Tasuku👨🏽‍🦱/自由を手にする漢

ごく普通の朝活Vlog🌱 #2026 #Vlog#朝活#筋トレ #彼女 @JUBA 🤝

2025年最後の背中トレVlog👊 2025年の後半からTiktok投稿始めたんですけど見ていただいた方、いいねして下さった方ありがとうございました！！2026年からはもっと気合い入れて週2、3投稿目指して頑張っていこうと思います！ 2026は色んな事に挑戦しようと思ってて、なかなか面白そうな年になりそうなので楽しみに待ってて下さい😁 #2025 #2026 #筋トレ #Vlog #fyp

理想の体に少しずつ近づいていってるのが嬉しい。まだ0~100で言ったら15くらいだけど 「うわ、綺麗。」じゃなくて 「あれはナニ。」って言われたい #workout #筋トレ #漢 #GYM #モチベーション

友達と釣りVlog🎣 最後の方集中しすぎて動画を撮るのを忘れるっていうね、あってはならん事をしてしまいました🙇‍♂️ けど数年ぶりの釣りでまじで楽しかったし釣りするまでの道が大変すぎた！！！笑 波強すぎてなかなか釣れんかったけど最後の方で連れ出して友達のと合計して4匹釣れたら良かった😁 また行きたい😁 #釣り #島根 #深瀬ずり #日本海 #友達

自衛隊を辞めた🚹の背中の日Vlog #背中トレ #プレワークアウト #Vlog #ニート #fyp

コンフォートゾーンから抜け出した21歳です。自衛隊辞めてとりあえず今ニート野郎なんでまずは1月30日のHYROXに向けて頑張ってます💪 毎日Vlog投稿したいところなんですけど多分無理なんでなるべく高頻度であげていこうと思います！ 実はまだ自衛官なんですけどね🙂 2026の1月1日から野に放たれるんでそっからワクワクする人生歩んでいきやす🫡 #自衛官#退職#ニート#hyrox #Vlog

正直今までサプリなんて肝臓に悪いし飲んでも効果ないだろって思ってたけど、今まで試したBCAA 、EAA、プロテインなんかよりめちゃくちゃ効果実感できた。特にプレワークアウトと亜鉛。プレワークアウトはお腹壊すとかムカムカするって聞いてて恐る恐る飲んだけど、噂通りお腹壊して動悸もえぐくてなんじゃこりゃってなった。けど2回目からはお腹も壊さんくなったしトレーニング中の集中力とやる気がまじで変わった。毎日は飲まんようにしてMAX更新挑戦する時とかスクワット、デッドリフト系の気合い入れたい時に飲むようにしてる。 亜鉛は寝る前に1錠飲むんやけど朝の活力がまじで変わる。今まで二度寝が当たり前やったけど亜鉛飲み始めて朝の目覚めが良くなって二度寝する気にもならん。最近は朝起きて40分後に2.5kmランニングするようにしとんやけどほんとに朝からスーパー元気💪 騙されたと思ってサプリデビューしてみて💊👊 #サプリ #workout #プレワークアウト #亜鉛 #iherb

今までは帽子やったけど最近はバンダナにハマってる😁 ショートアフロにするために坊主から髪伸ばしよる途中で今🍄頭やけ隠すのにちょうどいい👍初パーマが楽しみすぎる😆 #バンダナ #ショートアフロ #初パーマ #gym #キノコ頭

これはショートバイセップス?? #ショートバイセップス #二頭筋 #腕トレ #三頭筋