オサナ2

半年間の努力を見てえええ🔥 私のダイエット方法は 朝のサプリ+ウォーキング20分以上と、 夜ごはん19時までに食べること！！！ これやるだけで何食べてても太らん💪 (けどあきらかな食べ過ぎはだめだよ❤️笑) #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット方法 #ダイエット中 #pr

65kgだった私が、結婚式のために半年で48kgまで減量しました✨ 食べたい気持ちに負けそうな日も、何度も諦めたくなった日もあったけど、「一生に一度の結婚式だけは後悔したくない」と自分を奮い立たせて努力を続けました。 そして迎えた当日。ドレス姿を見た彼は目に涙を浮かべ、「本当に頑張ったね、世界で一番きれいだよ」と言ってくれました。 あの日の涙は、頑張った半年間がくれた最高のご褒美でした。 「人は本気で変われる。」 そのことを、自分自身が一番証明できた日です。🤍 #ダイエット #結婚式ダイエット #花嫁美容 #自分磨き #pr

去年65kgあった私ですが、半年で17kg痩せて48kgになったよー❤️‍🔥 毎朝サプリ+ウォーキング20分を必ずやってたらここまで足がスッキリしたよー🔥 食べることは大好きだから、好きなものは食べつつ食べる時間に気をつけたりもしたよ⚠️‼️ ##ダイエット##ダイエット方法##足痩せ##垢抜け##pr

ダイエット前👉65kg ダイエット後👉48kg 半年で17kg痩せた！！🔥 今年の夏は遊びまくるって決めてた💕 水着着るのが楽しみすぎるー🥰 #ダイエット #ダイエット記録 #垢抜け #ダイエット垢 #pr

半年で17kg減達成したよおお！！🔥❤️‍🔥 お腹の肉と太ももやばかったけど海で水着着たいから頑張った🥰🌊 #ダイエット #お腹痩せ #足痩せ #ダイエット記録 #pr

同じ服を着てダイエット前と後を比べてみた❣️ 太ももに隙間できたし、腰回りの変化が1番分かりやすい😂💖 もう昔の自分には戻れない😂‼️ #ダイエット #ビフォーアフターダイエット #足痩せ #お腹痩せ #pr

半年だけ頑張るって決めて65kg→48kgになった‼️ 今のところリバウンドなし◎🫶 友達も私のダイエット方法真似して9kg痩せたって喜んでた🔥❤️‍🔥 #ダイエット #ダイエット記録 #ビフォーアフターダイエット #垢抜け #pr

結婚が決まった頃の私は65kg。 「このままでは後悔する」と半年間、自分と向き合い続けて48kgまで減量しました。 思うようにいかず泣いた日もあったけれど、諦めずに迎えた結婚式。 当日、ドレス姿を見た彼は目に涙を浮かべて喜んでくれました。 その笑顔を見た瞬間、「頑張って本当によかった」と心から思えた、忘れられない一日です✨ #ダイエット #ダイエット記録 #結婚式 #結婚式ダイエット #pr

1,3枚目👉160cm/65kg 2,4枚目👉160cm/48kg 同じポーズで撮ってみたんだけど比べてみると差がすごい🫨 全身にお肉がつくタイプで顔もぷくぷくしてたんだけど半年でスッキリした気がする🩵 みんなのダイエットのモチベになれてると嬉しい💖 #ダイエット #ダイエットモチベ #ダイエット記録 #ビフォーアフターダイエット #pr

今までずっと60kg台をキープしてた私が48kgになったよ🩵✨ 痩せた理由は結婚式で可愛いドレスが着たかったからです🥹💕 半年で17kg減達成して、着たかった憧れのドレスを着れてまーーーじで頑張ってよかった🔥❤️‍🔥 質問あればコメントしてね📝♡ #ダイエット #結婚式ダイエット #ダイエット記録 #結婚式準備 #pr

外食好きだし、運動苦手だけどこんな私でもここまで痩せることができたよ🪽 誰だって努力すれば変われる‼️ みんなも一緒に頑張ろうね。 #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット方法 #垢抜け #pr

1枚目👉65kg 2枚目👉48kg 半年で17kg痩せた足の変化を載せてみた✨ #足痩せ #大根足 #ダイエット #ダイエット方法 #pr

①朝昼多めにご飯食べて夜は少なめに19時までに食べる ②朝コーヒーと代謝上げるサプリ飲んでから20分以上ウォーキング ③飲み物は基本お水を飲む ④毎日30分半身浴する ⑤間食はしない これを半年続けて17kg減達成した🥰✨ 質問あればコメントに📝✨ #ダイエット #ダイエット方法 #お腹痩せ #ビフォーアフターダイエット #pr

あまりにもウエディングドレスが似合わなかったから半年本気でダイエット頑張った！！❤️‍🔥 #ダイエット #結婚式 #ウエディングドレス #結婚式準備 #pr

元65kgの私だけど40kgを今はキープしてるよん♡ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集 #pr

ダイエットは一時的に体重を落とすことは簡単でも、継続できないと結局リバウンドして意味ないし時間の無駄！！ 続けられるダイエット方法で頑張って痩せたよ❣️ #ダイエット記録 #ダイエット方法 #垢抜け方法 #ダイエット #pr

65kgの私(ダイエット前)と48kgの私(ダイエット後)を比較してみた‼️ ダイエット期間は半年✨ こう見てみるとかなりお腹凹んでる！！ #ダイエット #ダイエット記録 #お腹痩せ #垢抜け #pr

半年ダイエットしてたのは結婚式を控えていたからでした💍✨ 初めてフィッティング行った時に着たいドレスが着れなくてダイエットを決意しました🔥 2月に無事式を結び、憧れのドレスを着ることができました✨ 夫も今までで1番綺麗と泣きながら褒めてくれてダイエット本当に頑張ってよかったです！！🎀 今はリバウンドしないように引き続き継続中です🥰 #ダイエット #結婚式 #結婚式ダイエット #ウェディングドレス #pr

ここまで変わることができたよ❤️‍🔥✨ 私がやったことは食事の時間を変えたのと、朝サプリ飲んでからウォーキングを毎日続けた！ これだけでここまで痩せることができました💖 #ダイエット #痩せた方法 #お腹痩せ #足痩せ #pr

Beforeがほんとに黒歴史すぎるけどこれが去年の私です。笑 今は痩せた後の体重をキープするために頑張ってます💪 #ダイエット #ダイエット記録 #垢抜け #ビフォーアフターダイエット #pr