ナオ

ふと食べたゆで卵が美味しかった🥚 ⁡ 少しずつ味覚も和食とかシンプルなものを好むように戻ってきてる気がする〜！😳 ⁡ こういう細かな変化もちゃんと気づいていくのが大切だなあと思っ てメモがてら✍️ ⁡ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエッター #ダイエット仲間募集

洋服も意外と大事かも？！ ⁡ ずっと体型を隠すような服ばかり選んでいたけれど、 意外とこういうぴったりとした服の方が私の体型には合うのかも？？ とちょっと思った🤔 自分のテンションが下がるような洋服を着るより、 ちょっとでも「これならいいかな😌｣と思える洋服を着ることも ストレスを減らすための大事な方法のひとつかもしれないな〜と思ったので、シェアしてみた🌷 ⁡ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエッター #ストレス

衝撃！10kg太った💥 今までは カリナみたいになりたくて頑張ってたし、そうじゃない自分ダメだ〜って思ってたけど でもそれってずっと無理してただけだったかもな~って。 なんか頑張ってる時ほど太るし、環境変わるとすぐメンタル崩れるし で、それが全部太る！になる体質なんだなあってやっと気づいたよ〜 これからは食事とか運動だけじゃなくて ・無理してないか ・ストレスかかってないか ・本当にこれやりたいのか ちゃんと自分を見ながらやってみる！ 同じように繰り返してる人、多分多いと思うから リアルな過程、全部出していくね😌 ⁡ #ダイエット #aespa #ダイエット記録 #垢抜け