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広背筋

@zakobrobakyaku

細身男子の体づくり。
ガリ脱出 × 体脂肪率改善。
172cm|10月46kg → 55kg
年内60kg目標🔥
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#筋トレ #ベンチプレス

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#big3 #筋トレ

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#デッドリフト #筋トレ

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#スクワット #筋トレ

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コメ欄で1番筋肉デカいやつ優勝 #服越しの筋肉に憧れる#筋トレ

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#ベンチプレス #ダンベルプレス #筋トレ

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みんなは何年で何kg？ #ベンチプレス #筋トレ

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#ベンチプレス #筋トレ

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みんなのベンチプレスの壁教えて！ #ベンチプレス #筋トレ

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