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通勤1時間OL

@hibiniowareshi

節約OLの一人暮らし記録
主食はオートミールと鶏肉🥣🐓
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通勤1時間OLのTikTok投稿
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ポイントが5倍の時にまとめ買いして冷凍するのが、最強の節約方法だと気づいた💫#簡単レシピ #節約レシピ #一人暮らし #料理 #鶏むねレシピ #

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通勤1時間OLのTikTok投稿
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515,640 515,640回閲覧 投稿から36日2時間24分後（866時間）（2026.04.06 20:14時点で取得） 30日経過・確定

#簡単レシピ #節約レシピ #一人暮らし #料理 #弁当

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通勤1時間OLのTikTok投稿
1:00
45,531 45,531回再生 投稿から36日11時間55分後（875時間）（2026.04.06 20:14時点で取得） 30日経過・確定

野菜が先週より安くなってて嬉！ #簡単レシピ #節約レシピ #一人暮らし #料理

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通勤1時間OLのTikTok投稿
1:02
87,528 87,528回再生 投稿から36日13時間9分後（877時間）（2026.03.29 07:21時点で取得） 30日経過・確定

便利なキッチンアイテムを手に入れた💫6個入りの卵売ってなくて10個入りの卵購入🥚消費せねば😂 #簡単レシピ #節約レシピ #一人暮らし #料理 #弁当 #鶏むねレシピ

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1,747 いいね 1,747投稿から36日13時間9分後
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通勤1時間OLのTikTok投稿
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#簡単レシピ #節約レシピ #一人暮らし #料理 #弁当

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通勤1時間OLのTikTok投稿
1:00
23,432 23,432回再生 投稿から34日1時間39分後（817時間）（2026.03.14 22:18時点で取得） 30日経過・確定

しっとり鶏むねのヤンニョムチキン風🍗大好きすぎて頻繁に作ってる！ #簡単レシピ #節約レシピ #一人暮らし #鶏むねレシピ #料理 #ダイエットレシピ #弁当

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通勤1時間OLのTikTok投稿
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76,709 76,709回再生 投稿から34日15時間14分後（831時間）（2026.03.14 22:18時点で取得） 30日経過・確定

ニトリ行くとついつい余計なものまで買ってしまう😂 #簡単レシピ #節約レシピ #一人暮らし #鶏むねレシピ #料理 #ダイエットレシピ

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職場と家の距離は本当に大事💔 #簡単レシピ #節約レシピ #一人暮らし #鶏むねレシピ #料理 #ダイエットレシピ #弁当

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42,630 42,630回再生 投稿から39日20時間6分後（956時間）（2026.03.05 17:51時点で取得） 30日経過・確定

1000円チャレンジ💴かぼちゃ好きだし安いから高頻度で買ってしまう🎃#簡単レシピ #節約レシピ #一人暮らし #鶏むねレシピ #料理 #ダイエットレシピ

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安い食材を使って1000円で8品作ってみた！初めの動画に卵3つ映ってるけど、結局2個しか使いませんでした😂😂 #簡単レシピ #節約レシピ #料理 #一人暮らし #ダイエットレシピ #鶏むねレシピ #弁当

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#簡単レシピ #節約レシピ #料理 #一人暮らし #ダイエットレシピ #弁当

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揚げない！チキン南蛮風🐓しっとり美味しいよ🎶鶏むね安くて節約の味方🙆‍♀️🙆‍♀️余った玉ねぎで、スープも作ったので最後まで見てね✔️ #簡単レシピ #節約レシピ #料理 #一人暮らし #鶏むねレシピ #ダイエットレシピ

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1,197 いいね 1,197投稿から52日47分後
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303,683 303,683回再生 投稿から53日21時間1分後（1,293時間）（2026.03.05 17:51時点で取得） 30日経過・確定

1000円分の食材で何品作れるか挑戦してみた！数種作る方が手間はかかるけど、満足感は高いよね😊リクエストもお待ちしてます🙇🙇 #簡単レシピ #節約レシピ #料理 #弁当 #一人暮らし #鶏むねレシピ

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9,738 いいね 9,738投稿から53日21時間1分後
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（1,293時間）
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（1,293時間）
（2026.03.05 17:51時点で取得）
2026.03.05 17:51 時点 30日経過・確定 投稿から53日21時間1分後（1,293時間）
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2,274,748 2,274,748回閲覧 投稿から66日5時間14分後（1,589時間）（2026.03.05 17:51時点で取得） 30日経過・確定

2025年、私のお気に入りレシピ！じゃがいもの甘酢餡は、酢と砂糖が”各”大さじ1です🙇 #節約レシピ #簡単レシピ #料理 #弁当 #一人暮らし #ダイエットレシピ

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みんな仕事納め感出てて辛い😭明日もまだ仕事の人、頑張りましょう... #節約レシピ #簡単レシピ #料理 #弁当 #一人暮らし

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めちゃくちゃ簡単な副菜レシピ📝 ① しめじと小松菜のだし和え 〈材料〉 ・しめじ：1/2袋 ・小松菜：1/2束 ・醤油：小さじ1 ・みりん：小さじ1 ・かつお節：適量 〈作り方〉 1.しめじをほぐして小松菜をざく切りにする。 2.耐熱容器に入れラップして600Wで3分加熱。 3.醤油＋みりん＋鰹節を混ぜて完成！ ②れんこんチップス 〈材料〉 ・れんこん：1節 ・塩：適量 ・青のり：適量 〈作り方〉 1.蓮根の皮を剥いて薄切りにする。 2.酢水に5分ほどつける 3.水気を切って、油を熱したフライパンで両面をカリッと焼く 4.油を切って、暑いうちに青のりと塩をかけたら完成！ ③ さつまいもの塩こんぶ和え 〈材料〉 ・さつまいも：1本 ・塩昆布：適量 ・ごま油：小さじ1 〈作り方〉 1.さつまいもを1口大に切って600Wで4～5分レンチン。 2.塩こんぶひとつかみ+ごま油を混ぜたら完成！ ④ 小松菜と卵のふわとじ 〈材料〉 ・小松菜：1/2束 ・卵：2個 ・めんつゆ（2倍濃縮）：大さじ1 ・ごま油：適量 〈作り方〉 1.小松菜をざく切りにする。 2.フライパンでごま油を熱し、小松菜を炒める。 3.めんつゆを回しかけ、溶き卵を流し入れる。 4.軽く混ぜて半熟で止めたら完成！ ⑤ ピーマンのナムル 〈材料〉 ・ピーマン：4〜5個 ・鶏ガラ：小さじ1/2 ・ごま油：小さじ1 ・塩：ひとつまみ ・白いりごま：適量 〈作り方〉 1.ピーマンを細切りする。 2.耐熱容器に入れ、軽くラップをしてレンジ600Wで2分加熱。 3.調味料を加えて混ぜ合わせたら完成！ #節約レシピ #簡単レシピ #ダイエットレシピ #料理 #弁当 #一人暮らし

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#鶏むねレシピ #節約レシピ #簡単レシピ #ダイエットレシピ #料理 #弁当 #一人暮らし

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（1,990時間）
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（1,990時間）
（2026.03.05 17:51時点で取得）
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普通のお肉(冷凍してないやつ)使う時は水気を拭きとる過程省いてokです🙆‍♀️ 鶏むねの冷凍方法🐓↓ そぎ切りにした鶏むねをポリ袋に入れて、酒大さじ1と塩ひとつまみを入れて冷凍してるよ🌟解凍する時は、冷蔵庫に移動させて1日かけて解凍してます！ #鶏むねレシピ #節約レシピ #簡単レシピ #ダイエットレシピ #料理 #弁当

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卵が値上がりしてて泣いた😭パスタ欲が出てきて久しぶりにパスタ購入！家にある調味料で作れるパスタソース教えて欲しいです🌀 #社会人 #社会人の日常 #節約レシピ #簡単レシピ #作り置き #作り置き

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#社会人の日常 #社会人 #節約レシピ #簡単レシピ #作り置き #さつまいもレシピ #一人暮らし #弁当 #鶏むねレシピ

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