ねこぱんち

ブランドごちゃまぜジムウェア紹介🎀 1枚目 tops: adidas originals bottoms: SHIEN socks: adidas originals 2枚目 tops：BORN TO WIN bottoms：BORN TO WIN socks：XEXYMIX sports bra：XEXYMIX⁡ 3枚目 tops: UMBRO×EMODA bottoms:VEROMAN socks: tabio×I.SINNAMOROLL 4枚目 tops: furfur×NEWERA bottoms:YOMOMENT 5枚目 tops:ちいかわらんど bottoms: BORN TO WIN 6枚目.7枚目 tops: bmonster × HelloKitty bottoms: BORN TO WIN socks: HappySocks × HelloKitty シューズはナイキのメトコン10履いてるよ🌟 #ジムウェア #トレーニングウェア #筋トレ女子 #アディダス

片方だけプレート付けてしたことはないよ🐱 前回のレッグプレス動画で片方しかプレート写ってない指摘あったので、広角で撮ったよ📹 ⁡ バーベル種目についても 片方しか写ってないのは全て左右対称にプレートついてるからだよ🌟 ⁡ レッグプレスはハム・お尻狙いでやってる🍑 ⁡ #筋トレ女子 #gymgirls ⁡

下半身トレのメニューひと通りこなした日🐾 #筋トレ女子 #尻トレ #脚トレ #gymgirl #workout

これからパワーリフティングも本格的にがんばっていこうと思います🐱🌟 ⁡ ボディメイクもパワリフも無理なくマイペースに成長していきたいです🌱 見守ってくれるとうれしいです💭🎀 ⁡ #筋トレ女子 #パワーリフティング #デッドリフト #成長記録 #ボディメイク

⁡110kg落っことすかと思ってひやひやした🐱💦 ⁡ 21歳キャバ嬢の元ネタ🎀 @かづき ⁡ #筋トレ女子 #bmonster #デッドリフト #暗闇ボクシング #成長記録

またどんくさい動画がとれてしまった #筋トレ女子 #パワーリフティング #powerlifting #gymgirl #デッドリフト

これ片手で持てそうって思って試してみたら意外とブレずに持てちゃった🌟 バランス力ついたかな？💭 普段はボディメイク向けのトレーニングをメインにしてます✨️ トレーニング内容は他の動画をチェックしてね🐱📹 ⁡ #デッドリフト #deadlif #パワーリフティング #powerlifting #筋トレ女子

お尻の丸みと”効かせる感覚”が育ったダンベル種目紹介🍑 自宅でペットボトルを持ってなど軽めのトレもできる種目だよ✨️ ⁡ 保存してやってみてね🐱📎 ⁡ #筋トレ女子 #美尻トレ #尻トレ #下半身トレ #自宅トレーニング

152cmだからナルミヤキッズも着れちゃう🍼 tops: PINK-latte ×31 bottoms: XEXYMIX socks: tabio×NARUMIYA 2枚目 tops:HDEX bottoms: VEROMAN socks: tabio×NARUMIYA 3枚目 tops:adidas bottoms: BORN TO WIN ⁡ ジム内バッグは子供用のプールバッグ🧸🍼 #大人なのに女児服着てる #筋トレ女子 #ジムコーデ #メゾピアノ #ピンクラテ

うーん、背中に効いた😺 ⁡ レッグプレス逃げしてて前回の初スクワット動画ぶり💦 ⁡ ハイバーポジションでしか担げないのにローバーフォームでしかしゃがめないからまたへんてこスクワットになっちゃった🤣 ⁡ #筋トレ女子 #スクワット #パワーリフティング #squat #powerlifting ⁡

ベンチ弱すぎて恥ずかしいから全然やらない🤣 60kgあげたいな💭 トレ9ヶ月48kg BIG3合計235kgになりました🌟 BP48kg SQ70kg DL120kg #ベンチプレス #筋トレ女子 #パワーリフティング #BIG3

トレ3ヶ月以来の2回目のハーフデッド挑戦っ！🐱 200kg近く行けるかにゃ〜💭 ...もうやりません、きらいです 運ぶ時はラック下から2番目、ハーフは一番下でしてます🌷︎ #筋トレ女子 #デッドリフト #ハーフデッド #パワーリフティング

このショーパン500円くらいなのにかわいすぎて色違いたくさん買った🐱🎀 tops: adidas originals bottoms: SHEIN 41928209 socks: adidas originals この組み合わせ大好き🤍 私はショートレギンス派💭 かわいいウェア着てモチベあげてこ🔥 #筋トレ女子 #ジムウェア #スポーツウェア #シーイン #アディダス

私が腹筋割った方法🔥 完璧じゃなくてもポイントも抑えて意識することが大事だよ🐱✨️ @Calsee（カルシー） #カルシー #calsee #腹筋 #筋トレ女子 #ボディメイク

左持ってくるの無理だ、やっぱりスミスでいいや💭 肩トレ、チェストプレス、ヒップスラストアレルギー サボりすぎから久しぶりに肩トレした😺 ショルダープレスチャレンジ🌟 #ショルダープレス #肩トレ #筋トレ女子

セミトレーニー回避法🌻🍉 短時間、ゆるトレでも変化でたよ🔰 キツくないから最初はその方が習慣化しやすくて正解だった✨️ 健康的に引き締めたい女の子なら、これくらいでも十分🎀 高重量トレ始めたのは最近だよ💭 急に持てるようになった😳🔥 一番大きいのは自分に合ったトレーニングを一緒に考えてくれるトレーナーさんに指導してもらったこと🐱💭🔥 初日から不安なくフリーウェイト使えたよ✨️ エニタイムパーソナルでは毛利さんにご指導、基本メニューを組んでいただいています🌟 #筋トレ女子 #ボディメイク#筋トレ続けられる方法#ジム継続コツ

100kg大移動🤣 床引きデッドってプレートつけるのが大変だよね💭 もう諦めてベントオーバーローのときみたいにポジションまで持って運んでるよ🤣 #筋トレ女子 #パワーリフティング #デッドリフト

現在max120kg、素手・違う画角での動画リクありがとうございます📹✨️ これ以上はチョーク・ドロップ禁止の環境下では怖くてまだ挑戦できてないです😿 #デッドリフト #筋トレ女子 #パワーリフティング #deadlift #gymgirl

45°レッグプレス重量のばしやすいから大好き🐾 高重量トレ動画余裕そうって言ってもらえるけど実はモザイクの中めちゃくちゃ必死🤣 #筋トレ女子 #レッグプレス #脚トレ #尻トレ

トレ初心者でこのお尻とデッド120kg上げる下半身を作った2種目🍑✨️ ・45°レッグプレス ・ブルガリアンスクワット 解説にある回数がギリギリできる重量で🐾 これだけで帰る時もあるよ🐱 これ以外サボりがち🫢 ぜひ保存してやってみてね📎✨️ #美尻トレ #下半身トレ #筋トレ女子 #脚トレ