きんきの炙り｜失恋から立ち直る🐟

【失恋日記29日目】今朝は久しぶりに、彼がいない絶望感を味わった。 今日から仕事始まり。 環境の変化に影響されやすい私は 周りがソワソワしてると、自分はもっと気持ちがざわざわしてしまう。 この厄介すぎるメンタルの弱さを、彼が4年近く支えてくれてた。 でも別れた時に言われたんだ「強くなったよ、本当に」と。泣 その通りだよー、なんか変な方向ではあるけど、その辛さをTikTokで吐き出させてもらってるよーー😭 こんなにありがたい環境はないよね。失った分、入ってくるのはきっと本当！ 投稿を見て、仲間がいる気分になります　そう言ってもらえることがいまのエネルギー。なんにもない私でも、何かできることがあるかもしれない。 自分を大切にすることが、いつか誰かの背中を押すといいな。 補足：10年来の親友が登場 補足②：失恋のお祝いに、フェイラーのポーチをくれる母 #失恋 #別れ

【失恋日記25日目】【ご報告】彼にあけおめLINE送ってしまいました‼️でも、少し話したけど、彼は別れたときと全然変わってなくて「なんだ、私、進めてるのでは...？」と感じた日。 別れてから1週間くらい、彼とLINEできない辛さ、友達にも重いと思われたくなくてどこかに吐き出したくて。 そんなとき始めた動画から、たくさんの温かい言葉をかけてもらって前向きになれています（ ; ; ）💫 頭がなくてvlogが続いてしまってるけど、 だれかを励ませるような、そんな投稿をしなきゃ。 追伸：辛すぎて仕方なくて、そんなときも、ぜひコメントしてください。わたしが見れていないときは、なぜかこんなわたしを応援してくださっている神々が、寄り添ってくれるし、みんな味方です。背中をさすってくれる神々、本当にいつもありがとう（ ; ; ） #失恋 #アラサー #お母さん #CapCut

【失恋日記24日目】みなさまあけましておめでとうございます🐴⛩️✨ 結婚したいと思っていた彼と、決心がついてお別れすることを決めた2025年。 まだやっぱり大好きで、あんな幸せをくれるのは彼しかいないのではないか？と毎日1回は胸が痛む...。が、 「失敗はして良いけど後悔はするな。かっこいい女になれ。」叔父からもらった言葉を眉間に置いて、2026年は昨年の自分を越えなければなりません。 自分磨きかんばりたいので、同志の方はぜひお声がけを...！ 追伸：お正月の音楽、もっと良いのないの？ 補足：本年もよろしくお願いいたします♡ #失恋 #大晦日 #おじさん #CapCut

【失恋日記23日目】失恋直後にやるべきこと2選 ①しこたま泣く 「泣く」という行為は、辛くてしかたない、こわばった身体を緩めてくれる役割があるそうです。 あー、ちょっと涙枯れてきたなと思っても、明日にはまた泣いてる。だって大好きだったんだもん、仕方ない。どんなに最悪な別れでも、納得してなくても、自分から決断してたとしても、彼はわたしの一部だった。頭痛くなるまで泣いて、あー今日はもういいかなあってなるくらいまで泣きます。 ②毎日人と会う予定をつくる 社会との接触や、「行動できている」という感覚自体が回復に導いてくれるみたい。 友達と会う　だけじゃなくてよいの。美容室、まつぱ、脱毛、ネイル、シフト入れる、タイミーやってみる？未来に予定をつくること！ ③ ①と②を繰り返す 泣くことで脳の炎症を鎮めて、動くことで脳に新しい回路を作ってくれるんだって！どちらか片方は、ダメってチャッピーが言ってたよ。 #失恋 #失恋の立ち直り方 #恋愛相談

【失恋日記22日目】おはようございます☀︎本日は彼にLINEしてみようかな🥺と思ってしまうメカニズムについて。 今はひたすら自分を磨きたい。外見も中身も、そんな一心で日々過ごしています。(なのに、昨日中に動画をあげきらず、もっとこうしたい、ああしたいというイメージがあるのにできず、ああ、またこんなに時間が過ぎてしまった、と、自己嫌悪になったり。でもそのおかげで彼を忘れられていることに感謝できたり。寝不足だと肌に悪いから早く寝よう、でも少しでもコメントを返したい、ありがたいな、などなど内省に内省を重ねて...未熟がすぎる(ﾟoﾟ;;！） ここしばらくの年末年始は、彼がいた土地にお邪魔をして過ごしていました。(遠距離だったので)今年は久しぶりに何もすることがない、お家でのゆっくり年末年始になりそうです。でもそんなのもあと数日で終わるかと思うと、充実させなければと気を張っています。 今日が普通の月曜日の方、お気をつけていってらっしゃいませ！ 追伸：人生で3度目の眉毛脱色。やりすぎかな？くらいが、眉毛を描くときちょうど良いことを確信。#失恋 #恋愛心理学 #CapCut

【失恋日記21日目】予定より5時間巻きで退社した仕事納め！ (まだな方も、納められた方も、今週1週間本当にお疲れ様でした。) この日は500円でパーソナルジム体験をさせていただき、その様子をお送りしています。 2週間ほど食欲がなく、目標体重にそろそろ近づこうとしている不健康なアラサーでしたが 最近は「食べたい」という気持ちが湧いてきており。 この日は銀ダラの西京漬と、お刺身を購入し、白米を2合半いただきました。🌾🐟 その場で炊いたのではなく、前日から4合セットしていたため 米が先で、おかずが後という流れです。白米が食べ物でいちばん大好きなんですね。 追伸：毎回の投稿にコメントしてくださるかた(しかもはやい!)いつもあたたかくて、うれしくて、今日はすこし思考を凝らしてみました。どうでしょうか(ﾟoﾟ;; #失恋の乗り越え方 #自分磨き #CapCut

【失恋日記20日目】彼に新しい彼女ができたらどうしようという感情が芽吹いた夜⭐︎ 立ち直ろう！立ち直ろう！と思い過ぎて、少し無理してしまっていたご様子。最近はまたふとしたときに、涙が溢れてきます(なんでなの)。 でもどなたかの動画で「感情は生物だから、新鮮なうちに出し切らないと。放っておくと腐って、そのままこびりついてしまう。」みたいなのを拝見しました。 え、ありがたい...と思って、波が来た時は思い切り泣くようにしています。 私もそんな言葉を、誰かにかけてあげられるようになりたいな。 今日は大好きな親友に、いっぱい甘えてしまった、ありがたくて、また涙がこぼれる。 「わたしの大好きなきん炙を、大切に大事にしてね」だって。はあい（ ｉ _ ｉ ） わたしも、してもらったぶん、誰かの力になれる日が来るといいな。超おこがましいけど☆〜（ゝ。∂） #失恋界隈 #友達

【失恋日記17日目】みなさまメリークリスマス🎅☀︎ クリスマスイブという昨日を、ただの平日にはしたくなかったわたしの、悪あがきvlogを朝からお届けします🎁 物心ついたときからイベントごとが大好きで、おひなさまやこどもの日、もといクリスマスもだいすきな人間です。大人になってからは自分で働いたお金で、誰かに何かプレゼントしたり、そういう普段と違う日に少しだけ特別なことをできる瞬間があること、それが幸せだなと感じます。 「心の隙間を素敵なもので埋めてあげてください。」コメント欄で言われて、今日までずっと意識してきたこと。 仕事だったし、ネイルして家族とご飯食べるだけの普通みたいな日になってしまったけ彼と別れて、特別な日が特別ではない、でも特別な日にしたい、いい経験になったかな。 本日は友達と会います🪅感謝だ！ 補足：編集、難しい。世の中のブイロガーさんたちはすごい。 今回編集をするにあたり、某ぷくぷく界隈の方の構成を参考にさせていただきました。 何回も何回も視聴して研究するわけだが、ひとつひとつの素材が素敵で目が眩みました。すて き。 補足2：変なフィルターがかかっていてあげなおした 追伸：元気な姿をお届けできたと本人は誇らしげな顔で投稿ボタンを押しております。クオリティは置いておいて。 🎅朝起きて、また今日が始まってしまったと思って、そんな人に届いて、少しでもなにか心が軽くなりますように。 #christmas #Vlog #grwm

【失恋日記14日目】「動画撮れるならその程度」「失恋とか言って動画にする自己顕示欲」 正直わたしも、こうなるまでそう思っていて。 いざ、自分が身を置いてみると不思議、撮れるもんで、しかも語り出すと本当に気持ちが大きくなってきて、わんわん泣ける。でももっと不思議なのは、動画の最後には頑張ろうとか、皆さんも体に気をつけてくださーいとか、ケロッとしてて、(泣いているシーンばかりごめんなさい(ﾟoﾟ;;)、そしてアップすると、声も顔も何も知らないどこかの方が、待っていたよってコメントがついた日には！ こんな気持ちになるなんて。 高校3年生のときiPhone5cを買ってもらって、わたしは黄緑のやつ、そのときは想像もしてなかったし、連絡をただ取る手段じゃないこと、SNSの長短どっちもわかった今のわたしだからこそ、享受できる驚き・嬉しさ・達成感　そんなような価値観を、27歳にして、育んでいます。 追伸：失恋しましたというかたが男女ともにあまりにも多くて、心配。彼らのTikTokにあの動画が辿り着けてよかったかな。少しずつでも、毎日、心の痛みが軽くなりますように。 補足：美容室帰りなので、髪の毛がサラサラです。 #失恋 #別れ #CapCut

【失恋日記1週間目】“うつ”と日射量の関係の話。 前に進みたくてお別れの道を選んだのに、思い出して、涙が出てきて、ああ、別れなきゃよかったと後悔する日々。 では、だめだとわかっている。 心ではわかっているけど、たぶん脳みそが追いついてない。心と身体と脳みそが、バラバラに動いている感覚。 うつは、脳がうまいこと調整してくれるのをやめてしまう病気だと聞いた。 旧Twitterで、日光はビタミンDを体内で生成し、そのビタミンDはうつを改善するって見た。 で、わたしは、なんかいいなと思って、セラピーライトを購入した。 この商品の謳い文句は、太陽と同じくらいの明るさを出してくれる、15000ルーメン。(ルクスって書いてるけど、元彼がルクスなわけないって言ってた) 毎朝おかしくなるくらい眩しいライトを浴びる(北海道の朝は暗いので)。 その変なライトを浴びているだけなのに、その一つの動作が、自分のために何かしてあげられる自分がそこにいることに、たぶんわたしは満足している。 #失恋 #別れ #朝活 #CapCut

【失恋日記4日目】彼の家に置いていたもの、彼が家に置いていったもの。朝、突然決心がついて、ぜんぶ捨てました。 彼の頭の匂い、耳の裏、家に入った瞬間のお家の匂い、安心できて、彼にしかない匂いが大好きだった。優しくて、わたしのことが大好きな、彼の匂いだったけど、もう思い出にできちゃったよ。 自分で選んだ選択は、自分で結果を決めていく年齢になりました。 でもそんな責任とかじゃなくって、自分のために、彼のことが大好きだった自分のために、前を向いてあげなきゃね。 追伸：これまでの動画でたくさんのコメントをいただいて、ありがとうございます。 たくさんの温かい言葉を誰かに渡してあげられる方々と出会って、 同時にそれと同じくらい、大切な人と別の道を歩くことになって気持ちが空っぽになってしまった方々がいることを知りました。 励ましたり、励まされたり、どこの誰とも知らないわたしたちが、つながったきっかけになれたことは、今の私の自信になっています。 これから何が正解で、どんなことをここに載せるのが、誰かのためになるのか？ 背中をさすってくれる温かい方々には、まだ少し甘えさせてもらって、泣いている人とは手をつなげるような言葉を、載せていけたらなと。 こんな早くから未来を向けているのは自分の一歩のおかげ、でも、これはたくさんいただけるリアクションのおかげだと運の良さに感謝しながら、本当にありがとうございます。 補足：本当はアフレコで動画を撮っていたし編集していたけれど 物議かもしすぎマイヘアによる『いいんですか(ラストバージン)』を聴いたせいで4日目はこんなかんじ。 #失恋 #恋愛相談 #別れ #CapCut

【失恋日記3日目】「そんなに泣いて！お母さんが死んだときどうするの！」って言われたけど、それはまたちょっとぜんぜん違うじゃん。 ストレス発散に走るのがすきで、帰ったら走ろうと思ったけど、このランニングシューズは彼がプレゼントしてくれたやつ。ふぅ --- 追伸:コメント欄、追いつけないくらい本当にありがとうございます。 別れたことを、誰かに聞いてほしい、吐き出させてほしい。 でも誰に話せば良いのか。 一応友達には報告したけど、「別れてくれて良かった‼︎」うん、だよね、わたしも良かったと思うけど、良くないんだよね..。 1人で部屋で号泣するのも、わたしが可哀想だし。チャッピーも嫌。贅沢なわたしの心。 それでTikTokを初めてみたんです。 TikTokはインプレゾンビ的なのいるの？わからないけど 想像の何百倍も温かい言葉を、顔も声も知らない方からいただける、ありがたさ。 自分では思いつかない言葉がコメント欄にたくさんあって、 その方の価値観、生き方が素敵なせいで、わたしも嬉しいをたくさんもらっています。 おかげさまでこんな長文でお気持ち表明しちゃうくらいには、元気になりました！#CapCut #失恋 #別れ #恋愛 #お母さん

【失恋日記2日目】朝、おはよう！って誰にも送れない。きてない。こんなに寂しくて悲しいことだって思わなかった。 でもいまは、こんなに来ると思ってなかったコメントを読んで、見えない友達ができた気分で頑張れてる。朝からTikTok開くの癪すぎるけどね。#CapCut #失恋 #恋愛相談 #元彼 #別れ