りさ┊44歳からの本気自分磨き

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 今回は手持ちアクセサリーで「つけ比べ選手権」やってみました！ とは言え…実は私、元々はアクセサリーをほとんど持っていないんです😭 しかも数少ない手持ちのアイテムも、産後のバタバタな子育て期を経て、普段付けるのは同じピアスと婚約兼結婚指輪くらい💍（ママあるあるですよね…！笑） でも、 「年齢を重ねると、大ぶりなアクセサリーが似合うようになる」 ってよく耳にしませんか？ 44歳、リアルな目線で「実際どうなの🤔？」と気になって、手持ちのアイテムで大ぶりなものから華奢なものまで、付け比べて検証してみました！ みなさんは最近、アクセサリー選びに変化はありましたか？ 「昔お気に入りだったものがしっくりこなくなった」「最近こればかり付けてる！」など、ぜひコメントで教えてください👇✨ #40代ファッション #40代アクセサリー #アラフォーコーデ #アクセサリー選び #ママコーデ

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ せっかく綺麗に入れたハイライト、 自宅でシャンプーを繰り返すうちに 段々と色が落ちてきてしまって…💦 美容師さんに勧められていた 「カラーシャンプー」に初挑戦してみました！ 美容師さんからは「何色でも大丈夫ですよ」 と言われていたのですが、 ブラウン、紫、ピンクのどれにするか 迷いに迷って…🤔 最終的に、まだ髪に残っている 「ヘナ染めのオレンジ色」との相性を考えて、 今回は【ピンク】に決定しました✨ 実際に1回使ってみたリアルな感想👇 * 色味： 1回目なのでカメラだとまだ分からない程度ですが、光に透けるとほんのり赤っぽいニュアンス * 頻度： 週に2回ほど使うのがベストだそう。(1回じゃ染まらないからかな⁈) お風呂のついでに、自宅で気軽に ニュアンスカラーを試せるのが 新鮮でとっても楽しいです🥰 次に買い足すなら何色にしようかな？と 今からワクワクしています。 みなさんはカラーシャンプー、 使ったことありますか？ おすすめの色やおすすめのブランドがあれば、 ぜひコメント欄で教えてくださいね👇 #カラーシャンプー #ハイライトカラー #大人ヘアケア #ピンクシャンプー #自分磨き

いつもたくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ 5月からの自分磨き強化期間で試した 美容アイテムの検証結果を2つシェアします！ 👣 1つ目：足裏角質パック 私の場合は少しずつポロポロ剥がれていくマイルドなタイプでした。 大きなひび割れは少し小さくなったものの、まだ残っているという結果に…！ ✨ 2つ目：アイクリーム（これが凄かった！） 朝晩1週間、たまに忘れちゃう日もあったけど（笑）、 夕方測ってみたら、3段階中の「最悪」から、なんと真ん中のランクまで水分量が上がっていました！ 気づいたこと💡 高価なものほど効果はあるかもしれないけれど、まずは今使っているプチプラを引き続き使い続けてみます！ 👇 みなさんへの質問 みんなの「推しアイクリーム」も、ぜひコメントで教えてください！🥰 #足裏パック #アイクリーム #アラフォー美容 #自分磨き #ママ美容

いつもたくさんのいいね＆コメントをいただき、本当にありがとうございます✨ 先日のショッピング同行でプロに選んでいただいたお洋服たちを、さっそく家族にも披露してみました😊 まずは息子に判定をお願いすると、 「全部良いよ！🙆🏻」と嬉しい満点のお言葉✨ ところが、側で見ていた夫からは… 「作業着に見える…」 「なんだか防護服みたい」 「エプロンっぽい💦」 と、まさかの厳しいコメントが飛んできました！ そんな中で、唯一夫からも合格点をもらえたのがドットのワンピース。 これには、すかさず息子も「ハナマルだよ！」と太鼓判を押してくれました🫶 やはり、小物を合わせずにサッと試着しただけだったから？ プロの「洗練された正解」と、家族から見える「いつもの私」のバランスはなかなか奥が深いです🧐 まだまだ研究を重ねていきます！ みなさんは、家族からのファッションチェックで驚きの言葉を言われた経験はありますか？ #洋服迷子 #家族判定 #40代ファッション #アラフォーコーデ #ママコーデ

いつもたくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ 先日行ってきたショッピング同行。 手持ちの服も気に入っていたけれど、 プロに相談したら自分でも驚く 発見がありました🥺 お店で丁寧にアドバイスをもらいながら、たくさん試着して服を選んだのですが、 そこで納得したことがあります。 「似合う」の秘密って、 お洋服の組み合わせだけじゃなかったんです！(気付くの遅い😂⁈) アクセサリー、バッグ、そして靴。 全部を合わせた【トータル】で バランスを整えていくこと。 本当に、小物の合わせ方一つで 見え方が変わるなんて思ってもみなくて、 トータルコーディネートの大切さを 身をもって実感しました💍👠✨ これからはアクセサリー選びも楽しんで、 たくさん研究していこうと思います！ #88診断 #ショッピング同行 #洋服迷子 #40代ファッション #アラフォーコーデ

いつもたくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ 最近、ふと見た爪の縦筋の溝が深くなってるのを発見😳しかもよく見たらささくれも💦 そこで、大きな原因の「乾燥」対策に自宅でパパッとできる簡単自爪ケアを始めてみました💅 今回は動画用にボウル（フィンガーボウルみたい😆）に指先を浸してみたけれど、実はこれ、お風呂に入りながらでも湯船の中でできるかも…💡 そう思ったら一気にハードルが下がって、ズボラな私でも続けられそう🥰 ネイルをお休みしているときでも、やっぱり指先がキレイな女性って素敵だし、次にネイルをするときにも圧倒的に映える✨ おうちにあるもので今すぐできるので、 ぜひ皆さんもやってみてくださいね！ #自爪ケア #爪の乾燥 #40代美容 #パーツケア #おうち美容

いつもたくさんのいいね&コメント ありがとうございます✨ 常々、子供の笑顔は素敵だなぁと思うし、 無表情すら愛おしい！ けれど自分となると、年齢を重ねて無表情が既に「怖い顔」になっている😱💦 実は、 『笑顔のパーセンテージ』のデータがあって👇 ❌ 10%〜20%（真顔に近い） 口元が下がり気味になり、寂しげで老けた印象に。 🔺80%〜100%（満面の笑み） 頬は上がるけれど、目元が垂れて目力が弱まり、顔全体が平面的に見えやすい。 ⭕️40%〜50%（お澄まし微笑み）BEST‼️ 口角の端だけを上に向ける意識をすることで、驚くほど中顔面がキュッと引き締まって、立体的な若見えが叶う🥰 笑顔は生まれつきのパーツではなく、 筋肉の使い方という『技術』😳 体の筋肉を使わないと衰えていくように、 顔の筋肉も使わないと、笑顔のつもりが全然上がらなくなってしまう💦 4ヶ月目の顔トレと一緒に、 これからもコツコツ笑顔の技術を磨いていきます✨ みなさんは普段、自分の笑顔に自信がありますか？ ぜひコメント欄で教えてください👇❤️ #40代美容 #表情筋トレーニング #笑顔の練習 #若見え #自分磨き

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ かかとケア、やってる？ ガサガサを卒業したくて、1週間本気で続けてみました！ 結果、割れそうだったひび割れが、目立たなくなってきた🩷 「このまま一気にツヤツヤに！」 そう思った矢先、 コメントで教わった「足裏パック」の存在。 やらない理由はない、と追い込みで追加。 でも、やってみて気づいたんです。 この、なんとも不思議な感覚。 足元はひたひたに浸っているのに、 お洋服はさらりと乾いている、奇妙なギャップ😳 この1時間の漬け込みを乗り越えて、 数日後のツルンが楽しみです✨ 足裏パック、やったことある？ 「何日くらいでツルンとした？」など、ぜひコメント欄で教えてください👇❤️ #40代美容 #かかとケア #フットケア #足裏パック #おこもり美容

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 通い始めた美容室の移転と担当さんの海外転勤をきっかけに、また新しい美容室へ✂️ そこで分かった髪が広がる本当の原因は、前回のレイヤーとクセの相性でした。 考えていたヘアチェンジは難しいというまさかの展開に悩む私へ、美容師さんの一言。 「伸ばしたいですか？」 その言葉に、低身長を理由に「ロングは似合わない」と自分で諦めていたことに気づきました。 話をしながら、もう一度伸ばしてみたいという気持ちが芽生え、今回は髪を育てるためのレイヤー修正カットに予定変更💡 さらに、ヘナ染めだから無理だと思い込んでいた「ハイライトカラー」にも思い切って挑戦！ 最初は違いが分からないかな？と思っていましたが、数日経って自宅で洗ううちに、ほんのり綺麗なハイライトが分かるようになってきました🥰 諦めていたことに気づくだけで、選択肢は新しく広がりますね✨ 皆さんは、思い込みで諦めていたけれど、挑戦して良かったことはありますか？ぜひコメントで教えてください👇❤️ #初めての美容室 #ハイライトカラー #ヘアチェンジチャレンジ #ヘアチェンジ #低身長女子

いつもたくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ 息子の優しいお見送りと、現実感満載な美容室帰りの裏話です😂 朝の幼稚園送り出しでドタバタして、お昼ご飯を用意できずに出かけたので、帰宅したら夫はカップラーメンをすすっていました😂（パパ、お迎えも本当にありがとう！🙏） 帰るなり「お腹空いた〜！」の大合唱に、急いでチャーハンを作って片付けをして……と、あっという間に外は真っ暗。 優雅な一人時間にはならなかったけれど、やっぱりドタバタしても家族のいる場所が一番落ち着きます。 今日も1日、全国のママさんお疲れ様でした🥰 #育児日記 #家族の記録 #旦那さんありがとう #日常の幸せ #リフレッシュデー

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 40代の髪型改革、どうなる……！？🤔 多毛でクセ毛な私の髪型について、 たくさんのアドバイスをありがとうございました！ この中で出てきた2つの選択肢は ① 長さキープで極上ツヤ髪 ② 変化を求めてバッサリカット 前回の美容室で「年齢を重ねるとうねりやクセが出やすくなって、 短くする方が増える」と聞きましたが、まさに私の母も加齢によるうねりで短くなっていき、父からそれ以上短くするな！と怒られてました💦 衝撃（？）の仕上がりは次回の動画で！ どちらになったか、ぜひ予想して待っていてくださいね❤️ #40代ヘア #アラフォーママ #髪型迷子

いつもたくさんのいいね＆コメントありがとうございます✨ 前回の動画で「着たい…でも似合う技術がない😭」と悶々としていた私ですが、たくさんの温かい応援コメントに背中を押していただき、勇気を出してコスメカウンターに行ってきました！💄✨ 今回お邪魔したのは、私も大好きな ETVOS（エトヴォス）。 石鹸で落とせる（子どもについてもクレンジング不要！）お肌に優しいミネラルコスメ🥰 そんなETVOSでの今回のミッションは 大人の「ロリータ風メイク」を本気でリクエストすること！ アーティストさんの前に店員さんが接客してくださり、「イメージ画像などがあると伝わりやすいですよ」と言われて、何も用意していなかった私は内心オロオロ💦 そこへ現れたアーティストさん。 なんと、当日朝に私が大好きなロリータインフルエンサーさんの動画を偶然見ていたそう😂 「（イメージ画像）見なくてもわかります、大丈夫です！」と、なんとも心強すぎるお返事が返ってきました🥺✨ メイクがひと段落する頃にはファッション談義に盛り上がり💕 その時にアーティストさんが、 「私達の世代が、若い子たちに向けて、年齢に関係なく自由に挑戦する姿を見せていきたいですよね✨」 と言ってくださって、その言葉が胸に深く沁みました😭🌿 最初はリクエストするのに凄く勇気がいったけれど、一歩踏み出してみたら、こんなに素敵な出会いが待っていました🥰 #ロリータ #ロリータメイク #大人ロリータ #コスメカウンター #メイクレッスン

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 最近、SNSのおすすめにロリータさんが流れてきて、「可愛いなぁ、素敵だなぁ」って見ていたら、画面がロリータさん尽くしになっちゃいました！😂（アルゴリズムの罠ですね⁉︎笑） 画面を見ながら、密かに「可愛い…着てみたい…でも私には…」と悶々としていたんです。 そもそも私、1話の頃から散々指摘されておりますが、あの華やかなお洋服に見合うヘアメイクの技術がまだないんだったーー！😭💦とハッとさせられました。 そこで……！ 「お洋服を着るハードルは高くても、メイクなら挑戦しやすいはず！」と一念発起❤️ 久しぶりにコスメカウンターの予約をして、プロの美容部員さんに「大人のロリータ風メイク」を本気でリクエストしてきました💄✨ 40代のロリータメイク、一体どうなるかは次回💦 #ロリータ #ロリータメイク #ロリータファッション #40代美容 #ママ美容

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 見ないフリしてたけど、やっぱり放置すると危険ですよね…💦 56話の動画で「ペディキュアもおすすめ！」と優しいコメントをいただき、私もさっそく挑戦しようと思ったんです🥰 が！！！ 自分の足元はかかとがガサガサで部分的に皮がめくれちゃっていました😭💦（リアルな現実はサムネの通りです…） このまま放置するともっとひどくなりそうなので、急遽「かかと改革」をスタートすることに。 これまでは時々お風呂場でやすりをかけていたものの、お風呂上がりはバタバタで、クリームは塗ったり塗らなかったり……。 塗っても子どもを追いかけてすぐ歩くので、気付けばフローリングに落ちて効果あるんだかないんだか😂 そこで、今日からお風呂上がりの保湿をさらに強化します！ ① クリームをいつもの倍、たっぷり塗る！ ② 上から「ラップ」をペタッ ③ 昔ダイソーで買った「靴下」を履いて密封！ この「ラップパック」を、まずは1週間続けてみます🚀 目指すは、可愛いペディキュアが映えるツルツルなかかと！✨ 💬 この「皮むけタイプ」のかかと対策で、「これ効くよ！」「私はこうやって治したよ！」というおすすめの方法があれば、ぜひコメント欄で知恵を貸してください🥺👇 #フットケア #かかとケア #かかとのガサガサ #かかと角質ケア

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 最近、映画『プラダを着た悪魔2』👠が話題ですよね！ 私のファッションの好みは（どちらかというとキューティ・ブロンドが好きなのですが）、やっぱりあの美しい装いや凛とした佇まいにはもの凄く刺激を受けます🥰 映画を観た後に「アンディの歩き方を真似してみた！」というSNSの動画をよく見かけるので、「私の歩き方ってどうなんだろう？」と、ふと気になって自分の歩く姿を動画で撮ってみました。 そしたらまさかの「お尻だらん」「ドタドタ歩き」の自分が写っていて、大ショック！😭💦 慌てて正しい歩き方を意識して、少しはマシになりましたが、無意識に「なんとなく」歩いている時の姿勢って、自分が思っている以上に崩れているんだなぁと大きな発見でした😱 これからお洋服だけでなく、歩き方や姿勢から「大人の垢抜け」を意識していきたいです✨ #歩き方改善 #歩き方チャレンジ #大人の垢抜け #自分磨き #40代美容

いつもたくさんのコメント＆いいね 本当にありがとうございます✨ 第30話で「週1回の頭皮のオイルクレンジング、頑張ります！」って宣言した私……。 実は、全く習慣にできていませんでした。💦（ごめんなさい！🙇‍♀️） 週に1回って、ドタバタしているとついつい忘れがちになってしまって……。 でも！皆さんからいただいたたくさんの愛あるアドバイスのおかげで、少しずつ今の私の形になってきたセルフケアもあります🥰 🌿 今、大切に続けていること * シャンプー前の丁寧なブラッシングと予洗い * 頭皮を心地よくマッサージするように洗う * お風呂上がりは毛先にヘアミルクをオン * 100均のブラシを使って丁寧にドライヤー 乾かし方が足りないと翌日のうねりやクセが強くなっちゃうので、なるべくしっかり乾かすように意識しています。 今まではヘアオイル一択だったのですが、水分補給をしてくれる「ヘアミルク」に切り替えてからは、髪の手触りが変わってきた手応えも……！💡 地道なセルフケアはこれからも続けつつ、そろそろ美容室の予約をします✂️✨ #大人の垢抜け #40代ヘアスタイル #美髪ケア #アラフォー美容 #自分磨き

いつもいいね＆コメントありがとうございます✨ 子育てが始まってから、香水ってすっかりつけなくなっちゃいませんか？ でも、昔好きだった「香り」を思い出すと、今の『服選び迷子』を脱出するヒントが隠れているのかもしれない……？ 私は昔、ジョーマローンのオレンジブロッサムや、ネクタリンブロッサム＆ハニーが大好きでした。 (あまりに好きすぎて、お部屋に帰ってきた瞬間の残り香にさえ、うっとりしてました😂) ただ甘いだけじゃなくて、もぎたてのフルーツのような瑞々しさや、葉っぱの青さがある香り🌿 これをファッションに置き換えると、 「ただ可愛い」だけじゃなくて、フルーツの要素(清潔感や新鮮さと想定！)をどう取り入れるか。 自分の『好き』を整理したくてこの関係性を仮定してみました。 プロの診断（88診断）の結果とこの仮説が一致して、これが「正解」かどうか分かるのは1ヶ月後。 答え合わせが気になる方は、ぜひフォローして待っていてくださいね🥰 皆さんが昔好きだった香りは何ですか？ ぜひコメント欄で教えてください♩ #40代ファッション #アラフォーコーデ #フェミニンコーデ #大人の垢抜け #ジョーマローン

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 「マニキュアして料理するの、どう思う？」 意を決して夫に聞いてみたら、意外すぎる返事が返ってきました😳 幼稚園のママ友の綺麗な指先を見て 「いいな〜✨」と憧れつつも、ずっとネイルを諦めていました。 持っていたマニキュアは、なんと8年前の古いもの（思い出もあったので捨てられなかった💦）。 でも、「やっぱりやってみよう！」と、自宅でオフできる新しいマニキュアを1本お迎えすることに。 そこで気になるのが、家族の本音。 「マニキュアをして料理したら嫌かな…」と夫に突撃してみたら、 👨🏻「別に気にしないけど、逆にマニキュアが剥がれるのストレスにならない？」 予想外の言葉に拍子抜け😂 これなら指先のおめかしを時々楽しもうと思います🥰 #ネイル #マニキュア #40代美容 #ママ美容

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ この1ヶ月の自分磨き強化期間、 「まず何から取り掛かる？」と考えたとき、真っ先に浮かんだのが【体型管理】でした。 40代になって、健康のためにも、お洋服を着こなすためにも、運動の重要性は痛いほど実感してます。 実感している……ものの！ 情けないことに、どうしても日々のドタバタに紛れて習慣化できなくて……💦 なので、ここで皆さんに宣言&退路を断って「運動の習慣化」にチャレンジします！🔥 以前コメントで、 「毎日1日20分の運動をしています！」という素敵なお話を読ませていただいたので、私もまずはその背中を追いかけて【1日20分】からスタートします。 「仕事や育児でまとまった時間がとれない」 「雨だから外に出るのが億劫…」 そんな言い訳ができないように、天候に左右されない「宅トレ」からコツコツ始めてみます！ 今回はとにかく、「続けること」が私の最大の目標。 私がサボっていそうだったら…… ぜひコメントでツッコミを入れて、厳しく監視（応援）していただけると嬉しいです😂笑 #運動習慣 #土台作り #健康習慣 #宅トレ #宅トレ初心者

いつもたくさんのいいね&コメントありがとうございます✨ 実は私、発信の中で「高齢出産おばさん」と名乗ってますが、高齢出産だからおばさんだなんて思っていません。 何歳からがおばさん、なんて明確な定義もない。 だけど…… 自分が若い頃と比べて、見た目が変わってきた現実は、自分が一番痛感しています。 鏡を見るたびに気になる、ほうれい線や、顔の凹み。 ふとした時に撮られた写真を見て、毎日顔トレを頑張っているはずなのに「やっぱり、昔の私とは違うんだな…」って、ひしひしと実感しては落ち込む日々。 私が自分で「おばさん」と先回りして名乗っていたのは、 誰かにその現実を突きつけられて、決定的に傷つくのが怖かったから。 本当は、諦めたおばさんになんてなりたくない。 年齢を重ねた素敵なママになりたい。 そう願いながら毎日必死に試行錯誤しているけれど、 やっぱり動画を編集しながら自分の顔と真剣に向き合うと、 ふとした瞬間に「…あぁ、やっぱりおばさんだな…」って、 自分で自分にガッカリしてしまう瞬間が、今でも度々あります。 同じように「自分を諦めたくないけど、ふとした瞬間に自信をなくしちゃう…」という方はいませんか？ 皆さんは「おばさん」という言葉と、どう向き合っていますか？ ぜひコメント欄で教えてください😭👇 #高齢出産 #高齢出産ママ #おばさん #40代ママ #40代美容