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やきいも🍠💪母娘の筋トレ日記

@users19y9rx3a3

母41歳(3児の母、まだ進化中)
娘12歳(SASUKE大好きクライマー
第２回SASUKE Jr.カップベスト16)

親子でトレーニングしてます💪

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3分間、スクワット頑張りました！前回より、疲れなかった！リベンジ成功？？ #筋トレ #スクワット #脚トレ #squat #親子

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クリフトレーニング💪日々練習！上達出来るように頑張ります！ #SASUKE #筋トレ #クリフハンガー #自重トレーニング #親子

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エアロピクルス腹筋チャレンジロングバージョンです💪 娘は筋肉痛の為、母１人で寂しく撮影しました〜 @コメアニメ #筋トレ #腹筋 #腹筋チャレンジ #母

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上手に出来なかったけど、３分頑張りました💪リベンジしたい！ Instagram joeytngさんのスクワットチャレンジに挑戦しました！ #筋トレ #スクワット #脚トレ #あしとるれ #親子

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ボルダリング楽しい〜！みんなも行ってみてね！ #ボルダリング #クライミング #筋トレ #アスレチック #親子

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最後には、やきいもオリジナルも！最後まで見てね！ リズムトレーニングは@abeTake_sports_performance さんの投稿を参考にしています。 #リズムトレーニング #ジャンプ #宅トレ #懸垂 #親子

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バランスコースからのピストルスクワット！@🔥燃焼系🔥鯉のぼり🔥マン🔥 さん #バランス #体幹トレーニング #バランストレーニング #アスレチック#親子

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音出さないバージョンのプランクチャレンジです！元動画より息は上がらないですが、しっかり体幹に効きますよ！ #プランク #体幹トレーニング #plankchallenge #筋トレ #母

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アートを身体で感じながら、アスレチックしてきました！ 子供たちは水の中に入れるエリアが特にお気に入りでした〜！ #アスレチック #チームラボ #teamlabplanets #お出かけ

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エアロピクルスでヒートトレーニング！ 初めての麻辣担体験してきました。食べ過ぎたので、動きます！ #筋トレ #ヒートトレーニング #HIIT #スクワット #親子

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スポーツリズムトレーニング！ 速くて難しかった〜！6回も撮り直しちゃったよ！@abeTake_sports_performance #筋トレ #リズムトレーニング #ジャンプ #宅トレ #親子

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41歳3児の母👵今日は1人で体幹トレーニング！ 3セット最後まで出来るのか⁈ #筋トレ #体幹トレーニング #coretraining #プランクチャレンジ #母

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2回挑戦します！成功するのか⁈ 以前投稿した動画で、難しいバージョンをコメントで教えていただいたので、やってみました！難しかった〜！ #あんたがたどこさ #筋トレ #運動あそび #親子

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4,634 いいね 4,634投稿から45日5時間20分後
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家でトレーニングできる環境があると、自然とトレーニングする習慣が出来ました💪 狭い場所にも設置できる懸垂バー、とっても便利です☺️ #筋トレ #懸垂 #懸垂バー #懸垂チャレンジ #親子

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母41歳 娘12歳。海外で流行っている1分間体幹トレーニングやってみました！ #体幹トレーニング #coretraining #筋トレ #プランクチャレンジ #親子

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スポーツリズムトレーニング息子と一緒バージョン😎息子と楽しく出来て嬉しかった！ #トレーニング #リズムトレーニング #ジャンプ #親子

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@燃焼系🔥鯉のぼりWalker さんからのモビリティチャレンジの挑戦状！みなさんは出来ますかー？ #筋トレ #スクワット #ピストルスクワット #mobilitychallenge #親子

270 いいね 270投稿から33日7時間13分後
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213,597 213,597回再生 投稿から35日3時間40分後（843時間）（2026.08.11 20:14時点で取得） 30日経過・確定

@abeTake_sports_performance さんのリズムトレーニングをやってみました！競技力が爆上がりするらしいので、私たちもトレーニングに取り入れていきたいと思います！ 何より楽しいのでおすすめ☺️ #筋トレ #リズムトレーニング #宅トレ #親子

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フォロワー様1万人ありがとう記念！エアロピクルスで筋トレメドレー🥒 #筋トレ #懸垂 #体幹トレーニング #腹筋 #スクワット

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指2本だけで懸垂チャレンジ！ #筋トレ #懸垂 #自重トレーニング #pullup #親子

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