井本敏洋｜白髪薄毛敏感肌

「食いしばりはクセだから…」と思っていませんか？ 実は食いしばりは、 顎だけではなく ✔ ストレス ✔ 呼吸 ✔ 首や肩の緊張 ✔ 自律神経 などが関係していることもあります。 だから大切なのは、 噛む力を抑えることではなく、体をゆるめること。 今回紹介した30秒ケアを まず1週間続けてみてください😊 「朝起きると顎が疲れている…」 そんな方は特におすすめです。 「食いしばり」とコメントいただければ、 食いしばりセルフケアをまとめてお送りします😊 保存して毎日の習慣に✨ ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #食いしばり #薄毛 #白髪#自律神経 #敏感肌

白髪は突然増えるわけではありません。 実は、生え始める場所にも傾向があります。 今回の動画では、 頭頂部付近が気になる方へ向けたセルフケアをご紹介しました😊 大切なのは、 ✔ 頭皮の巡りを整えること ✔ 睡眠やストレスを見直すこと ✔ 毎日30秒でも続けること 「年齢だから」と諦める前に、 まずは頭皮を整える習慣を始めてみませんか？🌿 気になる方は 🔥とコメントしてください😊 保存して今日から一緒に続けましょう！ ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #白髪 #白髪改善 #頭皮ケア #自律神経 #セルフケア

たった30秒。 頭皮を整えたいなら、 毎日少しずつ続けることが一番大切です😊 今回は ✅ 百会 ✅ 印堂（眉間） ✅ 耳〜襟足リンパ この3か所を30秒でケア。 頭がスッキリしない… 目が疲れる… 首や肩がガチガチ… そんな人ほど、一度試してみてください✨ 気になる方は 🔥とコメントしてください😊 30秒セルフケアを続けるコツもお送りします！ 保存して今夜一緒にやってみてください🌿 ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #頭皮ケア #自律神経 #薄毛改善 #敏感肌#白髪改善

毎日シャンプーしているのに… 実は洗い残しが多い場所があります。 🥉第3位 生え際 🥈第2位 襟足 🥇第1位 耳の後ろ この3か所は皮脂や汗が溜まりやすく、 ニオイやベタつき、頭皮トラブルの原因になることも。 洗う時は ✔ 指の腹で揉み洗い ✔ 泡を30秒ほど置く ✔ 最後はしっかり流す ✔ クエン酸リンスで頭皮環境を整える このひと手間だけで頭皮は変わります😊 「頭皮ケア」とコメントいただけたら、 僕が普段お客様にもお伝えしている 頭皮を清潔に保ち方とクエン酸リンスのクーポンコード🎁お送りします✨ 保存して今日のお風呂で試してみてください！ ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #頭皮ケア #シャンプー #クエン酸リンス #白髪改善 #薄毛対策

たった30秒。 頭だけじゃなく、 首・耳・顔・肩まで一緒にゆるめると 巡りが変わりやすくなります。 今回紹介したのは ✅鎖骨リンパ ✅耳回し ✅顔リンパ ✅耳ケア ✅側頭筋＋深呼吸 ✅肩回し 全部合わせても約30秒。 毎日続けることが一番大切です😊 保存して夜に一緒にやってみる人は 🔥とコメントしてください✨ ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #自律神経 #頭皮ケア #薄毛改善#白髪#リンパケア

寝ても疲れが取れない人へ。 実は、頭皮だけじゃなく 耳・百会・額・咬筋をゆるめるだけで リラックスしやすい状態を作ることがあります。 僕も毎日30秒。 ✔︎眠りが浅い ✔︎食いしばり ✔︎肩こり ✔︎頭が重い ✔︎自律神経が乱れやすい そんな方は今日から試してみてください😊 まずは保存。 夜寝る前に30秒だけ。 気になる方は 🔥とコメントしてください。 「夜ぐっすり眠るための頭皮・耳ケア習慣」 を無料でお送りします✨ ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #自律神経 #睡眠改善 #薄毛改善#うしすケア #白髪改善

この動き、できましたか？👇 実は動かすだけで脳が目覚める💡 この指の体操は、薬指に中指をひっかけたまま、小指と人差し指を交互に動かします。 脳への刺激、指先の神経、巡りにも◎ 白髪・薄毛、首肩こりが気になる人にも 面白いセルフチェックになります。 できた人も、できなかった人も 保存して1日30秒両手やってみてください📌 「できた」か「無理だった」コメントで教えてください🔥 ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #脳トレ #認知症　#白髪予防 #薄毛予防 #首こり

肩こりだけじゃありません。 側頭骨の下がガチガチの人は、 首や肩だけでなく、頭皮の巡りにも影響しやすいと言われています。 僕も毎日30秒だけトントンしています。 ✔︎ 肩こりが気になる ✔︎ 頭が重い ✔︎ 寝ても疲れが取れない ✔︎ 頭皮を柔らかくしたい そんな方は一度試してみてください😊 保存して、今日のお風呂上がりから30秒。 続けることが一番大切です✨ ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #頭皮ケア #白髪改善 #薄毛対策 #肩こり改善 #自律神経を整える

頭皮ばかり触っていませんか？ 実は、巡りは足元から始まります。 足首が硬いと血流が滞りやすくなり、 腸腰筋が動かないと姿勢や呼吸も浅くなりがち。 僕が毎日やっているのは、 ✅ 足首をゆるめる ✅ 腕を振りながら足踏みして腸腰筋を動かす たったこれだけ。 白髪・薄毛・肩こり・冷えが気になる方ほど、 まずは土台である「足」から整えてみてください😊 気になる方は保存して、 今日から一緒に、1日20回続ける人は 「足」とコメントください！ ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #白髪改善 #薄毛対策 #頭皮ケア #血流改善 #自律神経

食いしばりが強い人ほど、抜け毛が増えやすいかもしれません。 無意識に歯を食いしばると、 耳の前やあご周りの筋肉が硬くなりやすく、頭皮までガチガチになってしまうことも。 僕が毎日やっているのは、 ✅ 口を軽く開ける ✅ 耳の前をやさしくほぐす たった30秒の習慣です😊 白髪・薄毛・頭皮の硬さが気になる方は、一度試してみてください。 やってみる方はコメントで「🔥」お願いします！ 保存して毎日の習慣に✨ ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #白髪 #薄毛 #抜け毛 #食いしばり #頭皮ケア 自律神経

僕が毎日30秒続けている習慣。 ✔︎ サンチク（眉頭） ✔︎ 眉をほぐす ✔︎ 側頭筋をほぐす ✔︎ 額に手を当ててリラックス たった30秒でも、毎日続けることが大切です。 白髪・薄毛・食いしばり・自律神経が気になる方は、まず頭皮や顔まわりをゆるめる習慣から始めてみてください😊 気になる方は コメントで 「🔥」 と送ってください✨ 保存して今日から一緒に続けましょう！ ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #白髪 #薄毛 #頭皮ケア #自律神経 #食いしばり セルフケア

「最近、顔まわりの白髪が増えてきた人。 この真ん中のラインを、 30秒ゆっくりなぞってみてください。 眉間から頭の生え際まで、 人差し指でスーッと滑らせるだけ。 頭皮が硬い人ほど、 痛みや違和感を感じることがあります。 僕も毎日続けている習慣です。 白髪は毎日の積み重ねが大切。 まずは30秒、 今日から一緒にやる人は🔥 ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #頭皮ケア #白髪 #薄毛 #敏感肌#自律神経

「食いしばりくらい大丈夫」 そう思っていませんか？ 実は、食いしばりで顎まわりがガチガチになると、 首や頭皮まで硬くなり、血流が悪くなることもあります。 僕も毎日ケアしている習慣の一つです😊 まずは今日紹介したケアを 30秒だけ続けてみてください✨ 「やってみる！」という方は 🔥で教えてください😊 保存して毎日の習慣に📌 ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #白髪ケア #薄毛ケア #食いしばり #顎関節 #頭皮ケア

風呂を面倒に感じる… そんな人は、頑張りすぎているのかもしれません。 東洋医学では「腎」は生命力や元気、髪と深く関係すると考えられています🌿 今回紹介したのは ✔︎ 後頭部の生え際 ✔︎ 百会 ✔︎ 百会の右側 ✔︎ 帽状腱膜 たった30秒のセルフケア。 白髪・薄毛・疲れやすさが気になる方は、 毎日の習慣に取り入れてみてください😊 「腎」ってコメントしてくれた方には、 僕が実際に続けている腎ケアのポイントをお送りします🌿 #白#白髪薄#薄毛頭#頭皮ケア東#東洋医学腎

ココ、1秒押してみてください。 激痛だった人は、 身体が疲れているサインかもしれません🌿 今回紹介したのは ✔︎ 眉頭の下 ✔︎ 耳から襟足のトントン 僕も毎日続けているセルフケアです😊 白髪・薄毛だけでなく、 巡りや自律神経を整える習慣として取り入れています。 無理のない強さで試してください✨ 👀で結果を教えてください！ 保存して今日から1日30秒続けてみましょう🌿 ⸻ #白髪 #薄毛 #頭皮ケア #自律神経 #セルフケア

痛い人ほど要注意。 僕も最初はかなり痛かったです。 今回紹介したのは、 ✔︎ 首に手を添えるケア ✔︎ 指を1本ずつやさしく引っ張るケア たった30秒でも、毎日続けることが大切🌿 白髪や薄毛だけでなく、 身体の巡りや自律神経を整える習慣としても取り入れています。 無理のない強さで試してみてください😊 痛かった人は🔥で教えてください！ 保存して今日から一緒に続けましょう✨ ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #白髪 #白髪ケア #薄毛 #薄毛対策 #頭皮ケア

朝30秒。これだけで身体が軽くなる。 僕が毎朝続けている習慣です🌿 ✔︎ 咬筋ほぐし ✔︎ 鎖骨ケア ✔︎ 肩甲骨ストレッチ ✔︎ 首伸ばし 頭皮や顔だけじゃなく、 身体全体の巡りを整えることを意識しています。 「整えること」は特別なことではなく、 毎日の積み重ねです。 保存して明日の朝、一緒にやってみてください😊 あなたは朝の健康習慣ありますか？ ぜひコメントで教えてください✨ #白髪 #薄毛 #頭皮ケア #自律神経 #健康習慣

毎日30秒。 白髪は年齢だけが原因ではありません。 ✔︎ 耳たぶをほぐす ✔︎ 耳をやさしく引っ張る ✔︎ 小鼻の横をゆるめる 顔まわりの筋肉や巡りを整えることで、自律神経や頭皮環境を意識するきっかけになります🌿 僕も毎日の習慣として続けています。 「整えること」は、特別なことではなく毎日の積み重ね。 気になったら保存して、まずは今日から30秒やってみてください😊 ―――――――――――――― 今なら公式LINE登録で 《人気セルフ頭皮ケア動画7本》 プレゼント中🎁 ▼無料ケア動画7本はこちら https://lin.ee/lGfncJ2 プロフィール欄の公式LINEから 受け取ってくださいね👇 @eiburu_jiji_imoto 白髪・薄毛・敏感肌でお悩みの方 サロンに行きづらくなった方々を 救ってきた美容師！ 本気で改善したい方へ🌿 テレビや広告では教えてくれない “本質ケア”を発信しています。 他の投稿はこちらから→ @eiburu_jiji_imoto ―――――――――――――― ＼自然派美容師 井本敏洋・プロフィール／ ✔ 白髪・薄毛・敏感肌専門美容師 ✔ ヘナ歴20年以上 ✔ 32,500人以上のお客様の髪と健康サポート ✔ オリジナルびわ湖石けんシャンプー開発 薬や強いケアに頼らず 「自分の力を引き出す美容」を お伝えしています。 ―――――――――――――― いつもフォロー・保存 本当にありがとうございます😊 本気で変わりたい方はまず保存して、 繰り返しやってみてください🌿 質問はコメントへ 書きにくい方はDMでも大丈夫です✨ 一緒に、頭皮から人生を整えて 健康に美しくなりましょう！ #白髪 #白髪ケア #薄毛 #薄毛対策 頭皮ケア

「最近、横顔変わったね。」 そんな風に言われるようになって、 僕が毎日続けている習慣があります🌿 ✔︎ 横顔がスッキリしたと言われた ✔︎ 髪が黒くなった？と言われた ✔︎ 髪にハリ・コシが出たと言われた たった数十秒でも、毎日の積み重ねは意外と大きいです😊 使っているブラシや、やり方が気になる方は **「ブラシ」**ってコメントしてください🌿 #白髪 #薄毛 #頭皮ケア #パドルブラシ #ブラッシング

顔まわりの白髪や薄毛が気になる方へ。 実は耳の周りには、 顔や頭皮につながる筋肉や神経が集まっています。 毎日30秒続けるだけでも 巡りを整える習慣になります🌿 無理なく続けられるので、 ぜひ保存してやってみてください😊 「耳」ってコメントしてくれた方に、 僕が普段やっている耳まわりセルフケアをお送りします✨ #白髪 #薄毛 #頭皮ケア #耳つぼ