ぜひコメント欄で教えてください👇✨ #40代ロリータ #クラロリ #大人ロリータ #ロリータヘア #クラシカルコーデ

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 実は、顔の中で1番無防備なのが唇って知ってましたか？🥹 肌はしっかりスキンケアするのに、唇はリップを適当に塗って終わり…になりがちですよね💦 唇が乾燥しやすいのは * 皮脂腺・汗腺がない：自力で皮脂膜（バリア）を作れない * 角層が極薄：頬の約3分の1〜半分程度の厚みしかない * 水分保持力が低い：紫外線や摩擦のダメージをダイレクトに受ける そのため頬の約5倍のスピードで乾燥が進んでしまうとは😱 今日から変えたい！リップの塗り方は 1. シワに沿って「縦」に塗る 2. 少し「オーバー気味」に塗る 余裕があれば指で馴染ませると翌朝のふっくら感・口紅のノリが変わるかも✨ 今夜のケアから試してみてくださいね💄 #リップケア #唇ケア #リップクリーム #40代美容 #ママ美容

＼40代ロリータ挑戦記🎀第2話／ いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 今回は3つのヘアアレンジに挑戦してみました！ ①王道の「三つ編みお下げ」 ②上品な「ハーフアップ」 ③ゴージャスな「三つ編みまとめ髪」 やっぱり大きなヘアアクセサリーや小物があった方がロリータ感出ますかね…！？ 皆さんはどの髪型＆小物が一番似合うと思いますか？ 「もっとこうすると良いよ！」 「この小物が合いそう！」など、ぜひコメントで教えてください🫶 やってみたいことに全力で挑戦する楽しさも、子供たちに見せていきたいなと思っています☺️ 次回は一旦いつもの自分磨き（おうちでできるリップケア💄）を挟んで、いただいたアドバイスを参考に完成版へ準備を進めます💪🔥 #ロリータ #ロリータヘア #クラロリ #ヘアアレンジ #40代美容

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 外は猛暑で、どうしても運動不足になりがちですよね💦 涼しくなった夕方に散歩へ行っても、正直大人の運動には物足りない… そこで最近我が家でどハマりしたのが 「インタラクティブウォーミング」！ ゲームやアニメの世界観に入り込んで、 画面に合わせて走る・跳ぶ・避ける！🎮✨ 試しにやってみたら子供たちに大好評❤️ 大人も一緒に本気でやると、本当に汗だくになるレベル…！ 「夏休みにYouTubeばかり見せるのはちょっと…」という罪悪感も、 これなら「楽しく体を動かせてるからOK！」と思えちゃいます♪ 夏休み、皆さんはお子さんとどんな運動や室内遊びをしていますか？ #夏休み #室内遊び #おうち運動 #運動不足解消 #子育て美容

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ シルクの枕カバー、美容室やコメントでおすすめしていただいたのですが、実はなかなか買えずにいました💦 家族で並んで寝ているので、枕が子供たちの寝相で使えないことがあったり、本物のシルクを見極めるのに時間がかかってしまっていたことが理由です。 どうにか手軽に取り入れられないかな…と悩み抜いて思いついたのが、 眠っていた「シルクの大判スカーフ」を枕に巻きつけるアイデアでした✨ 正真正銘の絹100%で肌触りも抜群、自宅でサッと洗えてお手入れも簡単。 暮らしに合わせた無理のない形で、夜のプチヘアケアをスタートしてみます ☺️ #シルク枕カバー #シルクスカーフ #ヘアケア #ママ美容 #寝ながら美容

いつもたくさんのいいねやコメント、ありがとうございます✨ 「赤リップ」って、どこか強い女性のイメージがあってずっと敬遠しがちでした。 でも先日のショッピング同行で購入したこの水玉ワンピースを見ていたら、 「これに合わせたら可愛いかも…！」と 思い切って挑戦してみることに。 往年の女優さんのようなクラシカルスタイルではなく、 ポンポンと“ほんのり”色をのせる方法なら 自分にも馴染みやすい💄✨ 大人世代こそ、口元の血色ひとつで雰囲気がガラリと変わるんだなぁと大発見😳 みなさんは普段、どんな色のリップを使っていますか？ #赤リップ #赤リップメイク #40代美容 #アラフォー美容 #自分磨き

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 実は我が家の息子たち、 私が捨てられずに取ってあった 8年以上前の古いネイルを発見して以来、 すっかりネイルの魅力にハマってしまいました😂 気がつけば、産後の私よりネイルしてるかも🫣 流石に古い大人用のネイルは心配だし、 子どもの爪に負担が少ないものを…と思って取り入れたのが 【水溶性ネイル】✨ アルコールを含ませたコットンや、 お湯でペロリと簡単に落とせるので、 爪への負担も少なくてママとしても安心◎ 今日はお絵描き感覚で、 シールを貼ったりマジックで模様を描いたり…🎨 爪という「小さなキャンバス」に2人とも超集中！ すぐ落とせる安心感があるから、 ママも心穏やかに見守れます♩ みなさんのおうちのお子さんは、 ママの美容アイテムに興味持ったりしますか？☺️ ぜひコメントで教えてください♩ #夏休み #子育て美容 #キッズネイル #親子体験

40代のリアル。私の目のお話です👁️ いつもたくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ 実は2年前、お医者さんから左目が「白内障」と診断されました。 独身時代の目の酷使か、産後の体調不良が重なったからか、原因ははっきりとは分かりません。 通常は60代以降に多い病気なので早い発症でしたが、これを機に「目の健康」と向き合うようになり、毎年欠かさず定期検診を受けています。 メイクやまつ毛パーマなど、目元を彩る楽しさがたくさんある時代だからこそ、土台となる自分の目が健やかであることが何より大切ですよね。 私が今、自分の目を何より労わりたい理由。 それは、大好きな子どもたちの成長を、これからもずっとこの目で見守り続けたいからです👦🏻👦🏻✨ 自分のことはいつも後回し。 そんな風に毎日を駆け抜けている頑張り屋さんのママへ。 どうか、ご自身の心と体のSOSを見逃さないで、大切にケアしてあげてくださいね。 この投稿が、誰かの健康を見直すきっかけになれば嬉しいです🌱 #目の健康 #40代美容 #アラフォーママ #自分を大切に #40代のリアル

いつもたくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ とうとう我が家も、長〜い夏休みがスタートしました！🌻 1ヶ月以上ある夏休み、皆さんはどう過ごされますか？ 春や冬なら「とりあえず公園へ！」ができたけれど、 最近の昼間の暑さは本当に危険レベル💦 公園にも行けなくて困っちゃいますよね。 そこで我が家が毎年お世話になっているのが お家での「お風呂プール 🛁 」 お家の中なら涼しいし、準備も片付けもラクラク。 子どもたちもお気に入りで、気づけば30分以上はご機嫌で遊んでくれます。 そして、その「見守りの時間」を「ながら美容」のチャンスにしちゃおう💡 ＼お風呂プール見守り中の「ながら美容①」／ やっぱり手軽な【 シートパック 】。 「普段より長めに貼れるタイプ」を選んでおけば、 お風呂場で見守りながらボーッとしていても、乾燥する心配がないので安心です（笑） これから毎日続く夏休み。 全部を子ども優先にするのは疲れちゃうから、 隙間を見つけて賢く自分も労わっていきたいですよね。 「お風呂プール、うちもやってみよう！」と思ったら ぜひ【保存】して参考にしてみてくださいね♩ 皆さんの「夏休みおうち遊びアイデア」も、コメントでぜひ教えてください！ #夏休みスタート #夏休みの過ごし方 #子育てママ #ながら美容 #ママ美容

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 25話(3/25)からおきゃんママさんの顔トレをスタートして約4ヶ月。 変化の比較写真を撮ってみました。 ノーメイク（アイメイクなし）ですが、 目元のパッチリ感とフェイスラインのスッキリ感、 かなり変わってきていませんか…？（感動🥺✨） 具体的な動きはおきゃんママさんのYouTubeで見られますが、 本日は、私が実際にやって「特に効果アリ！」と感じた お気に入りアプローチ3選をシェアします。 ーーー ＼おすすめの動き 3つのポイント／ ① なのいうえお笑顔 👉 頬のリフトアップに効果絶大！動画と一緒にやると、 頬の筋肉の使われ方が段違いに変わります。 ② 瞬き＋目を見開く 👉 年齢とともに狭くなりがちな「目の縦幅」を意識！ 普段使わない目の周りの筋肉をしっかり呼び覚まします。 ③ 薄目＋ウインク 👉 動きはまだ練習中ですが、シワが定着しないように 指でやさしくガードしながら行うのがポイント。 ーーー ⏰ 挫折しないためのルール お風呂タイムの習慣にしていますが、できない日もあります。 だからこそ、このルールで「ゆる継続」しています。 1. 効果を実感してからは「2日連続では休まない」 2. 負担にならないように「1日10分以上はやらない」 がんばりすぎないこのマイルールが、 忙しい毎日でも続けられた秘訣です。 お家でできるセルフケア、 今日から一緒に始めてみませんか？ 参考になったら【保存】して見返してみてくださいね💡 #顔トレ #セルフケア #ビフォーアフター写真 #おきゃんママの顔トレ #自分磨き

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 実は私、独身時代に宝塚にハマっていた時期がありまして…💕 今回は、そんな大好きな世界観を取り入れて「男装の麗人メイク」に挑戦してみました！ 舞台メイクを普段使い用にアレンジしたポイントはこちら👇 ・眉毛をキリッと直線的に ・ノーズシャドウをいつもよりしっかり ・アイラインを目頭まで入れる 完成して鏡を見たら、変わりすぎて滅😂 昔は「断然、娘役さんの可愛いドレスが着たい！」と思っていたタイプなので、 今の自分がこんなメイクに挑戦しているなんて本当に意外です。 だけど、一歩踏み出して新しい自分に出会うのって、新鮮で楽しいですね🥰 皆さんも「やってみたいけど迷っていること」や「新しい自分磨き」、何かありますか？ ぜひコメントで教えてくださいね🩷 #男装の麗人 #宝塚メイク #男装メイク #宝塚歌劇団 #自分磨き

いつもたくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ このアカウントで自分磨きを発信し始めてから、気づけば半年近くが経ちました。 毎日コツコツ続ける中で、「これは本当に効果があった！」と実感している自分磨きを3つご紹介します🥰 🤍 1つめ：おきゃんママさんの顔トレ（4ヶ月以上） お風呂の中で毎日10分（たまにお休みする日もありますが…笑）、コツコツ続けていたら、目の開きや頬の上がりが明らかに良くなりました✨ やっぱり継続は力なりですね🥺 🤍 2つめ：コスメカウンターでのメイクレッスン プロに客観的に見てもらうと新しい発見ばかり！ レッスン後に必要なアイテムを買い足して、もらった「メイクアドバイスシート」を参考に💄 普段よりキレイに仕上げてもらえる特別感も嬉しい🩷 🤍 3つめ：メガネからコンタクトへの変更 実は…子どもにメガネを破壊されまして😭 急遽、店員さんのおすすめで新しいメガネを選んだものの、やっぱり自分に似合わせるのが難しくて。 思い切ってコンタクトに変えたら、視界も印象もガラッと変わった⁈ ママになっても、何歳からでも、自分にちょっと手をかけてあげるだけで毎日がワクワクしますよね🥰 みなさんが「やってよかった！」と思う自分磨きや、おすすめの美容法があれば、ぜひコメントで教えてください👇✨ #自分磨き #40代美容 #アラフォー美容 #大人女子の自分磨き #ママの自分磨き