よね｜読者モデルをめざす51歳

吉瀬美智子さんになりたいなんて、 おこがましいんだけど…🤣 「似てる」って言ってもらったことで、 オイラ、夢みました。 おしゃれ番長の友に、 吉瀬美智子さん風コーデをしてもらって… ドキドキしながら向かった先は、 “大人モテメイク”で人気の うめざわひとみさん💄✨ 〜@umezawa.make〜 でも、緊張なんてどこ吹く風🤣 ひとみさんと、 みみちゃん🐶が素敵すぎて、 あっという間の時間でした。 感動しまくりでした。 オイラ、このメイクを 自分でできるようになりたい。 そしたら、 オイラの人生、 もっと変われる気がする。 自信持って、 背すじ伸ばして、 歩ける気がするんです😊 オイラ、 またみんなに勇気もらいました。 夢、見させてもらいました。 人との出会いって、人生変わる。 動いてみたら、人生変わる。 どっちに転ぶかなんて、 わからないけど… 50歳を超えてから、 自分の気持ちに正直に生きたいって、 そう思うようになりました😊 一度きりの人生、 楽しんだもん勝ち。 非日常を、日常に……… ひとみさん、 みみちゃん🐶 本当にありがとうございました✨ #50代からの挑戦 #大人モテメイク #50代女性 #自分磨き #50代からの挑戦

オイラ 「そろそろやらなくちゃ…」って焦ってました。 でも、 筋トレって何から始めればいいかわからなくて、 ずっと悩んでたんだ😑 そんな時、 おすすめに流れてきたのが みゆさん（@miy_5minbodymake ）✨ いやぁ、マジで衝撃だった😳 こんな素敵でかっこいいのに、 50歳から始めたってすごすぎる🔥 しかも、 「オイラでも続けられそう」 って思えるトレーニングばかりで✨ これは、 フォロワーさんとも一緒にやりたい‼️ って思ったんだよね😊 まずは、オイラの最大のチャームポイントでもあり、悩みでもある “たぽたぽ下腹”へアプローチ🔥🤣 いや、正直キツいよ（笑） ラクじゃない🤣 でも、 やったら変わるんだからさ🔥 最初は1回でも2回でもいい。 まずは一緒にトライしてみようよ🔥 そして、一緒に続けてみようよ🔥 からだ引き締めたいみんな、やるべー😆🙌 #レッグレイズ #下腹痩せ #50代ダイエット #50歳からの挑戦 #宅トレ

51歳。ひとり旅で起きたこと。 2日目、まさかの 3時間睡眠＋ドすっぴん🤣 でもね、そんなのどうでもよくなるくらい 全部がちゃんと“意味ある1日”でした。 　 去年、満開だったしだれ桜🌸 今年はちょっと遅かった。 「満開見たかったな」って思ったけど だからこそ、また来ようって思えた。 　 喜多方ラーメン食べる気満々だったのに ことごとく入れず😂 でもそのおかげで出会えた 猪苗代のden・en cafeさん☕ 優しくて、あったかくて かわいい猫ちゃんが店長なんだって🐾 (今回、会えてないのだ…) 美味しくて、癒されて… 全部そろってました。 こういう“予定外”が 旅のいちばんいいところ。 　 お墓参りも行ってきたよ。 父ちゃん、ばあちゃん。 元気だよ、よろしくねって。 　 ブーちゃん🐈‍⬛ 6歳から24歳まで一緒にいて、 たくさん救ってもらった大事な家族。 また来るよ。 　 そして帰り道、24時間営業の佐野SA。 きれいで、美味しそうなものだらけで レモン牛乳飲みながら思った。 　 こんなふうに動けるのって 当たり前じゃない。 　 家には89歳の母。 本当は一緒に来たかった。 でも今は、もう長くは出かけられない。 ひなた🐈がいるからって言うけど 本当は、体がしんどいんだと思う。 　 あと何年、 こうして３人でいられるんだろう。 あと何年、 こうして好き勝手に自分のやりたいこと できるんだろう。 母が元気なうちに。 そう思うと やっぱり、やりたいことは やらなきゃって思うんだ。 　 時間もお金も余裕なんてないけど 動いたら、ちゃんと変わった。 　 これも、オイラの自分磨き。 　 それ、いつやる？ 今日？明日？ それとも、また後回し？ 　 次は、あなたの番。 — Special Thanks — @den_en_cafe さん☕ フレンチトーストが美味しすぎて それだけでも大当たりだったのに あの時、たくさんお話ししてくださった あったかい店員さん。 心から癒されました。 福島ってやっぱりいいなぁって ポカポカした気持ちのまま帰れたのは あの時間と、あの優しさのおかげです。 本当にありがとうございました。 #自分磨き #福島旅 #50代からの挑戦 #出会いに感謝 #den_en_cafe

夢ノートってね、 特別なものじゃなくていいのよ✍️ ノートとペンがあれば 本当は誰でもできるよ。 オイラは、 ちょっとでもテンション上がるように 好きな色のファイル使ったり、 ガラスペン使ったりしてるだけ☺️✨ 実は昔、夢ノート書くの大好きでした。 でもいつの間にか、 忙しさとか年齢とかで 夢見ることを どこかにわすれてきちゃってて、 夢ノート書かなくなってました。 ソロウェディングをやるって決めたとき、 また夢ノート書き始めた。 すぐ叶いそうな小さい夢から、 時間もお金も努力も必要な大きな夢まで、 ぜーんぶ書いてます🤣✨ 思いついたら忘れちゃうから、 とりあえずは スマホにメモしてます（笑） 夢ノート、一緒にやる人が いてくれるといいなぁ。 どんな夢書いたか教えてね〜✨ #自分磨き #50代からの挑戦 #アラフィフ女子

あの約束、忘れてませんか？ 夢ってなんですか？って聞かれて すぐ答えられる人、 どれくらいいるんだろう。 オイラは “今さら無理でしょ”って 考えるのやめてました。 でもそれ、できないんじゃなくて 思い込んでただけでした。 思い出してみてね、 本当はやりたかったこと、 なんだっけ？ “これかも”って思ったら コメントで教えてください😊 ……あっ🤣 オフ会は【秋開催】に変更です🙏✨ オフ会来れなくても大丈夫だよ😊 ここで一緒に変わっていきましょ🔥✨️ #自分磨き #50代からの挑戦 #アラフィフ女子

他人事じゃないってばーー！ 49話のゆるジャンプ検証で 「跳びたいけど…ちょびっと不安💦」ってコメントもらって え、どういうこと？って思って 調べたら ２人に１人が経験あり😳 正直オイラ 出産した人の悩みだと思ってた。 でも年齢とか筋力低下でもなるって知って”いやいや他人事じゃないじゃん” ってなりましたよ。 だから今回は @kissy_119.fire_diet さんの 👉骨盤底筋トレ🔥 やってみた🤣 思ったよりあがらん🤣 でもこれ ✔ おトイレ系の悩み対策 ✔ 姿勢改善 ✔ 反り腰改善 さらに ✔ ぽっこりお腹 ✔ 太ももスッキリ ✔ 代謝アップ まずは1日20回🔥 気になる人、一緒にやろ〜🔥 @kissy_119.fire_diet さん ありがとうございます‼️ #骨盤底筋トレーニング #自分磨き

正直に言います。 ずっと気になってたのに 逃げてました😂 ハンドケア検証、 やるやる詐欺してました（笑） 第36話で宣言して ソロウェディング終わってサボり… 年末に 「2週間やります！」って言って そのまま放置🤣 でもずっと引っかかってて 第二章スタートした今、 やっと向き合いました。 結果は投稿の通りです。 完璧にはできなかったけど ちゃんと変化はあった。 だからオイラは 「完璧なケア」より 「続くケア」を選びます。 ✔ 続かない人 ✔ やろうと思ってできない人 大丈夫。 オイラもそうです。 でも、やめなければ進んでる。 これからもリアル出していきます🔥 #ハンドケア #50代からの挑戦 #自分磨き

次の夢、取りにいきます。 51歳、ここから挑戦。 読者モデル目指します。 ……って言ったら 笑っちゃいますかね？ でもね、 オイラ自身が一番笑ってる🤣 ちょっと前のオイラなら 想像もしてなかったから。 4回選ばれなかった人生も 遠回りも悔しさも 全部、無駄じゃなくて オイラの人生には必然の出来事で、 オイラの一部。 でも今なら言える。 選ばれなかった人生も良いもんだ。 幸せは、待つものじゃない。 選びにいくもの。 だから今度は オイラが選びにいきます。 次の夢、取りにいきます。 そして今回の動画で出てくる 美樹さん。 ずっと憧れている方です。 昨年はじめ、イベントでお会いして やっぱり素敵だなぁと思った。 明るくて、綺麗で、優しくて。 その姿を見て 「オイラも挑戦してみたい」って思いました。 美樹さん ありがとうございます。 〜Special Thanks〜 Instagram 　　@50diet_miki #選ばれなかった女 #50代からの再出発 #人生の主役は自分 #50代からの挑戦 #人生楽しんだもん勝ち

オイラ、気づきました。 誰にも選ばれなかったことより、 自分で自分を脇役にしてたことの方が しんどかったんだって。 嫌われないように我慢したり、 本当の自分を隠したり。 でも今は、 恥ずかしいくらい素のオイラ。 これが、なんか新鮮で楽しい。 だから決めた。 もう、脇役はやめる。 51歳。 ここから人生の主役取り返します。 #人生楽しんだもん勝ち #50代からの再出発 #人生の主役は自分 #50代からの挑戦

ここから オイラの第二章が始まります。 まずは… 今まで話してこなかった私のことを、 少しずつ。 #選ばれなかった女 #50代 #自己肯定感 #人生の主役は自分 #50代からの挑戦

やばいよぉ… 感動しまくりだよぉ… なにがって… ソロウエディングの写真がねぇ。 年末の動画投稿を最後に、 1ヶ月、 勝手に充電してたオイラの元に届いたのは… 「ありのままの自分を見たい」ってお願いして、 あえて修正なしで仕上げてもらった ソロウエディングの写真たち。 ……ほんとに修正してないの？ ってくらい素敵なオイラ。 （自分で言っちゃってるよぉ〜笑） 約200枚 ほぼ全部、笑ってるオイラ。 綺麗“だけ”じゃなくてね、 なんていうのかな… 必死に頑張ってきたオイラとか 迷ってきたオイラとか 踏ん張ってきたオイラとか 一枚一枚が、 写真っていうより オイラの50年の物語みたいで。 見ながら、涙出てきたよね。 修正してもらってたら もっと綺麗なオイラになってたかも…って 欲も出たけど（笑） でもね、 今のオイラ、 自分で言うのもなんだけど…結構好き。 本当はお正月明けに届いてた写真たち。 迷惑メールに入っちゃってて（笑） 結果的に、 オイラの1ヶ月お休みからの再出発に ぴったりな“特別編”になりました。 やってよかった、ソロウエディング。 出会ってくれたみなさん、ありがとう。 ……冬眠終了ーーーーっ オイラの第二章、はじまるよ。 　 Special Thanks 🤍 ✲ 小さな結婚式お台場店さん（@petitwedding_odaiba） ✲ Photography : ko_ki fukuda（@ko_ki_photography） そして… ＆お友達のくろまめちゃん（@kuromamegraph） ご自身のアカウントで、別アングルの写真を載せてくれてます☺️ よかったらぜひのぞいてみてね✨ #ソロウエディング #アラフィフライフ #50歳からの人生 #自分らしく生きる #自分を好きになる

2025年ラスト投稿。 今年、たくさんの勇気をくれたみんなへ — ありがとう🌸 7月… 「一人で始めた小さな挑戦」が、 気づいたら、みんなと一緒の物語になってました。 そして今回の検証。 あんなに隠してた“手”を、 堂々と人前に出せました。 それは、 ハンドケアの効果だけじゃなくて—— 📌「自分を諦めない」って決めた半年間の積み重ね。 サボった日もあったし（笑） 泣きたくなった夜もあったし、 何度も「向いてないかも」って思ったけど、 画面の向こうで いつも温かく応援してくれるみんながいたから、ここまで来られました😊 来年は、もっと正直に、もっと楽しく。 さらに、隠さない身体、 隠さない自分で、 みんなと一緒に進化していきます✨ ここまで読んでくれたあなたへ、 そしてオイラを見つけてくれたあなたへ。 👉 出会ってくれて、本当にありがとう。 2026年も、 笑って、転んで、また立ち上がって。 一緒に夢、つかみに行こ〜っ💐🔥 よいお年を！！ #ハンドケア検証 #更年期でも変われる #大人の挑戦

今日は 半年後の目標を宣言します🔥 オイラ、 ダイエットやめます（笑） いやいや、やめてはいない… でもダイエットじゃなくて、 なんというか、体を鍛える🔥 👉 ただ細くなるだけじゃなく 👉 服で隠さず立てる身体 👉️かっこいい身体 を目指すことにしました😊 今は体脂肪30.9％。 目標は 23％！ 迷走しても、遠回りしても、 全部さらけ出していくよ🤣 オイラは“身体”で勝負するけど、 みんなはそれぞれの分野でOKだからね〜✨ ここでお願い🙏 半年後のパーティー（オフ会）に向けて、 みんなの目標、教えてほしいな✨ いま考え中でもOK。 「こんな構想あるけど、まだ決めきれない…」でもOK。 まずは 言葉にしてみることが、 一歩目だと思うんだ🙂 オイラが全部、受け止めるよ。 一緒に笑って、一緒に転んで、 それでも前に進もう😁🔥 みんなのコメント、待ってるよーーー！！ #ダイエットやめます #隠れ肥満卒業 #51歳からの挑戦 #ボディメイク記録 #更年期でも諦めない

シンデレラの魔法、30分で解除（笑） ずっと目標だった ソロウェディングは大成功✨ 「全身マイナス10cm」も達成！ 　※ちなみに…ちゃんと減ったんだよ👇 アンダーバスト 👉 75 → 73 ウエスト 👉 73 → 68.5 下腹 👉 85 → 81.5 「やれば変われるんだ！」ってわかったのに、 ソロウエディング直後から、 このありさま（笑）🤣 ランチ→コーラ→タピオカ→ポテト→ケーキ🎂 リミッター完全解除 体重は55.8kg（BMI 21.5） 太ってはないけど… 体脂肪 30.9％ お腹と太もも、ゆるんだ感。笑 年末年始って 気を抜くと秒で現実に戻るよね？ オイラだけじゃないって、 仲間いるって思ってる😂 でも、ここで終わらない。 51歳、ここからが本番。 👉 ただ痩せるんじゃなくて、 半年後「いちばん好きな自分」で みんなと集まるパーティーに行く。 次回、作戦会議します✍️✨ #ソロウェディング #アラフィフ #現実チェック #年末太り #自分再生

オイラの第二章、スタート。 この動画は、 愛車モリコ🚙の点検とタイヤ交換で 県をまたいで出かけた、今日の１日。 どうせなら楽しもうって、 神社により、 モンブランどら焼き食べ、 教えてもらったおすすめ公園が楽しくて、 公園でブランコ本気こぎ🤣 びっくりするくらい気持ちよかった。 そして、 オイラ、 次の目標を決めました。 半年後——〇〇します。 第二章は、 ダイエットだけじゃない。 外見も、心も、生活も。 「今よりちょっと自分を好きになる」ための時間。 51歳、今からスタート。 一緒に行く人、募集中🙌 #第二章スタート #50歳からの挑戦 #アラフィフライフ #自分磨き記録 #人生楽しんだもん勝ち

40話のソロウェディング投稿に、 本当にたくさんの温かいコメントをありがとうございました。 ひとつひとつ読ませてもらって、 「おめでとう」「きれい」「勇気もらいました」 その言葉たちに、オイラ胸がいっぱいになって、 幸せすぎて、何回も泣きました。 みんなの温かさに触れて、 ふと立ち止まって考えました。 これから、オイラはどうしたいんだろう？ どんなふうに生きていきたいんだろう？って。 一人で頑張るのもいいけど、でも十分かな。 せっかくこうして出会えたなら、 みんなと一緒に考えて、決めていきたいなって思いました。 なので思い切って、 初めてのインスタライブをやってみます。 正直に言うと… 初めてなので、 トラブル起きるかもしれません😂 噛むかもしれないし、固まるかもしれない（笑） でもそれも含めて、 温かい目で見守ってもらえたら嬉しいです。 🗓 12月16日（火）21:00〜 ⏰ 30分くらいを予定しています。 「見るだけ」でも大丈夫。 顔出し・コメントも無理しなくて大丈夫。 ただ、 同じ時間を一緒に過ごしてもらえたら嬉しいです🌱 TikTokから見てくれている方へ 今回は InstagramでのLIVEになります。 よかったら遊びに来てね☺️ 👉 @yone_journey50 ※追記 コメントやDM、 本当にたくさんありがとうございます♥✨️ 幸せいっぱいのコメントをたくさんいただき、 まだまだお返事できていません🙏✨ 正直に言うと… オイラのキャパが追いつかなくて、 DMは、まだ見られていないものもあります🙏 でもね、 ちゃんと全部読みに行きます。 ひとつひとつ、大切に受け取ります😆🙏 少し時間ください。 本当に、たくさんの想いをありがとう🌱 #第二章スタート #50歳からの挑戦 #人生リスタート #自分らしく生きる #同世代とつながりたい

昨日のソロウェディングは、 人生でいちばん “たくさん笑った日”になりました🤍 小さな結婚式お台場店さんに着いた瞬間、 フォロワーさんからの サプライズプレゼントが届いてて、 そこでまず胸がいっぱいに…🥹✨ 青空、レインボーブリッジ。 最高すぎるロケーション。 そして何より—— スタッフさん全員が温かくて、 優しくて、 「よねさんを最高に輝かせよう」と 全力で支えてくださったんです。 ロケーションも素晴らしいけど、 ここは“人の温かさ”が本当にすごい。 本当はお一人ずつ名前を呼びたいくらい、 感謝が溢れています。 そして今回の投稿のアフレコ。 何度録り直しても途中で泣いてしまって… これがいちばん落ち着いて話せたやつです。 泣き声が聞き苦しかったらごめんなさい。 でも、これが100日間戦ってきた“ そのままのオイラ”です。 ソロウェディングは… 本当に、本当に最高でした。 感動して、楽しくて、 「何回でもやりたい！」って 本気で思った（笑） 人生で初めて “自分を主役にしてあげた日”でした。 そしてこの100日間で—— 100日前には想像できなかった景色を、 昨日、見てきました。 ここまで来れたのは、 フォロワーのみんな、 仲間たち、 そして小さな結婚式お台場店さんの おかげです。 心の底からありがとうございました。 もし今、胸の中に“やってみたい”が 眠ってる人がいたら… やっていいんだよ。 いつからでもいい。 「人生の主役は、あなた」なんだから。 オイラは、 “50歳おばあちゃん” を卒業しました。 そしてここからまた、 新しいスタートです。 全部、全部ありがとう。 📸 Special Thanks 今回の報告リール公開のために撮影協力してくれた大好きな仲間たち✨ りえちゃん（@rie.koji.life） めいちゃん（@mei_odekake） くろちゃん（@kuromamegraph） スマイルちゃん（@smile_diet_77） ※スマイルちゃんはインフル明けでお仕事休めなかったけど、動画撮影に来てくれる予定でした🤍 そして—— おしゃれ番長の友。 ドレス選びからブーケどれがいい❓️ なんてことまで、 背中を押してくれた“影のプロデューサー”✨ おしゃれ番長友のアドバイスで、 オイラはもっと自信を持てたんだよ。 みんな、本当にありがとう。 この100日の締めくくりを、 最高の形で迎えられたのは あなたたちのおかげです🤍 #ソロウェディング #50歳おばあちゃん卒業 #小さな結婚式お台場店 #100日チャレンジ #アラフィフの挑戦

明日、オイラは 「50歳おばあちゃん」を卒業します。 100日前、鏡に映った自分を見て “いつからこんなになっちゃったんだろう…”って 正直、つらくて目をそらしてました。 でもね、 勇気を出して一歩踏み出した時、 コメント欄から返ってきた言葉が オイラの人生を変えてくれました。 「似合うよ！」 「大丈夫だよ！」 「自分も頑張りたい」 「勇気をもらった」 そのひとつひとつが 本当に、本当にあったかくて。 画面の向こうなのに、 こんなに優しさって届くんだ…って 胸の奥が何度もギュッとなりました。 誰も見てないと思ってた くたびれた背中に、 あなたの声が光みたいに差し込んで、 “あ、もう一回がんばってみたい”って オイラに思わせてくれました。 おしゃれも、髪も、メイクも、 女子力ゼロの おばあちゃんみたいだったオイラが ここまで来れたのは、 オイラが強かったからじゃなくて 「あなたが応援してくれたから」 それだけです。 本当に、本当にありがとう。 明日、 ずっと夢だったウェディングドレスを着ます。 50歳でも、 人生はやり直していいし、 夢を叶えていいし、 遅いなんて誰も言えない。 その証明、してきますね。 みんな、 ここまで連れてきてくれてありがとう。 明日、行ってきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーー ※いただいたコメントは全部読んでいます🙏 オイラは “全員にお返事したい” 気持ちが強いので、コメント返信と同時に“ いいね” を押す よねルールでやっています。 いただいた全部へコメントへのお返事、追いついていませんがごめんなさい🙏 のーんびり返しますので、どうか温かく見守ってください🥹✨ #100日後に若返る50歳おばあちゃん #ソロウェディング #50歳からの挑戦 #ビフォーアフター動画 #まだまだ夢は叶えていい

あと4日…追い込みルーティンの裏側🔥 ソロウェディングに向けてやってること、 実はほとんど全部 フォロワーさんから教えてもらったアイデア ばっかりです🤭✨️ よね強化月間でいただいたアイデアもめちゃ多い。 オイラひとりじゃ絶対ここまで来れなかった… ほんとありがとうございます🙏✨ 今回のリールで使ってる フォロワーさんからアイデアいただいた“リアルに取り入れてるもの” をまとめるね👇 🧴✨ 朝の美容＆習慣 ・スギ薬局ブランドの ナノプラセンタゼリー（3箱目） ・朝フルーツ＝最強美容液🍎 　→ 美容液より効くって✨️ ・ウエストニッパー＋UNIQLOシェイパーショーツ 　→「丈長で上下わけて締めるの最強」と教わってAmazonで見つけたやつ🙆‍♀️ ユニクロのガードルも履きやすい〜✨️ 🚶‍♀️💨 日中の“ながら運動” ・うの口エクササイズ 　→口元のプロ あやかさん の投稿で知ったやつなんだけど、オイラ投稿後にね、 　　同じfgmのこにしちかさん （@fgm_chika_kyoto）が 　　オイラに分かりやすく解説動画つくってDMで送ってくれて大感動😭✨ 　　チカさん、本当にありがとうです🍀 🛁🔥 夜〜入浴 ・泡マッサージ💨 　本当は「湯船でやるのが良いよ」って教えてもらったんだけど、 オイラは滑らなくてうまくマッサージできず（笑） 　→ だから“体洗うついで方式”で習慣化🙆‍♀️ ・浴槽で腰ひねり＆お尻浮かせひねり 　→これは高校時代からの“裏・よね式” 💆‍♀️🌙 寝る前のルーティン ・フェイスパック（PLAZAで4種類購入） 　→ 本当は朝晩やりたかった…でも1回に落ち着いた😂 ・VTリードルショット300＋PDRN美容液（おすすめされて突撃🔥） ・まつ育（エバーキット） 　※昔から定期購入してさぼってたやつ再開 ・ハンドケア（chieさんメソッド）をおすすめしてもらった〜✨️ 　※詳しくは第36話みてね ・資生堂のコラーゲンドリンク（3箱目） 　→ ナノプラセンタ派フォロワーさんが飲んでて、まねっこ。 　→ “大事な日の前だけ”から“毎日”へ格上げ🤣 🛏️💥 ここだけはガチの現実 寝床……ベッドはまだ 物置タワー🗼 のまま（笑） 今もソファーかマットで寝てる🤣 （@okeeffe_ebisu さん、ちゃんと寝てなくてごめんなさい🤭） ※物置タワーは第22話に登場🗼 こんなワチャワチャの現実だけど、 これがほんとのオイラ🤗 2日前まで生理でむくんで体重も地獄だったけど、やることやるしかない🔥🔥🔥 ソロウェディングまであと4日。 最後まで悪あがきして追い込んで、 綺麗に笑ってくるね😆💪✨ #50歳からの挑戦 #ルーティン #ソロウェディング準備 #アラフィフ美容 #よね強化月間