【怪力女子】のむちゃん

地雷系最強女子 @tomoka🌻☀🐇 ちゃんと相撲対決したよ🔥 #sumo #相撲 #地雷系女子 #筋トレ #筋トレ女子

X-PLOSION系女子です #地雷系 #クッキー #cookie #fyp #筋トレ女子

人間ぶん回してみた @tomoka🌻☀🐇 #地雷系 #地雷系女子 #fyp

地雷系最強怪力女子 @tomoka🌻☀🐇 ちゃん強すぎる😂 #地雷系 #地雷系女子 #筋トレ #筋トレ女子 #fyp

SPORTECで筋力チャレンジ💪💪 韓国トップシェアの業務用フィットネスマシンメーカーLEXCO様のブースに ゲストでお招きいただきました！ とても楽しい時間でした✨ もっと強くなって出直してきます❤️‍🔥 ⁡ #lexco #powerlifting #lexcojapan #スポルテック #sportec

地雷系最強女子の@tomoka🌻☀🐇 ありがとうございました！ ⁡ #筋トレ #地雷系

握力測ってみた✊🏻 @あくげき@握力130kgの漢 ありがとうございます #powerlifting #握力 #筋トレ #パワーリフティング #筋トレ女子

SQ170kg フルギア全日本後は、体の修復のためにあえて完全オフ期間を設けた オフ明けの今回のブロックはかなりボリュームを積んで辛かったけど、筋量はしっかり戻ってきた感覚がある 次のブロックは、もっと良くなりそうな予感💭 ⁡ #powerlifting #パワーリフティング #筋トレ #スクワット

膝が曲がらないので体幹は負けました 最近まで「しゅんれい」ちゃんだと思ってたのはここだけの話🤫 橿原市はストリートファイターの聖地らしく、大和八木駅にフォトスポットがありました お好きな方はぜひ行ってみてください！ ⁡ #筋トレ #筋トレ女子 #パワーリフティング #ストリートファイター

X-PLOSIONの運動補給水は集中力を高めてくれる効果がある成分が入っています！これからの暑い時期ぜひ @X-PLOSION【公式】エクスプロージョン【公式】 #筋トレ #デッドリフト #ジム #運動

出力は戻ってきたけどグリップアウトしそうだった #powerlifting #パワーリフティング #筋トレ

二日酔いには運動補給水が効く💦 これからトレーニング 今日は朝トレです☀️ @X-PLOSION【公式】エクスプロージョン【公式】 #xplosion

フルギア全日本選手権🏆 デッドリフト日本記録240kgに挑戦しました🔥 失敗したけど悔いはないです #パワーリフティング #筋トレ #デッドリフト

⁡初心者大歓迎のパワーリフティング大会✨ 🏆 第2回 EXSTAGEチャレンジカップ(JPA非公式大会) ✔ ルール説明・セミナー付き ✔ 検量なし ✔ ノーギア限定 ✔ 2試技制 ✔ Tシャツ&ショートパンツで出場可 試合の雰囲気を体験したい方、 自分の力を試してみたい方、 これから公式大会を目指したい方も大歓迎！ 大阪・京都・滋賀・奈良・兵庫など、関西圏からのご参加をお待ちしています🔥 📅 2026年7月4日（土） 📍 EXSTAGE（京都府亀岡市） 【実施種目】 🏋️ スクワット 🏋️ ベンチプレス 🏋️ デッドリフト 👥 定員：30名（先着順） 💰 出場費：8,000円 🍖 交流会：4,000円（希望者のみ） ⏰ エントリー締切 2026年6月21日（日）23:59 初心者・女性の参加も大歓迎✨ 応援・観戦だけでもぜひお越しください！ 「いつか出たい」を「今年出る」に変えてみませんか？💪🔥 🔗 エントリー・詳細 https://www.exstage-workout.com/ #パワーリフティング #筋トレ初心者 #筋トレ #京都 #亀岡

この度、新しいブランド LIFTING FARM を立ち上げます🕊‎ トレーニングは誰かに勝つためだけのものではなく、 自分の身体と向き合い、自分の心と向き合いながら 成長していくものだと考えています。 その積み重ねが自信になり、自分だけの強さを育ててくれる。 そんな想いを込めて、このブランドを作りました🌱 第1弾は、パワーリフティングの試合でも着用できるコンプTシャツを販売します。 先行予約販売は2026年6月7日（日）まで。 通常価格5,000円のところ、先行予約価格3,980円でご購入いただけます。 ⁡ 先行予約フォーム https://forms.gle/woN4xSRNJqPm7Wq77⁡ ⁡ サイズ キッズサイズ：140,150,160 男女兼用サイズ：S,M,L,XL,XXL,XXXL ⁡ 種類 ①首元「LIFTING FARM」袖「ミルククラウン」 ②首元「ミルククラウン」袖「LIFTING FARM」 強さとやさしさを育てるブランド😌 LIFTING FARMのスタートを、ぜひ応援していただけたら嬉しいです✨ ⁡ #筋トレ #トレーニングウェア #パワーリフティング #筋トレ女子

SQ 190⚪️ 203（日本記録）⚪️ 210.5（日本記録）❌ BP 50⚪️ 100❌ DL 200⚪️ 215(日本記録)⚪️ 240(日本記録)❌ ⁡ Total 468kg ⁡ 【スクワット】 人生で初めて、その日のうちに更新されない日本記録を取ることができました🥺✨ ⁡私だけでは当然なし得なかったことで、後ろでバンテージを巻いてくださった久保さんや、サポートしてくれたEXSTAGEの仲間のおかげです。 ⁡ 【ベンチプレス】 2ヶ月ほど前にベンチギア練習中に肩を痛めてしまい、ほとんど練習ができていませんでした。第二試技でギアを着て100kgに挑戦しましたが、痛みで為す術なく潰れました笑 ⁡ 【デッドリフト】 ベンチの肩の痛みでアップで180kgが浮かないトラブルがありました。久保さんがギアを調整してくださり、何とか間に合いました！ギアって奥が深い😓 240kg失敗しましたが、返し寸前まで浮いていいチャレンジになりました 最近のノーギアの試合ではずっと「守りの試合運び」になっていたので、久しぶりに自分に挑戦できたことが嬉しかったです。 今回の大会ではベテラン選手たちの精度の高さや、一つひとつの所作を目の当たりにして、自分の試技の荒さも痛感しました。 ノーギア、フルギアともにもっと強くなっていきたいです！ ⁡ ⁡ #powerlifting #パワーリフティング

日本初⁉️タンパク質がたくさん摂れるカフェ☕ 美容にも健康にもいいステーキ丼が絶品です🥩🥩🥩 X-PLOSIONのプロテインが何種類も置いてあるので、購入前の試飲にもおすすめです！ 場所 神奈川県横浜市中区港町1-1-1 BASEGATE横浜関内タワー 2F⁡ INNOVATION Cafe Powered by X-PLOSION®⁡ ⁡ #エクスプロージョン #basegate横浜関内 #横浜カフェ #筋トレ #美容@X-PLOSION【公式】エクスプロージョン【公式】

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ノーギアスクワット自己ベスト更新⚡️ 何年も停滞していたので嬉しいです フルギアスクワットを始めてノーギアの感覚が良くなった😭 200kgくらい立てるようになりたい！ #筋トレ #スクワット #workout #powerlifting #squat

寝たら強くなれるはず #筋トレ