桃田かほ｜元80kgの芋女から垢抜け発信

【1週間菜々緒様ハイヒールスクワットチャレンジ】 1週間、毎日7日間続けてみました！ 📏結果は… ✔️太もも 58.5cm → 57.5cm（−1.0cm） ✔️ふくらはぎ 36.5cm → 35.0cm（−1.5cm） 両膝をしっかりつけてスクワットすると、お尻と内ももにめちゃくちゃ効く🥵 正直、かなりキツかったけど… この変化を見ると「やる価値ありじゃない？」って思えました✨ もちろん1週間で劇的に変わるわけじゃないけど、小さな積み重ねってちゃんと結果につながるんだなと実感😊 みんなも気になったらぜひチャレンジしてみてね💪 ────────── @momota_kaho こんな人 楽しく続けられる美容・ダイエット・ボディメイクを発信中✨ 実際に自分で試したことをリアルな結果と一緒にシェアしています！ 一緒に”昨日の自分よりちょっと好きな自分”を目指しましょう💗 #女磨き #ダイエットチャレンジ

アラサーがせいやカラコンつけてみた。 三白眼とコメントでめちゃくちゃ言われる私が着色直径13mmに耐えられるのか正直レビュー。 @hotel_lovers.official で購入しました！ #せいやカラコン #カラコン

2026年7月22日発売✨ #VOCE 9月号を開封💄📖 今回は 🤍Special Edition 🤍Special Edition増刊 の2冊を開封しました✨ Special Editionは、 ドクターケイやPERFECT DIARYなど豪華な現品＆サンプル入り💕 Special Edition増刊は、 d’Alba、ISOI、LAVIEN、molvanyなど韓国コスメ好きにはたまらない内容🇰🇷🤍 どっちも付録が豪華すぎて、美容好きならチェックして損なし🥹✨ 気になったのはどっち？💭 コメントで教えてね🫶 保存して、お買い物の参考にしてね💖 #VOCE #VOCE付録 #雑誌付録 #付録開封

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1週間検証！ 菜々緒様ハイヒールスクワットしたら脚は細くなるのか？ 一緒に脚やせ頑張りたい人はフォローして待っててね！ @momota_kaho ってこんな人⇩ ・元80kgから人生アプデ中 ・美容課金と買い物が趣味♡ ・ミーハーなので話題のものはすぐ試す ・失敗も正直にレビューします✍️ ・一緒に垢抜け楽しもう☺︎ #骨格ウェーブ #ダイエット検証 #脚やせダイエット

韓国狎鴎亭の @alo で人気アイテムを試着してきました！ 同じサイズ感の人は参考にしてね！ @momota_kaho ってこんな人⇩ ・元80kgから人生アプデ中 ・美容課金と買い物が趣味♡ ・ミーハーなので話題のものはすぐ試す ・失敗も正直にレビューします✍️ ・一緒に垢抜け楽しもう☺︎ #alo購入品 #骨格ウェーブ

【アウトレット最新速報📢】 今回はかなり当たりでした…🥹✨ ✔︎ BOTTEGAが約65%OFF ✔︎ Max Maraの大人気テディが30%OFF ✔︎ VERY掲載の人気モデルも30%OFF ✔︎ バッグやブローチなど小物も充実♡ ✔︎ かごバッグは最大40%OFF ✔︎ Longchampは最大50%OFF 全体的に在庫もかなり豊富だったので、今なら選べるアイテムがたくさんありました👜✨ ただ、テディなどの人気商品はカラーやサイズからどんどんなくなっていくので、気になっている方は早めに行くのがおすすめです！ 気になるブランドがあったらコメントで教えてね🤍 #アウトレット #アウトレット購入品 #軽井沢アウトレット #軽井沢 #マックスマーラ MaxMara テディコート ボッテガ BOTTEGAVENETA ロンシャン Longchamp ブランドバッグ かごバッグ ショッピング ブランド購入品

「垢抜けるために叶えたい100のこと」 #002 キラキラ女子の洋服に挑戦したい　part2 今回は @orgue.official さんに 骨格ウェーブ・太ももの私が本気で着比べてみました🤍 どれが似合ってたか教えてください↓ 同じように ✔︎ 骨格ウェーブ ✔︎ 下半身が気になる ✔︎ キラキラブランドに憧れる そんな人はフォローして待っててね♡ @momota_kahoってこんな人 ・元80kg芋女から人生アプデ中 ・美容課金と買い物が趣味 ・ミーハーなので話題のものはすぐ試す ・失敗も正直にレビューします ・一緒に垢抜け楽しもう☺︎ #orgue #骨格ウェーブ #着痩せコーデ

「垢抜けるために叶えたい100のこと」 #002 キラキラ女子の洋服に挑戦したい 今回は @herlipto と　@essentia_herlipto 骨格ウェーブ・太もも太めの私が本気で着比べてみました🤍 正直、 「これは事故る😂」 「意外と盛れた！」 どっちもあったのでリアルにレビューしています。 同じように ✔︎ 骨格ウェーブ ✔︎ 下半身が気になる ✔︎ キラキラブランドに憧れる そんな人はフォローして待っててね♡ @momota_kaho っててこんな人 ・元80kg芋女から人生アプデ中 ・美容課金と買い物が趣味 ・ミーハーなので話題のものはすぐ試す ・失敗も正直にレビューします ・一緒に垢抜け楽しもう☺︎ #herlipto #骨格ウェーブコーデ

@VOCE（ヴォーチェ） 開封動画！ #雑誌付録 #KANEBO #voce

次の動画でVOCEの付録と 全部買ってどれが良かった発表します！！ 次の動画も見てね! #雑誌付録

【１週間ゴリラになってみた結果🐵】 SNSでバズってた「ゴリラの裸足」。 履くだけで足が細くなるなんて… 正直、半信半疑でした😂 ということで、１週間毎日履いてリアルに検証してみました✍️ 結果は… 📏ふくらはぎ -0.5cm 📏太もも -0.5cm 劇的な変化！というより、 ✔︎ 足裏が気持ちいい ✔︎ 足の疲れが軽減した気がする ✔︎ むくみケアを意識する習慣ができた という変化かな？ やっぱり何もしなくても痩せる魔法のアイテムではなくて、 「毎日少しでも体を整える習慣を作る」 ことが大事？ 次は30日検証もやってみようかな…👀 みんなが気になってる美容グッズもコメントで教えてね🫶 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▶︎@momota_kaho ってこんな人⇩ ＼綺麗になりたいアラサー女子の応援団長／ 28歳｜元80kg&顔面ニキビだらけの芋女→垢抜け奮闘中 韓国美容｜ダイエット｜ｱﾗｻｰ女のリアルな悩み 「綺麗になりたいけど何したらいいかわからない」 そんな人はフォローしてね！ ▶︎@momota_kaho #ゴリラの裸足 #脚やせ

今回お着物は @きものレンタルwargo(ワーゴ)｜着物・浴衣・撮影 で アフタヌーンティーは @Fairmont Hotels & Resorts @新橋ﾜﾝﾜﾝOL 一緒に付き合ってくれてありがとう🤍 【実際に行って気づいたポイント📝】 ✔︎ 着付けはなるべく朝イチがおすすめ 私は12時予約にしたけど、 人気の着物や小物は早い時間に埋まりやすいので 可能ならオープン直後がおすすめ◎ ✔︎ 着物は事前リサーチ必須 ベーシックプランだと好みの着物が少なく、 結局アップグレードしました🥹 着たい雰囲気がある人は、 事前にHPで確認しておくのがおすすめ！ ✔︎ 前髪セットは別料金 前髪巻きは＋550円でした💡 顔まわりや後れ毛も整えたい人は ミニコテ持参の方がコスパ良いかも◎ ✔︎ フェアモントの予約は公式TableCheckがお得 予約サイト経由より 公式HPからの予約がおすすめ✨ ✔︎ 写真重視ならボックス席がおすすめ 窓際席も素敵だけど、 写真映えはボックス席の方が圧倒的によかった📷 予約時に希望を書いておくのがおすすめ♡ ✔︎ アフタヌーンティーは想像以上にボリュームあり 写真がメインなら、 ケーキとお茶だけでも十分満足感あり☕️🍰 ✔︎ スケジュールはかなり余裕を持って 着物返却が18時までだったので 私たちはかなりバタバタ🥹 本当は銀座で街撮りもしたかったけど時間切れ… 午前中に着付け ↓ お昼頃アフタヌーンティー ↓ 街歩き＆撮影 が理想だと思いました◎

噂の『ゴリラの裸足』やっとゲットできた✌️ オンラインは完売。メルカリ転売では倍の値段に😭 @asbee_official の店舗の在庫で見るのがおすすめです！ 痛気持ちいから履くだけならいけそう？ これだけで細くなるなら超嬉しいんだけど？笑 現状の🦵のサイズは⇩ 太もも：57.5cm ふくらはぎ：35cm さてどうなるのか！1週間後に再検証します✌️ フォローして待っててね🫶 ▶︎@momota_kaho ってこんな人⇩ ＼綺麗になりたいアラサー女子の応援団長／ 28歳｜元80kg&顔面ニキビだらけの芋女→垢抜け奮闘中 韓国美容｜ダイエット｜ｱﾗｻｰ女のリアルな悩み 「綺麗になりたいけど何したらいいかわからない」 そんな人はフォローしてね！ ▶︎@momota_kaho

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【悲報】私の髪、終わってます😭 本気で髪質改善したいので、 おすすめのヘアケア、コメント欄で大募集します😭✨ 私の髪を救ってください！ ガチで全部チェックして、片っ端から試します！ #髪質改善 #ヘアケア #自分磨き #シャンプー

今までは無視で貫いてきたけど、こう返ってくるとは思ってなく。 みなさんはどう思いますか？

私が実際にやってみて「これはコスパ良すぎ…！」 ノーメス施術を3つ詳しく解説します！👇 1. エラボトックス（＋ウルセラ併用が鍵！） 言わずと知れた小顔になる施術。でも、20代後半からは要注意なんです⚠️ 若い頃と同じ感覚で打つと、皮膚のたるみが出て「瓢箪型（ひょうたん型）」にコケちゃうリスクが…。 私はウルセラと一緒にやることで、引き締めながらシュッと垢抜けられる◎ 2. 小鼻ボトックス 「団子鼻がコンプレックスだけど、鼻フル整形は怖い…」という人に全力でおすすめしたい！ 私も鼻にはずっと悩んでいたけど、ボトックスを打つだけで小鼻の広がりが抑えられて、驚くほどスッキリした印象に。 「まずは注射から」という選択肢も◎ 3. 肩ボトックス 意外と見落としがちなのが肩！ 首から肩にかけてのラインがスッキリすると、首が長く見えて、顔まで小さく見えるんです。 巻き肩や肩こりが気になる人にもおすすめ。これだけで華奢見えして、お洋服が何倍も綺麗に着こなせる😭 ちなみに受けたクリニックは @xeniaclinic りたいけど、何からしていいか分からない」 「整形は怖いけど、今の自分を変えたい」 そんな方の参考になったら嬉しいです！ 気になることがあれば、コメント欄で気軽に質問してくださいね✨ #渡韓美容 #xeniaclinic #セニアクリニック

美容とち狂い女with弟子(旦那)との2泊3日韓国🇰🇷旅行始まりました〜 @xeniaclinic で弟子がやったメニュー オリジオ300shot＋シュリンク300shot ララピール vレーザー＋ピコトーニング＋ジェネシス＋LDMパッケージ 肩ボトックス200単位 これで9万円行かないくらいで激安でした😇 私のメニューは 肩ボトックス　50単位 目尻ボトックス 首のしわボトックス プラピール vレーザー＋ピコトーニング＋ジェネシス＋LDMパッケージ で6万円くらいやりました！ 次に行ったのは、蚕室にある地元の人で賑わうお店。 平日の20時半ぐらいだったので、 そこまで混まずに入れました。 店長さんがとっても優しくて、ずっと笑顔で丁寧なお肉を焼いてくれました😌 今回は、サムギョプサル (17000W/180g) と モクサル (17000W/180g) を注文。 ネギいっぱいのタレで食べるのですが サッパリしててめちゃ美味い！ 肉厚でジューシーなお肉と合ってました。 そして、〆はポックンパ。 とろとろのチーズたっぷりで、 ギルティーな見た目に寄らず薄味で美味しかったです笑 #渡韓美容 #xeniaclinic #セニアクリニック #バンイドンガ #サムギョブサル

今回の #無印良品週間 での戦利品たちのまとめ⇩ @MUJI無印良品 でキッチンツールから話題の「野菜が長持ちする袋」、そして大好きなレトルトカレーをストック！ 特に「そのまま洗える衣類ケース」は、次の旅行に向けて絶対に欲しかったやつ✈️ 合計¥8,112が割引で¥7,210になって、約900円もお得に買えました。 みんなの無印おすすめも教えてください👇✨ 無印良品週間・購入品リスト 🏠 キッチン・日用品 • アカシア カッティングボード 持ち手付き • 特徴: 天然木の豊かな表情が魅力。そのまま食卓に出してもサマになるデザインで、サービングボードとしても優秀です。 • 価格: ¥1,290 → ¥1,161 • 野菜や果物の鮮度を保つポリエチレン袋 • 特徴: ホタテの貝殻パウダーが練り込まれており、細菌の繁殖を抑えて鮮度をキープ。驚くほど野菜が長持ちする名品です。 • 価格: ¥399 → ¥359 • 調理用 手にフィットする手袋 L • 特徴: 伸縮性があり、素手感覚で使える極薄タイプ。料理だけでなく掃除や毛染めなどマルチに使えます。 • 価格: ¥199 → ¥179 • ステンレス おろし金 / あくとり • 特徴: 無駄のないシンプルなステンレス製。洗いやすく清潔に保てる、無印らしい機能美アイテム。 • 価格: 各¥690 → 各¥621 ✈️ 便利グッズ • そのまま洗える衣類ケース・L • 特徴: 洗濯ネットの素材で作られた収納ケース。旅行から帰ったら、そのまま洗濯機へ放り込めるタイパ神アイテムです。 • 価格: ¥1,090 → ¥981 • 歯みがきタブレット • 特徴: 水がない場所でも噛むだけで歯磨きができる、機内や災害時にも便利なタブレット型。 • 価格: ¥490 → ¥441 🍛 カレー・食品（ストック用） • 素材を生かしたカレー ラジママサラ • 特徴: 赤いんげん豆のホクホク感とトマトの旨みが絶妙な北インド風ベジカレー。 • 価格: ¥290 → ¥261 • 焙煎スパイスの海老のクリーミーカレー • 特徴: 香ばしく焙煎したスパイスに、生クリームのコクと海老の旨みが溶け込んだ贅沢な味わい。 • 価格: ¥490 → ¥441 • 鹿肉とマッシュルームのカレー • 特徴: クセの少ない鹿肉をデミグラスソースで煮込んだ、本格的なジビエ欧風カレー。 • 価格: ¥490 → ¥441 • 発酵ぬかどこ 補充用 • 特徴: 毎日のかき混ぜが不要で、初心者でも失敗しにくい「発酵ぬかどこ」専用の補充用ぬか。 • 価格: ¥290 → ¥261 #無印良品購入品 #無印良品週間購入品 #無印良品のある暮らし #muji