じゅん/スキンケア研究

センテラとラロッシュポゼは神商品です✨

これ覚えて⚠️

脂性肌さんはこの皮脂が肌トラブルに繋がるから大切です🙌

これも読んで👇🏻 ナイアシンアミド →高濃度は刺激出る人もいるので夜推奨 バクチオール →レチノールが合わない人の代替に◎ BHA・AHA →赤み・ヒリつきがある日は❌（週1回） ビタミンC →バリアが弱い日は刺激になることあり セラミド →炎症が強い時は“単体では足りない”ことも パンテノール →攻めケア後の回復役 CICA →「治す」より「落ち着かせる」役割 グリチルリチン酸ジカリウム →医薬部外品でよく使われる抗炎症成分 アラントイン →パンテノールと相性◎ トラネキサム酸 →ビタミンC・ナイアシンアミドと相性良い

成分もそうですが使う順番、組み合わせ方が重要です

冬の赤み対策に本当に効く成分

今は昔とだいぶ変わった印象です🤔💭

とにかくスキンケアは"バランスよく"です！

肌をきれいにするには努力ではなく「知識ゲーム」 肌が荒れる人ほど ✔ 高い化粧品を使う ✔ 回数を増やす ✔ 強いケアを足す でも、肌がきれいな人は違う。 肌改善は「頑張った量」じゃない ・何を足さないか ・どこで止めるか ・いつ使うか（朝か夜か） これを知ってるかどうか。 【例】 ❌ 毎日ピーリング → 努力してるのに荒れる ⭕ 週1で角質ケア＋毎日保湿 → 何もしない日が肌を育てる 肌は正直。 ・皮脂が出る理由 ・ニキビができる順番 ・赤みが長引く原因 これを知ってる人から勝つ。 【結論】 肌をきれいにするのは、根性でも忍耐でもない。 「知ってるか、知らないか」だけ。 だから、努力する方向を間違えないこと。

⭐️ 朝に取り入れたい成分
【守る・整える・荒れない肌を作る】 皮脂・酸化・紫外線から守る
日中に荒れない肌を作る👇 ・ビタミンC（誘導体含む）
→ 皮脂抑制／毛穴引き締め／酸化ダメージ防止
※ 朝の主役成分 ・ナイアシンアミド
→ 皮脂コントロール／バリア機能サポート／赤み予防
※ 朝に入れると皮脂崩れ防止に強い ・グリチルリチン酸ジカリウム
→ 抗炎症／ニキビ予防／ヒリつき防止
※ 朝のメイク前に◎ ・アラントイン／パンテノール
→ 刺激緩和／バリア安定
※ 朝の保険成分 ・セラミド／グリセリン
→ バリア形成／インナードライ防止
※ 朝も必須 ・日焼け止め（最重要）
→ ニキビ跡／赤み／毛穴開き予防
※ 朝スキンケアのゴール ⭐️ 夜に取り入れたい成分
【取る・鎮める・回復させる】 詰まりを取る
炎症を鎮める
ターンオーバーを整える👇 ・サリチル酸（BHA）
→ 毛穴内部の詰まり除去／コメド予防
※ 夜限定・毎日は不要 ・AHA／PHA
→ 角質代謝の正常化
→ 毛孔性角化症にも対応
※ 敏感肌はPHA優先 ・バクチオール
→ ターンオーバー調整／ニキビ跡ケア
→ レチノール代替
※ 夜の安定成分 ・CICA／トラネキサム酸
→ 炎症鎮静／赤ニキビ予防
→ 色素沈着抑制
※ 夜に入れると回復が早い ・セラミド
→ バリア修復／翌朝の肌安定
※ 夜はしっかり保湿

見分け方やケア方法話してます。こちらの動画で👉@じゅんくん【美容のイケメン】

女性のメイク動画勉強になります。とても。

これを1週間の中で上手く使い分けてます🙌

この1年間で動画のコメントやライブ配信で最も多く見かけたコメント💬

⚠️気をつけることはハーブピーリング後は肌が敏感になるのでスキンケアで『低刺激＋鎮静＋保湿』を意識してください！ #PR #オンマイスキン #セルフハーブピーリング #ツヤ肌 #毛穴ケア

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