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SENA

\爆食しながら痩せた女/
二児のママしてます🙋🏻‍♀️
主にInstaに生息 
食べるのが大好き🤤💕
体型維持法は👇️

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投稿一覧 54 件
SENAのTikTok投稿
1:05
18,849 18,849回再生 投稿から74日15時間59分後(1,791時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

コメダ×クラブハリエのシロノワール美味しかった🤤💕 #ダイエット#爆食#食べる日#チート#コメダ珈琲

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296 いいね 296投稿から74日15時間59分後
(1,791時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
5 コメント 5投稿から74日15時間59分後
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2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から74日15時間59分後(1,791時間)
SENAのTikTok投稿
1:09
363,044 363,044回再生 投稿から82日17時間3分後(1,985時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

\週に一度のチートデイ/ 珍しく娘達もパパもいなくて 1人な午前中☺️ ぐーたらするか迷ったけど 朝からがっつりお米食べたくて 1人焼肉やってた🤣💕 今回もエネルギーチャージ完了です🤤💕 今週も1週間頑張れそうです✊️ #ダイエット #爆食 #チートデイ #ビフォーアフター #焼肉

著作権楽曲
5,238 いいね 5,238投稿から82日17時間3分後
(1,985時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
37 コメント 37投稿から82日17時間3分後
(1,985時間)

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2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から82日17時間3分後(1,985時間)
SENAのTikTok投稿
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1:09
17,232 17,232回再生 投稿から88日17時間7分後(2,129時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

\2026年一発目のチートデイ🍴/ お正月爆食リセットできたから 早速チートデイしました😆 チート当日、ローソンでやっと見つけたパイジュー!出会えて嬉しかった🥹 おいしかったけどビアードパパには勝てぬ😇🤚🏻 コージーコーナーのミルフィーユはパパが買ってきてくたやつ🍓 ザクザクで好きすぎるやつだったのにパイシューもミルフィーユも 動画保存出来てなくて 美味しさ伝えられなくて残念😢 ミルフィーユ、また食べたいぐらい美味しくてボリューミーだった🤤💕 今回はセイロに好きな物詰めて食べたくて 私は脂質多い物ばっかり🤣 パパは和菓子🍡 ってな感じで幸せセイロでした🙌🏻 また土曜日もチートするために リセット頑張ります🫡 #チート #チートデイ #爆食 #ダイエット #ビフォーアフター

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192 いいね 192投稿から88日17時間7分後
(2,129時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
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2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から88日17時間7分後(2,129時間)
SENAのTikTok投稿
0:59
29,106 29,106回再生 投稿から97日20時間14分後(2,348時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

お正月は31日から2日までの3日目 気にせずに食べて過ごしました😇 こんな食べ続けるのは1年に一度限り。体重も普段のチートデイどころじゃない🤣 みんなは何キロ増えた?🫣 #チートデイ #チート#爆食#ダイエット#ダイエット女子  

352 いいね 352投稿から97日20時間14分後
(2,348時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
10 コメント 10投稿から97日20時間14分後
(2,348時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
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40 保存 40投稿から97日20時間14分後
(2,348時間)

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(2,348時間)

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2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から97日20時間14分後(2,348時間)
SENAのTikTok投稿
0:51
18,168 18,168回再生 投稿から101日18時間27分後(2,442時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

暴食翌日の食事リールにまとめました。 年末年始食べない選択なんてないよね?! 年末年始は食、食、食🍴 もうダイエットは忘れて食べるを楽しむしかない🥹 後からでもどーにでもなる! 今年も手を止めて 私の投稿見てくれてありがとうございました🙇‍♀️ いいね、コメント、DMとっても嬉しかったです🥹💕 テックトックは始めたばかりでよく分かりませんが緩く続けていこうと思ってます🫶 今年も本当にありがとうございました😊 良いお年をお迎えください🎍 #トレーニング #ダイエット #トレーニング女子 #チートデイ

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234 いいね 234投稿から101日18時間27分後
(2,442時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
6 コメント 6投稿から101日18時間27分後
(2,442時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
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32 保存 32投稿から101日18時間27分後
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2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から101日18時間27分後(2,442時間)
SENAのTikTok投稿
1:09
8,047 8,047回再生 投稿から116日16時間1分後(2,800時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

\チートデイに🍊で痩せる検証/ チャンカワイがやってた 食前に🍊を食べて暴食しても太らない検証が 気になって気になって🥹 チャンカワイは毎日5000カロリーを3日食べても +0.1しか増えてなかった🥹 なんなら5000カロリー近くとった2日目なんて マイナスになってたぐらい😳 何がいいって 🍊の白い筋にペクチンが豊富に含まれてるのが いいらしい🤔 ペクチンは血糖値の上昇を抑えてくれて脂肪蓄積を 抑えてくれるらしい👏 誰か検証した人いる?🙄 #ダイエット#チートデイ#チート#爆食#ビフォーアフター

153 いいね 153投稿から116日16時間1分後
(2,800時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
1 コメント 1投稿から116日16時間1分後
(2,800時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
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(2,800時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
6 保存 6投稿から116日16時間1分後
(2,800時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
0 DL 0投稿から116日16時間1分後
(2,800時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から116日16時間1分後(2,800時間)
SENAのTikTok投稿
0:34
13,534 13,534回再生 投稿から120日14時間30分後(2,894時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

爆食した後の1日 食べたら切り替えないと ぶくぶく太るタイプなので 切り替えはしっかりやってます😇 平日は高たんぱく低脂質意識で 生きています🤘 お水も2リットルは飲んでます🥤 冬は特にトイレ近すぎて困ります😇 #ダイエット#食事記録#チートデイ#爆食#食事改善

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171 いいね 171投稿から120日14時間30分後
(2,894時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
3 コメント 3投稿から120日14時間30分後
(2,894時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
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(2,894時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
23 保存 23投稿から120日14時間30分後
(2,894時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
0 DL 0投稿から120日14時間30分後
(2,894時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から120日14時間30分後(2,894時間)
SENAのTikTok投稿
1:01
10,738 10,738回再生 投稿から124日16時間19分後(2,992時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

\半日チートデイ/ 実は最近人間関係の間に入ってて いつまでも解決しない人間関係に 悩んでおりまして ストレスすぎてチートなのに食欲なくて... って動画見返したらしっかり食べてるし しっかり2.9kg増えてたわ🤣 私元気じゃんか🤣🤣🤣 もやもやしてたけど チートしたらスッキリして なんかもうどーでも良くなってきた今日🙌🏻 やっぱ美味しいもの食べるって 心の栄養だ🍴 年末年始もあるから ちょっと体重貯金もしたいと考えてる所なんです🤔 私の今年の食べ納めは20日です🎄🎅 後は31日までダイエットモード入ります🫡 #チートデイ#チート#爆食#ダイエット垢

著作権楽曲
156 いいね 156投稿から124日16時間19分後
(2,992時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
4 コメント 4投稿から124日16時間19分後
(2,992時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
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3 保存 3投稿から124日16時間19分後
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(2026.04.12 12:56時点で取得)
0 DL 0投稿から124日16時間19分後
(2,992時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から124日16時間19分後(2,992時間)
SENAのTikTok投稿
1:09
37,802 37,802回再生 投稿から131日19時間47分後(3,163時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

ファミマラムレーズンスイーツ🍇 最後に体重載せてます🙌🏻 今回は楽しみにしてたファミマのラムレーズンスイーツ🤤 みんなもう食べた?💕 どれも美味しかったんだけど メロンパンはマーガリン強くて残念だったな😭 最近マーガリンの味がダメで身体が拒否反応💦 美味しかったベスト3載せてます👌 #爆食#チート#ファミマ #チートデイ#ファミリーマート

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600 いいね 600投稿から131日19時間47分後
(3,163時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
17 コメント 17投稿から131日19時間47分後
(3,163時間)

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(3,163時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
66 保存 66投稿から131日19時間47分後
(3,163時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
0 DL 0投稿から131日19時間47分後
(3,163時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から131日19時間47分後(3,163時間)
SENAのTikTok投稿
1:07
13,194 13,194回再生 投稿から138日16時間57分後(3,328時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

\娘と新大久保チートデイ🍴/ 楽しかった♥美味しかった♥ #新大久保 #チート #爆食 #チートデイ #ダイエット

173 いいね 173投稿から138日16時間57分後
(3,328時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
2 コメント 2投稿から138日16時間57分後
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SENAのTikTok投稿
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1:04
8,132 8,132回再生 投稿から139日15時間25分後(3,351時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

\チートデイ🍴/ TikTokには乗せてなかった 過去動画🍴 #チートデイ#チート#爆食#ダイエット#フォローお願いします

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110 いいね 110投稿から139日15時間25分後
(3,351時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
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0 DL 0投稿から139日15時間25分後
(3,351時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から139日15時間25分後(3,351時間)
SENAのTikTok投稿
0:54
22,822 22,822回再生 投稿から142日16時間4分後(3,424時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

\初めてのミスド食べ放題🍩/ 娘、初めて行ったミスド食べ放題 一体何個食べれた?!🍩 みんなは何個食べれる?🍩 #ミスド#食べ放題#ダイエット#チートデイ #爆食

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173 いいね 173投稿から142日16時間4分後
(3,424時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
5 コメント 5投稿から142日16時間4分後
(3,424時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
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2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から142日16時間4分後(3,424時間)
SENAのTikTok投稿
1:02
11,742 11,742回再生 投稿から145日20時間16分後(3,500時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

\チートデイ🍴/ 今回も好きな物を好きなだけ食べた日🤤 楽しみにしてたプリングルスのキャラメルバター🧈 美味しすぎて止まらなくなる!危険🤣 甘じょっぱいの好きだなぁ🤤 無くなる前にまた買い足す。 オリーブチキンのガーリックバターチキンも何回もリピしてるほど好きなやつ🥹❤️ Costcoのソフトはチョコに変わってて濃くておいしー🍦 心が満たされ今回もエネルギーチャージ完了です🫡 #ダイエット #チート #爆食 #チートデイ #フォローお願いします

著作権楽曲
172 いいね 172投稿から145日20時間16分後
(3,500時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
2 コメント 2投稿から145日20時間16分後
(3,500時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
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(2026.04.12 12:56時点で取得)
3 保存 3投稿から145日20時間16分後
(3,500時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
0 DL 0投稿から145日20時間16分後
(3,500時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
2026.04.12 12:56 時点 30日経過・確定 投稿から145日20時間16分後(3,500時間)
SENAのTikTok投稿
1:04
6,089 6,089回再生 投稿から152日16時間34分後(3,664時間)(2026.04.12 12:56時点で取得) 30日経過・確定

まだTikTokに載せてない 過去動画です🤘 #チートデイ #爆食 #チート#ダイエット#フォローお願いします

著作権楽曲
90 いいね 90投稿から152日16時間34分後
(3,664時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
8 コメント 8投稿から152日16時間34分後
(3,664時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
0 シェア 0投稿から152日16時間34分後
(3,664時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
3 保存 3投稿から152日16時間34分後
(3,664時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
0 DL 0投稿から152日16時間34分後
(3,664時間)

(2026.04.12 12:56時点で取得)
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