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ライト | 成長を楽しむ建設職人🚶🏻

@light_newstory

過去や環境に頼らず自分をアップデートする職人👷‍♂️
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野菜炒め丼でパワーチャージ💥 最初に豆板醤を炒めて香りを立たせるのがオススメです✨ #丼 #丼レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #男飯 #野菜炒め #豚こま #建設職人 #塗装職人 #宗教2世 #自分磨き #自炊記録 #成長記録 #おすすめ #おすすめにのりたい

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今回も声なくてごめんなさい😭 #建設職人 #宗教2世 #自分磨き #職人の休日 #Vlog #喫茶店 #おすすめ #おすすめにのりたい

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中華丼みたいな丼です✌️ もう桜散りましたよね🌸*･ 材料 ・ひき肉…200gくらい ・白菜 ・にんじん 味付け ・水…150-180ml ・ウスターソース…大さじ2 ・鶏ガラ…小さじ2 ・醤油…小さじ1 ・味の素…適量 ・ブラペ…適量 #丼 #中華丼 #丼レシピ #丼簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ#時短レシピ建設職人 #宗教2世 #成長記録 #おすすめ #男飯

282 いいね 282投稿から337日20時間35分後
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ライト | 成長を楽しむ建設職人🚶🏻のTikTok投稿
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風邪ひいて休んだ日にキーマカレーを作りました🍛 材料 ・ひき肉 ・玉ねぎ ・にんじん ・ピーマン 調味料 ・コンソメ…1ブロック ・カレー粉…大さじ2 ・ケチャップ…大さじ1 ・有塩バター…20g ・ニンニクチューブ…適量 ・生姜チューブ…適量 ・水…100-150cc 作り方 1.野菜をみじん切りにする。 2.フライパンに火をかけ油をひき、ニンニクチューブ、 生姜チューブを入れて、匂いが立ったら野菜を炒める。 3.野菜がしんなりしてきたら、ひき肉を加え火が通るまで 炒める。 4.ひき肉に火が通ったら水とコンソメをを加え一煮立ち させる。 5.最後にケチャップ、カレー粉、バターを入れて水分を 飛ばしたら完成✨ めっちゃご飯が進むので注意です⚠️ #丼 #丼レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #男飯 #キーマカレー #ひき肉 #玉ねぎ #ピーマン #人参 #カレー #建設職人#人参#宗教2世#自分磨き #自炊記録 #働き方 #社会人 #おすすめ #おすすめにのりたい

217 いいね 217投稿から341日20時間47分後
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ライト | 成長を楽しむ建設職人🚶🏻のTikTok投稿
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家出てから現場着くまで🚗³₃ #建設職人 #宗教2世 #成長記録 #グルテンフリー #Vlog #おすすめ #おすすめにのりたい

251 いいね 251投稿から349日6時間17分後
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