しんのすけ🐾

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メールアドレスは 血液型で病気のなりやすさ変わるん？？？ってびっくりするやんな😳 実はな、ちょっとだけ関係あるって言われてるねん。 怖がらせるつもりはないんやけど、血液型って性格だけやなくて、健康にもほんのり影響あるらしいで🧬 たとえば👇 ・A型・B型・AB型（O型以外）は、血が固まりやすくて心筋梗塞とか脳梗塞のリスクがちょい高めって言われてる ・O型は逆にそのリスクは低めやけど、血がサラサラやから大ケガのときは注意⚠️ （血を固める物質が他より3割くらい少ないらしいで） ・A型は胃がんがちょい多い傾向 ・O型は胃潰瘍（ピロリ菌系）が多い傾向 ・O型はノロウイルスにかかりやすいって話もある …とはいえ‼️ 差はめっちゃ小さいし、これで人生決まるとかでは全然ないで🙆‍♀️ あと余談やけど🦟 蚊にかまれやすいランキング👇 🥇O型 🥈B型 🥉AB型 🏅A型 らしいねんけど… いや、うちめっちゃかまれるんやけどな？？？😂 結局いちばん大事なんは、血液型より生活習慣やで◎ ちゃんと寝て、ちゃんと食べて、ちゃんと動こな〜！ #健康

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バナナリクエストありがとうやで🍌✨ 牛乳とバナナの話も出てたけど、胃潰瘍にはええ感じやったみたい👍 （※投稿では触れてへんけど、アーユルヴェーダ的にはこの組み合わせ消化にちょい重いらしいで） ニューイングランド大学の研究は「胃の粘膜保護」にフォーカスしてるから、消化の観点とはちょっとズレてて、評価が逆になるんやろな〜って感じ（ちょいむずい話やけど😂） あとクリニックの研究で、バナナを1日2本食べたら 👩お母さん→肌のうるおいUP 👦子ども→百マス計算めっちゃ速くなった っていうおもろい結果もあったで😳 ほんでバナナ、実はめっちゃ優秀👇 ✔️ オリゴ糖＆食物繊維で腸内環境整 ✔️ 熟したバナナ（シュガースポットあり）の方がさらに効果高い ✔️ 白いスジにも抗酸化物質あり しかもオリゴ糖は加熱で増えるから、 🍌焼きバナナ 🍌あったかバナナジュース とかもおすすめやで🔥 バナナ、ほんま侮れへんやつやわ😎✨ #健康 #健康生活 #バナナ

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実は日本人っていびき出やすいんやって👀 理由のひとつが「顎ちっちゃい人多い」ことやねん 🍺お酒・😵疲れ・💊睡眠薬で いびき増えることもあるから注意やで〜 🛌仰向けで寝ると 舌が下がって気道せまくなって いびき出やすくなるねん😭 #健康 #健康生活 #いびき

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ウーロン茶の研究を紹介するよ！ 骨粗鬆症の実験では、一日５杯以上飲むと逆効果だっていうのがあったから一日５杯までにしてね。

#電気鍋 #時短

冷凍のブルーベリー買ってきたのをきっかけに、 「あ、ブルーベリーって体にええこと多かったよな〜」って思い出して、あらためて調べ直してみたで🫐 研究の中には「ブルーベリージュースを1日1リットル」みたいな、正直ちょっとハードル高すぎるやろ…って内容もあるねんけど、 別にそこまでキッチリやらなあかんわけちゃうと思ってる👍 「これだけ食べなあかん！！！」って自分を追い込むより、 そのストレスのほうが体にはよっぽど良くないしな〜。 ちなみにちょっと意外なんやけど、 ブルーベリーって運動の前後に食べるとええかもって言われてるねん💪 抗酸化作用があって、運動によるダメージのケアに役立つ可能性あるらしいで〜。 筋トレとかランニングしてる人には、ちょっと嬉しいポイントやんな✨ ブルーベリーってこんなに体にええことあるんや〜くらいの気持ちで、 美味しく楽しんで食べるほうが、自律神経も整ってくるで✨ 体が元気になると、心も元気になる！ほんまこれやで😊 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ このアカウントはな、関西のネコが「心」について研究してたら、 「いやいや、まず体の健康めっちゃ大事やん！」って気づいたことを発信してるで🐱 いいね・フォロー・保存 DM・メンション・コメント してくれたら、めちゃくちゃ嬉しいで！！！😹