やきいも🍠💪母娘の筋トレ日記

力こぶ披露してます🫣 #筋トレ #懸垂 #pullup #sasuke #クリフハンガー

みなさんのオススメのアスレチックはありますか？？ 水上アスレチックに行ってきました〜 ちょっと濡れるかなくらいの気持ちで行ったら、全身濡れてしまいました！ 母は娘が落ちたアスレチックはビビってパスしちゃいました… 思いっきり楽しみたい場合は、お着替え必須です！ #アスレチック #水上アスレチック #公園 #筋トレ #親子

クレイジークリフ、母も挑戦！ 難しいです！ #sasuke #クリフハンガー #筋トレ #親子

UNOを使った懸垂対決！ 母と娘どっちが勝つかな？ #筋トレ #懸垂 #pullup #自重トレーニング #親子

UNO腕立て伏せチャレンジ！ 交互にUNOを引いて、出た数だけ腕立て伏せをします💪 勝負の行方は！？ #筋トレ #腕立て伏せ #腕立て伏せチャレンジ #uno #親子

♪ Cha Cha Slide ♪懸垂チャレンジ！ #筋トレ #懸垂 #懸垂チャレンジ#自重トレーニング #pullupchallenge

クリフハンガー設置しました！ いつもお世話になってるボルダリングの先生に設置していただきました🙇‍♀️ ますますトレーニング頑張れそうです✨ #クリフハンガー #筋トレ #自重トレーニング #sasuke #親子

今回は登るところから！ どうやって登ったのか、質問が多かったので☺️ 好きすぎて滅！に合わせて無重力ウォークです♪ 良い天気！！ #筋トレ #無重力ウォーク #懸垂 #自重トレーニング #親子

韓国で流行ってるカズハちゃんの腹筋トレーニングです！ 私たちは半年前にやってますが、久しぶりにまたやってみました！ #筋トレ #腹筋 #リズムトレーニング#りしすチャレンジ #親子

たくさん見ていただいた無重力ウォークの母のコソ練の様子です！ 間違えながらも、なかなか上手く撮れていたので、上げちゃいました🙏 #筋トレ #自重トレーニング #懸垂 #親子

2人でトレーニング！ 前にもやりましたが、ちょっと変えて、再チャレンジしました💪 #筋トレ #腹筋 #腕トレ #体幹トレーニング #親子

公園でも時々トレーニングしてます💪 暖かくなってきて、花粉症もマシになってきて、気持ちよくトレーニングできました☺️ #筋トレ #自重トレーニング #公園 #アスレチック #親子

音楽に合わせて無重力ウォーク♫ #筋トレ #懸垂 #自重トレーニング #無重力 #親子

親子でペアトレ！ #筋トレ #体幹トレーニング #腕立て伏せ #腹筋 #親子

半年ぶりに挑戦してみた結果…！ #筋トレ #懸垂 #自重トレーニング #成長 #親子

親子で腕立て伏せのペアトレやってみました！ #筋トレ #腕立て伏せ #体幹トレーニング #宅トレ #親子

♫爆裂愛してる♫に合わせてペアで体幹トレーニング！ ポイントは、①お尻上がらない②骨盤できるだけ固定する③真顔 です😐 #筋トレ #体幹トレーニング #腕立て伏せ #ペアトレ#ふへ子

棒を使ったモビリティチャレンジやりました！ セブンイレブンのくじで、特賞のからあげ棒当たったよ！ #筋トレ #mobilitychallenge #宅トレ #からあげ棒 #親子

HAPPY BOUNCE BIRTHDAYに合わせて腹筋チャレンジ！ #筋トレ #腹筋 #腹筋チャレンジ #誕生日 #生まれてきてくれてありがとう

プッシュアップチャレンジ！ 楽しい😆 #腕立て伏せ #体幹トレーニング #pushupchallenge #筋トレ #親子