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どば筋繊維破壊

@dohi.012

大学院2年生
2024FWJ メンズフィジークジュニア3位
2025FWJ クラシックフィジーク5位

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どば筋繊維破壊のTikTok投稿
0:13
1,264 1,264回再生 投稿から24日22時間52分後（598時間）（2026.05.26 12:50時点で取得） 確定待ち

168.4cm68.2kg D-84、85 #fitnessmotivation #workout #discipline

52 いいね 52投稿から24日22時間52分後
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どば筋繊維破壊のTikTok投稿
0:51
586 586回再生 投稿から29日17時間3分後（713時間）（2026.05.26 12:50時点で取得） 確定待ち

168.4cm69.0kg スクワット145kg5rep

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29 いいね 29投稿から29日17時間3分後
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どば筋繊維破壊のTikTok投稿
1:00
541 541回再生 投稿から30日16時間38分後（736時間）（2026.05.26 12:50時点で取得） 30日経過・確定

早くここまで行きたい #fitnessmotivation #workout #discipline #fit

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28 いいね 28投稿から30日16時間38分後
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2026.05.26 12:50 時点 30日経過・確定 投稿から30日16時間38分後（736時間）
どば筋繊維破壊のTikTok投稿
0:37
791 791回再生 投稿から34日22時間10分後（838時間）（2026.05.26 12:50時点で取得） 30日経過・確定

168.4cm69.5kg 減量において体重が落ちて体積が小さくなってコンパウンド種目の強度は下がりやすい、特に除脂肪が上手い人はすぐ重量下がってくると思う。脂肪が削られ、体重と体積が持ってかれることによって体幹のズレが生じ、可動範囲の増加によって出力にかなり影響する。死守出来たら筋肥大は間違いなくしている。かと言って強度が下がっても(1rep程度)筋肉が持ってかれてるとは限らないが、2~3rep一気に落ちてくると危ない。減量をしていく中でメインセットの1セット目が月1rep程度の低下だったら許容範囲だと思ってる! #fitnessmotivation #workout #bodybuilder

24 いいね 24投稿から34日22時間10分後
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（2026.05.26 12:50時点で取得） 2 コメント 2投稿から34日22時間10分後
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2026.05.26 12:50 時点 30日経過・確定 投稿から34日22時間10分後（838時間）
どば筋繊維破壊のTikTok投稿
0:18
866 866回再生 投稿から35日21時間57分後（861時間）（2026.05.26 12:50時点で取得） 30日経過・確定

168.4cm69.3kg 昔から観てくれてた人は最初の身長を覚えてますでしょうか 169.8cm→169.5cm→169.2cm→ 168.4cm(今年の健康診断) どんどん縮んでます #fitnessmotivation #workout #bodybuilder

37 いいね 37投稿から35日21時間57分後
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（2026.05.26 12:50時点で取得） 2 コメント 2投稿から35日21時間57分後
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2026.05.26 12:50 時点 30日経過・確定 投稿から35日21時間57分後（861時間）
どば筋繊維破壊のTikTok投稿
0:25
2,092 2,092回再生 投稿から248日15時間5分後（5,967時間）（2026.05.26 12:50時点で取得） 30日経過・確定

いくら食ってもこれくらいのコンディションがキープできる筋量が欲しい🥺 #bodybuilder #大会前 #bodybuildingmotivation #fitness

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96 いいね 96投稿から248日15時間5分後
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（2026.05.26 12:50時点で取得） 5 コメント 5投稿から248日15時間5分後
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2026.05.26 12:50 時点 30日経過・確定 投稿から248日15時間5分後（5,967時間）
どば筋繊維破壊のTikTok投稿
0:48
2,623 2,623回再生 投稿から256日20時間18分後（6,164時間）（2026.05.26 12:50時点で取得） 30日経過・確定

BW71.7kg bench press 120kg ✖️5rep✖️2set 110kg ✖️7rep✖️2set 100kg✖️ 12rep #bodybuilder #bodybuildingmotivation #fitness #fit #workout

著作権楽曲
61 いいね 61投稿から256日20時間18分後
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（2026.05.26 12:50時点で取得） 3 コメント 3投稿から256日20時間18分後
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2026.05.26 12:50 時点 30日経過・確定 投稿から256日20時間18分後（6,164時間）
どば筋繊維破壊のTikTok投稿
0:35
28,259 28,259回再生 投稿から550日16時間54分後（13,216時間）（2026.05.26 12:50時点で取得） 30日経過・確定

169.5cm69.2kg ベンチプレス105kg7rep #workoutmotivation #gymrat #workout #fitness #fyp

768 いいね 768投稿から550日16時間54分後
（13,216時間）
（2026.05.26 12:50時点で取得） 20 コメント 20投稿から550日16時間54分後
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（2026.05.26 12:50時点で取得） 3 シェア 3投稿から550日16時間54分後
（13,216時間）
（2026.05.26 12:50時点で取得） 53 保存 53投稿から550日16時間54分後
（13,216時間）
（2026.05.26 12:50時点で取得） 0 DL 0投稿から550日16時間54分後
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2026.05.26 12:50 時点 30日経過・確定 投稿から550日16時間54分後（13,216時間）