yukki_mutenka

フォローありがとうございます☺️ 毎日お疲れ様です𓍯 ごはん作りが少しでもラクになりますように💖 #レシピ　#冷凍ストック #下味冷凍 #お好み焼き

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ うまい😋辛い😋／ 【 鶏キムチーズ 】 ◎材料◎ 1人分 ・鶏もも　100g ・キムチ　好きなだけ ・かけるチーズ　好きなだけ ・ネギ　好きなだけ ●ポン酢　大1 ●ごま油 小1 ◎下準備◎ ①クッキングシートに鶏もも肉をのせ 　●をかけて混ぜる。 　重ならないように広げる。 ②キムチ、チーズ、ネギをのせる。 ③キャンディ包みにして保存袋にいれて 　冷凍する。 ◎食べる時◎ ①冷凍庫から取り出しお皿の上に乗せ 　レンジで600w 5分半〜６分あたためる。 　お肉に火が通れば完成🙌 ※お肉の大きさ、レンジによって多少違うので 　足りない場合は10秒づつ追加してね😌 　 ママだって辛いもの食べたい時あるよね？🥺 ストックしとけば食べたい時にすぐに食べれるよ💖 ————————————— 毎日のごはん作りがラクになる冷凍ストック☺︎ バタバタな毎日、 「今日なに作ろう？」がもうしんどい。 そんなママを助ける 冷凍ストックごはんです🍳 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #冷凍ストック#下味冷凍 #鶏ももレシピ#キムチ

シンプルなのにオシャレで使いやすい食器😌🫶軽いし質感もお気に入り✨✨ #イーストテーブル #easttable

軽くて日常使いにぴったり✨ なんでも映えちゃうのが不思議なの😳✨ #easttable #イーストテーブル

他の投稿は→@yukki_reitou ＼ お買い物リスト配布中🥳 ／ " ごはん "ってコメントしてね。 どかどか入れるだけの冷凍ストック 集めました✨✨ 1️⃣ネギ塩豚丼 ・豚バラ肉　250g ・長ネギ　１本 ●塩　小1/2 ●ごま油　小1 ●鶏がらスープの素　小１ ●しょうゆ　少し ●酒　大1 ●にんにくチューブ　2センチ ●片栗粉　大1/2 食べる時　お好みでレモン🍋 ◎下準備◎ ①長ネギを粗みじん切りにする。 ②豚バラ肉を切る。 ③保存袋に長ネギ、豚バラ肉、調味料を 　いれて、揉み込み冷凍する。 　※お肉がかたまりにならないように 　　ほぐしてね。 　 ◎食べる時 ①凍ったままフライパンへ。水を少し入れて 　蓋をして中弱火で蒸し焼きする。 ②水分を飛ばすように炒めたら完成🙌 2️⃣やみつきビビンバ丼 ・豚ひき肉　300g ・人参　1/2本 ・小松菜　1束 ●焼肉のタレ　大2 ●しょうゆ　大1 ●鶏がらスープの素　小1/2 ●ごま油　小1 ●塩コショウ 【調理時】　 ●コチュジャン　大1 ●お好みで卵 ◎下準備◎ ①保存袋に全ての材料と調味料をいれ 　揉み込み冷凍する。 ◎食べる時◎ ①フライパンに凍ったまま入れ、 　水大さじ1をいれて蓋をして蒸し焼き。 ②裏返して柔らかくなってきたらお肉をほぐし 　水分を飛ばすように炒める。 ③コチュジャンをいれ混ぜ炒め完成🙌 ※子供の分はコチュジャン入れる前に 　取り出してね。 3️⃣焼鳥ねぎま丼 ・鶏もも　300g ・長ネギ　１本 ●しょうゆ　大3 ●さとう　大2 ●片栗粉　小1 ●油　大1/2 ◎下準備◎ ①鶏もも、長ネギを一口サイズに切る。 ②保存袋に鶏ももと●の調味料を入れ、 　揉み込む。 ③ネギを入れ空気を抜いて冷凍する。 ◎食べる時◎ ①冷蔵庫で解凍しておく。 ②フライパンにいれ、焼き目がつくまで焼く。 ③裏返して蓋をして3〜4分蒸し焼きする。 ④火が通れば完成🙌 4️⃣ふわとろ親子丼 ・鶏もも肉　300g ・玉ねぎ 小1個 ●麺つゆ(2倍濃縮) 大4 ●水　大4 ●みりん　大3 ●砂糖　小1 食べる時に卵2〜3個 ◎下準備◎ ①ジップロックに鶏もも肉、玉ねぎを入れる。 ②●の調味料を全て入れ揉み込む。 ③空気を抜いて冷凍庫へ。 ◎食べる時◎ ①凍ったままフライパンに入れ、 　蓋をして中弱火で蒸し焼きする。 ②卵を割り、といておく。 ③鶏肉に火が通ったら卵を回し入れる。 ④お好みの固さになったら完成🙌　 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #冷凍ストック#下味冷凍

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ シャキうまっ😋／ 【 蓮根バーグ 】 ◎材料◎ 7〜8個分 ◻︎合い挽き肉　500g ◻︎蓮根　200g ◻︎えのき　1/2袋 ◻︎卵　1個 ◻︎マヨネーズ　大1 ◻︎塩コショウ　少々 【調理時】　タレ ●しょうゆ　大2 ●酒 大2 ●みりん 大2 ●さとう　　大1 ◎下準備◎ ①上に乗せるようの蓮根 　→スライスして酢水につける。 　残りの蓮根を袋に入れ潰す。 ②ボウルに◻︎を入れよく捏ねる。 ③成形して中央をくぼませる。 ④バットに乗せ冷凍庫へ。 　①も水気を拭き取りラップして冷凍庫へ。 ※凍ったら保存袋にうつしかえてね。 ◎食べる時◎ ①タレをまぜておく。 ②凍ったままフライパンにいれて 　中火で焼き目をつける。 ③焼き目がついたら裏返し、裏面も少し 　焼き目をつける。 ④水50mlを入れ、ふたをして10分ほど 　蒸し焼き。 ⑤蓋を開け水分を飛ばし、スライス蓮根を 　投入。タレも入れて煮詰める。 　お皿にハンバーグをのせスライス蓮根を 　のせたら完成🙌 　 ハンバーグはやっぱり大人気😆❣️ いっぱい食べてくれた〜ありがとう😊 ————————————— 毎日のごはん作りがラクになる冷凍ストック☺︎ バタバタな毎日、 「今日なに作ろう？」がもうしんどい。 そんなママを助ける 冷凍ストックごはんです🍳 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #冷凍ストック #時短料理 #簡単料理 #レシピ #ハンバーグ

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ こってりうまうま😋／ 【 えのきと新玉ねぎの豚巻き 】 ◎材料◎ ・豚肉薄切り　12枚 ・えのき　1／２袋 ・新玉ねぎ　1／2個 ●塩コショウ　少々 ●片栗粉 【調理時】　タレ ●しょうゆ　大1.5 ●みりん　大1 ●酒　大1 ●にんにく　ちょびっと(あれば) ●バター　10〜15g ◎下準備◎ ①えのきは半分、玉ねぎはくし切りにカット。 ②豚肉を並べ塩コショウし、①をのせ巻く。 ③片栗粉をふり、保存袋に入れ冷凍する。 ◎食べる時◎ ①凍ったままフライパンにいれる。 　水大さじ1をいれ蓋をして蒸し焼き。 ②裏返しも同様に焼く。 ③火が通ったら水分を飛ばして 　タレをいれ絡める。完成🙌 このタレに子供がハマってたよー🤭✨ 子供はえのきの方が食べやすかったみたい❣️ ————————————— 毎日のごはん作りがラクになる冷凍ストック☺︎ バタバタな毎日、 「今日なに作ろう？」がもうしんどい。 そんなママを助ける 冷凍ストックごはんです🍳 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #冷凍ストック #時短料理 #簡単料理 #レシピ #豚肉

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ 子供にもささった😋／ 【 やみつきチュモッパ 🇰🇷】 ◎材料◎ ・米　1合 ・ツナ缶　1缶　 ・キムチ　ひとつかみ ・たくわん　ひとつかみ ・ネギ　　お好みで ・韓国のりまたは味のり　3〜4枚 ・白ごま　小2 ・ごま油　小1 ◎下準備◎ ①ツナ缶の油を切る。 ②全部混ぜてラップでにぎり 　冷凍庫へ。 ◎食べる時◎ ①レンチン600w1分で完成♡ ※レンジによって違うので 　足りなかったら10秒づつ追加してね。 子供あんまり食べれないかなと思ったんやけど 爆食いでおかわりしてた😆🫶 ————————————— 毎日のごはん作りがラクになる冷凍ストック☺︎ バタバタな毎日、 「今日なに作ろう？」がもうしんどい。 そんなママを助ける 冷凍ストックごはんです🍳 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ お手軽食材でつくる／ 【ピーマンツナチーズ🫑 】 ◎材料◎ ・ピーマン　4個 ・ツナ缶　2缶 ・ピザ用チーズ　適量 ●マヨネーズ　大1 ●塩コショウ ●お好みでブラックペッパー ◎下準備◎ ① ピーマンを半分にカットし、わたをとる。 ②ツナ缶は油を切り塩コショウ、 　マヨネーズを入れ混ぜておく。 ③ピーマンに②をのせ、チーズをのせる。 ④バットにのせて冷凍庫へ。 　→凍ったら保存袋にいれてね。 ◎食べる時◎ ①クッキングシートをしいた天板にのせて 　オーブントースターで10-15分焼く。 　チーズがとろけたら完成🙌 　お好みでブラックペッパーかけてね♡ ※焼きすぎると苦味がましたり、水分が 　でるので、様子見ながら焼いてね。 ピーマンもツナも子供達は大好き❤ ペロリとたべちゃったー😋 ————————————— 毎日のごはん作りがラクになる冷凍ストック☺︎ バタバタな毎日、 「今日なに作ろう？」がもうしんどい。 そんなママを助ける 冷凍ストックごはんです🍳 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #冷凍ストック#時短料理 #簡単料理#レシピ

ボトルボトル　タンブラー オシャレでめちゃかわ♡ #ボトルボトル#bottlebottle #タンブラー#蓋付きタンブラー

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ 子供爆食い／ 【 コンポタポップコーンチキン🍿 】 ◎材料◎ ・鶏むね肉　１枚 ●コンポタの素　１袋 ●マヨネーズ　大1 ●粉チーズ　小1 ●片栗粉大5〜6 ◎下準備◎ ①鶏むね肉を小さくカット。 ②袋に片栗粉以外の材料をいれ馴染ませる。 ③最後に片栗粉をいれシェイク。 　冷凍庫へ。 ※冷凍庫に入れて少し経ってからほぐすと 　バラバラになって使いやすいよ🤗 ◎食べる時◎ ①多めの油で揚げ焼きする。 完成🙌 ※あげすぎると固くなっちゃうから 　揚げすぎには注意してね👀⚠️ パーティーにもお誕生日にもいける♡ 子供の手が止まらなくて笑っちゃった🤭 いっぱい食べてくれたらうれしいよね✨ 簡単でコスパも👍 ————————————— 毎日のごはん作りがラクになる冷凍ストック☺︎ バタバタな毎日、 「今日なに作ろう？」がもうしんどい。 そんなママを助ける 冷凍ストックごはんです🍳 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼冷凍庫にあると安心😏／ 【 チーズとろけるソースカツ丼 】 ◎材料◎ 1人分 ・豚肉　薄切り9枚 ・スライスチーズ　2〜3枚 ●マヨネーズ　塗る用 ●パン粉 【 調理時 】 ●トンカツソース　大2 お好みでケチャップ少し混ぜても🙆‍♀️ ◎下準備◎ ①ラップを敷き豚肉を並べ、 　豚肉→チーズ→豚肉→チーズ→豚肉 　重ね合わせる。 ②塩コショウ、マヨネーズを塗りパン粉づけ 　する。裏返しも同様にする。 ③ラップをして保存袋に入れ冷凍庫へ。 ◎食べる時 ①揚げるだけで完成🙌 チーズが入ってると子どもも食べやすくて 美味しいってペロリ😋 重ねてることで歯切れもいいの✌️ ————————————— 毎日のごはん作りがラクになる冷凍ストック☺︎ バタバタな毎日、 「今日なに作ろう？」がもうしんどい。 そんなママを助ける 冷凍ストックごはんです🍳 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #冷凍ストック#簡単料理 #下味冷凍#子供レシピ #トンカツ　

他の投稿は→@yukki_reitou 平日をラクするための冷凍仕込み編🧊 トーストまとめて作り置き🥳 ①照り焼きチキントースト🍞 ・マヨネーズ　小2 ・焼き鳥缶　1／２缶 ・刻み海苔　 ②海苔チーちくわトースト🍞 ・海苔の佃煮　小1 ・ちくわ　１本 ・チーズ　 ③きのこベーコントースト🍞 ・マヨネーズ　小2 ・にんにくチューブ　お好みで少し ・ベーコン　１枚 ・しめじ　ひとつかみ 　(酒ふってレンチン１分して水気をとってね) ④ピザトースト ・ケチャップ　大1/2 ・ウィンナー　2本 ・コーン　ひとつかみ ・チーズ ⑤メロンパン風トースト ・バター　20g ・小麦粉　大2 ・さとう　大2 バターをレンジで柔らかくしてから 小麦粉とさとうを入れて混ぜてね♪ 一品ずつ調理編も投稿するから フォローして待っててね🥳 一緒にラクしましょう🫶 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #冷凍ストック#下味冷凍 #トースト#朝ごはん

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ 子供に大人気❣️ ／ 【 豆腐でふわふわミートボール 】 ◎材料◎ ・合い挽き肉　400g ・玉ねぎ　1／4個 ・えのき　1／2袋 ・絹豆腐　150g ●塩コショウ　少々 ●ナツメグ　少々 ●マヨネーズ　大3 ●パン粉　大2 ●片栗粉　大2 【 調理時 】 ・ピザ用チーズ　お好みの量 【 ソース 】 ●トマト缶　1／２缶 ●ウスターソース　大1／２ ●コンソメ　大1／２ ●砂糖　少し ◎下準備◎ ①袋に材料、調味料をいれモミモミする。 ②バットの上にクッキングシートを敷き、 　肉だねを丸めていく。このままラップをして 　一度冷凍する。 ③凍ったら保存袋に入れ再び冷凍庫へ。 ◎食べる時 ①凍ったままフライパンにいれ 　中火で両面焼く。 ②ソースを入れ蓋をして５分ほど煮込む。 ③中まで火が通ったら弱火にしてチーズを入れ 　蓋をして溶けたら完成🙌 　 娘は、コレおうちのミートボール？♡ チーズあるし豪華だね😍✨ って言って、美味しく食べてくれたよ✌️ 市販のミートボール率が高かったもんね🤭笑 ————————————— 毎日のごはん作りがラクになる冷凍ストック☺︎ バタバタな毎日、 「今日なに作ろう？」がもうしんどい。 そんなママを助ける 冷凍ストックごはんです🍳 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #冷凍ストック#簡単料理 #下味冷凍#子供レシピ #ミートボール

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ スープがうますぎる🤤 ／ 【 おうち小籠包】 ◎材料◎ ・豚ひき肉　200g ・玉ねぎ　小1個 ●しょうゆ　小1 ●酒　小1 ●さとう　小1 ●ごま油　小1 ●鶏がらスープの素　小1 ●オイスターソース　小1 ●生姜チューブ　2センチ ●水 100ml 【調理時】 水　100ml ◎下準備◎ ① 袋にひき肉と玉ねぎを入れ、 　●の調味料を全て入れる。 ②袋の端を切り、容器にに肉だねを絞り出す。 ③濡らした餃子の皮を上にのせる。 ④しっかりラップして蓋を閉め冷凍庫へ。 ◎食べる時 ①フライパンにクッキングシートを敷き 　容器を入れ水をいれる。 ②火をつけて沸騰させる。 ③沸騰したら蓋をして中弱火で 　10分ほど蒸して完成🙌 ※フライパンの大きさに合わせて 　水の量かえてね。 　容器の1/3がつかるぐらいがいいかな？ yummy❣️このスープは飲んでいいやつだよね？！って子供達美味しそうに食べて飲んでたぁ😄 ————————————— 毎日のごはん作りがラクになる冷凍ストック☺︎ バタバタな毎日、 「今日なに作ろう？」がもうしんどい。 そんなママを助ける 冷凍ストックごはんです🍳 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #冷凍ストック#簡単料理 #下味冷凍#時短料理 #小籠包

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ パーティーにももってこい✨ ／ 【 ２種の餃子ピザ 】 ◎材料◎ ・餃子の皮　8枚 ・ウィンナー　２本 ・ピーマン　1／2個 ・コーン　ひとつかみ ・ピザ用チーズ　お好みの量 ●ケチャップ ●マヨネーズ ◎下準備◎ ①餃子の皮に具材を乗せラップに包み 　冷凍する。 ◎食べる時 ①凍ったままクッキングシートにのせ 　オーブントースターで5分やく。 子供達に大人気✨ パリパリでおいしい〜❣️もう一つ食べたい❣️ってすぐになくなっちゃった🤭笑 ————————————— 毎日のごはん作りがラクになる冷凍ストック☺︎ バタバタな毎日、 「今日なに作ろう？」がもうしんどい。 そんなママを助ける 冷凍ストックごはんです🍳 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #餃子ピザ#冷凍ストック #こどもの日

#pr #tiktokgo #goで素敵な旅キャンペーン Trip.com プロモーションコード：TT55 KKday プロモーションコード：TTKKDAY5 飽きない場所で子供もまた行きたいって✨すぐ側に大きな公園があるのも魅力的✨

他の投稿は→@yukki_reitou 見ていただきありがとうございます☺️ 下味冷凍についてどんどん投稿していくので、ぜひフォローして待っていてください✨ -———————————— ＼ 人気おかずＮＯ.１ ／ 【 秘密のからあげ 】 ◎材料◎ ・鶏もも肉　1枚 ●焼肉のタレ　大3 ●生姜チューブ　2センチ ●にんにくチューブ　2センチ 【調理時】 ●小麦粉　大2 ●片栗粉　大2 ◎下準備◎ ①保存袋に●の調味料を入れて揉み揉み 　冷凍庫へ。 ◎食べる時 ①タレの水分が多い場合は水分をきる。 　小麦粉をまぶし軽くモミモミしてから 　片栗粉をまぶす。 ②熱した油で揚げる。完成🙌 家族みんなこのからあげが大好き💕 すっかり我が家の定番に✨ お弁当にも欠かせないしお誕生日にも欠かせない！🥳 ————————————— 毎日のごはん作りがラクになる冷凍ストック☺︎ バタバタな毎日、 「今日なに作ろう？」がもうしんどい。 そんなママを助ける 冷凍ストックごはんです🍳 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #冷凍ストック #下味冷凍 #からあげ

他の投稿は→@yukki_reitou 平日をラクするための冷凍仕込み編🧊 5日分まとめて作り置き🥳 ①ヘルシーミートボール ・合い挽き肉　400g ・玉ねぎ　1／4個 ・えのき　1／2袋 ・絹豆腐　150g ●塩コショウ　少々 ●ナツメグ　少々 ●マヨネーズ　大3 ●パン粉　大2 ●片栗粉　大2 【 調理時 】 ・ピザ用チーズ　お好みの量 【 ソース 】 ●トマト缶　1／２缶 ●ウスターソース　大1／２ ●コンソメ　大1／２ ●砂糖　少し ②小籠包 ・豚ひき肉　200g ・玉ねぎ　小1個 ●しょうゆ　小1 ●酒　小1 ●さとう　小1 ●ごま油　小1 ●鶏がらスープの素　小1 ●オイスターソース　小1 ●生姜チューブ　2センチ ●水 100ml 【調理時】 水　100ml ③定番からあげ ・鶏もも肉　1枚 ●焼肉のタレ　大3 ●しょうがチューブ　2センチ ●にんにくチューブ　2センチ ④チーズとろけるソースカツ丼 ・豚肉 ・スライスチーズ　 ●マヨネーズ　塗る用 ●パン粉 【 調理時 】 ●トンカツソース　大2 お好みでケチャップ少し混ぜても🙆‍♀️ ⑤餃子ピザ ・餃子の皮　8枚 ・ウィンナー　２本 ・ピーマン　1／2個 ・コーン　ひとつかみ ・ピザ用チーズ　お好みの量 ●ケチャップ ●マヨネーズ 一品ずつ調理編も投稿するから フォローして待っててね🥳 一緒にラクしましょう🫶 いいね、フォロー、コメントもらえると とてもうれしいです🥰 DMもお気軽に♡ #冷凍ストック#下味冷凍 #5日分作り置き

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