あこ〻旦那が喜ぶ献立レシピ

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「簡単プルコギ」 パパッと作れるのに野菜もたっぷり摂れて満足感のあるレシピだよ😊 ⁡片栗粉を入れて焼くから、タレをまとって味わえて漬け込み不要だししっとりした食感になるよ🥰 野菜も色々アレンジできるし是非作ってみてね〜！ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『簡単プルコギ』(2人分) ⁡ ▹材料 ・牛肉切り落とし　200g ・玉ねぎ　3/4個 ・人参 3/4個 ・ニラ　1/2束 (他にも春雨、もやし、えのき、長ネギ、ピーマンなど合わせやすいよ😊) ・片栗粉　小さじ1 ・ごま油　小さじ1 ・ごま　お好みで ▷タレ ・砂糖、コチュジャン　大さじ1 ・醤油、酒　大さじ1と1/2 ・ごま油　小さじ1 ・お酢　小さじ1/2 ・にんにくすりおろし　1片分 ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶タレを作り、牛肉を混ぜておいておく。野菜を切る。 ❷フライパンにごま油を入れて玉ねぎ、人参を焼く。少ししんなりしてきたら、❶に片栗粉を入れて混ぜたあとにフライパンに入れて一緒に焼き、火がほぼ通ったらニラを追加して火が通ったら火を消す。 ❸ごまを散らしたら完成✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「豚ニラチーズチヂミ」 ⁡ チーズって言っても、チーズの量を少なめにすればそんなにチーズの味はしなくてカリカリ感だけ楽しめる🥰 野菜もお肉も摂れて簡単大満足💓 タレ3種が楽しいし、ネギ塩タレは是非試してみてほしいなあ〜！！ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『豚ニラチーズチヂミ』(1枚(2人分)) ⁡ ▹材料 ・豚こま肉　100g ・ニラ1/2束 ・玉ねぎ　1/4個 ・人参　1/2個 ◼︎鶏ガラスープのもと　小さじ2 ◼︎小麦粉　50g ◼︎片栗粉　50g ◼︎醤油　小さじ1 ◼︎水　100ml ・ごま油　適量 ・チーズ　適量(多いとチーズの味するし、少なければパリパリ感だけ楽しめるよ✨) ▷タレ ①王道 ・醤油、砂糖、お酢　各大さじ1 ・ごま油　小さじ1/2 ・炒りごま　適量 ②ネギ塩タレ ・長ネギみじん切り1/3本 ・鶏ガラスープの素　小さじ1/2 ・塩　ふたつまみ ・レモン汁　小さじ2〜 ・水、ごま油　各小さじ1 ・胡椒　適量 ③キムチタレ ・キムチみじん切り　大さじ2 ⁡・醤油　大さじ1 ・コチュジャン、お酢、ごま油　各小さじ1 ・にんにくすりおろし　小さじ1/2 ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶タレを作る。(お肉を切る前にタレに使う具材を切っておくと🙆‍♀️) ニラは幅3〜4cmに、玉ねぎは薄切り、にんじんは千切り、豚こま肉は大きさを揃えたければ一口大に切る(切らなくてもOK)。ボウルに、具材と◼︎を全て入れ混ぜる。 ❷ごま油を入れて温めたフライパンに❶を入れて、焼き目がついたらチーズをかけて裏返す。 ❸押さえつけながら焼き、(チーズのパリパリがよりつくよ)焼けたら裏返して器に盛る。 ❹タレと合わせて完成😊✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#チヂミ　#豚こま肉　#ニラ　#ネギ塩　#簡単ごはん

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「ザクじゅわっ油淋鶏」😋 フォロワーさんから「揚げ物」のリクエストがあったので、久しぶりに大好きな油淋鶏を作ったよ😊💓 ⁡ 揚げ物って難しそうに感じるけど、これは鶏肉を開いてまぶして揚げ焼きして、その間にタレを作るだけで15分で作れちゃうから実は簡単🤭💓 ザクザク油淋鶏に、甘酢ダレが本当に本当に美味しいから、是非作ってみてね😆 ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『ザクじゅわっ油淋鶏』(2人分) ⁡ ▹材料 ・鶏もも肉　1枚 ・塩胡椒　適量 ・お酒　大さじ1 ・片栗粉　大さじ3ぐらい ・油　大さじ3ぐらい ・(お好みで)ゆで卵　2個 ▷タレ ・長ネギ 1/2本 ・砂糖、ごま油　各大さじ1 ・醤油、お酢　各大さじ2 ・生姜、にんにくすりおろし　各小さじ1/2 ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶タレを作る。長ネギをみじん切りにして他の調味料と混ぜておく。ゆで卵があれば一緒に漬け込む。 ❷鶏もも肉の厚さを均等にして、袋の中で塩胡椒、お酒を揉み込んだら片栗粉をまぶす。 ❸油を入れてあたためたフライパンに、鶏肉を皮目から入れて揚げ焼きして、焼き目がついたら反対側も焼く。 ❹火が通ったら盛り付けて、タレをかけてできあがり✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡#油淋鶏　#鶏もも肉　#竜田揚げ　#長ネギ　 ⁡

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「青椒肉絲風丼」 15分でできるし、豚こま肉ともやしで、簡単に作れるよ😊 ピーマンともやしのしゃきしゃき食感に、とろりとした餡でご飯が進む💓 是非作ってみてね🥰 ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『青椒肉絲風丼』(2人分) ⁡ ▹材料 ・豚こま肉　200g ・ピーマン　4個 ・もやし1袋(200g) ・塩胡椒　適量 ・片栗粉(お肉にまぶす用) 大さじ1しないぐらい ⁡・油　大さじ1 ・ごま油　適量(最後にひとまわし用) ▷タレ ・お水150ml ・お酒、みりん、片栗粉　各大さじ1 ・オイスターソース　大さじ2 ・醤油　大さじ1/2 ・鶏ガラスープのもと　小さじ2 ・にんにく、生姜すりおろし　各1片 ⁡ ✎作り方 ❶ピーマンは種とわたをとり、細長く切る。豚こま肉は1cm幅程度に切り、塩胡椒と片栗粉をまぶす。タレを混ぜておく。 ❷油をいれたフライパンで豚肉を炒め、お肉の色が変わったらピーマンともやしを入れてさっと炒める。 ❸再度タレを混ぜてから❷のフライパンに入れ、とろみがついたら火を止めて、胡椒とごま油で仕上げをしたら完成✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #豚こま肉　#青椒肉絲　#もやし #丼　#簡単ご飯

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「豚キャベツにんにくスープ」 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『豚キャベツにんにくスープ』(2人分) ⁡ ▹材料 ・豚肉　200g ・キャベツ小 1/2玉(250g) ・もやし1袋(200g) ・ごま油　小さじ2 ・胡椒、ネギ　お好みで ⁡ ⁡ ⁡ ▹調味料 ・水500ml ・鶏がらスープのもと　小さじ1 ・味噌　大さじ2 ・にんにくすりおろし　2片 🍥中華麺を足す場合🍥 味噌→大さじ3 鶏がらスープ→大さじ1 ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶フライパンにざく切りしたキャベツ、もやし、豚肉を重ねる。 ❷調味料を混ぜ合わせ、❶に入れたら蓋をして加熱し、沸騰したら弱〜中火で10分煮込む。(途中アクが気になったら取ってください) ❸火を止め、ごま油を回しかけ、お好みでネギや胡椒を追加したら完成✨ 🍜中華麺を入れる場合 味噌と鶏がらスープのもとを上記の分量へ変更し、麺と合わせてね。 わたしは茹で麺だったから、スープの中に麺を入れてそのまま3分煮込んだよ😌 スープから、締めでラーメンにする場合は 上記分量を参考にして、味を見ながら味噌と鶏ガラを足してね😊 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#キャベツ　#もやし　#豚肉　#簡単ご飯　#スープ

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「鶏照り玉丼」 ⁡ 卵と鶏肉って親子丼作りがちだけど、これはまた親子丼と違ってご飯が進むオススメレシピだよ😆 ワンパンで10分でできちゃうから、是非作ってみてね🥰 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『鶏照り玉丼』(2人分) ⁡ ▹材料 ・鶏もも肉　1枚 ・卵　3個 ・片栗粉　小さじ1 ・油　大さじ1 ・小ネギ、海苔　お好みで(海苔は是非入れて欲しい🥺) ⁡ ⁡ ▹調味料 ・砂糖、酒　各大さじ1 ・みりん、醤油　各大さじ2 ⁡ ✎作り方 ❶鶏もも肉は小さく切って片栗粉をまぶしておく。卵は混ぜておく。調味料も作っておく(卵と調味料は、鶏肉焼いてる間でもOK) ❷フライパンに油をひき弱〜中火で鶏肉を焼き、両面焼けたら合わせた調味料を入れて2分程度炒めて絡める。(ここで鶏肉は火を2/3以上は通しておいてください) ❸卵を回し入れ、卵が少し固まってきたら全体を軽く混ぜてお好みの加減で火を止める。 ❹お好みでネギ、海苔を乗せたら完成✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#鶏もも肉　#卵　#照り焼き　#照り玉　#簡単ごはん

いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「麻婆茄子丼」 ガッツリ＆野菜も摂れる簡単おかずだよ😊 丼はもちろん、焼きそばに乗せたり、温かいうどんに乗せたりして(少しめんつゆと水で伸ばしてから)アレンジもできる🥰 旦那ウケ間違いなしだから、是非作ってみてね✨ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『麻婆茄子丼』(2人分) ⁡ ▹材料 ・豚ひき肉　200g ・ナス　3〜４本 ・生姜　1片(薄切り5枚分) ・にんにく　2片 ・長ネギ１本 ・油　大さじ1 ・ごま油(仕上げ用) ⁡ ⁡ ▹タレ ・水　150ml ・酒　大さじ1 ・みりん　大さじ2 ・甜麺醤　大さじ1と1/2 ・豆板醤　大さじ1/2 ・鶏がらスープのもと　小さじ2 ・片栗粉　小さじ2 ⁡ ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶タレを合わせておく。長ネギは薄切り。生姜、にんにくはみじん切り。ナスは乱切りにする。(ナスは切ってから時間が経つと変色してくるので、最後に切るのがオススメ) ❷フライパンに油を入れてナスをしんなりするまで炒めたら、にんにく、生姜、豚ひき肉を入れて炒める。 ❸ひき肉の色が変わったら、ネギとタレを入れて、焦げないように混ぜながら2分程度煮詰める。 (⚠️片栗粉が沈澱しているので、タレは入れる前にまた混ぜてください😊) ⁡❹火を止めてごま油を入れて混ぜたら、丼に盛り付けて完成✨ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#豚ひき肉　#ナス　#麻婆　#簡単ごはん　#あんかけ

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「のり塩ささみスティック」 少し前にSNSで人気だったレシピで、当時わたしもSNSみて作った時にハマったレシピだよ😊 本当に疲れたときでも簡単に作れるし、ヘルシーなのに美味しくてパクパク食べちゃって満足感もあるから、是非作ってみてね😊 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『のり塩ささみスティック』 ⁡ ▹材料 ・ささみ　５本(半分に切ったら10本) ・酒　大さじ1 ⚫︎鶏ガラスープのもと　小さじ1 ⚫︎醤油　小さじ1 ⚫︎マヨネーズ 大さじ1 ・片栗粉　大さじ1 ⁡・青のり　小さじ2 ・油　大さじ1 ・レモン汁　お好みで ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶ささみを縦半分に切り、お酒を入れて揉み込む。 ❷⚫︎を入れて揉み込む。 ❸片栗粉と青のりをまぶしたら、油をひいたフライパンで両面焼く ⁡❹お好みでレモンをかけたら完成✨ 📝その他 ・筋は取らなかったけど全然気にならなかったよ✨気になる人は取ってね😌 ・むね肉でもできるよ⭕️ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#ささみ　#チキンスティック　#簡単おかず　#鶏むね肉　#旦那ごはん

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「生トマトで極旨キーマカレー」 トマトとたっぷりの野菜を使って、旦那に喜ばれること間違いなしの簡単キーマカレーを作ったよ😆 ひき肉でちゃんとコクがあるのに、野菜やトマトの甘さで爽やかさもあって無限に食べられる🥰 具材を一気に煮込むだけの簡単な作り方だから、是非作ってみてね😆 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『生トマトで爽やかキーマカレー』(2人分) ⁡ ▹材料 ・合い挽き肉　200g ・玉ねぎ、にんじん　各1個 ・マッシュルーム　4個(きのこ、パプリカ、ナス、、量も具もアレンジOK) ・トマト(大) 3個 ・にんにく　1片 ⁡ ⁡ ▹調味料 ・塩 小さじ1/2 ・ウスター　小さじ2 ・コンソメ　大さじ1 ・カレー粉　大さじ3 ⁡ ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶玉ねぎ、にんじん、にんにくはみじん切り。キノコ(他の野菜でアレンジも可)はお好みの大きさに切る(私はみじん切りしたよ)。トマトは1/4以下のお好みの大きさに切る(今回は6等分のくし形で切ったよ)。 ❷フライパンに❶、ひき肉、調味料を全て加えて蓋をして10分蒸す ❸蓋を開けて、煮詰めてお好みの水分量になったら完成✨(わたしは10分ぐらい煮たよ😊) 👩‍🍳温泉卵のレシピ 沸騰させてお湯をグツグツさせたら、火を止めて、冷蔵庫から出してすぐの卵を入れる。10分(映像ぐらいの生)〜13分(半熟)したら、氷水に卵を移す。卵を入れる時間はお好みの硬さで調整してね😊 卵がどんどん固まって半熟じゃなくなる可能性があるから、お水は氷水にしてください😌 ⁡ ⁡📝その他 ・玉ねぎ、にんじん、トマトは入れて欲しいけど、他の野菜はアレンジ自在だよ😌 キノコ、ナス、パプリカなどは合わせやすいオススメ食材です🥰 ・他にもオススメ具材あったら教えて🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #トマト　#カレー　#キーマカレー　#簡単ご飯　#ひき肉

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「ネギ塩豚丼」 これ嫌いな人いるのかな？？ ガッツリしてるのにさっぱりしてるし、簡単なのにご飯に合いすぎる🥰！！ 案外レパートリーとしては忘れがちだけど、10分でできちゃうし我が家では定番レシピ✨ みんなも是非作ってみてね😊 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『ネギ塩豚丼』(2人分) ⁡ ▹材料 ・豚バラ　200g ・長ネギ１本 ⁡・油　適量(豚バラならなくてもOK) ⁡ ▹ネギダレの調味料 ・塩　小さじ1/3 ・鶏がらスープの素、レモン汁、にんにくすりおろし　小さじ1 ・ごま油　大さじ2 ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶ネギはみじん切りにして調味料と混ぜておく。豚肉は食べやすい大きさに切る。 ❷フライパンに豚肉を入れて塩胡椒をまぶして焼く。 ❸ 焼けたら余分な油があれば拭き取って、ネギダレを加えて30秒ぐらい炒める。 ❹胡椒を振って盛り付けたらできあがり✨お好みで、追加のレモンもオススメだよ😌タレでも入ってるけど、加熱してない分よりレモンを感じれるよ🥰 ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ネギ塩　#豚肉　#豚丼　#簡単ご飯

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「春キャベツと鶏肉の絶品スープ」 今が旬の春キャベツ。 その甘さと柔らかさを引き出した、是非作ってほしい絶品スープだよ😊 パンに浸して食べたら幸せすぎた、、🥺💓 切って焼いたら蓋するだけ🥰 とっても簡単だから、是非作ってみてね🍀 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『春キャベツと鶏肉の絶対スープ』(2人分) ⁡ ▹材料 ・オリーブオイル　大さじ1 ・春キャベツ　1/2 玉 ・鶏もも肉1/2〜1枚 ・チーズ、胡椒　お好みで ⁡ ⁡ ▹調味料 ・水300ml ・コンソメ　大さじ1 ・塩　小さじ1/4 ⁡ ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶春キャベツは芯を残したまま、1/4カット大に切る。鶏肉を2人分用に2枚に切る。 ❷オリーブオイルを入れて熱したフライパンに、春キャベツと鶏肉を入れる。春キャベツの断面に焼き目がついたらもう1つの断面も焼く。鶏肉も裏返す。 ❸春キャベツが両面焼けたら、コンソメスープを入れて蓋をして8分煮たら、お好みでチーズを足して溶けるまで再度蓋をする。 ❹盛り付けたらできあがり✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信しています！ ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡#春キャベツ　#鶏肉　#スープ　#春野菜　#旦那ごはん ⁡

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「鶏と茄子のマヨポン炒め」 むね肉を使った料理だよ✨ 下味をしっかり揉み込む＆火を入れすぎないことで柔らかく食べられるし、そこにトロトロの茄子とマヨポンの味付けが絶妙に合う一品😆 マヨネーズだけど、むね肉だから重すぎないし罪悪感もないよね💕 是非作ってみてね🥰 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『鶏と茄子のマヨポン炒め』(2人分) ⁡ ▹材料 ・鶏むね肉　1枚 ・なす１本 ・(揉み込む用)塩胡椒　適量 ・(揉み込む用)酒　大さじ1 ・片栗粉　大さじ2 ・油　大さじ1〜 ⁡・マヨネーズ　大さじ2 ・ポン酢　大さじ2 ・小ネギ　お好みで(多めがオススメ！！) ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶茄子は1cm程度の輪切りにして水に5分程度さらして水気を拭き取る。鶏むね肉は2cm幅の削ぎ切りにしたあと半分に切り、一口大にして塩胡椒、酒を揉み込んだら片栗粉をまぶす。 ❸フライパンに油を敷き、鶏むね肉と茄子を焼く。鶏むね肉は火が通り過ぎないように、両面焼けたら取り出す。(中まで火が通ってなくてOK) ❹茄子も焼けたら、マヨネーズ、ポン酢を入れて混ぜて、鶏むね肉も戻して入れて全体を絡める。 ❺火が通ったらお皿に盛りつけて小ネギを散らして完成✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡#鶏むね肉　#茄子　#マヨネーズ　#ポン酢　#簡単ごはん ⁡

レシピの詳細はここをタップ いいねやコメント嬉しいです💓 こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「チキンのガリバタレモン」。 ジューシーなチキンと ガリバタのコク＋レモンの酸味ソースが 相性抜群だよ💓 旦那も「チキンの中で1番うまい」 と大喜びしてた🤭 チキンを焼いたフライパンでソースもパパッと簡単に作れるのに お店レベルにできるオススメの一品💓 レモン🍋好きな人は、追いレモンも是非やってね🤭 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『チキンのガリバタレモン 』 ⁡ ▹材料 ・鶏もも肉1枚 ・塩、胡椒　適量 ・片栗粉　大さじ1/2 or 1(皮をカリッとするなら1で) ・飾り用レモンスライス　1切れ(なくてもOK) ⁡ ▹ソース ・バター10g ⁡・おろしにんにく(チューブ可) 小さじ1/2 ・レモン汁　大さじ1 ・醤油　大さじ1 ・砂糖　大さじ1 ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶鶏もも肉は開いて脂肪を取り除き、筋を切る。塩胡椒と片栗粉を両面に塗す ❷フライパンに油を敷き(分量外)、鶏もも肉の皮目を下にして置いて焼く。焼き縮み防止のために抑えつけながら弱火〜中火で、じっくり焼く(8〜13分)。 ❸焼き目がついたら裏返して、そのまま3分程度焼く。(抑えつけなくて良い) ❹鶏肉を取り出して余分な油を取り、ソースの材料を入れて一煮立ちする。 ❺盛り付けてソースをかけたら完成✨最後に飾り用レモンを乗せる。 ⁡ ⁡ ▹ポイント ・熱したフライパンに鶏肉を入れると焼き縮んでしまうため、鶏肉を入れてから火を入れてね。 ・ジューシーに仕上げるために、弱火〜中火でじっくり焼くよ。 ・にんにくはチューブでも良いけど、すりおろした方が香りもよくガツンと美味しくなるよ。 ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・家族に喜んでほしい ・美味しいのに野菜も摂れる🥗 ・簡単なのに、愛情伝わる🫶 ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ #チキン #チキンステーキ #ガリバタレモン #おうちごはん #レモン

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「ごちそうパエリア風」 華やかに見えるのに、実はとても簡単🤭 野菜もお肉も含めて具材は何にアレンジしても良いけど、パプリカはやっぱり是非入れて欲しいな🥺 あとやっぱり、レモン汁は味変でオススメだよ😆 是非作ってみてね🥰💓 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『ごちそうパエリア風』(2人分) ⁡ ▹材料 ・鶏もも肉　1枚 ・ズッキーニ　1本 ・パプリカ　1個(今回は赤と黄1/2個ずつ使用) ・玉ねぎ　1/2個 ・にんにくみじんぎり　1片 ・オリーブオイル　大さじ1 ・炊く前のお米　2合分 ・パセリやレモン　お好みで ⁡ ▹調味料 ・お水　400ml ・コンソメ　小さじ2 ・カレー粉　小さじ1 ・ケチャップ　大さじ4 ・塩胡椒　適量 ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶にんにく、玉ねぎはみじん切り。パプリカ、ズッキーニを好みの形に切る。 ❷オリーブオイルを入れたフライパンで、具材(鶏肉、パプリカ、ズッキーニ)を弱〜中火で焼いて、焼けたら取り出しておく。 ❸❷のフライパンに、ニンニクを入れて香りが立ったら玉ねぎを入れ、しんなりしたらお米を入れてお米が透き通るまで1分程度炒める。 ❹調味料(水、コンソメ、カレー粉、ケチャップ、塩胡椒)を入れて、お米の底までよく混ぜる。 ❺焼いて置いておいた具材を盛り付けて、蓋をして20分炊く。 ❻炊けたら火を止めて5分蒸らす。 ❼蓋を取り、お好みで再加熱して、パチパチ焼ける音がしたら加減をみて火を止める。(おこげが誕生します) ❽鶏肉をハサミで切り、パセリやレモンを飾ったら完成✨ ⁡ 📝追記 ・❶の工程 パプリカは縦半分に切った後5cm大程度、ズッキーニは長さを3等分してから1cm幅にスライスしたよ✨ ・❷の工程 動画では鶏肉ずっと焼いていますが、取り出してもらっても大丈夫です。途中でフライパンが焦げそうなどあれば、お好みで油を足してください。(分量外)またはフライパンを洗ってもらっても風味は少し飛ぶかもですが大丈夫です。 ・❺の工程 撮影に時間がかかり、盛り付け時火を止めてしまいましたが、実際は盛り付け中も火を止めずグツグツしていると中央も焦げづらいです ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡#パエリア　#簡単ご飯　#鶏肉　#鶏もも肉　#おもてなしごはん ⁡

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「新じゃがで簡単　肉じゃが」 食材が常備されてるものばかりなのもあって我が家は肉じゃがをよく作るんだけど、 今回はじゃがいもを新じゃがにして作ってみたらすごく楽だったし、新じゃがのしっとり感が特別感あって美味しかったからオススメしたい🤣！ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『新じゃがで簡単　肉じゃが』(2人分) ⁡ ▹材料 ・牛こま切れ肉　120〜200g ・新じゃが　2個 ・人参　１本 ・玉ねぎ　１本 ・絹さや、ねぎ　お好みで ・油小さじ1 ⁡a 酒　50ml a 砂糖　大さじ1と1/2 a 水 400ml (具材が方まで浸かるぐらい。鍋に合わせて調整してください) b みりん　大さじ1 b醤油　大さじ2 b 顆粒だし　小さじ1/2 振り醤油　小さじ2 ⁡ ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶新じゃが(中)は4〜6等分に切る。人参は乱切り。玉ねぎは2cm幅のくし切りにする。あれば絹さややねぎを準備する。 ❷フライパンに油、牛肉を入れて焼き、焼けてきたらじゃがいも、人参、玉ねぎを入れて、じゃがいもの端が透き通るまで炒める。 ❸a(酒、砂糖、水)を入れて馴染ませたら、穴を開けたクッキングシートやアルミホイルをして、弱〜中火で5分煮込む。 ❹b(みりん、醤油、顆粒だし)を入れたら再度落とし蓋をして20分煮込む。 ❺味を見ながら振り醤油をして、3分煮込んだら(落とし蓋なしでOK)、火を止めて落とし蓋をして置いておく。(最低でも1時間以上がオススメ) ⁡ 📝ポイントまとめ ・新じゃがいもは皮ごと使う＆炒めて油でコーティングすることで煮崩れしにくくなる。あとは小さく切りすぎると煮崩れするから大きめがオススメ✨ ・蓋じゃなくて落とし蓋にすることで、煮込んでる間に具材たちが動かしずらいので煮崩れしずらいよ。また、味も染み込みやすくなる。 ・先に砂糖水で煮込むことで、甘みがしっかり染み込む。 ・醤油は❺で再度足すことで味が締まる。 ・煮込み料理は冷めていく過程で味が染み込むから、作ってすぐは味が染みてない感じになるよ。 📝普通のじゃがいもの場合 ・皮と芽を取るのと、煮崩れ防止のためにはメークインがオススメ ・新じゃがより水分が少ないから、レシピそのままだと味が少し濃い。砂糖大さじ1にして、振り醤油は小さじ1で味を見ながら調整してね ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ #肉じゃが　#新じゃが　#春野菜　#簡単ごはん #牛肉

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「豚ガーリック炒飯」 ガッツリした味付けにしたくて作ってみたら、旦那に大ウケだった😆 旦那があまりにも嬉しそうだったから2日連続で作ったよ🤣 大葉も良いアクセントになってるから是非入れてみてね✨ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『豚ガーリック炒飯』(2人分) ⁡ ▹材料 ・ご飯　200g ・豚肉　120g ・にんにく　1片 ・卵 2個 ・大葉　5枚 ・油　大さじ1 ・塩胡椒　適量 ▹タレ ・オイスターソース　大さじ2 ・醤油　小さじ1 ⁡ ✎作り方 ❶ニンニクはみじん切り。大葉は縦半分に切り千切り。豚肉はお好みのサイズに切る。卵、タレは混ぜておく。 ❷油を入れたフライパンに、ニンニクを入れて香りが出たら豚肉を入れてお肉が焼けたらその横にお米を入れて、卵を上からお米に回しかける。卵が少し固まるまで待ったら、切るようにして全体を混ぜる。(火力は中火のまましっかり炒めるとパラパラになるよ) ❸フライパンの端にタレを入れて少し火を通したら、全体と混ぜる。 ❹火を止めて2/3程度の大葉を混ぜる。 ❺盛り付けて、残りの大葉も乗せたら完成✨お好みで胡椒を振ってね 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡#炒飯　#ガーリックライス　#豚肉　#大葉　#簡単ごはん ⁡

いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「豚ニラ玉」 ニラ玉を、豚肉を入れて主菜にしたよ⭕️ 卵をふわふわにするために、ただ混ぜるんじゃなくて、でもフライパンを洗い直したりする必要もなく作れるように工夫してみた😊 オイスターソースに、ふわふわの卵でとっても美味しいから、是非作ってみてね😌 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『ふわトロ卵の豚ニラ玉』(2人分) ⁡ ▹材料 ・豚肉　200g(今回は豚バラを使用) ・ニラ　1/2束 ・ごま油　小さじ1 ・塩胡椒　適量 ⁡ ▹タレ ・すりおろしにんにく　小さじ1/2 ・醤油、砂糖　各小さじ1 ・オイスターソース　大さじ1 ⁡ ⁡ ▷半熟卵 ・卵　2〜3個 ・マヨネーズ　大さじ1/2 ・みりん　小さじ2 ✎作り方 ❶ニラは3〜4cm大に切っておく。必要であれば豚肉は食べやすい大きさに切っておく。豚バラ肉でない場合は、片栗粉(適量)をお肉全体にまぶす。タレ、半熟卵はよく混ぜておく。 ❷ごま油を入れ熱したフライパンに豚肉、塩胡椒を入れてほぐしながら焼き、タレを投入して絡める。 ❸お肉を端に寄せ、弱火で卵を入れたら軽く混ぜる。ニラを入れ、卵を混ぜながら、卵が固まる前に火を止める。 ❹お皿に盛り付けたら完成✨ 📝その他 ・ニラ自体は予熱でも火が通るので、卵の出来具合で火はとめてください⭕️ ・火力が強すぎると卵はすぐ固まってしまうので、弱火にするor1度火を止めて卵を入れてから再加熱するぐらいでもOKです👌 ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #豚肉　#卵　#ニラ　#ニラ玉　#簡単ごはん

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「豚こまと茄子の中華炒め」 最近茄子が出回ってきたから買っちゃったんだけど、茄子料理のレパートリーっていつも同じようなのになりがち🤔 我が家はTHE和風みたいな、揚げ浸しに合う味付けが定番だったんだけど 今回はちょっとガッツリ味にしてみたら、旦那にどハマりしてた🤣 旦那曰く「全男性が好きな味」らしい😊 ナスも柔らかくて味染み染みで、美味しくてご飯も進むから是非作ってみてね😊 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『豚こまと茄子の中華炒め』(2人分) ⁡ ▹材料 ・豚こま肉　200g ・長茄子 2本(普通のナスなら３本) ・油(お肉焼く前)　小さじ1 ・油(茄子焼く前) 大さじ1 ・ごま油(最後の仕上げ) 小さじ1 ・いりごま　適量 ・ねぎ　適量 ⁡ ▹タレ ・砂糖　大さじ1/2 ・みりん、醤油　各大さじ2 ・酒、オイスターソース　各大さじ1 ・にんにくすりおろし　小さじ1/3 ・水　50ml ⁡ ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶長茄子は縦半分に切り、それをさらに3等分にする(普通のナスは2等分)。水に5分さらしたら水気をよく拭き取る。(⚠️水気が残っていると、焼く時に油が跳ねて危ないです) ❷フライパンに油小さじ1、豚肉を入れてほぐしながら炒める。肉の色が変わってきたら恥によせ、油(茄子用)大さじ1を入れて茄子を皮目から焼き時々上下を返しながら焼いていく。 ❸茄子がクタッとして柔らかくなってきたら、タレの調味料を入れて時々混ぜながら、汁気が少し残るぐらいまで煮詰める。 ❹火を止めてごま油を回しかけて一混ぜしたら、器に盛り付けてお好みでごまやネギを散らして完成✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #茄子　#豚肉　#豚こま肉　#簡単ご飯　#中華

いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「豚ニラもやしスープ」 栄養満点、食べ応え満点のスープだよ⭕️ 味噌と鶏ガラって試したことある？？ 味噌ラーメンに近い感じかな？？ 少し中華っぽい感じになる上に、豚肉の甘み、生姜とニンニクのパンチで、ご飯が進むスープになるから是非試してみて欲しい😆 お肉、野菜もあって栄養もバッチリだから、手抜きしたい日はもっと具沢山にしたりして、このスープとご飯だけ！とかもオススメだよ✨ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『豚ニラもやしスープ』(2人分) ⁡ ▹材料 ・豚こま肉　200g〜300g ・にんにく、生姜すりおろし　各小さじ1 ・人参　1/2本 ・もやし　1袋(200g) ・ニラ　1袋 ・ごま油　大さじ1 ・水　1000ml ・鶏ガラスープの素　小さじ2 ・味噌　大さじ4 ⁡ ▹仕上げ ・いりごま　適量 ・七味唐辛子　適量(多めがオススメ✨) ・ラー油　お好みで ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶人参は細切りしておく。ニラは3〜4cmに切る。フライパンに、ごま油、豚肉、ニンニク、生姜を入れてお肉の色が変わるまで炒める。 ❷人参を足して少ししんなりしたら、水、鶏ガラスープの素をいれて蓋をして沸騰したらそのまま5分煮込む。 ❸もやしを入れて2分程度煮込んだら(アクが出たら取ってね😊)、味噌を溶き入れてニラを足してすぐ火を止める。(ニラは予熱でも火が通るよ) ❹器に盛り付け、お好みでいりごま、七味唐辛子、ラー油をかけたら完成✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#豚肉　#もやし　#スープ　#栄養満点　#簡単ごはん

レシピはここをタップ👇 いいね や コメント嬉しいです💓 みなさんの「作った感想」もとても励みになっています😌✨ ⁡ こんばんは、あこです🌙 今日の料理は「鶏とアスパラのレモンバター炒め」 なんだか春っぽいものが食べたくて。 まだ旬はこれからだけど、アスパラガスとレモンを合わせてみたら彩りも良いし、食感も味もすごく美味しいレシピができたよ😊 ご飯にも合うけどお酒が飲みたくなるような、そんな料理🤭 是非作ってみてね🍀 ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 𓌉『鶏とアスパラのレモンバター炒め』(2人分) ⁡ ▹材料 ・鶏もも肉　1枚 ・アスパラガス　3〜５本 ・片栗粉　大さじ3 ・油　大さじ1 ・酒　大さじ1 ・バター　5g ・胡椒　適量 ▷鶏肉の下味 ・酒、醤油　各小さじ2 ・にんにくすりおろし　小さじ1/2 ⁡ ⁡ ▹レモンソース ・砂糖、鶏ガラスープの素　大さじ1/2 ・レモン汁　大さじ1 ⁡ ⁡ ⁡ ✎作り方 ❶鶏肉を一口大に切り下味を揉みこみ10分程度おく。アスパラガは根元の硬い部分を削いで斜め切りにする。(レモンソースを作っておいてもOK) ❷鶏肉に片栗粉をまぶしたら油を加えてフライパンで表面を焼き、色が変わったら酒を入れて蓋をして2分蒸す。(鶏肉の中まで火を通すため)（⚠️お酒を入れる時は危ないので、火を弱めてください。）(わたしはフライパンで片栗粉まぶしましたが、そのままボウルでやってもらって大丈夫です！) ❸蒸し終わったらアスパラガスを入れて1分程度炒め、レモンソースとバターを足してバターが溶けたら火を止める。 ❹胡椒を振り、お皿に盛り付けたら完成✨ ⁡ ⁡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⁡ ⁡ 最後まで見てくれてありがとうございます😌🫶 ⁡ グルメな旦那が「これは美味しい！」と喜んだご飯を発信しています💓 ⁡ ・ご飯で家族に喜んでほしい ・簡単なのに、ちゃんと美味しい ・自分も満足できる、重すぎないガッツリレシピ ⁡ そんなレシピを発信していきます！ 週末はたまに、手の込んだレシピもやっています🤭 ⁡ 気になる方は覗いてみてください😌 ⁡ ⁡ ⁡#アスパラガス　#鶏肉　#レモン　#簡単ごはん　#おうちごはん ⁡