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P.L.College

@pawatube222

BIG3解説チャンネル【パワーチューブ】
こんなギアがあったら欲しいと思ってトレーニングギア作ってます。

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腹筋にバチバチに効くレッグレイズのやり方 #トレーニング #腹筋

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三頭筋にバチバチに効くフレンチプレスのやり方！ ##パワーリフティング##筋トレ##ベンチプレス

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背中のグリップツールを徹底解説！ #背中 #トレーニング #デッドリフト

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【スクワット】ハイバー、ローバーどっちがいい？ #スクワット#パワーリフティング

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ベンチプレスの重量がめっちゃ伸びるフォーム ##パワーリフティング##ベンチプレス

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全日本大会66kg級優勝！ #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト #パワーリフティング

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ベンチプレスのセットが伸びない原因 #パワーリフティング #ベンチプレス

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スクワットの足幅と特徴 #パワーリフティング #スクワット

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極太の脚を作る脚トレ3種目！ #ベンチプレス #パワーリフティング #スクワット

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ベンチプレスの正しい手幅 #ベンチプレス #パワーリフティング #筋トレ

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ベンチプレス150kg上げるためにやった事3選！#ベンチプレス #パワーリフティング

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ベンチプレス100kg最短で挙げる方法#パワーリフティング #ベンチプレス #筋トレ

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ベンチプレスの効果を倍増させるアイテム3選 #ベンチプレス #筋トレ

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超万能！筋トレ前の時短ストレッチ！ボッコ編 #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト #BIG3 #ストレッチ

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BIG3のレストの考え方 #BIG3 #ベンチプレス #スクワット #デッドリフト

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ベンチプレスが伸びる上級テクニック！#ベンチプレス #パワーリフティング #筋トレ

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