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リロ

シンママ爆速ガッツリごはん発信中

40代、18歳娘、15歳双子男子

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リロのTikTok投稿
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2,187,394 2,187,394回再生 投稿から46日18時間28分後(1,122時間)(2026.03.08 12:30時点で取得) 30日経過・確定

▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹海老明太クリームパスタ 【材料】 ・パスタ:200g ・水:500ml ・牛乳:300ml ・めんつゆ:大2 ・かねふく明太子スティック:2本~ ・バター:20g ・冷凍むきえび:好きなだけ ・きざみ海苔、大葉:お好みで 【作り方】 ①フライパンにパスタ、むきえび、水、めんつゆを入れ沸騰させる。 ②沸騰して少し麺が柔らかくなったら牛乳、バター、明太子スティック入れ混ぜる ③最後に追い明太子、きざみ海苔、大葉をトッピングして完成✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· #おうちごはん #簡単レシピ #cooking #明太子

54,665 いいね 54,665投稿から46日18時間28分後
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(2026.03.08 12:30時点で取得)
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2026.03.08 12:30 時点 30日経過・確定 投稿から46日18時間28分後(1,122時間)
リロのTikTok投稿
0:26
64,928 64,928回再生 投稿から48日19時間12分後(1,171時間)(2026.03.08 12:30時点で取得) 30日経過・確定

▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹旨辛やみつきチキン 【材料】 ・手羽元:16本 ・塩コショウ:少々 ・片栗粉:大3 □焼肉のタレ:大5 □ケチャップ:大3 □砂糖:大2 □みりん:大1 □水:大1 □にんにくチューブ:3cmぐらい □コチュジャン:小1 【作り方】 ①タレの材料□を混ぜ合わせておく ②手羽元をフォークで刺して片栗粉をまぶし蒸し焼きにしていく。 ③時々裏返して全面焼き色がつき火が通ったら①を入れて煮絡めたら完成✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· #おうちごはん #簡単レシピ #cooking

1,276 いいね 1,276投稿から48日19時間12分後
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28 DL 28投稿から48日19時間12分後
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2026.03.08 12:30 時点 30日経過・確定 投稿から48日19時間12分後(1,171時間)
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96,325 96,325回再生 投稿から50日15時間38分後(1,215時間)(2026.03.08 12:30時点で取得) 30日経過・確定

▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹豚玉丼 【材料】 ・豚こま:300g ・卵:4個 ・片栗粉:大2 ★醤油:大1 ★みりん:大1 ★砂糖:大1 ★オイスターソース:大2 ★鶏ガラスープ:小1 ★にんにくチューブ:1cm~ ★水:大3 ・塩コショウ:少々 ・カットネギ(お好みで) 【作り方】 ①卵は溶きほぐしておく ②★を混ぜ合わておく ③豚こまに塩コショウして片栗粉をまぶす。ごま油を回しかけ焼く ④火が通ったら②を入れ少し煮絡める。 ⑤卵を流し入れ半熟で火を止める ⑥ごはんの上に盛り付けてお好みでネギかけたらできあがり✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· #おうちごはん #簡単レシピ ##cooking #豚

2,220 いいね 2,220投稿から50日15時間38分後
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46 DL 46投稿から50日15時間38分後
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1,480,771 1,480,771回再生 投稿から52日17時間57分後(1,265時間)(2026.03.08 12:30時点で取得) 30日経過・確定

▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹豚こま南蛮 【材料】 ・豚こま肉:400g ・片栗粉:大3 ★卵:4個 ★マヨネーズ:大4~(お好みの固さで) ★塩コショウ:少々 □砂糖:大2 □醤油:大2 □みりん:大2 □酢:大1 【作り方】 ①卵を耐熱容器に割り入れ、黄身をフォークで数箇所刺してラッブしてレンチン600w3分ほど (生なら20秒づつ追加) ②卵に火が通ったら★を混ぜておく。 ③□の南蛮だれを混ぜ合わせておく。 ④豚こま肉に片栗粉を揉みこみ全面焼く。 こんがり焼けたら③を入れ照りが出るまで煮絡める。 ④お皿にお肉を盛り付け②のタルタルソースをかけたらできあがり✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· #おうちごはん #簡単レシピ #cooking #ワンパン

38,226 いいね 38,226投稿から52日17時間57分後
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(2026.03.08 12:30時点で取得)
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711 DL 711投稿から52日17時間57分後
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2026.03.08 12:30 時点 30日経過・確定 投稿から52日17時間57分後(1,265時間)
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22,260 22,260回再生 投稿から55日1時間29分後(1,321時間)(2026.03.08 12:30時点で取得) 30日経過・確定

▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹れんこんメンチカツ 【材料】 ・れんこん:300g ・合い挽きミンチ:300g ★卵:1個 ★砂糖:小1 ★鶏ガラ:小1 ★マヨネーズ:大1 ★片栗粉:大3 ★塩コショウ:少々 ★カレー粉:大1(なくてもOK) ・パン粉1/2カップ~ (様子みて増やしてください) 【作り方】 ①レンコンはみじん切りにする ②フライパンに合い挽きミンチ、レンコンを入れ★をいれてよく混ぜる。 ③1口大に丸めてパン粉をしっかり押し付けるようにしてつける。 ④油を回しかけて、中火で揚げ焼きにしていく。両面こんがり焼き目がついたらできあがり✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· #おうちごはん #簡単レシピ #cooking #ワンパンレシピ

335 いいね 335投稿から55日1時間29分後
(1,321時間)

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1 コメント 1投稿から55日1時間29分後
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47 シェア 47投稿から55日1時間29分後
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9 DL 9投稿から55日1時間29分後
(1,321時間)

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2026.03.08 12:30 時点 30日経過・確定 投稿から55日1時間29分後(1,321時間)
0:27
750,183 750,183回再生 投稿から56日15時間58分後(1,359時間)(2026.03.08 12:30時点で取得) 30日経過・確定

▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹シェパーズパイ 【材料】 ・じゃがいも:300g ・バター:20g ・牛乳:100cc (ゆるめなので全部入れないで調節) ・塩コショウ:少々 □合挽きミンチ:300g □玉ねぎ1/2個 ★ケチャップ:大2 ★ウスター:大2 ★コンソメ:小1 ★塩コショウ:少々 【作り方】 ① じゃがいもは一口大にきって耐熱容器に入れ600wの電子レンジで7分チンする。 ②熱いうちにじゃがいもをつぶしてバター、牛乳、塩コショウを混ぜ合わせる。 ③玉ねぎをみじん切りにする。合い挽きミンチ、玉ねぎを炒め、火が通ったら★を加えて水気を飛ばしながら炒める。 ④耐熱容器に③を敷き詰め、②のマッシュポテトを上に乗せて、フォークで好きな模様をつける。 ⑤トースターでこんがり焼き目がつくまで焼くいたらできあがり✨️
 ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· #おうちごはん #簡単レシピ #cooking

25,518 いいね 25,518投稿から56日15時間58分後
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(2026.03.08 12:30時点で取得)
41 コメント 41投稿から56日15時間58分後
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1,531 シェア 1,531投稿から56日15時間58分後
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17,881 保存 17,881投稿から56日15時間58分後
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307 DL 307投稿から56日15時間58分後
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2026.03.08 12:30 時点 30日経過・確定 投稿から56日15時間58分後(1,359時間)
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24,733 24,733回再生 投稿から58日17時間21分後(1,409時間)(2026.03.08 12:30時点で取得) 30日経過・確定

▽レシピ詳細はこちら👇 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹厚揚げ豚チー 【材料】 ・厚揚げ:4個(正方形) ・豚こま:200g ・ピザチーズ:適量 ・片栗粉:大2 ★酒:大2 ★醤油:大2 ★みりん:大2 ★砂糖:大1 カットネギ:お好みで 【作り方】 ①キッチンペーパー厚揚げの油を軽くで拭き取る。 ②厚揚げを半分に切り、切り込みを入れてピザチーズと豚こまを詰めていく。 ③フライパンに厚揚げを並べ片栗粉をまぶす。 ④肉の面から焼いて全体に焼き色がついたら蓋をして蒸し焼きにする。 ⑤厚揚げのお肉に火が通ったら★の調味料を入れ少し煮絡めてお好みでネギかけてできあがり✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· #おうちごはん #簡単レシピ #cooking #豚肉

487 いいね 487投稿から58日17時間21分後
(1,409時間)

(2026.03.08 12:30時点で取得)
6 コメント 6投稿から58日17時間21分後
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(2026.03.08 12:30時点で取得)
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(2026.03.08 12:30時点で取得)
429 保存 429投稿から58日17時間21分後
(1,409時間)

(2026.03.08 12:30時点で取得)
21 DL 21投稿から58日17時間21分後
(1,409時間)

(2026.03.08 12:30時点で取得)
2026.03.08 12:30 時点 30日経過・確定 投稿から58日17時間21分後(1,409時間)