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ほぼ調理しない妻

@tekitou_ok

▫️ｻｯと作れて夫も満足❤️‍🔥👏🏻
▫️美味しい調味料などお役立ち情報❤️‍🔥
▫️簡単◎時短◎見栄え◎❤️‍🔥😏

@ほぼ調理しない妻のお弁当

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投稿一覧 89 件
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
1:01
185,914 185,914回再生 投稿から31日8時間45分後（752時間）（2026.06.14 04:16時点で取得） 30日経過・確定

【本日の助っ人】 ⚪︎電子レンジ ⚪︎キッチンバサミ ×オーブントースター ×おろし器 ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 【本日のパートナー】 ・瀬戸内バジルドレッシング 200ml 瀬戸内産のバジル、淡路島産の玉ねぎ、広島産のレモン果汁、呉蒲刈の「海人の藻塩」、江田島産醤油、広島の米酢、国産のトマトとニンニクを使用した本格ドレッシング😏💫🌟 野菜サラダや肉料理、魚料理などに😏🌟💫個人的には歯応えしっかり目のブロッコリーにかけて食べるのが好きすぎます😏🌟💫 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #カレー #疲れた

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5,848 いいね 5,848投稿から31日8時間45分後
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（2026.06.14 04:16時点で取得） 149 コメント 149投稿から31日8時間45分後
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2026.06.14 04:16 時点 30日経過・確定 投稿から31日8時間45分後（752時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
0:08
77,611 77,611回再生 投稿から34日10時間4分後（826時間）（2026.06.14 04:16時点で取得） 30日経過・確定

コメントでお弁当のリクエストをいただいていたので、 【ほぼ調理しない妻のお弁当🍙】のアカウントを新設しました😏🌟💫 これからお弁当も 皆さまと一緒に成長できたら嬉しいです😏💫🌟 ↓お弁当アカウントはこちら↓ @ほぼ調理しない妻のお弁当 #お弁当 #bento #ズボラ弁当

1,400 いいね 1,400投稿から34日10時間4分後
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2026.06.14 04:16 時点 30日経過・確定 投稿から34日10時間4分後（826時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
1:02
114,619 114,619回再生 投稿から35日8時間50分後（848時間）（2026.06.14 04:16時点で取得） 30日経過・確定

【本日の助っ人】 ⚪︎オーブントースター ⚪︎電子レンジ ⚪︎キッチンバサミ ×おろし器 ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 【本日のパートナー】 ・わさびごまドレッシング　170ml 伊豆産本わさび使用！まろやか×ピリッのバランスが絶妙で、何にかけてもおいしくなる万能タイプ😏🌟💫 頻繁に使うから残りわずかに…ちょびちょび使う作戦決行中です😏🌟💫 #晩#晩御飯ズ#ズボラ飯レ#レシピ和#和食疲れた

2,914 いいね 2,914投稿から35日8時間50分後
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2026.06.14 04:16 時点 30日経過・確定 投稿から35日8時間50分後（848時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
1:01
231,957 231,957回再生 投稿から36日8時間28分後（872時間）（2026.06.14 04:16時点で取得） 30日経過・確定

【本日の助っ人】 ⚪︎オーブントースター ⚪︎電子レンジ ×キッチンバサミ ×おろし器 ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 【本日のパートナー】 ・bibigo コチュジャン 500g どこのスーパーでも見かけやすい定番コチュジャン😏🌟💫 ただ辛いだけじゃなく、甘みと旨みもしっかりあるから使いやすい！ “韓国っぽい味”を一気に出したい時に便利です😏🌟💫 ・O'Food スンチャン サムジャン 味付け味噌 500g 甘辛くてコクのある韓国風の合わせ味噌！ サムギョプサルはもちろん、野菜スティックや炒め物にも相性抜群👌 そのまま付けるだけで味が決まりやすいのが魅力😏🌟💫 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #韓国料理 #疲れた

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6,580 いいね 6,580投稿から36日8時間28分後
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2026.06.14 04:16 時点 30日経過・確定 投稿から36日8時間28分後（872時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
1:00
128,821 128,821回再生 投稿から38日9時間3分後（921時間）（2026.06.14 04:16時点で取得） 30日経過・確定

【本日の助っ人】 ⚪︎キッチンバサミ ×おろし器 ×オーブントースター ×電子レンジ ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 【本日のパートナー】 ・わさびごまドレッシング 本アカウントではすっかりお馴染みの、わさびごまドレッシング😏🌟💫 あまりに出番が多すぎて、気づけば残りわずか…。 しばらくは大事にちょびちょび使う作戦でいきます😏💫 よく質問いただきますが、私はカルディで購入しましたよ😏🌟💫 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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3,114 いいね 3,114投稿から38日9時間3分後
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ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
1:00
234,497 234,497回再生 投稿から40日9時間13分後（969時間）（2026.06.14 04:16時点で取得） 30日経過・確定

【本日の助っ人】 ⚪︎キッチンバサミ ⚪︎電子レンジ ×オーブントースター ×包丁 ×ピーラー ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 コメントでリクエストしていただいた【本日のパートナー紹介】下に載せます😏💫🌟 みなさまいつも素敵なリクエストありがとうございます😏💫🌟 【本日のパートナー】 ・わさびごまドレッシング 伊豆産の本わさび使用の、わさびの辛味が香るまろやかな胡麻ドレッシング😏 カルディ購入品です😏🌟💫 サラダでも冷奴でも、お肉でも😏💫🌟 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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5,449 いいね 5,449投稿から40日9時間13分後
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2026.06.14 04:16 時点 30日経過・確定 投稿から40日9時間13分後（969時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
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110,435 110,435回再生 投稿から42日9時間43分後（1,017時間）（2026.06.14 04:16時点で取得） 30日経過・確定

【本日の助っ人】 ⚪︎オーブントースター ⚪︎キッチンバサミ ⚪︎おろし器 ×電子レンジ ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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2,682 いいね 2,682投稿から42日9時間43分後
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2026.06.14 04:16 時点 30日経過・確定 投稿から42日9時間43分後（1,017時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
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148,926 148,926回再生 投稿から34日21時間41分後（837時間）（2026.06.01 17:13時点で取得） 30日経過・確定

お肉なんでもしょうが焼きのたれ、味も万能感も本当に素晴らしい😏🌟💫 ただ、内容量が少なくてすぐ使い切ってしまう点だけが気になるところ、、ちまちま使う作戦が通じない強敵やも、、、 【本日の助っ人】 ⚪︎オーブントースター ⚪︎キッチンバサミ ⚪︎電子レンジ ×おろし器 ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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3,705 いいね 3,705投稿から34日21時間41分後
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ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
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943,851 943,851回再生 投稿から38日22時間5分後（934時間）（2026.06.01 17:13時点で取得） 30日経過・確定

冷凍オクラそのままでいけるかな？と思ったけど、夫が食べる頃にはちょうど良い感じになってて最高でした😏🌟💫素敵なアイディアありがとうございます😏🌟💫 【本日の助っ人】 ⚪︎オーブントースター ×キッチンバサミ ×電子レンジ ×おろし器 ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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14,612 いいね 14,612投稿から38日22時間5分後
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（2026.06.01 17:13時点で取得） 7 DL 7投稿から38日22時間5分後
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2026.06.01 17:13 時点 30日経過・確定 投稿から38日22時間5分後（934時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
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609,265 609,265回再生 投稿から33日3時間49分後（795時間）（2026.05.20 23:19時点で取得） 30日経過・確定

いつもより少しだけ手間をかけたおかげか、 エビチリとチャーハンを夫がすごく気に入ってくれたみたい😏🌟💫 【本日の助っ人】 ⚪︎オーブントースター ⚪︎キッチンバサミ ⚪︎電子レンジ ×おろし器 ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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19,195 いいね 19,195投稿から33日3時間49分後
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（2026.05.20 23:19時点で取得） 130 コメント 130投稿から33日3時間49分後
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2026.05.20 23:19 時点 30日経過・確定 投稿から33日3時間49分後（795時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
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163,516 163,516回再生 投稿から35日3時間42分後（843時間）（2026.05.20 23:19時点で取得） 30日経過・確定

夫からリクエストがありほっけに😏🌟💫 【本日の助っ人】 ⚪︎オーブントースター ⚪︎キッチンバサミ ⚪︎電子レンジ ×おろし器 ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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3,454 いいね 3,454投稿から35日3時間42分後
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（2026.05.20 23:19時点で取得） 69 コメント 69投稿から35日3時間42分後
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（2026.05.20 23:19時点で取得） 215 保存 215投稿から35日3時間42分後
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2026.05.20 23:19 時点 30日経過・確定 投稿から35日3時間42分後（843時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
1:01
123,476 123,476回再生 投稿から37日4時間6分後（892時間）（2026.05.20 23:19時点で取得） 30日経過・確定

2025年、2026年のグランプリも気になる、、、 【本日の助っ人】 ⚪︎オーブントースター ×キッチンバサミ ×おろし器 ×電子レンジ ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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2,734 いいね 2,734投稿から37日4時間6分後
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（2026.05.20 23:19時点で取得） 80 コメント 80投稿から37日4時間6分後
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ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
1:00
123,311 123,311回再生 投稿から40日4時間18分後（964時間）（2026.05.20 23:19時点で取得） 30日経過・確定

【本日の助っ人】 ⚪︎オーブントースター ⚪︎キッチンバサミ ⚪︎おろし器 ⚪︎ピーラー ×電子レンジ ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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2,842 いいね 2,842投稿から40日4時間18分後
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（2026.05.20 23:19時点で取得） 87 コメント 87投稿から40日4時間18分後
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ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
1:01
565,866 565,866回再生 投稿から31日2時間20分後（746時間）（2026.05.09 21:10時点で取得） 30日経過・確定

みなさま日々リクエストや素敵なアイディアを送ってくださりありがとうございます😏🌟💫 【本日の助っ人】 ⚪︎電子レンジ ×オーブントースター ×キッチンバサミ ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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15,196 いいね 15,196投稿から31日2時間20分後
（746時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得） 216 コメント 216投稿から31日2時間20分後
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（2026.05.09 21:10時点で取得） 87 シェア 87投稿から31日2時間20分後
（746時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得） 2,490 保存 2,490投稿から31日2時間20分後
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（2026.05.09 21:10時点で取得） 15 DL 15投稿から31日2時間20分後
（746時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得）
2026.05.09 21:10 時点 30日経過・確定 投稿から31日2時間20分後（746時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
1:00
450,891 450,891回再生 投稿から33日1時間46分後（793時間）（2026.05.09 21:10時点で取得） 30日経過・確定

夫はピーマン派、私は茄子派でした😏💫🌟 たくさんコメントで質問いただく食費についてです！3月は25,132円でした(夫の昼食、外食代除く）😏💫🌟 【本日の助っ人】 ⚪︎電子レンジ ⚪︎オーブントースター ⚪︎キッチンバサミ ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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12,804 いいね 12,804投稿から33日1時間46分後
（793時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得） 168 コメント 168投稿から33日1時間46分後
（793時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得） 124 シェア 124投稿から33日1時間46分後
（793時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得） 1,558 保存 1,558投稿から33日1時間46分後
（793時間）
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（793時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得）
2026.05.09 21:10 時点 30日経過・確定 投稿から33日1時間46分後（793時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
1:00
217,764 217,764回再生 投稿から39日1時間39分後（937時間）（2026.05.09 21:10時点で取得） 30日経過・確定

【本日の助っ人】 ⚪︎電子レンジ ⚪︎オーブントースター ×キッチンバサミ ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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4,735 いいね 4,735投稿から39日1時間39分後
（937時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得） 184 コメント 184投稿から39日1時間39分後
（937時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得） 36 シェア 36投稿から39日1時間39分後
（937時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得） 385 保存 385投稿から39日1時間39分後
（937時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得） 13 DL 13投稿から39日1時間39分後
（937時間）
（2026.05.09 21:10時点で取得）
2026.05.09 21:10 時点 30日経過・確定 投稿から39日1時間39分後（937時間）
ほぼ調理しない妻のTikTok投稿
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【本日の助っ人】 ⚪︎電子レンジ ⚪︎キッチンバサミ ⚪︎オーブントースター ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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今週の救いは 金曜が祝日だという事だ、、、😏🌟💫 【本日の助っ人】 ⚪︎電子レンジ ⚪︎キッチンバサミ ⚪︎オーブントースター ⚪︎ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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月曜日、、、何とか乗り切ったぜい😏🌟💫 【本日の助っ人】 ⚪︎電子レンジ ⚪︎キッチンバサミ ⚪︎オーブントースター ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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【本日の助っ人】 ⚪︎電子レンジ ⚪︎キッチンバサミ ⚪︎オーブントースター ×ピーラー ×包丁 ×マナ板 ×鍋 ×フライパン ×蒸篭 お茶漬けの素をお茶漬け以外で使ったのは初めてでしたが、想像以上に使いやすくて驚きました😏💫🌟素敵なアイディアを送ってくださりありがとうございました😏🌟💫 #晩御飯 #ズボラ飯 #レシピ #料理 #疲れた

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