Miina みーな🇨🇦

8年半の海外生活から本帰国して、もうすぐ2年。 日本の便利さや快適さにすっかり慣れた今だからこそ感じる、 「やっぱり日本最高！」な凄さと、 「あ、ここが日本の難しいところだな」というリアルな本音7選。 ①医療アクセスが爆速で、自分の体を大切にできる 何ヶ月も予約を待つ必要がなくて、専門医にすぐ診てもらえる安心感。 自分の体を後回しにせずケアできる環境は、本当にありがたい。 ②『何学んだ？』じゃなく『どこ出た？』の肩書で判断される 大学で何を突き詰めたかより、大学名というネームバリューを真っ先に聞かれる違和感。 「何をしたか」より「どこに所属しているか」で人を分類する空気に、たまにハッとする。 ③四季のグラデーションと限定スイーツのクオリティが高すぎる 特にスタバの新作とか、季節の変わり目を食や街並みで楽しむ文化が最高。 日常のふとした瞬間に幸福度を上げてくれるのは、間違いなく日本の魅力。 ④『休むこと＝申し訳ないこと』という謎の罪悪感文化 有給を取るのにも、定時で帰るのにも「すみません」がついてくる空気感。 休むのは悪じゃなくて、次に100%を出すための準備なのにっていつも思う。 ⑤電車やバスの『遅延お詫びアナウンス』の誠実さに未だに感動する 海外の「無言遅延」や「突然キャンセル」に揉まれてきたからこそ、 たった数分の遅れで本気でお詫びしてくれる日本の誠実さには毎回リスペクトしかない。 ⑥言葉にせず『空気で察しろ』という高難易度のコミュニケーション ストレートな議論に慣れていると、行間や雰囲気を読み解く作業に脳のキャパを持っていかれる。 「YESかNOか」をはっきり言わない文化の難しさを改めて実感中。 ⑦行政手続きや郵送物の精度が高すぎてストレスゼロ 書類が迷子にならないし、予定通りに届くし、窓口の対応も爆速で親切。 当たり前に思えるこの「正確さ」は、海外から戻ると涙が出るレベルで凄いこと。 日本の完璧な仕組みと優しさに感謝しながらも、 周りの空気や「正解のルート」に流されず、 自分が海外で育ててきた「自分の軸」はこれからも大切にしていきたい。 帰国組の人、1年くらい経って一番実感した「日本の良さ」と「違和感」って何でした？ コメントで教えて！ #留学 #カナダ留学 #バンクーバー #海外生活 #ワーホリ

「成功」の裏には、いつだって泥臭い挫折がある。 UBCに合格した時は、すべてが報われた気になってた。 でも、完璧を求めすぎて、自分で自分を追い詰めて、 気づいた時には立ち上がれなくなってた。 当時は「鬱になるなんて弱い」「自分が情けない」って 自分の弱さを隠したくてたまらなかった。 でもね、人は一度折れたからこそ、本当の強さを手に入れられる。 弱さを認めて、周りの温かさに甘えて、 「完璧じゃない自分」を受け入れた日から、私の人生は変わり始めた。 今、何かに押し潰されそうになっている人へ。 遠回りしてもいい。途中で止まってもいい。 その葛藤こそが、絶対にあなただけの強さになるから。 #留学 #カナダ留学 #海外生活 #海外大 #バンクーバー

8年半の海外生活から本帰国して1ヶ月。 便利すぎて感動する反面、 「あ、私いま日本にいるんだ」って 猛烈に実感したリアルな日常の違和感6選。 ①トイレの下、空いてなさすぎて謎の閉塞感 海外だと「足元ガッツリ空いてる」のが当たり前だから、 日本の壁が床までピッチリ閉まってる空間に入ると 一瞬だけ閉じ込められた気分になる。（笑） 防犯とプライバシーの文化の違いを真っ先に実感した瞬間。 ②ふらっと入った適当な店でも飯が美味すぎる 海外だとGoogleマップで星4以上を必死に探さないと ハズレを引く確率が高いのに、 日本は駅前の何気ない定食屋やラーメン屋ですらレベルが高すぎる。 ご飯のクオリティに関しては本当に天国。 ③雨降ったら『傘を買う/持つ』習慣が急に復活した 海外にいた頃は少々の雨ならフード被って終了だったのに、 日本だとみんな普通に折りたたみ傘持ち歩いてるし、 降ってきたらすぐビニール傘買う文化に一瞬で連れ戻された。 ④カフェで席にスマホ置いてトイレ行くの、もはや恐怖 「日本安全だから大丈夫だよ」って言われても、 海外で「貴重品から目を離したら終わり」の環境に8年半いたから 席に荷物置いたまま離れるのは罠なんじゃないかと疑う。 未だに財布とスマホは握りしめてトイレ行ってます。 ⑤コンビニと24時間営業が神すぎて生活IQ下がる 深夜でも美味しいホットスナックが買えて、 荷物の発送も支払いも全部できる。 便利すぎる反面、自分で工夫して生活する筋力が どんどん落ちていきそうでちょっと焦るレベル。 ⑥エレベーターの『閉』ボタン連打する人多すぎ問題 扉が閉まりかけてるのに「閉」を連打する光景を見て 「あ、みんな時間に追われて生きてるんだな」と帰国を実感。 海外のあのゆるい待ち時間になれてたから、 日本のスピード感に追いつくのに必死です。 快適すぎる日本の日常に感謝しつつも、 あの海外での「常に緊張感を持って生きてた感覚」も 忘れずにいたいなと思う今日この頃。 海外経験者の人、本帰国直後に一番ギャップ感じたのって何でした？ コメントで教えて！ #留学 #カナダ留学 #バンクーバー #海外生活 #ワーホリ

人間関係を切るのは簡単じゃない。 切るたびに、ちゃんと心は痛い。 「冷たいね」って笑われたこともある。 環境がどれだけ自分を作るか、痛いほど知ってるから。 妥協した人間関係の中にいたら、自分の理想からも遠ざかる。 もちろん、大切だった人とは何度も向き合う。 直接話して、擦り合わせようとする。 それでも噛み合わないなら、 引き延ばす方が、お互いの人生に失礼だから。 自分を守るための決断。 あなたは今、自分の周りの人を誇れますか？ #留学 #カナダ留学 #バンクーバー #海外生活 #海外大

「みんな我慢してるから」って 自分の違和感をスルーしてない？ 16歳でカナダに渡って、 最初に直面したホームステイのリアル。 「変えてもっと悪くなったらどうしよう」 「私がわがままなだけかも」 気まずさに負けそうになりながらも、 私は高校留学の2年半で2回、ステイ先を変えました。 今振り返っても「絶対に変えてよかった」 本気でヤバかったホームステイの特徴4選👇 ① 留学生はシャワー禁止 バスタブしか使わせてもらえず、 洗面器を買ってきて顔を突っ込む日々。 ② 毎日パン＋マヨ＋ハム1枚 ハムが2枚入ってる日は「今日ラッキー！」 夜ご飯はナチョスだけのことも。 ③ 勝手に部屋に入られて物移動 自分のプライベート空間ゼロ。 帰宅するたびに謎の違和感。 ④ 家の中で怒鳴り声・泣き声が日常茶飯事 常に緊張状態で、心が休まる瞬間がない。 環境を変えるのって、めちゃくちゃ勇気がいる。 声を上げるのも怖いし、 次の場所がもっと酷かったら…って足がすくむよね。 でもね、自分の身を守れるのも、 自分の環境を選べるのも、最後は自分だけ。 違和感を我慢し続けて、 大切な留学生活や心をすり減らす必要なんてない。 「なんか違う」は、あなたが逃げてるんじゃない。 次に進むためのサイン。 自分の違和感を絶対に裏切らないで。 #留学 #バンクーバー #カナダ留学 #海外生活 #ホームステイ

「変わってるね」 帰国してから、何度この言葉を言われたか分かりません。 みんなと同じように飲み会に行って、 周りに合わせて「大変だよね」って共感し合って、 なんとなく毎日を過ごす方が、きっと日本社会では楽なんだと思う。 でも私には、カナダで必死に生き抜いた8年半がありました。 英語すらまともに通じなくて、落ちこぼれて、 毎日不安で自分を追い詰めてばかりだったあの頃。 「自信を持とう」って頭でいくら考えても、何も変わらなかった。 自分を変えてくれたのは、いつだって「小さな行動」だけでした。 朝5時に起きて、自分のために身体を動かす。 誰かの評価じゃなく、自分の機嫌を自分で取る。 「自信」って、そうやって動いた時間の副産物でしか手に入らないんだって知ったんです。 だから私は、周りにどう思われてもいい。 日本社会に無理に馴染むことより、自分を誇れる生き方を選びたい。 どんなに仕事が忙しくても、自分を後回しにしない。 これが、帰国する時に私自身と交わしたたった一つの約束です。 明日から始まる新しい一日。 あなたは自分のために、どんな時間を作りますか。 #留学 #海外生活 #カナダ留学 #バンクーバー #帰国後

海外に出て学んだことは英語力だけじゃなく、人生を自分らしく生きるためのマインドでした。 みんなが留学や環境を変えて「変わったな」と思う体験はありますか？ ぜひコメントで教えてね💬✨ #留学 #海外生活 #カナダ留学 #バンクーバー #マインドセット

My standards aren’t too high, I’m just consistent. ✨ 「理想が高い」んじゃなくて、私にとってはただの「当たり前」。 自分の人生の基準は、自分で決める。 誰かのために理想を下げる必要なんてないよ。 周りに流されず、自分の最高を目指すみんなを応援したい！ 今日のあなたの頑張りも大正解です最高にカッコいいよ💪 #マインドセット #恋愛　#国際恋愛　#留学 #海外生活

Let them talk. 誰に証明する必要もない。私が私の証明だから。 #留学 #カナダ留学 #海外生活 #バンクーバー #海外大

私は仕事が好きだし、「残業をするべきではない」と思っているわけではありません。時期によっては、全力で踏ん張らなきゃいけない時だってある。 でも、「毎日残業をするのが当たり前」という生活や価値観には、どうしてもなりたくないんです。 文化や価値観の違いは、国や人それぞれ。何が正解かは人によって違うけれど、私はプライベートの充実と健康があるからこそ、仕事の質が上がると思っています。 だからこそ、どれだけ忙しい時期であっても、自分の軸とウェルネスだけは絶対に後回しにしない。 どんな環境にいても、私の人生の主導権は、いつでも自分が握っていたいから。 #留学 #カナダ留学 #海外生活 #帰国後 #バンクーバー

帰国後の生活を見たい！とリクエストいただいていたので、出社前Vlog✨ 忙しい東京ライフだからこそ、自分でコントロールしないと飲み込まれてしまう。帰国して1番に感じたことです😌 本帰国してもうすぐ2年！あっという間でした！ #海外生活 #留学 #カナダ留学 #バンクーバー #朝活

決断の瞬間なんて、実際はドラマみたいにかっこいいものじゃない。 心の中は嵐だし、グラグラに揺れてる。 「よく決断力あるね」って言われる。 でも、16歳で単身カナダに渡ったときも、 大好きな現地に残らず日本帰国を決めたときも、 人間関係を整理したときも。 いつだって、心の中は「これで本当に良かったのか」って 大災害レベルで大荒れ。 涙が止まらない夜だって、普通にあった。 それでも私が決めてこられたのは、 ブレない基準が1つだけあるから。 「長期的に見て、この選択は自分を幸せにするか？」 短期的なラクさや、他人の目、 「普通はこうするべき」に流された選択は、 あとから必ず歪みを生む。 決断の軸は、人それぞれ。 正解のテンプレートなんてどこにもないから、 泥臭く、自分で見つけていくしかない。 そして、一番大切なのはここから。 選んだ道を「正解」にするのは、その後の自分の行動だけ。 決断が正しかったかなんて、選んだ瞬間にはわからない。 だから、自分が下した決断を、 力づくで正解にするために必死に動く。 その覚悟さえあれば、どんな決断も間違ってない。 あなたの「決断の軸」は、何ですか？ #海外生活 #留学 #カナダ留学 #バンクーバー #カナダ

「国際恋愛について発信してほしい！」と、たくさんのリクエストをいただいていたので、私の大切な過去について少しお話しします。 noteを読んでくださっているフォロワーさんは知っているかもしれませんが、私は8年半過ごしたカナダから日本へ帰国するタイミングで、当時お付き合いしていた彼とお別れしました。 お互いのキャリアや将来のことを何度も、何度も話し合って、ビザのこともたくさん調べて、悩みに悩んだ末に自分自身で下した決断です。 だからこそ、後悔は1ミリもありません。 彼は私に、人の愛し方と愛され方を教えてくれた人。 彼といる時の私は、間違いなく最高の自分になれていました。 お別れという形にはなったけれど、それはネガティブな終わりではなく、お互いの人生を心から尊重し合った結果です。 彼と出会えたからこそ、私は自分を一番に大切にできるようになり、人として大きな変化と成長をもらいました。彼が私にくれた「自分の可能性を信じる強さ」が、いま日本で走り続ける私のガソリンになっています。 「彼以上の人には、もう一生出会えないかもしれない」 その絶望すら引き受ける覚悟で、私は自分の人生を選びました。 誰かに正解を選ばせてもらう人生なんて、最初から求めていないから。 自分が下した決断を、ただ力づくで正解にしていくだけ。 私は今日も、前を向いて走り続けます。 #海外生活 #国際恋愛 #留学 #国際カップル #カナダ留学

日本の「当たり前」は、一歩外に出ればまったく通用しない。 でも、この危機管理能力さえ身につければ、海外はどこだって生き抜けるし、それが「自分の軸」になる。 あなたが海外で「日本と違いすぎて衝撃を受けたこと」って何かある？ コメントで教えて。 #海外生活 #留学 #カナダ留学 #バンクーバー #ワーホリ

私も初めて国際恋愛した時知らなかった。 何回も何回も向き合って、やっと理解できた気がする🩷みんなの国際恋愛ストーリーもコメントで聞かせてください！ #国際恋愛 #lovelanguage #恋愛 #カナダ留学 #海外生活

カナダにいた頃は、自分の時間を大切にするのがあんなに自然だったのに。 日本に帰国して、新しい環境でコネクションを作ろうとした時、気づけばお誘いは全部「夜の飲み会」でした🍷（お酒は大好きだから、本当に楽しかったんだけどね！笑） 「日本だし、仕事の付き合いもあるし、これが普通だよな」って自分に言い訳していたけど……。 思い切って、お酒中心の世界から、カナダにいた頃のような「朝型の生活」にシフトしてみました。 そしたら、メンタルが驚くほど安定して、日常の小さなことに幸せを感じられるようになったんです。 環境が変わっても、自分が心地いい生き方はどこでだって選べる。 「帰国後の日本の生活も見たい」と言ってくれたフォロワーの皆さん、今の私は東京の真ん中で、こんな風に自分らしい朝を迎えています☀️ みんなは日本に帰ってきてから、ライフスタイル変わった？ コメントで教えてね👇 #留学 #海外生活 #カナダ留学 #帰国子女 #バンクーバー

高校からカナダへ渡って8年。 正直、私もずっとこのままカナダで生きていくと思っていました。 積み上げてきた生活、大好きな環境、愛する人との別れ。 永住権も目の前。「なんで今？」ってたくさん言われました。 「もったいない」「逃げだ」そう言われて、めちゃくちゃ悩んだのも事実です。 それでも、私が日本への本帰国を決めた本当の3つの理由をお話しさせてください。 1️⃣ キャリアの選択肢 カナダは完全な「経験者採用」。私はこれまで教育業界のマーケやカウンセラー、営業をしてきましたが、本当に自分がこれから進みたいキャリアとは少しズレがありました。 日本の「ポテンシャル採用」の可能性を視野に入れ、「もし日本で最高のオファーがあれば挑戦しよう」と動いていたところ、本当に心から行きたいと思える会社に出会うことができました。 2️⃣ コンフォートゾーンからの脱却 高校時代から過ごしたバンクーバーは、私にとってあまりにも心地よく、大好きな場所になりすぎていました。 永住権を取れたとして、その先の自分がカナダでは想像できなかった。 でも「もっと新しい世界を見たい、挑戦したい」と自分の心に問いかけたとき、国という環境自体をガラリと変えることが、今の自分には必要なステップだと感じました。 3️⃣ 家族との時間 日本に一時帰国するたびに、少しずつ歳をとっていく両親の姿がありました。「親孝行は、気づいてからでは遅い」という言葉がずっと胸に刺さっていて、一度しっかり親元で時間を共有したい、今しかできない選択をしたいと思いました。 一旦日本に帰ったからといって、私の人生がそこで固定されるわけじゃない。 もしまた海外に出たくなったら、カナダだけが海外じゃない。 この決断を正解にするために、日本でまた一から全力で走ってみます。 同じように海外生活や今後のキャリア、帰国で悩んでいる方の何かのヒントになれば嬉しいです。 #留学 #海外生活 #バンクーバー #永住権 #カナダ留学

一時帰国中は、一気に気が緩んで甘えたくなるよね。 留学中は、日々を必死に生きてました😂 #留学 #カナダ #バンクーバー #カナダ留学 #海外生活

留学の話や英語の勉強法だけじゃなくて、これからは「留学後の東京生活」もどんどん発信していきます。 海外ボケが直らないまま外資で働いてる女の日常、需要あるか分からないけど続けてみる。 #留学 #外資ol #海外生活 #カナダ留学 #海外大学

📢 【大切なお知らせ】 無料個別留学相談を始めて、気づけば4ヶ月。 本当にたくさんの方とお話ししてきました。 大きな決断をして、自分の夢を追いかける人たちを少しでもサポートすることができて、本当に嬉しい気持ちでいっぱいです…！ そんな無料個別相談ですが、 【残り3枠】で一度締め切りとさせていただきます🙇‍♀️ 「挑戦したいけど、あと一歩が踏み出せない」 「自分に合った留学プランを一緒に考えてほしい」 という方は、プロフィールリンクからお早めに滑り込んでくださいね！ ーーー 💬 みなさんへ 相談枠に入れなかった方も、留学やワーホリについての質問があれば、なんでもこの投稿のコメント欄へ書いて教えてください！気づいたものからどんどんお返事していきます👇 #留学 #カナダ留学 #海外生活 #ワーホリ #バンクーバー