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ダイエット&ボディメイク@マタさん

@mata02.1978

トレーナー歴21年　60000人以上指導

パーソナルトレーニングスタジオSCOPE代表
ミスユニバース2019公認トレーナー

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ズボラな方でもできる1日1回エクササイズ動画 バランスエクササイズ【スケアクロウ(かかし)】 大の字になり、制御できるまで横にしっかり倒して戻す これブレずに10回できますか？ 一回一回足はつくのではなく、ずっと片脚上げたまま行ってください😊 やります！って方はコメント欄に🔥 いただけるとぶち喜びます！ 広島市中区の【パーソナルトレーニングスタジオSCOPE】 @personaltraining_scope #パーソナルトレーナー広島 #パーソナルトレーニング広島　#筋トレ女子 #バランス　#ウォーミングアップ

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