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50歳がコストコで買う美容アイテム❤️💙 コストコ、コストコオンライ、Amazonでしか買えない エステで有名なTBCのフェイスマスク💆‍♀️ コストコで見つけたらチェックしてみてね😊 #50代美容 #アンチエイジング #アラフィフ美容 #コストコ購入品 #tbcエステティックマスク

50歳の私。 プラセンタ注射を辞めて プラセンタサプリに変えました💊！ 私が飲んでいるのは、自然の力に 着目した鹿プラセンタの「幹醒美」 アミノ酸をはじめ、ヒアルロン酸や コラーゲンなど103種類の美容成分をバランス良く配合。 50代は、内側のケアも気をつけていきたいですよね😊 是非、楽天からチェックしてみてね！ #銀座トマト#幹醒美#50代美容#アンチエイジング#pr

50代、仕事や家事にまだまだ忙しくて、なかなか疲れが取れない。ってことないですか？ そんな時に出会った鹿プラセンタのサプリ。 世界中で数々の受賞歴のあるサプリで、安心安全な素材のみで作られています。 更年期世代には嬉しいサプリなので、ぜひ楽天でチェックしてみてくださいね！ #銀座トマト#幹醒美#50代美容#アンチエイジング#pr

50歳、まだまだ老けなくない私の 無印購入品🛍️ #50代美容 #アンチエイジング #アラフィフ美容 #無印良品#無印購入品

毎日若返り生活50歳 コストコ購入品🛒❤️💙 美容に良い食材のご紹介です♪ オススメの食材があれば コメントで教えてください☺️ #50代美容 #アンチエイジング #アラフィフ美容#コストコ購入品 #costco

バレンタインdayにまだ間に合う❣️ 成城石井で購入できる 美容チョコレート🍫❤️ 参考になれば嬉しいです☺️ #50代美容 #アンチエイジング #アラフィフ美容 #成城石井#チョコレート

50代💁‍♀️旅先でも老けないためにしていること5選 ①朝と夜に青汁を飲む💚 旅行中は野菜不足になりやすいので、内側から整える。 ②アルコールを飲んだら同じ量の水を飲む 脱水を防ぎ、翌日のくすみを防ぐ。 ③ 朝と夜のパックはかさない 乾燥しやすいホテル環境でも潤いを守る。 ④必ず湯船につかる🛁 血流を促し、むくみをためない。 バスソルトがあれば🙆‍♀️ ⑤軽くストレッチをする 移動で固まった体をほぐして巡りを整える。 旅行中はゆるく美容も意識しながら楽しもうね😇✨ #50代美容 #アンチエイジング #アラフィフ美容#更年期美容 #若返り

50歳の10分で完成～旅先の時短メイク✈️💄 旅行の時は時短メイクに限る😊 【使用アイテム】 ・コスメデコルテAQ アプソリュートUVプロテクション ブライトニング＆リンクル ・DIOR フォーエバークッションファンデ ・ルナソル スタイリングアイブロウペンシル （フラット）02 ・TWK チーク＆リップジェル（ジェントルピンク） ・DIOR バックステージフェイスグロウパレット 002 ・ウォンジョンヨ メタルシャワーペンシル 02 ・TWK ピュアブラックマスカラボリューム ・fwee 3Dボリューミンググロス （B14） ミルクティー ・ゲラン キスキスビーグロウオイル309 #50代美容 #アンチエイジング #50代メイク#時短メイク

50歳UNIQLO空港コーデ✈️↓ 突然決まった1泊2日沖縄旅行へ🌴 弾丸の旅、楽しんできます UNIQLO着用アイテム ▶カシミアニットビーニー WHITE ONE SIZE ▶シームレスダウンショートジャケット L ▶スムースコットンクルーネックセーター L ▶フリースイージーパンツS ▶スポーツソックス／パイル WHITE MEN 25-27 #50代ファッション #uniqloコーデ

毎日若返り生活50歳の私が リアルに購入してる カルディ購入品♪ 参考になれば嬉しいです😊🙌 #50代美容 #アンチエイジング #カルディ#kaldi #カルディ購入品

\\老ける夜習慣7選// ①【NG】 寝る直前までスマホ・PC （デジタル断食できていない） → ブルーライトでメラトニン分泌が抑制され、眠りが浅くなります。 【対策】 ↓ 寝る1時間前から画面オフ どうしても触るなら暗め設定で短時間 ②【NG】 寝る前に激しい運動をするまたは、一日ほぼ何も動かない →激しい運動は交感神経を刺激するのでNGa。 反対にまったく動かないと体温・血流が上がらず、どちらも入眠を妨げることがわかっています。 【対策】 首や肩、背中、股関節まわりをゆっくり伸ばすことで自律神経のバランスを整えます。 ポイントは、「頑張って伸ばす」ではなく、「気持ちよく伸びる」くらいの力加減で行うことが大切@ ③ 【NG】首の後ろが冷えたまま →首の後ろには、自律神経に関わる重要な神経が通っています。 ここが冷えた状態だと、体がリラックスモードに切り替わりにくく、全身の緊張が抜けにくくなることがあります。 【対策】首の後ろをやさしく温める 首の後ろを温めることで、肩や首まわりの力がふっと抜けやすくなり、全身の緊張がゆるみます。 ↓ 蒸しタオルや温熱グッズで5〜10分 ↓ 入浴後の体が温まっているタイミングが特におすす め ④【NG】 呼吸が浅いまま布団に入る → 呼吸が浅いと心拍が下がらず、脳が「休息モード」に入れません。 【対策】 ↓ 4秒吸って8秒吐く 吐く時間を長めにするのがポイント ⑤ 【NG】 夜にカフェイン・アルコールを摂取する → 覚醒作用や睡眠分断が起こりやすく、深い睡眠を妨げることがわかっています。 【対策】 ↓カフェインは午後早めまで（16時までが理想） ↓アルコールをノンアルに変える。 飲むなら赤ワイン2杯まで。時間帯に気をつける！ ⑥ 【NG】夜シャワーだけで済ませる →深部体温が上がらず、眠気が起こりにくくなります。 【対策】 38~40°Cで10～15分の入浴 ↓寝る90分前が理想 ⑦【NG】 夜も明るい照明のまま！ →強い光は体内時計を遅らせ、寝付きが悪くなります。 【対策】 ↓ 夕方からは暖色・間接照明で過ごす ↓寝る前は「影ができるくらい暗め」でOK 保存して出来ることから始めてみてね◎

朝の１杯は ミネラルウォーターで白湯➕🍋➕海塩でアンチエイジングしようね😊 #50代美容 #アンチエイジング #白湯#白湯習慣#白湯生活

白髪隠しにリアルに使ってる ヘアファンデーションのご紹介♪ 手が汚れないし、時短できるし 重宝してるよ。 白髪にお悩みの方は 試してみて〜😊 #白髪 #白髪ぼかし #白髪隠し #ヘアファンデーション #tofu

50歳 老けたくないわたしの モーニングルーティンです♪ #50代美容 #アンチエイジング #モーニングルーティン #morningroutine

キャンメイク縛りで メイクしてみたよ💄 #50代美容 #メイク動画 #キャンメイク #makeup

老けないコーヒーの飲み方☕️ コーヒーって、飲み方で 若返りにも老け見えにもなるの 知ってた？ #50代美容 #アラフィフライフ #アンチエイジング #コーヒー #コーヒーの飲み方

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50代、くせ毛女子のみんな♡ ツインブラシ、使ってみてね！ #50代美容 #癖毛 #癖毛対策 #ツインブラシ

50歳。 2026年のおみくじは「中吉」でした。 去年は凶。 体調を崩した年でもあったけど、 今思えば、立ち止まる時間が必要だったのかも。 いい年になるかどうかは、 結局 自分の選択次第。 無理しない。 比べない。 ちゃんと自分を大事にする一年に🤍 #アラフィフライフ #50歳