うりよ | ズボラ社会人

今日は久しぶりのアフレコなしです…🥹🥹🥹 ▼材料 ・みそ ・乾燥わかめ ・冷凍の刻みネギ ・いりごま 今回は目分量です🤣 #冷凍ストック #みそ玉 #味噌汁 #ストック #簡単レシピ

作る気力ない時は工程ほぼないレシピ作りがち🤣🤣🤣 ▼材料 ・鯖の味噌缶1個 ・キャベツミックス100g ※キャベツだけでもOK、家にあったら玉ねぎ、ピーマンなどを入れても美味しいかも！ ・ブラックペッパーお好みで #ズボラ飯 #手抜き料理 #レンチンレシピ #鯖 #簡単レシピ

モチモチで想像以上に美味しかった！！！🤤 満足感もあるのでダイエット中にもおすすめです😳🤍 ▼材料 ・絹豆腐80g ・米粉50g ・生卵1個 ・ココアパウダー大さじ1.5 ・砂糖小さじ2 ・ベーキングパウダー4g ※ベーキングパウダーはなくても作れると思います🙆🏻‍♀️ #米粉 #米粉スイーツ #蒸しパン #豆腐レシピ #ヘルシースイーツ

上京して4年目でしゃもじ初めて使うって冷静に考えたらやばいよな🤣🤣🤣 @Rina ちゃんありがとう🥺🤍 大事に使います🥺🥺🥺 ▼材料（※白米2合） ・梅…約7個 ・ツナ缶…1個 ・しょうゆ小さじ1 ・白だし大さじ1 ・みりん大さじ1 ・酒大さじ1 ※ワカメといりごまも入れたよ！ #冷凍ストック #弁当 #節約レシピ #炊き込みご飯 #簡単料理

5/27（水）17時半or18時頃からTikTok LIVEします‼️ 普段投稿してるズボラ飯をリアルタイムで作ろうと思うのでお時間ある方はぜひ遊びに来てください😳🤍 ▼材料 ・新玉ねぎ…1個 ・豚肉…約120g ・鰹節…一袋 ・ネギ…お好みで ▼タレ ・めんつゆ大さじ1 ・酒大さじ1 ・砂糖小さじ1 #節約レシピ #新玉ねぎ #簡単料理 #レンチンレシピ #ダイエットレシピ

見た目最悪やけど味は美味しかった！笑 失敗する時もあります😇 ▼材料 ・絹豆腐…150g ・ツナ缶…1/2個 ・片くり粉…大さじ1 ・塩コショウ少々 ※パン粉と生卵入れたら固まりやすくなると思う！ #節約レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #豆腐 #ハンバーグ

最近はダイエット中…🥹おすすめのヘルシースイーツレシピ教えてください！🥺 ▼材料 ・バニラヨーグルト1個 ・ブラックサンダー…3個 トッピングは好きなのをのせてね💖 #ブラックサンダー #簡単スイーツ #チョコ #スイーツレシピ #ヨーグルト

丸ごと入れちゃったけどお肉固くならずに美味しくできた🤤 ▼材料 ・胸肉約300g ・長ネギ1本 ・しょうゆ大さじ3 ・みりん大さじ3 ・酒大さじ3 ・ほんだし小さじ3 ・塩少し #節約レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #胸肉 #炊き込みご飯

5月末にディズニー行くからそれまでお菓子控える！笑 ▼材料 ・もやし100g ・ささみ2本 ・ネギお好みで ▼タレ ・しょうゆ大さじ1 ・みりん大さじ1 ・いりごまお好みで #節約レシピ #簡単料理 #レンチンレシピ #ささみ #ダイエットレシピ

皆様のズボラ飯はなんですか🫠 #ズボラ飯 #ズボラレシピ #手抜き #夜ご飯 #社会人

やっぱりオーブン最高…🥹 ▼材料 ・米粉100g ・砂糖25g ・米油15g ・卵1個 ・ベーキングパウダー4g ドライブルーベリーとチョコをトッピングしたよ〜！ #米粉 #米粉スイーツ #米粉スコーン #スコーン #簡単スイーツ

にんじんは火通したら甘くなるから好き！ ▼材料 ①にんじんもちチーズ ・にんじん1本 ・片くり粉大さじ3 ・塩コショウ少々 ・チーズお好みで ・バターひとかけら ・しょうゆ小さじ1 ・みりん小さじ1 ②にんじん卵サラダ ・にんじん1本 ・ゆで卵1個 ・マヨネーズ大さじ2 ・めんつゆ大さじ1 ・すりごまお好みで ・かつお節一袋 #簡単料理 #にんじん #にんじん副菜 #節約レシピ #副菜

家族も喜んでくれてよかった🤭✨ ▼材料 20cm×20cm型 ⬇︎クッキー生地 ・ハードビスケット160g ・バター40g ・クリーム生地スプーン5杯くらい ⬇︎クリーム生地 ・クリームチーズ200g ・グラニュー糖10g ・ヨーグルト2杯 ・生クリーム200ml ・グラニュー糖20g ・ゼラチン5g ⬇︎レモンクリーム ・バター200g ・レモン汁100g ・卵3個 ・ゼラチン10g #ケーキ #ケーキ作り #レモンケーキ #チーズケーキ #スイーツ

みんなはお弁当何入ってたら嬉しい？！ 私はお母さんが作るチーズ入り卵焼きが好き🤭 ▼材料 ①卵焼き ・卵3個 ・塩少し ・砂糖少し ②ピーマンとツナの炒め物 ・ごま油少し ・ピーマン3個 ・ツナ缶1個 ・いりごまお好みで #お弁当 #ハイキング #卵焼き #ピーマン #副菜

キムチ入れとけばとりあえず何でも美味しくなります！笑 ▼材料※お米3合分 ・焼肉のタレ大さじ5 ・キムチ150g ・ツナ缶1個 （2個の方がツナの風味増して良かったかも！） あとはネギや卵、海苔などお好みでトッピングしてみてください^_^ #冷凍ストック #節約レシピ #簡単料理 #冷凍弁当 #キムチ

味は美味しかってんけど見た目まずそうやねんけど🤣🤣🤣 もっと美味しく作れるように模索する🥹💖 ▼材料 ・米粉大さじ4 ・油大さじ1 ・砂糖大さじ1 ・牛乳大さじ1 ・塩お好みで #米粉 #米粉スイーツ #米粉クッキー #ヘルシーレシピ #簡単スイーツ

皆さんの1番好きなおにぎりの具材は何ですか！🍙 ▼材料 ①梅チーズ ・梅3個くらい ・ベビーチーズ1個 ・めんつゆ小さじ1 ・マヨネーズ大さじ1 ・鰹節お好みで ②ツナのりマヨ ・ツナ缶1個 ・きざみのりお好みで ・しょうゆ小さじ1 ・マヨネーズ大さじ1 ③わかめおかか ・わかめ少し ・いりごま適量 ・鰹節お好みで ・鶏ガラ小さじ1/2 ・ごま油小さじ1 ・しょうゆ小さじ1 #冷凍ストック #おにぎり #おにぎりレシピ #節約レシピ #冷凍弁当

ナッツ大好きやけどちょと高い…🥹🥹🥹 ▼材料 ・ミックスナッツ50g ・きな粉小さじ1 ・はちみつ大さじ1.5 #簡単スイーツ #ナッツ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #社会人の休日

みんなは白米何円くらいで買ってる？！ もし安く買えてる人いたら教えてください！！！笑 私はTikTok shopで安く買えたのでよかったらチェックしてみてね😳✨ #白米 #冷凍弁当 #節約レシピ #節約術 #節約生活

夏に向けて身体引き締めてたい…🤔🥹 ▼材料 ・きゅうり2本 ・ささみ2本 ・塩ひとつまみ ・酒少々 ・塩コショウ少々 ・しょうがチューブ2cm ・ニンニクチューブ2cm ・トウバンジャン大さじ1 ・めんつゆ大さじ1 ・ごま油小さじ1 ゆで卵といりごまはお好みで入れてねー！🤭 #節約レシピ #簡単料理 #夜ご飯 #ダイエットレシピ #きゅうり