らいき/Yoshikawa Raiki

垢抜けして得したことまとめ 1. モテる 正直これが一番変わる。 男女どっちからも話しかけられる回数が増えるし、 恋愛だけじゃなくて人として好かれやすくなる。 「なんか雰囲気いいよね」って言われるようになるの強い。 2. 写真撮られるのが好きになる 昔はカメラ向けられるの苦手だったけど、 今は不意打ちでも盛れるから余裕。 自分の写真見るのが嫌じゃなくなるだけで人生変わる。 3. 服や髪の幅が広がる 似合うものが増えるから選択肢が一気に広がる。 「これ自分には無理」が減って、 ファッションや髪型を楽しめるようになるのがデカい。 4. メンタルが安定する 見た目に自信つくだけで、 人前でも堂々とできるし新しいことにも挑戦しやすくなる。 結局、垢抜けって内面にも影響する。 5. 人生ちょっとイージーになる 第一印象で得することがマジで増える。 就活、恋愛、友達関係、全部ちょっとずつうまくいく。 見た目で損しないって普通に大事。 ⸻ 「垢抜けって見た目だけじゃなくて人生変わる」 共感したら ✅いいね あとで見返したい人は ✅保存 今どこで悩んでるか教えて ✅コメント 垢抜けたい人は一緒に変わろう ✅フォロー #垢抜け #ダイエット #自分磨き #ビフォーアフター #fyp

痩せるのが一番の自分磨きかもね #CapCut #垢抜け #ダイエット #自分磨き #ビフォーアフター

大変身できた！？ #CapCut #垢抜け #ビフォーアフター #ダイエット #バズりたい

新生活メンズ必見‼️現役サロンモデルが教えるモテる髪型 1. ラウンドマッシュ 「優しさと安心感を与える、愛されシルエット」 全体に丸みを持たせたカットが特徴で、顔の印象を柔らかく見せてくれるスタイルです。角のないシルエットが「親しみやすさ」や「マイルドな雰囲気」を演出し、女性に安心感を与えます。骨格補正効果も高く、襟足をスッキリさせることで清潔感をキープしつつ、マイルドな垢抜け感を出すことができます。 2. フェザーショート 「圧倒的な清潔感で魅せる、男らしい爽やかさ」 羽（フェザー）のような軽い束感を作ったスタイルです。おでこを出すアレンジがしやすく、アクティブで誠実な印象を強く与えます。全方位から「清潔感がある」と思われやすく、ビジネスシーンでもプライベートでも外さない、好感度重視のモテ髪です。 3. センターパート 「知的な色気を漂わせる、大人の王道ヘア」 前髪を分けることで顔周りをスッキリと見せ、大人っぽさと都会的なセンスを感じさせるスタイルです。ストレートなら誠実で知的な印象に、ゆるいパーマを合わせればアンニュイな色気を出すことができ、服装を選ばない汎用性の高さも魅力。今のメンズヘアにおける、まさに「モテの代名詞」です。 4. シースルーマッシュ 「最新トレンドを押さえた、爽やかな透明感」 前髪に隙間を作り、おでこを透けさせることで軽さを出した最新のマッシュヘアです。重くなりがちなマッシュの欠点を克服し、爽やかさと小顔効果を両立。中性的で優しい印象を与えつつ、トレンドに敏感なおしゃれなイメージを印象付けることができます。 5. シャドウパーマ 「計算された無造作感で、雰囲気イケメンを作る」 影（シャドウ）ができるような立体的な動きを加えたパーマスタイルです。あえて無造作な束感を作ることで、こなれ感と「ミステリアスな色気」を演出。セットに手間をかけなくても「おしゃれにこだわっている」雰囲気が出るため、一気に垢抜けたい男性から絶大な支持を得ています。 ✅フォロー：垢抜けたい男子は絶対して。外さない情報だけ出してる ✅いいね：あとで見返したい人はとりあえず押しとこ ✅保存：美容院で見せる用にマジで使える ✅コメント：「自分に似合う髪型わからん」って人は相談乗る #ハピジャムフェス #垢抜け #ダイエット #自分磨き

さすがにこれは垢抜け頑張ったと言えるんじゃない？ #CapCut #バズりたい #垢抜け #fyp #おすすめ

新学期、新生活で垢抜ける人の特徴まとめ✍️ 「なんか雰囲気いい人」って結局これやってる👇 ・眉毛整えられる → 眉毛は“顔の印象の8割”って言われるくらい大事。 　とりあえず余分な産毛剃るだけでも変わるし、 　自信ない人は一回サロンで形作るのが最短ルート。 ・顔面偏差値を知る → 自分の“現実”をちゃんと把握してる人は伸びる。 　強み（目・輪郭・肌）と弱み（ニキビ・余白）を理解して、 　伸ばすところと改善するところを分けてる。 ・ニキビ肌卒業 → 垢抜け＝まず清潔感。 　スキンケア適当にやってる人は一生変わらない。 　洗顔・保湿・生活習慣、この3つを徹底するだけで別人になる。 ・自分に似合う髪型を知ってる → 流行りじゃなくて“自分に合うか”。 　骨格・顔の形で似合う髪型は変わる。 　美容師に「似合わせで」って頼める人は強い。 ・姿勢を良くする → 猫背なだけで全部ダサく見える。 　逆に姿勢いいだけでスタイルも顔もよく見える。 　今この瞬間から意識できる無料の最強垢抜け。 結局、垢抜ける人って “センスある人”じゃなくて“ちゃんと向き合った人”。 やるかやらないかで1ヶ月後、普通に差つくよ。 ✅フォロー：垢抜け情報毎日発信してる ❤️いいね：後で見返す用に 💬コメント：今どれ出来てる？ 📌保存：新学期までに全部やる用リスト #垢抜け #ダイエット #自分磨き #fyp #おすすめ

LINE開いて3番目の人が運命の人！？ これ系最近あんまり見ないよね #垢抜け #ダイエット #自分磨き #おすすめ #fyp

最初からかっこいい人なんていない。 自分も最初は「どうせ無理」って思ってた。 でも現実はシンプルで、 変わらない人は“やってないだけ”。 筋トレも、スキンケアも、髪型も、服も 全部すぐ結果出るわけじゃない。 でも続けたらちゃんと変わる。 過去の自分みたいに 「自信ない」「垢抜けたい」って思ってるなら 今日1つでいいから行動してみて。 半年後、別人になるから。 ✅フォロー → 垢抜けたい人は絶対損させない ❤️いいね → 同じ気持ちの人に届く 💬コメント → 悩みあれば全部返す 📌保存 → モチベ下がった時に見返して #垢抜け #垢抜け日記 #ダイエット #fyp #自分磨き

🇯🇵👶🏻→👦🏻 #japanese #fyp #03 #成長 #growth

これで目大きくなりました 「目が小さくなった？」と思ったらココをほぐして。 鼻の付け根にある「鼻根筋（びこんきん）」の癒着を剥がすルーティン✨ 手順： 1. 鼻の付け根（鼻根筋）を親指で捉える 2. 筋肉を骨から引き離すイメージで上下に動かす 3. 眉頭に向かって流す メリット： ・目頭切開ラインがくっきり ・眉間のシワ予防 ・鼻根が高く見える 毎日1分で横顔美人に。 リクエストはコメント欄へ！💬 ✅フォロー → 垢抜けたいならフォロー。遠回りせず最短で変わりたい人だけ来い。 ✅いいね → 「当てはまった…」って思ったらいいねで危機感持て。 ✅保存 → 後で見返して1個ずつ潰せ。これやらない人は一生変わらない。 ✅コメント → 何個当てはまったか書いてけ。ガチで変わりたい人にはちゃんと返す。 #垢#垢抜けf#fyp自#自分磨きダ#ダイエットマッサージ

垢抜けない人の特徴 ・服だけ無駄に意識高い → 服は頑張ってるのに、髪・肌・眉毛・姿勢が終わってると全部台無し。垢抜けは“トータル勝負”。1つだけ頑張って満足してる人は一生変わらない。 ・唇がカサカサで血色が悪い → 唇って想像以上に見られてる。乾燥してるだけで不潔感＋疲れて見える。リップ塗るだけで印象上がるのにやらないのは普通に損。 ・ラーメン大好き → 食べるのはいいけど頻度が問題。脂質・塩分で肌荒れ＆むくみ→顔パンパン。垢抜けない人ほど食生活テキトー。 ・猫背 → 姿勢悪いだけで“自信ない人”に見られる。背筋伸ばすだけで雰囲気イケメンになれるのにやらないのはもったいない。 ・ムダ毛処理が甘い → ヒゲ・眉・指毛・うなじ…細かいとこが一番見られる。ここ雑な人はどれだけ服頑張っても清潔感出ない。 ・ガリデブ → ガリガリ or ぽっちゃりは服も似合わないし雰囲気出ない。筋トレ＋食事管理で“引き締まった体”が最短の垢抜け。 ・理想だけ高いオタク → 美意識高いこと言うのに行動しないタイプ。情報だけ集めて満足してる“評論家”状態。垢抜ける人はまずやる、続ける。 ⸻ ✅フォロー → 垢抜けたいならフォロー。遠回りせず最短で変わりたい人だけ来い。 ✅いいね → 「当てはまった…」って思ったらいいねで危機感持て。 ✅保存 → 後で見返して1個ずつ潰せ。これやらない人は一生変わらない。 ✅コメント → 何個当てはまったか書いてけ。ガチで変わりたい人にはちゃんと返す。 #垢抜け #fyp #自分磨き #ダイエット #03

一生恋人できない人の特徴、ガチでこれ👇 ・理想だけ異常に高いオタク →求める条件だけ増えて、自分は何も変えないタイプ。現実とのギャップが広がるほど出会いは減る。 ・ニキビ放置してる →「そのうち治る」で放置はもったいない。清潔感は恋愛のスタートライン。 ・彼氏彼女欲しいが口癖 →言ってるだけで満足してない？本気の人はとっくに動いてる。 ・産毛の処理が甘い →細かい部分に気を使えるかで“ちゃんとしてる感”が決まる。 ・体型管理できてない →自己管理できない人は魅力も伝わりにくい。第一印象でかなり損してる。 ・過去の恋愛引きずってる →新しい人を見ても比べてしまう。結果、チャンス逃し続ける。 ・写真映り気にしない →今の時代、写真＝第一印象。ここ適当な人は普通に損。 ・三日坊主 →何やっても続かない＝何も変わらない。積み重ねできない人は恋愛も続かない。 ・自分から行動しない →待ってるだけで恋人できるほど甘くない。動いた人から変わる。 — 当てはまったら終わりじゃない。気づいた人から変われる。 ✅いいね：少しでも「当てはまった…」と思ったら ✅フォロー：本気で垢抜けて恋人作りたい人だけ ✅コメント：何個当てはまったか正直に書いてみて ✅保存：あとで見返して1つずつ直す用 #fyp #垢抜け #自分磨き #ダイエット #恋愛

こんなん誰でも盛れるやん #片目界隈 #fyp #03 #垢抜け #自分磨き

保存必須｜キスマイ千賀くんが紹介してた顔が1.5倍小さくなる小顔マッサージ 顔が大きく見える原因って、実は脂肪だけじゃなくて “耳の下のコリと詰まり”がかなり大きいです。 ここ（耳の下〜顎の付け根）は 噛みしめや姿勢の悪さでガチガチに固まりやすくて、 放置するとむくみも溜まって輪郭がぼやけます。 だからこの3ステップ👇 【小顔マッサージの手順とポイント】 1. ツボ押し: 耳の下、顎の付け根にあるツボ（顎二腹筋）をぐーっと押します。痛いですが、これが凝り固まった筋肉をほぐします。 2. 口の開閉: 押した場所を固定しながら、口を「あーん」と10回程度開け閉めします。これにより筋肉が後ろに引っ張られ、フェイスラインが綺麗になります。 3. ストレッチ: 鎖骨を押さえながら首のリンパを伸ばします。むくみがひどい日に効果的です。 これ、1回でもスッキリ感出るけど、毎日やるとマジで輪郭変わってくる。 特に ・顔が丸い ・むくみやすい ・エラ周りが重たい って人は必須。 痛い＝効いてるサインだから逃げないでやってほしい ✅ フォローで“垢抜け情報”毎日チェック ✅ いいねで「やる」って自分に宣言 ✅ コメントで一緒に変わる仲間作ろう ✅ 保存して毎日これ見返せ #垢抜け #自分磨き #ダイエット #小顔マッサージ #fyp

銀魂好きタイトル 垢抜けver その状態で恋人欲しいとか言ってんのかァ！！ ・写真盛れないの、全部自分のせいだからな？ → 角度も表情も研究してないだけ。自分の“盛れる位置”知らないやつは一生損する。 ・動かねぇで痩せると思うな → 食事だけじゃ限界ある。軽くでもいいから動け、それだけで見た目変わる。 ・“中身で勝負”とか言って逃げてんじゃねぇ → 第一印象で足切りされてる時点で中身見てもらえない。 ・間食しまくってるやつが垢抜けるわけあるかァ！！ → お菓子・ジュースが積み重なって今の見た目作ってるって気づけ。 ・ムダ毛放置でモテると思ってんのかァ！！ → 清潔感は細部で決まる。見えるとこくらい最低限整えろ。 ・その生活習慣で見た目良くなると思うな → 睡眠・食事・運動、この3つ崩れてたら一生垢抜けない。 ・鏡見てないやつ、一生気づかんぞ → 客観視できないやつは改善もできない。まず現実見ろ。 ・ジュースばっか飲んでる時点で負けてんだよ → 余計な糖分でむくみも肌も崩れる。まず水に変えろ。 ・第一印象で負けてるの気づけ → 見た目・雰囲気でほぼ決まる。ここ整えないとスタートすら切れない。 ✅何個当てはまった？コメントで教えて👇 ✅いいねしてるやつは変わる気ある証拠 ✅あとで見返すために保存して ✅本気で変わりたいなフォロー #銀魂 #自撮り界隈 #垢抜け #自分磨き #fyp

保存して見返してね！ ①空腹時の有酸素 朝イチか食事前に軽く有酸素するだけで脂肪燃えやすい。 さらにカフェイン入れると脂肪燃焼効率アップするからおすすめ。（コーヒーでもOK） ②筋トレ これやらないのは正直もったいない。 見た目変えるなら必須。 筋肉つくとその部位が引き締まって見える。 代謝も上がるから“痩せやすい体”になる。 ③オートファジー（16時間断食） 1日2食にして朝抜いてた。 慣れれば普通にいけるし、食べすぎも防げる。 しかも1日1個くらい甘いもの食べても痩せた。 空腹きついときはプロテインでOK（腹持ちよくなる） ④チートデイ ずっと制限すると代謝落ちるから 2週間に1回くらいはガッツリ食べてた。 罪悪感なしで食べるのがポイント。 ⑤毎日水2L これ地味だけどガチで効く。 空腹も紛れるし、代謝も上がるし、肌も良くなる。 とりあえず水飲めば間違いない。 結局、 「極端なこと」より「続くこと」が一番強い。 どれか1つでもいいからやってみて。 ✔ 保存してあとで見返す ✔ どれやってみるかコメントして ✔ いいねで共感してくれると嬉しい ✔ フォローで垢抜け情報もっと出してくよ #垢抜け #自分磨き #fyp #ダイエット #ダイエット方法

銀魂好きタイトル 垢抜けver その状態で垢抜けたいとか言ってんのかァ！！ ・顔パンパンで垢抜けるわけあるかァ！！まず体脂肪落とせ → 顔の余白は脂肪で決まる。間食・ジュースやめて、軽い有酸素からでOK。 ⸻ ・腸内環境終わってると全部終わるぞ → 肌荒れ・むくみ・体臭に直結。納豆・ヨーグルとかビオフェルミンみたいな整腸剤もアリ。 ⸻ ・肌荒れ放置してる時点でスタートライン外な？ → 洗顔→化粧水→乳液に加えて、水分補給（2L）が基本。外からも中からも整えろ。 ⸻ ・美容院サボるな、自己流で成功してるやつ少数派だぞ → 月1〜1.5ヶ月でカット。似合う髪型はプロに聞いた方が早い。 ⸻ ・髭・産毛処理してないの、清潔感マイナスだぞ → 口周り・頬・首を整えるだけで“ちゃんとしてる感”爆上がり。 ⸻ ・唇ガサガサでキス顔してんじゃねぇ → リップ1本で印象変わる。乾燥してる時点で清潔感ダウン。 ⸻ ・寝不足の顔で垢抜け語るな → クマ・くすみ・むくみの原因。6〜7時間寝るだけで見た目かなり変わる。 ✅何個当てはまった？コメントで教えて👇 ✅いいねしてるやつは変わる気ある証拠 ✅あとで見返すために保存して ✅本気で変わりたいなフォロー #銀魂 #自撮り界隈 #垢抜け #自分磨き #fyp

垢抜け日記 “めんどくさい”を超えた先に垢抜けがある 「垢抜けたい」って思ってる時点で、もうスタートラインには立ってる。 でもほとんどの人はここで止まる。 「自分は元が…」とか「どうせ変わらない」とか言い訳して、結局何もしない。 だけど、垢抜ける人って特別な才能があるわけじゃない。 ただ一つ違うのは、“やるかやらないか”だけ。 最初は全然変わらない。 スキンケアしても、髪整えても、服気をつけても、劇的には変わらない。 むしろ「これ意味ある？」って思う瞬間の方が多い。 でも、その“意味なさそうな積み重ね”を続けた人だけが、ある日急に変わる。 ・肌が整ってきた ・顔の印象が変わった ・雰囲気が良くなった ・周りの反応が変わった こういうのって、ある日突然くる。 逆に言えば、そこでやめた人は一生そのまま。 あともう一個大事なこと言うね。 垢抜けって「顔」じゃない。 ・清潔感 ・雰囲気 ・姿勢 ・服のサイズ感 ・髪型 ・表情 こういう“トータル”で決まる。 だから「自分は顔が…」って言ってる人ほど、伸びしろエグい。 今の自分に満足してないなら、それはチャンス。 変われる余地があるってことだから。 半年後、1年後の自分を想像してみて。 今のまま何もしない自分と、ちゃんと行動した自分。 どっちになりたい？ 垢抜けって、一発逆転じゃない。 “地味な努力の積み重ね”が、後から一気に見た目に出るだけ。 だから今日からでいい。 1つでいいから変えてみて。 それが積み重なった時、 「あの頃の自分マジで違うな」って思う日がくる。 #fyp #垢抜け #自分磨き #成長 #成長日記

正直、顔より大事なのは“習慣” イケメンじゃなくても ここ整えるだけで一気に垢抜ける👇 ① コンタクト → 目元は一番見られるパーツ メガネ外すだけで「雰囲気変わった？」って言われるレベル 自分に合うカラコン選べばさらに印象アップ ⸻ ② 眉毛サロン → 眉毛で顔の8割決まるって言われるくらい重要 自己処理だと限界あるから一度プロに任せるのが正解 整うだけで“清潔感と垢抜け感”が一気に出る ⸻ ③ 筋トレ → 体型・姿勢・自信が全部変わる 服も似合うようになるし「ちゃんとしてる人感」が出る 週2〜3でも継続すれば確実に変わる ⸻ ④ 歯列矯正 → 笑顔と横顔（Eライン）が整う 時間とお金はかかるけど、長期的に見たら一番コスパいい自己投資 “清潔感”を根本から上げる ⸻ ⑤ オートファジー → 食事の時間を整える習慣（例：16時間空ける） 内側から整うことで肌・体型・体調が安定 無理せず自分に合う範囲でOK ⸻ どれも特別な才能はいらない やるかやらないかだけ 1つでもやれば変わるし 全部やれば正直ほぼ別人 ⸻ ✔ どれから始めるか迷ってる人は 「どれやる？」ってコメントしてくれたら優先順位教える ✔ 参考になったらいいね ✔ 後で見返すなら保存 フォローすると最短で垢抜ける方法発信してます #ダイエット #垢抜け #自分磨き #fyp #モテる人の特徴

垢抜けない人の特徴 1個も当てはまってないよね？ 保存して要確認 ■顔がデカい → 実は“骨格”より 髪型・姿勢・むくみの影響がデカい ※横のボリューム・猫背で一気に悪化 ⸻ ■肌が汚い → 清潔感ほぼここで決まる → クレンジング・洗顔・日焼け止めで変わる ※放置してる人多すぎ ⸻ ■メイクが似合ってない → やりすぎ or 色選びミス → “バレないレベル”が一番かっこいい 盛る＝正解じゃない ⸻ ■眉毛整えてない → 顔の印象ほぼここ → 整えるだけで一気に垢抜ける 一番コスパいい ⸻ ■一重（活かせてない） → 腫れぼったさ・むくみで重く見える → 眉・まつ毛・目元のスッキリ感で印象変わる “活かし方”で差つく ⸻ ■姿勢が悪い → 首前・猫背で全部台無し → 同じ人でも印象別人レベル 無料で変えられるのにやらない人多い ⸻ 【保存して見返して！】 @ヌクレオチド 様を参考にさせていただきました #ダイエット #垢抜け #自分磨き #fyp