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ノノ

@nono_diet

164cm骨スト×ゆるダイエット記録
見た目以上に体重ある人
60kg→63kg→

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この音源トップのお姉さん達になるのが最終目標 (最初前髪割れてるの、見なかったことにしてください) #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

473 いいね 473投稿から37日13時間1分後
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ノノのTikTok投稿
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30,983 30,983回再生 投稿から39日14時間26分後（950時間）（2026.06.10 09:49時点で取得） 30日経過・確定

sheinで「maija」って検索してみて❗️ ZARA系が600円とかで買えるのやばい、 ひたすら漁ってる　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト #shein

973 いいね 973投稿から39日14時間26分後
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57,675 57,675回再生 投稿から41日15時間33分後（999時間）（2026.06.10 09:49時点で取得） 30日経過・確定

【生理中これやると太る❌痩せる⭕️】　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 やっちゃダメ🙅‍♀️ ✔︎無理な食事制限(血糖値乱れてドカ食いしやすい) ✔︎ハードな運動(むくみやすくなる) ✔︎数日の体重で判断する ✔︎甘いもの我慢しすぎ ✔︎睡眠不足(食欲ホルモン乱れる) やった方がいい🙆‍♀️ ✔︎体を温める(代謝落ちにくくする) ✔︎軽くストレッチ(血流良くしてむくみ対策) ✔︎鉄分+タンパク質(貧血・食欲暴走防止) ✔︎甘いものは質で選ぶ ✔︎睡眠優先　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 生理中は溜め込みやすいから 無理に削るより整える方が大事❗️ 　　　　　　　　　　　　　　 #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

1,412 いいね 1,412投稿から41日15時間33分後
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18,547 18,547回再生 投稿から35日8時間11分後（848時間）（2026.05.29 02:26時点で取得） 30日経過・確定

高校の時は、圧倒的ボブ人気だったのに、大学になるとロング派増えた気がする なぜ？ #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

646 いいね 646投稿から35日8時間11分後
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2026.05.29 02:26 時点 30日経過・確定 投稿から35日8時間11分後（848時間）
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18,650 18,650回再生 投稿から37日7時間38分後（895時間）（2026.05.29 02:26時点で取得） 30日経過・確定

164cm/60kgのプチプラコーデ🌸 春はドットがかわいいよね このトップス2000円もしないで 着回し沢山できるからオススメ❗️　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 #骨格ストレート #fyp #春服 #春コーデ

428 いいね 428投稿から37日7時間38分後
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2026.05.29 02:26 時点 30日経過・確定 投稿から37日7時間38分後（895時間）
ノノのTikTok投稿
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233,137 233,137回再生 投稿から39日8時間59分後（944時間）（2026.05.29 02:26時点で取得） 30日経過・確定

イェナって骨ストって本当！？ 同じ骨格とは思えないんだが、、、 #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

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7,974 いいね 7,974投稿から39日8時間59分後
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ノノのTikTok投稿
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12,648 12,648回再生 投稿から41日7時間34分後（991時間）（2026.05.29 02:26時点で取得） 30日経過・確定

カズハ様のお尻トレ🍑 これで変わるなら、やるしかない　　　 　　　　　　　　　　　　　　 お尻トレすると、 脚が長く見えるし、くびれもできるし、後ろ姿が綺麗になって得な事だらけ！！💕　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 私と同じ反り腰の人は気をつけて！ 肋骨締め意識して 一緒にがんばりましょ！！ 　　　　　　　　　　　　　　 #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #lesserafim #尻トレ

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294 いいね 294投稿から41日7時間34分後
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2026.05.29 02:26 時点 30日経過・確定 投稿から41日7時間34分後（991時間）
ノノのTikTok投稿
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2,100 2,100回再生 投稿から18時間53分後（2026.04.16 13:16時点で取得） 確定待ち

お出かけした時に、お互いの写真撮り合いっこできる友達欲しい、、　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 その前に他撮りでも盛れる体型にならないとね🏋️‍♀️ #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

104 いいね 104投稿から18時間53分後
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2026.04.16 13:16 時点 確定待ち 投稿から18時間53分後
ノノのTikTok投稿
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20,388 20,388回再生 投稿から33日18時間38分後（810時間）（2026.05.17 13:19時点で取得） 30日経過・確定

骨スト、SHEINで当たり引いた人いる？　　　　　　　　　　　本気で教えてほしい🙇‍♀️🙇‍♀️ #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト #shein

488 いいね 488投稿から33日18時間38分後
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341,756 341,756回再生 投稿から35日18時間24分後（858時間）（2026.05.17 13:19時点で取得） 30日経過・確定

@Tmgll_wに返信 私の場合、ピル飲み始めて太り出したし、痩せづらくなった。　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 勿論、全てがピルのせいじゃないけど。 共感できる人いません？ #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

6,754 いいね 6,754投稿から35日18時間24分後
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464,575 464,575回再生 投稿から38日19時間17分後（931時間）（2026.05.17 13:19時点で取得） 30日経過・確定

マッチョに刺さる体型は何かって投稿に、 マッチョ達が揃ってウェーブって言ってて泣😢　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 努力してたらどの骨格でも、 女の子は皆んな優勝でしょ？　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 骨ストも良いところ沢山あるでしょ？ね？ #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

19,084 いいね 19,084投稿から38日19時間17分後
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（2026.05.17 13:19時点で取得） 623 シェア 623投稿から38日19時間17分後
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（2026.05.17 13:19時点で取得） 1,370 保存 1,370投稿から38日19時間17分後
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348,923 348,923回再生 投稿から40日18時間34分後（978時間）（2026.05.17 13:19時点で取得） 30日経過・確定

モザイク越しでもラストのきつさ伝わるはず😂　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 膝を胸に近づけるのを 意識するとマジで変わる 目指せカズハ様スタイル！　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　#骨格ストレート #lesserafim #fyp #筋トレ

8,347 いいね 8,347投稿から40日18時間34分後
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（2026.05.17 13:19時点で取得） 57 コメント 57投稿から40日18時間34分後
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（2026.05.17 13:19時点で取得） 237 シェア 237投稿から40日18時間34分後
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（2026.05.17 13:19時点で取得） 3,862 保存 3,862投稿から40日18時間34分後
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（2026.05.17 13:19時点で取得） 1 DL 1投稿から40日18時間34分後
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2026.05.17 13:19 時点 30日経過・確定 投稿から40日18時間34分後（978時間）
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129,223 129,223回再生 投稿から31日21時間25分後（765時間）（2026.05.06 16:11時点で取得） 30日経過・確定

骨ストあるある🥺　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 痩せ見えするからって タイトな服ばっか着てたら　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 太っても気付かないの 普通に怖すぎ 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

4,202 いいね 4,202投稿から31日21時間25分後
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（2026.05.06 16:11時点で取得） 61 コメント 61投稿から31日21時間25分後
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（2026.05.06 16:11時点で取得） 59 シェア 59投稿から31日21時間25分後
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29,181 29,181回再生 投稿から33日21時間58分後（813時間）（2026.05.06 16:11時点で取得） 30日経過・確定

新しい環境になった皆んな！生きてる❓慣れるまで大変だと思うけど1人じゃないよ！ 新生活がんばろー💖 #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

617 いいね 617投稿から33日21時間58分後
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（2026.05.06 16:11時点で取得） 36 コメント 36投稿から33日21時間58分後
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（2026.05.06 16:11時点で取得） 77 保存 77投稿から33日21時間58分後
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30,844 30,844回再生 投稿から35日22時間6分後（862時間）（2026.05.06 16:11時点で取得） 30日経過・確定

骨ストって、超絶痩せないと不利なの？ 前回のコメントで ガタイがいいって言われて　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 分かってはいるが！(涙) 薄い体になりたいけど どの骨格も良いところあるし、 活かしたもん勝ちだよね #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

821 いいね 821投稿から35日22時間6分後
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（2026.05.06 16:11時点で取得） 57 コメント 57投稿から35日22時間6分後
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（2026.05.06 16:11時点で取得） 72 保存 72投稿から35日22時間6分後
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82,056 82,056回再生 投稿から37日22時間23分後（910時間）（2026.05.06 16:11時点で取得） 30日経過・確定

首短いと垢抜けないの罠すぎる😢 でも、短いって言われる 骨スト民でも変われる　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 ✔︎ 胸鎖乳突筋を鍛える ✔︎ 僧帽筋ほぐす　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 これだけで首まわり変わる❗️ 　　　　　　　　　　　　　　　 あとは 髪型と服で縦長意識　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 コロナ期間、 石原さとみ目指して 毎日胸鎖乳突筋鍛えてた私より 　　　　　　　　　　　　　　　　 #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

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2,892 いいね 2,892投稿から37日22時間23分後
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（2026.05.06 16:11時点で取得） 52 コメント 52投稿から37日22時間23分後
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（2026.05.06 16:11時点で取得） 26 シェア 26投稿から37日22時間23分後
（910時間）
（2026.05.06 16:11時点で取得） 252 保存 252投稿から37日22時間23分後
（910時間）
（2026.05.06 16:11時点で取得） 0 DL 0投稿から37日22時間23分後
（910時間）
（2026.05.06 16:11時点で取得）
2026.05.06 16:11 時点 30日経過・確定 投稿から37日22時間23分後（910時間）
ノノのTikTok投稿
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37,195 37,195回再生 投稿から39日20時間59分後（956時間）（2026.05.06 16:11時点で取得） 30日経過・確定

肩フィラーとかしたくないけど、ジェニの直角肩憧れる。 これは骨格で決まるの？ #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

894 いいね 894投稿から39日20時間59分後
（956時間）
（2026.05.06 16:11時点で取得） 31 コメント 31投稿から39日20時間59分後
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（2026.05.06 16:11時点で取得） 11 シェア 11投稿から39日20時間59分後
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（2026.05.06 16:11時点で取得） 0 DL 0投稿から39日20時間59分後
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19,012 19,012回再生 投稿から31日14時間57分後（758時間）（2026.04.26 08:18時点で取得） 30日経過・確定

60kgあっても推してください🥹 いつもコメントしてくれる子の名前はバッチリ覚えてます👌 #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

517 いいね 517投稿から31日14時間57分後
（758時間）
（2026.04.26 08:18時点で取得） 52 コメント 52投稿から31日14時間57分後
（758時間）
（2026.04.26 08:18時点で取得） 5 シェア 5投稿から31日14時間57分後
（758時間）
（2026.04.26 08:18時点で取得） 33 保存 33投稿から31日14時間57分後
（758時間）
（2026.04.26 08:18時点で取得） 0 DL 0投稿から31日14時間57分後
（758時間）
（2026.04.26 08:18時点で取得）
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3キロ痩せた私がやめた “食べないダイエット🥗” 朝ごはん抜くこと →結局午後ドカ食いしてた　　　　 　 　　　　　　　　　　　　　　 だから最近は　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　 ・ゆで卵+納豆ご飯 ・バナナ+ヨーグルト　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 みたいに タンパク質は絶対とるようにしてる❗️　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 抜くんじゃなくて コントロールして 健康的に痩せよ！ #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

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ノノのTikTok投稿
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外食でしっかり戻りました😇 　　　　　　　　　　　　　　　 罪悪感あると コルチゾール出て 太りやすくなるらしい。　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 自己嫌悪ループ入りそうで泣く😭😭 #骨格ストレート #ダイエット記録 #fyp #骨スト

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