nasara_gohan（@nasara_gohan）のTikTok PR投稿・案件実績の分析

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3,392 2026.04.24

グルテンフリーで太らない！材料2つ混ぜて焼くだけのヘルシーパン🍞 #スポーツキッズ #バスケット #高校生あるある #簡単#材料2つ

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28 0 0 13 0

2026.06.26 04:57 時点 30日経過・確定投稿から62日10時間10分後（1,498時間）

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3,874 2026.04.22

99円なのに栄養バグってる！！！スポーツキッズに食べて欲しい🍙 #バスケ #栄養 #おにぎり#簡単#投稿でゲット

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51 3 0 18 0

2026.06.26 04:57 時点 30日経過・確定投稿から64日8時間45分後（1,544時間）

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2,706 2026.04.21

運動後のリカバリーに⭐︎片手でパクッと食べられるチーズボール #応援 #バスケ #リカバリー#栄養#投稿でゲット

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35 0 1 17 0

2026.05.14 16:04 時点確定待ち投稿から22日20時間38分後（548時間）

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25,647 2026.04.19

#応援#おいうバス #バスケ #成長#投稿でゲット

354 5 2 25 0

2026.05.14 16:04 時点確定待ち投稿から24日19時間43分後（595時間）

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14,406 2026.04.16

玄米の栄養価知ってる？一気にパタンおにぎり🍙#スポーツキッズ #一気に #一気につくりるスケット #ミニバス

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128 4 4 13 0

2026.05.14 16:04 時点確定待ち投稿から27日21時間37分後（669時間）

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2,600 2026.04.13

残り物でリメイクレシピ☆新人戦３位🥉『経験から学ぶ力が成長を生む‼️ #バスケット #ミニバス # #アレンジレシピ #成長#今後に期待

28 4 0 2 0

2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から30日22時間43分後（742時間）

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14,954 2026.04.12

『食べる量が少ない×運動量が多い』これ危険です⚠️#朝ごはん#朝ごはをんト#ミニバス#おにぎり#簡単

148 3 7 33 0

2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から31日21時間21分後（765時間）

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8,981 2026.04.10

スポーツキッズのカレーパンは揚げないヘルシーカレーパン😊#スポーツキッズ #リクエスト #揚げない#カレーパン #ヘルシーレシピ

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97 1 0 7 0

2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から33日18時間28分後（810時間）

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2,722 2026.04.09

ワンパンでできる！！早い旨いペッパーランチ🍴#ペッパーランチ#簡単#すぐできる #ワンパン #スポーツキッズ

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43 3 0 8 0

2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から34日19時間31分後（835時間）

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4,613 2026.04.08

やり過ごす春から快適な春へ🌸ビタミンＡおにぎり🍙#バスケ #ミニバス#春#花粉症 #アレルギー

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63 1 1 14 0

2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から36日1時間14分後（865時間）

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2,877 2026.04.06

スポーツキッズのリカバリー飯☆糖質✖️たんぱく質で疲労回復ハンバーグ #バスケ #疲労回復 #リカバリー#ハンバーグ#簡単

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2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から37日22時間23分後（910時間）

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137,230 2026.04.03

食べられない原因はまさかの・・・握らないひと口焼きおにぎり#バスケ #簡単 #ミニバス #補食#おにぎり

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815 22 134 285 0

2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から40日22時間26分後（982時間）

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6,892 2026.04.02

スポーツキッズの疲労回復飯⭐︎ルーロー飯#バスケ #簡単 #ミニバス#疲労回復#リカバリー

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2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から41日22時間16分後（1,006時間）

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3,405 2026.04.01

マッ◯のナゲットが食べたいと言ったらうちはこれ‼️ヘルシーなのに味は◎ #補食 #バスケ #簡単 #ヘルシー#ナゲット

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2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から42日22時間26分後（1,030時間）

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2,510 2026.03.30

スポーツキッズの疲労回復飯☆長芋は皮ごと食べて栄養アップ#補食 #バスケ #簡単 #長芋 #ミニバス

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2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から44日21時間46分後（1,077時間）

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4,356 2026.03.29

練習後30分の補食が明日の動きを変える‼️ほっけと梅のエネルギー補給飯🍙#おにぎり #補食 #バスケ #簡単 #ミニバス

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2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から45日21時間17分後（1,101時間）

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5,740 2026.03.28

冷凍ストックが切れた時の我が家の救世主レシピ🍙#おにぎり #補食 #バスケ #簡単 #ミニバス

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2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から46日21時間28分後（1,125時間）

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11,082 2026.03.27

ママ友に人気の朝練後に食べる高校生の補食おにぎり🍙#おにぎり #補食#ほさしケ #簡単#大量

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2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から47日22時間24分後（1,150時間）

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12,481 2026.03.26

練習後30分🏀炭水化物✖️たんぱく質で回復スピード変わります！#バスケ #おにぎり#ミニバス#疲労回復#エネルギー

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2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から48日22時間21分後（1,174時間）

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2,334 2026.03.22

スポーツキッズのお弁当🍱絶対捨てないで‼️大根葉の栄養はピカイチ #ミニバス #バスケ #投稿でゲット #大根葉#お弁当

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2026.05.14 16:04 時点 30日経過・確定投稿から52日16時間37分後（1,264時間）

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